2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
لدينا جميعًا سياقات في الحياة نريد فيها الحفاظ على شيء ما وتقويته.
وهناك سياقات نريد تغيير شيء فيها ، وربما حتى السياقات نفسها تريد تغييرها.
وهنا تأتي أدوات نفسية رائعة لمساعدتنا.
غالبًا ما نستخدمها بشكل حدسي ، دون التفكير في سبب هذا وليس الآخر.
من أكثر الطرق فعالية للحفاظ على شيء ما وتقويته في الحياة من خلال الطقوس
بمساعدة الطقوس ، يقوي الناس العلاقات ، ويقوي ثقتهم في شيء ما ، ويخفف من القلق.
على سبيل المثال ، التجمعات العائلية يوم الأحد لتناول العشاء ، والمكالمات الهاتفية للوالدين في نفس الوقت ، والذهاب إلى الكنيسة (للمؤمنين) أيام السبت أو الأحد ، إلخ.
ولكن عندما نحتاج إلى تغييرات في الحياة ، والتغييرات ، والوصول إلى مستويات أخرى ، فإن الطقوس ليست مساعدتنا.
في مثل هذه الحالات ، لا غنى عن الإبداع
نحن نتحدث عن أفعال وأفعال لا تبدو كالمعتاد.
"مختلف" هي الكلمة الصحيحة لبدء التغيير الحقيقي. هذا ، بطريقته الخاصة ، هو الإبداع. حتى لو كان يتألف من خلق طقوس جديدة.
كان لدى أحد عملائي طقوس خاصة لسنوات عديدة.
كل يوم إثنين في الساعة 8:00 صباحًا ، كان يلتقي بأصدقائه في مقهى إفطار صغير.. مثل هذا الاجتماع الأسبوعي قبل بداية أسبوع العمل كان ضمانًا لأن الأسبوع سيكون ناجحًا ومربحًا.
انها عملت. علاوة على ذلك ، بدأ الشباب يلاحظون أن أحدهم الذي غاب عن أسبوع "تسريع الاثنين" لسبب ما لم يكن يسير على ما يرام.
بشكل عام ، تم مراعاة وتقدير الطقوس.
في أحد أيام الإثنين ، استيقظ إيليا (فليكن اسمه) في حالة مزاجية سيئة للغاية. لم أرغب في شيء. لم يكن كل شيء بهجة. في العمل ، تم التخطيط لتغييرات غير سارة. كان هناك الكثير من الأمور العاجلة والمحادثات المهمة.
نهض إيليا ، واستعد ، وشرب القهوة ، وخرج إلى الفناء وكان على وشك الذهاب إلى السيارة للذهاب إلى اجتماع يوم الاثنين ، وفجأة فكر: "نافق!"
استدار فجأة ، وذهب إلى الملعب ، والتقط كرة أطفال ممزقة من الأرض وبدأ يتدرب على رميها في الحلبة.
فقفز لفترة طويلة حتى رأى فتاة مع طفل يبكي.
لم يسمح له الطفل النائم بربط دانتيل ممزق وصرخ بقلب ينفطر. تقدم إيليا إليهم وبدأ في تعليم الصبي كيفية رمي الكرة على الأرض ومشاهدتها وهي ترتد.
اتضح أن الفتاة كانت تمشي مع طفل أختها الذي لم يكن هناك أحد لتغادر معه في الصباح ، بينما كانت تباشر أعمالها.
تزوجا بعد عام. متزوج ومتزوج سعيد منذ 6 سنوات.
ومنذ ذلك الحين ، قبل يوم مهم أو مسؤول ، يجب على إيليا مغادرة المنزل مبكرًا لرمي الكرة في الحلبة في الملعب لمدة 10 دقائق تقريبًا.
وفي ذلك الأسبوع ، عندما غاب عن "تسارع الاثنين" في العمل ، تبين أنه حقًا صعب وغير ناجح من الناحية المالية …
لكن إيليا يتذكرها كواحدة من الأهم والأكثر سعادة.
موصى به:
العلاج النفسي عبر الإنترنت - التاريخ والتوقعات والنتائج
سيقول البعض: "العلاج النفسي على الإنترنت هو تبديد". لكن أين جذور هذا الاعتقاد؟ كل يوم يكتب لي الناس طلبًا للحصول على المشورة ، لكن معظم الذين تقدموا بطلبات يختفون دون أن يتركوا أثراً عندما يتعرفون على كيفية حدوث هذا العمل. لماذا ا؟ لأن الكثير من الناس يعرفون عن الاستشارة عبر الإنترنت فقط عن طريق الإشاعات ويعتمدون غالبًا على رأي الخبراء الذين لم يجدوا أنفسهم في هذه القصة وأغلقوا الموضوع نهائيًا مع الافتراض - "
المعاني. تجد لتخسر
نحن نخلق المعاني التي تساعدنا على العيش. استيقظ في الصباح الباكر واشرب القهوة ، لأنه لا يمكنك الاستيقاظ بدونها. يقوم الزوج بإعداد وجبة الإفطار حتى يتذكر جيداً في المنزل. الجمع بين ثلاثة ألوان في قوسك لا طعم له. يعد الالتزام بالجداول والجداول الزمنية مؤشرًا على حياة مزدحمة.
المعاني الخفية للرسائل
غالبًا ما يسأل طبيب نفس العائلة شريكًا أو آخر في استشارة الزوجين: "كيف تعتقد أن زوجتك (زوجك) تشعر عندما تفعل (قل) هذا أو ذاك؟" ، ولكن ما الذي يشعر به الآخر ، الشخص الذي أنت عليه معالجة؟ الحقيقة هي أنه حتى في سن السابعة ، في عملية تطورك ، كان عليك أن تتعلم ، على اتصال مع والدتك ، ليس فقط أن تدرك وتعبِّر عن مشاعرك ، ولكن أيضًا أن تتعلم التمييز بين مشاعر الآخرين من خلال الإشارات اللفظية وغير اللفظية ، لفهم وليس فقط التعبير عن احتياجاتهم ، ولكن أيضًا لمراعاة احتياجات أحبا
زاوية الرؤية تغير المعاني
إذا لم تتمكن من تغيير الموقف ، فغير موقفك تجاهه . ستانيسلاف جيرزي ليك امرأة تبلغ من العمر حوالي 40 سنة في حفل الاستقبال تشكو من أن زوجها لا يحبها إطلاقا ولا يحترمها ويتصرف مثل الزواحف الأخيرة ، وهو عدو سيء! توفي جدها مؤخرا. كانت مرتبطة جدًا به ، أحببت كثيرًا ، عاش معهم.
المواضيع الأبدية "الحب" و "المال": كيف يحد ظل "Curmudgeon" من القدرة على "العمل والإبداع والحب"
منذ بعض الوقت ، كنت أعمل بنشاط مع موضوع "النماذج الأصلية والظلال" سواء في طلبات العميل أو في طلباتي. بدأت بعض التطورات في الظهور. اريد نشره. ربما ستجد شيئًا مثيرًا للاهتمام بالنسبة لك. في الاجتماع الأول ، نظرت إلى Curmudgeon ببساطة على أنه "
