2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
حياة الشخص البالغ مدروسة وعقلانية للغاية. الخطر والحيوية والتوق الطبيعي لأي كائن حي للبحث والاختراق والتوسع والتساقط المنتظم للجلود قد تلاشى تمامًا. بدلاً من ذلك ، يتراكم جلد الشخص ويتحول بشكل غير محسوس إلى الدروع البرونزية.
تخيل ثعبانًا لم يجرؤ أبدًا على التخلص من جلده طوال حياته. إنه مثل هذا الثعبان الذي أصبح الإنسان.
كل شيء يحدث بمعنى معين. عمدا ، باستمرار. اختفى خط الغموض ، والافتقار إلى التفكير ، والمخاطرة ، والعفوية. نعم ، إنها أكثر أمانًا ومألوفة والجميع من حولك أكثر هدوءًا ، لكن النضارة في مكان ما تختفي من الحياة. وعليك أن تبذل جهدًا للبحث عنها بطريقة ما - هذه العفوية ، النضارة. أجبر على المسام فوقه.
لكن أليس من الأسهل بدلاً من ذلك التخلي عن مفاهيمك ، أعمق مراكز أفكارك. بدلًا من الحفاظ على الطموح الجامح للحياة داخل نفسك في أقفاص لأفكارك الخاصة وبضع مرات فقط في اليوم (ومن الجيد ، إذا كان الأمر كذلك فقط) أن تمشي هذه العفوية في بعض الممارسات ، في بعض المواقف والظروف المجزأة ، مع البعض بعد ذلك بواسطة أشخاص معينين - ألن يكون من الأسهل التخلص من كل زنازينك مرة واحدة وإلى الأبد ، في النهاية في سلة المهملات؟ والبقاء بدون أفكار وأفكار عن الذات ، والحياة ، والمصير ، والصواب والخطأ - عن كل شيء دون استثناء. وأن تكون على هذا النحو لا طائل من ورائه ، من دون أيديولوجيا ، بأي شكل من الأشكال.
بدلاً من ذلك ، يعيش الشخص مثل ساعة ميكانيكية ، بعد أن رسم حياته كلها حرفيًا بالسنوات ، أو حتى أيام ، واتباع هذا الجدول الزمني دون أدنى شك: هنا مدرسة ، صفق - هذا معهد ، صفق - هذا عمل ، صفق - ها هي عائلة ، صفقوا - ها هم أطفال ، صفقوا - هذا هو مدرستهم - معهدهم - عملهم الأسري ، صفقوا - هذه الشيخوخة ، صفقوا - والآن حان وقت البقاء على قيد الحياة.
لكن هل تعرف حقًا كيف تعيش الحياة بشكل صحيح؟ ما هو الصواب في الحياة وما هو غير الصحيح؟ ما هو المعنى والمبرر وما هو غير ذلك؟ هل أنت متأكد جدًا من أي شيء؟ من أين لك هذه الثقة؟ هل أنت متأكد من أن هذه الثقة هي لك ، وأنها نتيجة لانتباهك وملاحظتك وحساسيتك في الحياة؟ هل هي تجربتك الخاصة التي تعرفها ، ما تدعي؟
تتوقف الوحدات لتصبح أكثر انتباهاً وتبدأ في الاستماع …
وأي من كل هذا يتم اختياره بوعي من قبلهم حقًا؟ أي من كل هذا يجلب لهم حقًا الرضا العميق لإرضاء الموت نفسه؟ على الأقل شيء من كل هذا يكملهم ، ويجعل حياتهم عميقة وممتلئة لدرجة أنه ليس مخيفًا على الإطلاق أن نقول وداعًا لهذه الحياة في هذه اللحظة بالذات؟ إنه يملأهم ويكملهم بأنفسهم - ليس أمي أو أبي ، وليس أصدقاء ومعارف ، ولا أزواجهم وزوجاتهم وأطفالهم ، وليس المجتمع ومجلس الشيوخ ، ولكنهم.
دادا ، أنت. أنت نفسك
أخبرني ، متى كانت آخر مرة قلت فيها مرحبًا لشخص غريب تمامًا؟ متى اخبروك؟ ماذا قالوا هكذا تمامًا ، دون أن يقصدوا بهذا الشيء الإضافي - دون محاولة التعرف عليك ، أو جذب انتباهك ، أو مساعدتك في شيء ما أو إخبارك بشيء ما؟ ليس من أجل شيء ما ، ولكن ليس من أجل اللياقة ، ولكن ببساطة من القلب.
