2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
كم مرة تنظر في المرايا؟
كم مرة في اليوم ترى انعكاسك؟ في المرايا ، واجهات المتاجر ، نوافذ السيارات ، الهاتف ، في الماء….
مدهش ، أليس كذلك؟ كم نحتاج للتفكير. لنعرف كيف ننظر ، كيف تناسب ملابسنا ، هل شعرنا على ما يرام ، إذا كان هناك شيء ما في أسناننا …
بدون مرايا ، من الصعب فهم ماهية مظهري ، وما هو جسدي ، واللون الذي يناسبني ، وما الذي يؤكد سحر شخصيتي ، وما يخفي العيوب ، وما إذا كان مظهري يتوافق مع الحدث الذي سأذهب إليه ، وما هو حالة بشرتي ، سواء كنت بحاجة لقص شعر ، أو أضع مكياج…. وتحاول شراء ملابس بدون مرآة في غرفة القياس ؟!
هناك عدد لا يُصدق من الأشياء المهمة التي نقوم بها وندركها من خلال التأمل في تفكيرنا.
يمكن أن يؤثر على شعورنا الداخلي بأنفسنا ، ومزاجنا ….
وإذا تخيلت أنه لا توجد "مرايا"؟
كيف تعرف ما أنا عليه؟
في هذه اللحظة أتذكر عبارة "العيون هي مرآة الروح".
بالنسبة لي ، فإن عيون الآخر هي أيضًا "مرآة".
آخر يراني.
يمكنني أن أنعكس فيه.
يمكنه إخباري بما أنا عليه الآن.
ونحن نستخدمه كثيرا.
نحن نصدق ما يقوله الآخرون عنا.
نحاول إقناع الآخرين.
غالبًا ما نفكر ، "أنا الطريقة التي يعاملونني بها."
عندما ولدنا ، لم تكن لدينا الفرصة للنظر في المرآة ، ولم يكن من الممكن الوصول إلينا لسماع العشرات من الآراء والآراء حول من نحن.
وقد احتجنا حقًا إلى معرفة وفهم هذا.
نظر العالم إلينا من خلال عيون الأم.
أول شخص نلتقي به.
أول "مرآة" نعكس فيها.
نحن نحب أنفسنا من خلال عيون الأم.
من كيف نظرت إلينا ، فإن المشاعر التي مرت بها تعتمد على إحساسنا بالذات ، وخبرتنا بأنفسنا.
هذه هي الطريقة التي تشكلت بها قيمتنا الخاصة.
معها ذهبنا إلى العالم الكبير.
واستمروا في الانعكاس.
تعلم شيئا جديدا عن نفسك.
يتغيرون.
طور.
تنمو.
تعكس الناس الآخرين.
ويحدث أنه لم يكن هناك من يفكر فينا.
ولفترة طويلة لم نكن نعرف "ما أنا عليه".
ثم ارتدوا كل شيء ، بحثوا عن ما هو عصري ، ما أحبه الأغلبية …
فقط الداخل هو الفراغ …
وإذا لم يرنا أحد ، فسنموت.
ويمكن أن نعكس بالحب فقط عندما نتصرف بطريقة معينة ، كنا "جيدين" ، مرتاحين ، "البعض".
وتنازلنا عن جزء من أنفسنا لنكون محبوبين. لقد أخفوا الجوانب "السيئة" من أنفسهم. وبعد ذلك آمنوا فقط بالصورة التي يعكسها شخص بالغ مهم.
عندما أفكر في أن "العيون هي مرآة الروح" ، أفهم أن الآخر لا يمكنه إلا أن يعكسني بما يمتلئ به ، وما بداخله وما هو عليه. المرآة التي نظر إليها ذات مرة.
وهذا أيضًا مهم بالنسبة لي ، لأنه يستطيع رؤيتي بشكل مختلف تمامًا.
أحاول ذلك على نفسي.
مع مراعاة.
أحيانًا أتفاجأ بالاكتشاف وأخصص لنفسي الجزء الذي لم ألاحظه.
