2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
جزء من الكتاب " بماذا نخلط بين الحب ، أو الحب هو …" نحن مسؤولون عن صحة أسناننا ، على سبيل المثال. لذلك ، نحن نحرص على نظافة الفم كل يوم ، حتى لو كنت لا ترغب في ذلك. إذا توقفنا عن القيام بذلك ، فسوف نعاني من مشاكل صحية في الأسنان.
وبالمثل ، نقوم بالكثير من الأعمال الروتينية ، وليس دائمًا الأشياء الممتعة والممتعة ، فقط للحفاظ على تنظيم حياتنا.
أيضًا ، على سبيل المثال ، نحن نعتني بالنباتات الداخلية والأشجار في الحديقة - من أجل الاستمتاع بزهورها وثمارها ، يجب أن نستثمر شيئًا ما في نموها. نحن نخدم السيارة ، إلخ.
تتطلب العلاقات أيضًا استثمارًا للطاقة في صيانتها وتطويرها. من أجل التمتع بالتقارب والتفاهم المتبادل والفرح المشترك لفترة طويلة ، عليك القيام بنوع من الروتين. إذا لم نستثمر في العلاقات ، بل انتظرنا الفرح والسرور منها فقط ، فستتلاشى العلاقة بسرعة.
هذا لا يعني أنك بحاجة إلى إجبار نفسك وفعل ما تحتقره روحك. ولكن إذا كان الشريك والعلاقة مهمين ، فإن المساهمة في العلاقة ضرورية أيضًا ، على الرغم من أن هذا في بعض الأحيان لا يسبب السعادة.
المصلحة المتبادلة في العلاقة
من الصعب التحدث عن الأمان ، وعن فرصة الانفتاح عندما يهتم أحدهم بعلاقة والآخر غير مهتم.
تتشكل الحب والصداقة والعلاقات الأخرى طويلة الأمد عندما يكون كلاهما مهتمًا بنفس القدر بالعلاقة. نعم ، قد تكون هناك فترات يكون فيها الشخص بعيدًا قليلاً أو يكون لديه رغبة أكبر قليلاً في الاتصال من الشريك. لكن بشكل عام ، يجب أن تكون الرغبة في الحفاظ على العلاقات وتطويرها قابلة للمقارنة.
من الأخطاء الشائعة في العلاقات محاولة بناء علاقة مع شخص أقل اهتمامًا بها. ثم يتولى الشخص الأكثر اهتمامًا جميع مهام بناء العلاقات. الشخص الأقل اهتمامًا لا يتحمل المسؤولية.
الحفاظ على مصلحة في علاقة هو أيضا عنصر من عناصر المسؤولية المتبادلة.
نعم ، من ناحية ، العلاقات هي المتعة ، السهولة ، اللعب ، العفوية.
من ناحية أخرى ، نحن أنفسنا ننظم هذه المتعة لأنفسنا. إنها مهمتنا المشتركة أن نجعلها ممتعة وممتعة. لا تتوقع أن يحدث كل شيء من تلقاء نفسه أو أن الشريك سيفعل كل شيء ، ولكن عليك أيضًا إحضار شيء خاص بك للحفاظ على الاهتمام.
إذا تلاشى الاهتمام ، فمن مسؤولية أيضًا ملاحظة ذلك ، ومناقشته مع شريكك ، وإذا لم تكن هناك خيارات أخرى ، فقم بإنهاء العلاقة ، ولا تدع كل شيء يأخذ مجراه.
اتصال مستقر
من المهم أن يكون هناك استقرار في الاتصال.
محاولات أو تهديدات منتظمة لقطع الاتصال أو الانفصال التوضيحي - تدمير الأمن في العلاقة.
من المهم أن تحدد مبدئيًا ما قد يتسبب بالفعل في إنهاء العلاقة. وفي سياق العلاقة نفسها ، تأكد من أن كل شيء جيد في العلاقة ولا شيء يهدد العلاقة الحميمة. في حالة وجود مشاكل ، ناقش بشكل بناء وابحث عن حل.
العمل العاطفي
العمل العاطفي هو ما نقوم به للحفاظ على العلاقات وتطويرها.
-
الاعتناء بنفسك في العلاقة. افهم في الوقت المناسب ما تريده ، وما لا تريده ، وماذا يعجبك ، وما لا يعجبك - ونقل هذا إلى شريكك. القيام بذلك حتى تشعر بالراحة في العلاقة. قدم ما هو ممتع وممتع بالنسبة لك.
