2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
هل تعلم لماذا نعتقد أن العمل مع طبيب نفساني هو مجرد كلام ، وجميع أنواع التمارين ، ولكن ليس نتائج حقيقية؟
لان:
لكن. نحن لسنا معتادين على ملاحظتها
ب. (قادمة من أ) يمكن رؤيتها من مسافة بعيدة
نحن نتغير باستمرار ، كل يوم ، لبنة لبنة. كل شخص جديد ، حدث يساهم فينا - ونولد شخصًا جديدًا كل صباح.
ولكن.
لدينا مهارة غير متطورة في المراقبة (وفي هذا الصدد ، الاهتمام) بصحتنا النفسية.
يمكنك إلقاء اللوم على الوالدين ، والاتحاد ، والهبوط المبكر على الوعاء ، كما قال برودسكي. ويمكنك البدء في تطوير هذه المهارة بنفسك.
دعونا نستخدم الأمثلة اليومية ، أنا أحبهم)
سيارات.
عمليا لا أعرف طريقي حول السيارات. أعرف سبب وجودهم ، وأن هناك علامات تجارية مختلفة. هذا هو المكان الذي تنتهي فيه معرفتي. وإذا مرت سيارة أمامي ، لا ألاحظ حتى أي سيارة ، باستثناء السيارة "الحمراء".
لكن إذا بدأت في دراسة هذا الموضوع ، فسأفهم بمرور الوقت العلامات التجارية الموجودة. وبعد ذلك سوف أتعلم التمييز بينهما. وبعد ذلك - للتمييز بين النماذج. ومن ثم فهم مزاياها وعيوبها.
كلما درست هذا الموضوع أكثر ، كلما رأيت المزيد من الفروق الدقيقة ، وكلما زاد اندماجه في حياتي.
مع مهارة التأمل - نفس الشيء. وكلما تم تطويره (كلما مارسناه في كثير من الأحيان) ، أصبحنا أكثر انتباهاً للتغييرات الطفيفة التي تحدث فينا كل يوم
لأن النتائج الكبيرة هي مجموعة من التغييرات الصغيرة. لكننا لا نلاحظها حتى نرى نتيجة مادية يمكننا الشعور بها.
لكن لن يصل الجميع إلى هذه النتيجة بعد. لأن "نقص النتائج" يثبط العمل المنجز ويقلل من قيمته.
والحيلة هي أن "عدم وجود نتيجة" غالبًا ما يكون عدم القدرة على رؤيتها
وبالمناسبة ، فإن العمل مع طبيب نفساني يطور هذه المهارة بالتوازي مع الطلب الرئيسي.
لذلك عصفورين بحجر واحد!:)
موصى به:
طبيب نفساني ، طبيب نفساني ، معالج نفسي ، محلل نفسي. ماهو الفرق؟ متى ولمن تتصل
منذ حوالي ثلاث سنوات ، في مهرجان علم النفس العملي ، قدمت ورشة عمل حول الاختلافات بين المتخصصين من مختلف المهن المساعدة. وغالبًا ما يتعين علي أن أوضح مرارًا وتكرارًا من هو من ومتى أتصل. أحيانًا تخلق السينما والصحافة صورة متناقضة ومشوهة عن نوع المتخصص الذي يمكن أن يكون مفيدًا في ماذا.
28 أسبابًا لعدم الذهاب إلى عالم نفس أو "لا تذهب إلى عالم نفس إذا"
في هذه الأوقات العصيبة … القليل من الفكاهة لن يضرنا! ^ _ ^ عندما نفكر في الذهاب إلى طبيب نفساني (في وقت سلمي غير خاضع للحجر الصحي بالطبع) ، تثار الكثير من الأسئلة الداخلية وغالباً الكثير من المقاومة … حاولت أن أسلط الضوء على أكثر المقاومات شعبية ومضحكة في هذا المقال .
لماذا تحتاج إلى الذهاب إلى استشارة نفسية
الأسباب التي تجعل الناس يلجأون إلى عالم النفس متنوعة للغاية. في بعض الأحيان تكون هذه حالة أزمة حادة: فقدان أحد الأحباء ، أو التعرض لضغط شديد ، وعواقبه لا يمكن التعامل معها ، والاكتئاب ، والارتباك لفترات طويلة (الخلفية العاطفية المنخفضة) ، والأرق ، وما إلى ذلك.
عن مخاوف الذهاب إلى طبيب نفساني
التجربة الأولى دائمًا مثيرة ، وربما مخيفة لشخص ما. التعري والانفتاح أمر مخيف! في مثل هذه اللحظات ، نصبح أكثر حساسية ، مما يعني أننا أكثر عرضة للخطر. تسمح لنا حساسيتنا بتجربة أحاسيس جديدة. يمكن أن تكون ممتعة وليست جيدة على حد سواء. هناك خطر التعرض للألم.
أقوم بتعليم الناس التفكير بدون طبيب نفساني ، كما لو كانوا يتحدثون إلى طبيب نفساني
عندما يتعلق الأمر بـ Roitman في مجال الإنترنت ، لا أحد يبقى غير مبال. وهو معروف بأنه محرض ، ومخالف للقواعد ، ومهرج ومحتال. من المؤكد أن رايات أولئك الذين يصرخون "يسقط معه" سترتفع ، وأولئك الذين يصرخون "لقد أنقذ حياتي" سوف يركضون على الفور.