أدرك أحيانًا أن "هذا" ليس لي ، لكن يمكن للآخرين رؤيتي بهذه الطريقة ، ومن ثم من المهم بالنسبة لي التوضيح حتى يراني الشخص وليس توقعاته.
في أوقات أخرى ، صادفت حقيقة أن مظهري ليس بسبب موقف حقيقي ، بل إلى تجربة مؤلمة. ولدي فرصة للشفاء والتطور والمضي قدمًا.
من خلال التفكير نخلق بعضنا البعض.
في كل لقاء.
أنا لأنك أنت.
المعالج النفسي مثل المحترف الآخر ، مرآة يمكنها أن تعكسني بشكل آمن ، بأقل قدر من التفسيرات والمعاني الإضافية. بعد كل شيء ، يقوم بالكثير من العمل في عملية الوعي الشخصي والحساسية تجاه نفسه ، يمكنه فصله عن شخصي ، فهو لا يلبسني في الإسقاط ، ولكنه يخبرني كيف هو معي ، وما يشعر به ، ويقلق ، ذلك لقد ولد لي …
ويمكنني أن أفهم بشكل أفضل ما يحدث لي ، مشاعري ، مثل الآخرين معي ، ما أريد.
يدور العلاج النفسي دائمًا حول معرفة نفسك بجانب الآخر ، من خلال الآخر.
موصى به:
مثل يجذب مثل أو كيفية العثور على عالم النفس "الخاص بك"
تتخلل حياتنا كلها عملية البحث عن "ملكنا": مكان في الحياة ، أو أشخاص ، أو عمل ، أو مدينة ، أو منزل ، أو حانة ، إلخ. ولكن ، لسبب ما ، عندما يتعلق الأمر بالعثور على طبيب نفساني ، يعتقد القليل من الناس أن الاختصاصي يجب أن يكون "خاصًا بهم"
هل يمكنني أن أكون مثل هذا؟ الناس وأقنعةهم
في هذه الأوقات الديناميكية ، سئم الناس من الإنتاجية الجنونية وأقنعة النجاح والمنشورات المزخرفة وتقارير الصور على الشبكات الاجتماعية. على نحو متزايد ، نحاول أن نكون صادقين مع أنفسنا ، نبدأ في التحول إلى الداخل ، لاستكشاف هويتنا و "أنا"
امرأة مسرحية: مثل يعامل مثل
الهستيريا هي رسم كاريكاتوري لعمل فني سيغموند فرويد هناك فرق كبير بين "أنا أحب هذا الجمال" و "أحب هذه المرأة الهستيرية". ستاس ستاروفويتوف لا تكون نوبات الغضب فعالة إلا عندما يراقبها شخص ما. تشاك بولانيك في ممارستي للعلاج النفسي ، غالبًا ما أستخدم طريقة العلاج بالكتب ، وهو أحد أشكال العلاج بالكلمات.
الحياة مثل لعبة ، اللعبة مثل الحياة
اللعبة عبارة عن حالة من الحياة ، إنها خيار أبدي ، تخمين ، فردي أو زوجي ، عموم أو ضائع . لقد لعبنا كأطفال ، وبدون أن ندرك أننا جرنا حاجتنا للعب إلى مرحلة البلوغ. أثناء لعب ألعاب الكبار ، نقوم بتمثيل سيناريوهات طفولتنا ، ونحاول دون وعي الحصول على أكثر ما نفتقر إليه من أجل النزاهة والرضا.
هناك مثل هؤلاء الناس
هناك أناس يحققون الكثير في الحياة. إنهم يعملون دائمًا تقريبًا ، وينشغلون بشيء ما ، ولديهم الكثير من الاهتمامات والهوايات والهوايات. جدولهم ضيق للغاية ، والوقت لا يتماشى معهم. إنهم يعرفون بالضبط ما يريدون ، وكيف يحتاجون إليه ، وما هو الصواب وما هو غير ذلك.
