عندما تضع يديك ، لن تتحسن الأمور

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

مرة أخرى يأتي الليل ومرة أخرى - لا يمكنني العيش ، لكن لا يمكنني الاسترخاء أيضًا. تحولت الحياة إلى جلطات قاتمة من ضباب رمادي لزج من اليأس واليأس ، لا يوجد مخرج منه ، ولكن لا يوجد طريق مسدود أيضًا. لا يوجد وقت ولا إحساس بالجسم ، باستثناء مادة صمغية شائكة لزجة في الصدر ، والتي لا تسمح باستنشاق الصدر ممتلئًا ، ويملأ المزيد والمزيد من الوعي …

لا يمكنني الدخول إلى الدوامة وتركها قد ألقى بي بالفعل إلى القاع - لكن لا ، لا توجد أرض تحت قدمي ولا نهاية لها. الأحلام القصيرة المزعجة ، الانتقال من العدم المزعج إلى التحديق الواعي في ظلام الليل وعدم رؤية السقف ، والشعور بالعرق البارد والارتجاف الذي يخترق كل زنزانة ، كل ركن من أركان الجسد. هل أنا مرتاح أم لا؟ ربما لا أريد الاستسلام - لن تتحسن ، أليس كذلك؟

كيف يمكنني التواصل مع شخص آخر ووصف التوتر المستمر في الخلفية ، والذي لا خلاص منه لمدة دقيقة؟ كيف تصرخ طلباً للمساعدة إذا كان كل شيء ممتلئاً بجدار من الآخرين بضباب راتينج لزج؟

هل كل شيء ملكي حقًا - حالتي ، مشاعري؟ هل أفعل هذا بنفسي؟ لن يكون الأمر أسهل إذا استسلمت - ثم سأقول "لا" لأوهامي المزعجة ، والتخمينات ، والحكايات الرمادية عن مستقبل سيئ - حتى لو كنت نفسي ، أصرخ في نفسي "لا!" رقم! خوفي ، لن أسمح لك بعمل مثل هذه التنبؤات القاتمة للمستقبل! رقم! لا يوجد سوى هذه اللحظة "هنا والآن"! "أين أنا؟" "من أنا؟"

لماذا يغمرني الخوف كثيرًا الآن؟ يمسك التوتر بإصرار بكل خلية من خلايا الجسم ، وببطء وليس على الأقل ، يحررني من أصابعها الرمادية اللزجة. وبعد ذلك يتم تشغيل مساعدي - وهو باحث داخلي منسي - وهو يحدق في وجهي وبكلماته "بعد كل شيء ، إذا وضعت يديك - فلن تتحسن الأمور؟" أجد مكانًا دافئًا ومريحًا في جسدي ، فهو هادئ ودافئ ، يغلفني بعناية ويحميني بشكل موثوق من خوفي الذي يفقد قوته أكثر فأكثر …

يذكرني الحامي الداخلي - "حسنًا ، هيا ، تذكر ، علمك الطبيب النفسي الخاص بك أن تقوم بالتأريض ، والتنفس ، والتركيز ، ومد يديك إلى نفسك - لن يكون الأمر أسهل إذا وضعت يديك ، أليس كذلك؟"

وبالفعل يتبدد الضباب ، شيئًا أسود ينمو في الأعماق ، يقترب أكثر فأكثر ، يتشكل ويتشكل ويتحول فجأة إلى غضب شديد - أوه ، هذا ما كان مخبأ خلف الضباب! الأفكار تقفز ، تقفز وتتوقف فجأة عند نقطة الذنب - عبارة حادة عندما يأتي نصل - "لم أستطع ، لم أستطع ، لم أفتح ، لم أقف لنفسي! احصل على ما تستحقه مقابل ذلك! نعاني الآن! " لكن المساعد الداخلي على أهبة الاستعداد - يتمسك بقوة ولا يترك - "بعد كل شيء ، إذا وجهت غضبك نحو نفسك ، فلن يتحسن الوضع؟"

يملأ شعاع من الدفء جوف الروح المظلمة بالحب ويتبدد الغضب بضوضاء صاخبة. إذا كنت تفهم وتحب نفسك ، فسيكون ذلك أفضل بهذه الطريقة ، أليس كذلك؟ - يكرر الباحث الداخلي. وكل شيء يهدأ ويهدأ. يأتي الصباح منعشًا وقويًا مع طعم لذيذ للنصر والاعتزاز بنفسك - "أنا محبوب! أنا بخير! يمكنني!"