2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
مم صنعنا وماذا نملأ أنفسنا؟ ونملأ أنفسنا بالحواس.
عيوننا. ماذا يرون؟ بالنسبة لأعيننا ، يعد الجمال والراحة والنظام في المنزل أمرًا مهمًا للغاية. تعجب أعيننا عندما ينظر إلينا شخص جميل من المرآة. في هذه الحالة ، أنا لا أتحدث عن المظهر ، الذي تقدمه لنا الطبيعة ، ولكن كيف نتعامل معه وفي أي حالة ندعمه. تسعد أعيننا بالمناظر الجميلة من النافذة ومحيط المنطقة التي نعيش فيها. نرى العالم بأعيننا. نحن ندرك هذا العالم بصريًا في الأفلام والبرامج واللوحات والمجلات والصور ، في الأحداث التي نجد أنفسنا فيها. من خلال أعيننا نحفظ الصور التي سوف تستجيب فينا في ذاكرتنا
ما الذي تخزنه في ذاكرتك من خلال عينيك؟
آذاننا. ماذا يسمعون؟ يتم تسجيل المعلومات من خلال آذاننا. إذا أردنا تذكر شيء ما ، فإن السمع هو أحد أفضل طرق الحفظ. تركيز منفصل على ماهية المعلومات التي تأتي عندما نفكر فيها ، على المعلومات التي تأتي كخلفية. يعمل مثل التنويم المغناطيسي. غالبًا ما يطبخ الناس ويستمعون ويشاهدون التلفزيون. في الواقع ، إنهم يمتصون المعلومات من التلفزيون ليس فقط من خلال السمع والبصر ، ولكن أيضًا من خلال الطعام. تحتاج أيضًا إلى الانتباه إلى ما نستمع إليه عندما ننام. لا يستطيع الكثيرون النوم بدون تلفزيون أو أي نوع من البرامج في الأجهزة اللوحية والهواتف. في هذه الحالة ، قبل الذهاب إلى الفراش ، وهو نصف نائم ، هو أخصب أرض لحفظ المعلومات ، والتي تُعطى بعد ذلك كرأي الفرد ورد فعله تجاه العالم الخارجي
فكر في المعلومات التي تسمعها من الأشخاص ، من شاشات التلفزيون أو الكمبيوتر اللوحي أو الكمبيوتر المحمول أو الهاتف الذكي. هل تحتاج مثل هذه المعلومات؟ هل تريدها أن تكون في داخلك؟
لغتنا. ما الأذواق التي ينقلها؟ أهم مكون في كل طبق هو الحب الذي تم تحضيره به. ماذا نأكل وكيف نأكل. سواء كنا نأكل على عجل أو نستمتع بطعامنا. في الطعام ، تعتبر الجودة والنضارة والتنوع والشخص الذي أعدها مهمة
ما هي ثقافة طعامك؟ هل هو جيد لجسمك؟ ومن يحضر الطعام لك؟
أنفنا. أعتقد أنه لا توجد صعوبة خاصة مع حاسة الشم. ومع ذلك ، لا يسعني إلا أن أذكر الهواء النقي. يدفعنا إيقاع الحياة الحديثة إلى العمل ، والنقل ، والمنزل ، والتسوق. لم يتبق سوى القليل من الوقت للتنزه. المشي كل يوم واستنشاق الهواء النقي هو عادة جيدة جدًا
هل تهتم بالروائح التي تتنفسها؟
بشرتنا. أحاسيس اللمس. أي اتصال لطيف لجسمنا. قلة من الناس يقومون بالتدليك الذاتي. تدليك القدمين والساقين مفيد جدا. 10 دقائق من صباحك - ويتم توفير خفة في قدميك. هنا أقوم أيضًا بتضمين النشاط البدني ، مثل العناية بالجسم. على الرغم من أنه وفقًا للحواس ، فإنه يشير أكثر إلى الجهاز الدهليزي. يحتاج جسمنا أيضًا إلى رعاية واهتمام عالي الجودة. نتلقى المعلومات من خلال أجسامنا. يعتمد علينا نوع المعلومات التي ستكون عليها. نختار جودة هذه المعلومات
إذا كان جسدنا يؤلمنا ، فإننا نشعر بالسوء في الداخل أيضًا. عندما يكون جسمنا بصحة جيدة ، فإننا نرفرف معه.
كل ما تتلقاه حواسنا هو معلومات لنفسيتنا. تقوم بتعيين هذه المعلومات لنفسها تحت علامة = ، أي بالنسبة لها ، لا فرق سواء رأيت شيئًا ما أو حدث لك حدث ما. تستخدم النفس ما تراه كأداة للتواصل مع الآخرين. لذلك ، حاول حماية حواسك من السلبية قدر الإمكان.
موصى به:
كيف يرتبط الطعام والمشاعر؟ شدة الجسد هي الثمن الذي يدفع ثمن خفة الروح. مثال على زيادة الوزن
عندما يحتاج جسمنا إلى الطعام ، فإنه يشير إلينا بمشاعر الجوع. لكننا غالبًا ما نأكل عندما لا يكون هناك جوع حقيقي. ونزيد وزننا ، أحيانًا إلى أحجام لا تصدق. لماذا؟ شدة الجسد هي الثمن الذي يدفع ثمن خفة الروح. بالنسبة للعديد من الأشخاص المعرضين للإجهاد ، فإن الاستجابة الفسيولوجية الطبيعية هي تناول الطعام.
اللغة السحرية للعقل الباطن
في الحلم ، نقضي جزءًا كبيرًا من حياتنا ، ونستعيد النشاط النشط للجسم ونعالج بعناية المعلومات الواردة من العالم الخارجي والداخلي. الأحلام جزء مهم جدًا من حياة الإنسان … يبذلون قصارى جهدهم لإيصال رسائل إلينا حول حالتنا النفسية ، وما ينقصنا ، وإمكانيات حل المشكلات ، وطرق التغيير للأفضل ، والدوافع المكبوتة ، والمشاعر المكبوتة ، علاقات غير مكتملة ، إلخ.
ما يرسمه العقل الباطن
لقد أثبت العلماء منذ فترة طويلة أن معنى الرسم في علم النفس له أهمية خاصة للبحث المستمر. الصور المرسومة بدون هدف ، الأفكار السلبية تعبر عن العالم الداخلي للشخص ، وتكشف عن المشاعر الخفية والقلق. غالبًا ما يطلب علماء النفس من طفل أو بالغ أن يرسم شيئًا ما على قطعة من الورق للحصول على معلومات.
المال والرموز. إعادة برمجة العقل الباطن
غالبًا ما يقومون بالتدريس في الندوات / التدريبات حول موضوع النجاح المالي التأكيدات كطريقة لإعادة برمجة نفسك لتحقيق نجاح أكبر ودخل أكبر. هذا لا يعمل. لكن الفكرة تحظى بشعبية كبيرة. كما لو كانت كل المشاكل في الأفكار. تحدث بأفكار إيجابية لنفسك وسوف تتغير.
قل كلمة عن والد فقير أو ما نقدمه لعلاقتنا بأطفالنا منذ طفولتنا
لا تنبع أفكارنا حول تربية الأطفال من الأدب التربوي والنفسي بقدر ما تنبع من تجربة طفولتنا. من تلك العلاقات التي طورناها مع آبائنا. يمكننا أن نتعامل مع هذا بطرق مختلفة: حمولة ثقيلة أو كمصدر للحكمة. من المهم أن تدرك أين القصة عني وأين عن طفلي … يحاول الكثير منا ، كآباء ، عدم تكرار الأخطاء والأخطاء التي ارتكبها آباؤنا.
