2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
إن بذل الجهد وارتكاب العنف ضد الذات هما شيئان مختلفان! هناك صعوبات ومقاومة ، يحدث أنها لا تعمل على الفور وبسرعة ، وبالطبع ، إذا بذلت جهدًا ، يمكنك الوصول إلى النتيجة المرجوة. لكن ، في بعض الأحيان لا يساعد ، لا يمكن تنفيذ الخطة.
ماذا علي أن أفعل بعد ذلك؟
المسارات تتباعد. واحد منهم هو التوقف والاستماع إلى نفسك. حلل الموقف. إذا وجدت نقصًا في الموارد - الجهد والوقت والمال والمهارات والخبرة والدعم ، ففكر إذن في كيفية حل هذه المشكلة. إذا تمكنت من تنظيم ما يلزم ، يمكنك محاولة المضي قدمًا. وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فاعترف أن المضي قدمًا أمر مستحيل في هذه اللحظة بالذات من الحياة ، وقم بتأجيل الأمر لفترة.
لكن لا يزال بإمكانك وما زلت تحاول ، الدفع و … اغتصاب نفسك. للقيام بذلك ، تحتاج إلى التخلص من الحساسية الذاتية ، ودعم أفعالك بالدافع "الصحيح" ، الذي سيساعدك على أن تكون متسامحًا مع العنف: "عليك أن تتحلى بالصبر. إنه شيء لا أحبه. من قال أنه سيكون سهلا؟ لا توجد كلمة تريد ، هناك كلمة ينبغي. إنه لا يعمل ، لأنك كسول فقط. أنت الآن تفوتك الفرص وبعد ذلك سوف تندم أو تكون مذنبًا ".
علاوة على ذلك ، فإن العنف هو الطريق إلى الفرح والحرية. "الآن سوف تجمع نفسك ، وسوف تفعل كل شيء ، وسيكون على ما يرام!" من سيشعر بالرضا بعد هذا؟ ربما جيدة ، ولكن بأي ثمن؟ انه يستحق ذلك؟
كيف أعرف ما إذا كنت لا أزال أبذل جهودًا صحية أو أرتكب العنف بالفعل؟
يجب البحث عن الإجابة في المشاعر التي تصاحب الفعل وبعده. في هذا الجهد ، بالإضافة إلى عدم الراحة ، يتم الاحتفاظ بفرحة التغلب والمتعة. وفي العنف هناك اشمئزاز وشعور بالاستخدام والاستياء والوحدة. من المهم تحديد هذه المعايير لنفسك.
يمكن أن تكون الجهود جهودًا خارقة وجهودًا خارقة ، الشيء الرئيسي هو أن جميع المشاركين يتفقون. في حالة أن الجزء الأقوى والأكثر ثقة يضمن الدعم والحماية الكاملين للجزء الضعيف. إذا كان هناك تعاون بين الحلقة الأقوى والأضعف. والعنف يكون عند أحد ضده ولكن رأيه لا يؤخذ بعين الاعتبار إطلاقاً!
بالطبع يمكنك أن تتوقع التعاطف من المغتصب ، حتى يتوقف عن أفعاله ، لكن الأمر أكثر أمانًا إذا تجرأ الضحية على التصريح بنفسه والقول: "توقف! لا أريد ذلك ولن أفعل ذلك!"
من السهل رؤية الإيذاء الجسدي ، لكن الإساءة النفسية أكثر صعوبة. ويكون الأمر أكثر صعوبة عندما يحدث هذا الإجراء داخل الشخص نفسه. أولئك الذين اعتادوا على هذا الموقف سيستمرون تلقائيًا في فعل الشيء نفسه مع أنفسهم. من المهم ملاحظة ووقف عملية الإيذاء النفسي! وابدأ في علاج نفسك بعناية وحذر. بالدفء والرعاية والحب!
موصى به:
"شظايا عنف" أو "لماذا أصرخ على أطفالي ؟!"
لماذا المرأة التي تحب أطفالها وتعتني بهم وتحميهم بكل طريقة ممكنة ، تتحول فجأة إلى وحش غاضب وتفعل شيئًا ما ، وبعد ذلك تشعر بشعور رهيب بالذنب؟ من أين تأتي شظايا العنف هذه فينا؟ لماذا ، نظرًا لكوننا يتمتعون بعقل سليم وذاكرة صلبة ، فنحن ، في الغالب ، آباء منطقيون ومهتمون ، ولكن بمجرد أن ندخل في حالة من التوتر ، وكيف يمكن تفجير السقف ، ونبدأ في القيام بهذه الأشياء التي ثم نأسف بشدة؟ "
لماذا ، على الرغم من بذل قصارى جهدك ، لا تزال تعاني من تدني احترام الذات؟
إذا لم يكن لدى الشخص إحساس بالقيمة الذاتية ، فإن هذا يؤدي إلى انتهاكات خطيرة لاحترام الذات وصعوبات في الحياة. الشعور بقيمة الذات (المشار إليها فيما يلي بقيمة الذات) موجود في كل شخص منذ الولادة. تقدير الذات هو القدرة على الشعور ، والمعرفة ، والشعور بأنني أستحق أن أكون ، وأن أكون ، وأن أتنفس ، وأعيش.
علاج ضحايا أعمال الاستغلال الجنسي للأطفال
في المقال الأخير ، قدمت وصفًا لشخصية المتحرش بالأطفال ، وكتبت عن الأطفال المعرضين للخطر. كان الغرض من المقال لفت انتباه الوالدين إلى هذه المشكلة ، لتشجيعهم على إظهار المزيد من الحساسية تجاه أطفالهم وموقف مدني نشط إذا حدث عنف ، لأن الممارسة ، للأسف ، غالبًا ما تُظهر قمعًا لحقيقة غير سارة ، أو حتى إنكاره.
سيدة أعمال منسوجة من الطفولة. الرومانسية القاسية
استقلال. مسؤولية. السيطرة. الرجال في حياتك خاضعون. هذا أمر مفهوم ، إنه يأتي من وضعك ، بما أنك الرئيس. من الحياة لأنك سيدتها. عشيقة حياتها ، وفي نفس الوقت ، عشيقة حياة الآخرين أيضًا. وأين هي الطفولة؟ بعد كل شيء ، الشخص الطفولي ينتمي إلى شخص آخر.
لماذا أنا مدرب أعمال
لماذا أنا مدرب أعمال لقد أصبح العالم الحديث سريعًا جدًا ، بل سريعًا جدًا. في كثير من الأحيان ليس لدينا الوقت لمتابعة التغييرات التي تحدث بجانبنا. وسائل الاتصال تتطور: الشبكات الاجتماعية ، الهاتف المحمول والإنترنت. أصبح السفر حول العالم أكثر ملاءمة وأرخص.
