2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
لقد لفتت الانتباه مؤخرًا إلى هذه الميزة المثيرة للاهتمام. لقد سمع الجميع تقريبًا (تخمينات أو يعلمون) عن الحاجة إلى مدح أنفسهم. علاوة على ذلك ، يعرف الكثير من الناس أيضًا أنه من المهم الثناء على بعض الإجراءات المحددة. لكن الأمر يستحق هذا "الجميع" أن يمتدح نفسه ، و … يتم إصدار خيارات 1-2-3 من السلسلة على الجبل:
- أنا بخير لأن
- لقد فعلت هذا وذاك بشكل جيد
- من الجيد أنني فعلت هذا وذاك
وكلهم … كلهم. علاوة على ذلك ، يبدأ ذهول صريح. علاوة على ذلك ، هناك حقيقة أخرى مثيرة للاهتمام. إذا طلبت من شخص آخر مدح شخص ما من بيئته ، فإن عدد الخيارات يزيد قليلاً. عادة في الاسلوب:
- شكرا لك على حقيقة أنك …
- أعجبني ما صنعت
- أبقه مرتفعا …
ومرة أخرى ، كل شيء … مرة أخرى ، يبدأ العذاب الداخلي لاختيار خيار لائق (صحيح / عاقل).
لذلك ، نشأت فكرة طرح أكبر عدد ممكن من خيارات الثناء في مكان واحد. اذهب!
التقييم المعمم
هذا هو الخيار الأبسط والأكثر إغفالًا للتعزيز الإيجابي. جوهرها هو ربط كلمة واحدة بالضبط فور الانتهاء بنجاح من أي من أفعالها. أو فعل قام به شخص آخر. لا شيء معقد. ما لم يكن من المهم القيام بذلك هنا بشكل واضح (عاطفيًا وحيويًا) ، بسرعة (كلما اقتربنا من لحظة العمل المثالي ، كان ذلك أفضل) وبشكل قاطع (وإلا فإن تخفيض قيمة العملة سوف يرتفع). الخيارات هي:
لا يضاهى
ببراعة
أحسنت
رائع
خلاب
حق
بطريقة سحرية
بشكل مثير للإعجاب
طبقة عليا
غرانديوس
حميدة
بحسن نية
رائعة حقا
رائعة
مثير للدهشة
حصريا
نوعيا
فصل
هائل
رائع
موثوق
رائع
لا يقاوم
غير مفهوم
غير حقيقي
ممتاز
أصلي
ممتاز
مذهل
ممتاز
حق
ممتاز
رائع
محبوب
فقط ممتاز!
قطعا
ممتاز!
بالضبط ما هو مطلوب
رائع
فريد
جميل
جيد
رائع
خلاب
تقييم الشخصية
هنا أيضًا ، كل شيء بسيط. أنت تأخذ شخصية (نفسك أو أي شخص آخر). وتربط أي تسمية إعجاب بشخصيتك. من المهم القيام بذلك بسرعة (مرة أخرى) بوضوح ووعي. أي مخاطبة نفسك (شخص آخر) مباشرة. استخدم الضمير (أنا ، أنت ، أنت). واختر أي تقييم مشرق يناسب الموقف نوعًا ما. الخيارات هي:
بارع
مقاتل
العبقري
رئيس
واحدة من نوعها
لعب الطبيعة
خلاب
جميل المظهر
شرنقة
أسطورة
رئيس
أحسنت
مطرقة
غير مرئي
نسر
Prosekailo
مجرد نجمة
احترافي
ارتفاع الطيور تحلق
سبب
متهور
حد الكمال
كنز
الموهبة
فتاة ذكية
فريد
ظاهرة
سيطرة
تساتسا
معجزة
Py. Sy. يمكن موازنة أهمية التقييم الشخصي من خلال الإخلاص أو النشاط أثناء استخدام التقييم. أي أنك ، من حيث المبدأ ، لا تستطيع أن تمدح شخصًا …
تقييم الموقف
لكن هذا ليس مديحًا للجميع. ولكن فقط لأولئك الذين يستحقونها حقًا. في هذه الحالة ، تكشف عن نفسك. ثق بموقفك الداخلي تجاه الشخص الذي يحصل على الثناء منك. لذلك ، فهو مدح مثالي لـ … لنفسي. زائد - للأشخاص المهمين. شيئين مهمين في هذا المديح. التأكيد على مشاركتك في الثناء. والتأكيد على ما يربطك بالشخص الآخر. أمثلة:
لم أستطع فعل ذلك بدونك
شكرا على العمل الرائع
شكرا لك
فقط ما أردت
ليس لدي ما يكفي من الكلمات لأشكرها
لا تفكر يوما في ترك لي
شكرا جزيلا
أنت تستحق أن تربت على كتفك
أنت تجعلني فخوراً بك
احترام!
من الجيد أن تكون في فريق
ماذا كنت لأفعل من دونك
إنه لأمر رائع أن أعمل معك
انا معجب
انا فخور بك
انا ممتن لك
أنا سعيد لأنك في فريقي
أنا أقدر ذلك
تقييم التغييرات
ربما يكون هذا هو أكثر نسخة بناءة من المديح.لذلك ، فهو مناسب عالميًا في بيئة العمل أو عندما يكون من الضروري الحفاظ على نظام الجدية في الأعمال. خلاصة القول هي تركيز الانتباه على التغييرات التي حدثت منذ بداية الحدث وحتى اللحظة الحالية. مثال:
مساهمة كبيرة
ما التقدم
أفضل بكثير
لقد نمت كثيرا
يشعر بالفرق
إنها مهمة جدًا
تقييم الكمال
مع هذا النوع من المديح ، يمكنك استنتاج ما فعلته بملصقاتك الإيجابية. في هذه الحالة ، يمكن أن تكون التسميات استعارات. أو تسطير - الدرجات مع محاولة التأكيد على ما يعجبك بشكل خاص في الإجراء المثالي. أمثلة:
بحفاوة بالغة
في عين الثور
هذا له نكهته الخاصة.