اتخذ موقفا نشطا. لكي لا نعاني ، لا نكون ضحية ، لا ننفجر في لحظة واحدة ، أن "كل شيء سيء ، يكفي ، لقد سئمنا".
- رعاية شريكك. كن حساسًا ، أظهر الاهتمام والاهتمام ، تعرف على شريكك ، تذكر (أو اكتب) الأشياء المهمة ، أظهر الرعاية والحب بالصيغة التي يدركها الشريك.السؤال عن "كيف كان يومك" والاستماع والتفهم حقًا ، وتذكر عيد ميلاد والدي الشريك (وضع تذكير على الهاتف) ، وتقديم شيء لطيف للشريك ، وما إلى ذلك ، وما إلى ذلك.
- رعاية العلاقات. ملاحظة ما يحدث في العلاقة. كلاهما مريح. العلاقات تتطور أو تذبل. ما الذي يمكن أن يحسنها. إلخ. هذا هو الحديث في الوقت المناسب ، وليس تجاهله. وأخذ زمام المبادرة في شيء ما في الوقت المناسب. وتقديم تنازلات على شيء ما.
من المهم أن يكون العمل العاطفي متبادلاً. إذا ذهب أحدهما للقاء ، والآخر لا يبدي قلقًا ، والآخر لا يبدي اهتمامًا ، والآخر لا يهتم ، فلن تكون العلاقة مريحة وسعيدة.
خذ وعطاء التوازن
من بين أمور أخرى ، من المهم الحفاظ على توازن الأخذ والعطاء. إذا كان هناك تحيز كبير - شخص ما يستثمر أكثر ، شخص أقل - فمن الصعب التحدث عن الأمان والرضا عن العلاقة.
موصى به:
الإباحية أم العلاقات؟ لماذا يحرم الناس أنفسهم من متعة العلاقات؟ مشاكل العلاقة
"بالطبع ، الإباحية! إن الإباحية خالية من المشاكل ومتاحة بسهولة "، كما تقول. لكن هل تعرف ما الذي تريده نفسية بالضبط؟ إذا لم تنكسر روحك بسبب أعمق صدمة للتعلق ، فهي تريد الحب والفهم العاطفي العميق والرومانسية وتبادل الطاقة العميقة ، بما في ذلك الاتصال الجنسي.
كيفية إدارة ديناميكيات تطوير المجموعة
بالنسبة لأولئك الذين يقودون المجموعات ، يعملون مع المجموعات. ظللت أفكر كيف يمكنني الاستمرار في وصف موضوع ديناميكيات المجموعة. إنه لمن الممل ببساطة سرد المراحل وعلاماتها بطريقة كلاسيكية. ثم في أحد الأيام ، وصلت إحدى مراسلاتي: "ماذا ستفعل إذا لم تقبل المجموعة الموضوع؟ اغتصابها؟"
تطوير العلاقة
هل سبق لك أن قلت ، وأنت تنظر إلى زوجين متخاصمين: "حسنًا ، كيف حال الأطفال الصغار؟" لا يمكنك حتى تخيل مدى صحتك حينها. يجادل عالما النفس الأمريكيان إيلين بادر وبيتر بيرسون ، مؤسسا معهد كاليفورنيا للأزواج ومعالجين عائليين يبلغون من العمر 30 عامًا ، بأن كل زوجين يمران بعدة مراحل مختلفة من التطور.
تعليمات لإنشاء والحفاظ على علاقات التبعية في الأسرة
كما تعلم ، علاقات التبعية قوية ودائمة. ومع ذلك ، هناك القليل من السعادة والاحترام المتبادل والحرية والاهتمام والإبداع والحياة بشكل عام. وإذا تجاهلت ذلك ، فبالتأكيد ، يمكنك العيش. ولكن إذا كانت هذه القيم مهمة بالنسبة لك في الحياة ، فستساعدك النقاط أدناه على التنقل في علاقتك ومراجعتها.
العلاقات الشخصية للطلاب وتصور العلاقات مع أولياء الأمور في مرحلة الطفولة
في العمل المقدم ، تمت دراسة سمات العلاقات الشخصية بين البالغين ، وكذلك سمات تصورهم للعلاقات مع الوالدين في مرحلة الطفولة. شارك ما مجموعه 100 شخص في الدراسة (50 رجلاً و 50 امرأة). تمت دراستها: العلاقات الشخصية للطلاب (منهجية لتشخيص العلاقات الشخصية ("