عمل رائع
يمكن ملاحظة أنه تم من القلب
أنت دائما تفاجئني
معجزة أخرى
مصافحه / هز يدك
أصابع ماهرة
وأين أخفيت موهبتك؟
يبدو أنه سيجعلنا نتألق
هذا ما امر به الطبيب لا غير
فرحة القطط
من كان يظن أنه سينتهي بهذه الطريقة
شعاع من الضوء في عالم الظلام
عالمي
احب ذلك
الشعر الحقيقي
فئة حقيقية
بمهارة جدا
محترف جدا
عمل من الدرجة الأولى
عملت بشكل رائع
ضرب الهدف
عمل رائع
احترافي كالعادة
ضربة مباشرة
النتيجة واضحة
يمكنك أن ترى على الفور أن الرجل كان يعمل
ما هو المطلوب
فقط انت تستطيع عمل هذا
من الصعب تصديق
من الصعب تصديق أن شخصًا ما يمكنه فعل ذلك
أنت دائما تصنع الحلوى
أنت الأفضل في هذا العمل
يمكنك أن تكون بمثابة مثال
أنت تفعل ذلك بشكل أفضل
تأثير العمل
أحسنت
أحسنت
كلما كان ذلك أفضل
ذهب نقي
إن شكلها جيد
تقييم الجهد
وهذه بالفعل نسخة خاصة من المديح ، والتي تركز على مقدار الجهد الذي تبذله لتحقيق النتيجة. الشيء الأكثر فائدة عندما يتعلق الأمر بالإرهاق في محاولة تحقيق شيء عالمي وطويل الأمد! الخيارات هي:
تنفيذ لا تشوبه شائبة
كيف تمكنت من القيام بذلك بشكل جيد
عمل ضخم
عمل عظيم
قام بعمل جيد
التقييم مع الحافز
وأخيرًا ، الثناء برسالة تحفيزية. يكون هذا الخيار مناسبًا عندما يكون من المهم بالنسبة لك التركيز على استمرار إجراء معين أو في اللحظة التي لا يكون فيها مدحك ضروريًا (على سبيل المثال ، عندما يكون الشخص راضيًا بالفعل عن نفسه).
أبقه مرتفعا!
لا تتوقف!
شارك برأيك في التعليقات! سأكون ممتنًا لك أيضًا للتعبير عن موافقتك على هذا المنشور في شكل "قل شكرًا" - أدناه
يمكنك الاشتراك في مقالاتي ومنشورات المدونة هنا
هل تريد أن تتعلم كيف تدير عواطفك بنفسك؟
خذ دورة المرونة العاطفية عبر الإنترنت!
المؤلف: Kuzmichev الكسندر سيرجيفيتش
موصى به:
تتأثر حياتك بطريقة ولادتك ، وهل من الممكن الخروج من هذا التأثير؟
ولادة. مخصص لنا جميعًا ، أطفال رائعون))) لطالما تابعت قلبي ، حتى في العلم. وهكذا ، عندما تأثرت بشدة باكتشافات ستانيسلاف جروف ، كان علي أن أواجه ردود أفعال مختلفة من الناس تجاه هذه المعلومات. أتذكر أنه بينما كان بعض أساتذة الجامعة فضوليين لقراءة ورقة الفصل الدراسي الخاصة بي حول "
ممارسة صاحب البلاغ الانفصال عن التأثير الأبوي المفرط. "تتويج الذات الشخصية"
1 . بادئ ذي بدء ، عليك أن تتخيل عالمك الشخصي كدولة منفصلة. - في هذه الحالة ، كما هو الحال في جميع الحالات الأخرى ، هناك نظام حكم. هل قدمت؟ - دولتك تنفذ سياستها وتتطور وتنمو. - له طابع فريد وفريد - جاذبيته وسماته المميزة. 2 . تخيل الآن في ولايتك الكرملين المركزي ، الذي يوجد بداخله ملك أجنبي ، مع منشآته الخاصة ، وقواعده ، وقوانينه ، التي تطبقها دولتك وعالمك بانتظام.
أريد التأثير على العالم بقوة الفكر. بحث كوكبة
في اجتماعات مجموعة الكوكبة التجريبية ، تتم العمليات بناءً على طلب المشاركين. وهذه دائمًا عمليات مجازية. أوصي بأخذها كوصف لحلم أو حكاية خرافية. بالنسبة للبعض ، لن يعطي هذا أي شيء ، ولكن بالنسبة للآخرين ، حتى الوصف المختصر جدًا للعملية يمكن أن يعطي الكثير.
الى ماذا يؤدي المديح؟
انا نجوت … عندما كنت طفلاً ، كنت أقرأ كثيرًا. قرأت كل شيء. لقد تم الإشادة بي على هذا من قبل الجميع ومتنوعين. يبدأ بالطبع من الوالدين وينتهي بالأقارب والأصدقاء والجميع معًا. قرأت كل شيء. لقد تعلمت أن أقرأ ، بدلاً من الحاجة وليس من باب المنفعة.
فعالية التأثير النفسي التصحيحي
في بداية نشاطي المهني كطبيب نفسي استشاري موجه نحو الجسد ، واجهت مشكلة تقييم نتائج عملي بنفسي وعملائي من وجهة نظر حالتهم بعد إكمال عملية الإصلاح النفسي بأكملها. كقاعدة عامة ، يعتمد العميل على مشاعره الذاتية للنتيجة ، وعليه التعامل مع مجموعة واسعة جدًا من ردود الفعل.