هذا كل شيء. على الاغلب لا. هذا ببساطة غير موجود في حياة الشخص. لا يعرف الإنسان اللامبالاة والخفة. إذن من أين تأتي كلمة "مرحبًا" التي لا معنى لها ، والتي لا تعني شيئًا سوى "الترحيب" نفسها ولا تتطلب أي شيء في المقابل؟
ومتى كانت آخر مرة ابتسمت فيها لشخص ما دون تحليل ما قد يفكر فيه الشخص ، كيف سيكون رد فعله ، هل سيكون سعيدًا أم لا؟
متى كانت آخر مرة مشيت فيها في الشارع وهي ترقص؟ وعندما يمشون ، يحاولون ألا يطأوا حتى على شرائط من العلامات تحت الأقدام أو على الشقوق؟)
متى كانت آخر مرة سمحت فيها لنفسك أن تقول لأحد أفراد أسرتك "لا أريد" أو "لن أفعل" بدون تفسير. والبعيدة؟ دون الخوض في التفاصيل وعدم بذل قصارى جهدك لعدم الانزعاج والشرح بطريقة تجعلك تفهم؟ هل هذا يحدث حتى في حياتك؟ متى سمحت لنفسك بأن تكون على طبيعتك - دون محاولة مساعدة الأشخاص من حولك على تجنب الكثير من المشاعر؟
متى كانت آخر مرة التقيت فيها بشخص ما لبضع دقائق فقط لأحتضنه؟ أو اتصلت فقط لسماع صوت لأنك فاتتك؟
لا ، أنت أكبر من أن تنزل هكذا …
قل لي ، لماذا تخفي رغباتك الصادقة؟ هل أنت خائف جدًا لدرجة أنك لن يتم فهمك أو إدانتك أو السخرية منك؟ هل أنت مستعد حقًا لتعيش حياتك كلها مستمراً في كبح جماح نفسك ، فقط لتستمر في الشعور بالراحة ، حتى لا تسيء إلى أحد ، أو بالصدفة لا تجرح ، ولا تلمس ؟!
لا ، إذن الحرية والحب ليسا بالتأكيد من أجلك. الحرية لا تتسامح مع الجبن ، والحرية لا تنظر إلى الوراء الساخطين والمسيئين. الحرية ليست موجهة أو مسيطر عليها: لا يمكن للضوء أن يختار أين يلمع. إذا كان نورك ، إذا كان إخلاصك وانفتاحك يؤذي شخصًا ما ، فليس لديك الكثير من الخيارات: التستر ، أو تقليل الحرية عن طريق شد أحزمتك جيدًا ، أو التوقف عن النظر إلى كيف أن الفرح يؤذي معظم من حولك. وأخيرًا ، توقف عن النظر إلى الوراء ، مدركًا أن الحياة مرتبة بهذه الطريقة وأنها ببساطة لا تحدث بطريقة أخرى.
وعندما ترد على "مرحبًا" من جارك ، لم تستطع الإجابة ، لأنك لا تشعر بأي إجابة في داخلك؟
ألا تتعب من محاولة أن تكون جيدًا ، لائقًا ، ذكيًا ، معقولًا ، صحيحًا؟ أنت تعرف ما أفكر فيه: لماذا لا تسترخي؟ حسنًا ، اغتنم الفرصة ، مرة واحدة على الأقل! اكتشف ، ربما لا تمنحك الحياة أصفادًا ، بمجرد خفضها وفكها؟
أخبرني ، إذا كان كل شيء في حياتك مدمجًا إلى حد كبير في نظام الأفكار حول كيف تكون على حق وكيف يمكنك أن تبدأ في الشعور؟
الأخبار ليست ساخنة جدا - بأي حال من الأحوال. هذا مستحيل
أن يبدأ كل شخص في الشعور بنفسه يعني التوقف عن النظر إلى المعايير التي تم إتقانها بالفعل. وابدأ في الشعور. وبالطبع نفسها. هذا لا يعني إطلاقا أنك تصبح غاضبا أو غبيا أو غير مبال. لكن الكثيرين ، الكثيرين جدًا من حولك ، سيفكرون فيك بسهولة بهذه الطريقة ، وسوف يتأثرون بك بسهولة أو ينزعجون أو يغضبون منك.
وعلى الرغم من أنك لا تملك الشجاعة لمنح الحرية لكل من هو قريب منك للتجربة ، بدون جهودك وسيطرتك ، بالضبط ما يمكنهم تجربته - لن تسمح لنفسك بمعجزة. للسماح ، عليك التخلي عن الجميع … العالم بأسره. وقريب وبعيد. الكل الكل.
ربما لم تكن مستعدًا بعد ، لكن اعلم: حياتك كلها تتجه نحو هذا ، كل خطوة ، كل نفس تأخذه …
ولا تأتي اللحظة التي سيكون فيها المخاطرة أسهل. لن يكون موجودًا ، لأن مثل هذه اللحظة المناسبة ببساطة لا وجود لها. لقد رحل. لذلك ، إذا كنت تقرأ هذا النص ، اتخذ قرارك الآن. لا يوجد شيء نخسره في الحياة. لا توجد علاقة واحدة ، ولا مستقبل واحد يستحق عدم التخلي عن السيطرة الآن وعدم التوقف بكل كيانك والمخاطرة بالنظر مباشرة في أعين "الشخص" الذي "ينتظره" أكثر من غيره!
_
موصى به:
من أحب ولم أفتقد؟ الحب بلا مقابل ، كفرصة للقاء نفسك
وقعنا في الحب! دسيسة ورومانسية وشغف ودفء وحنان وإبداع والكثير من الفرح وتوقع اللذة! الحياة مليئة بالمعنى ، تزهر بكل أنواع الألوان الزاهية ، يستيقظ الأمل في السعادة! الشعور بالحاجة وتقدير الذات! لكن حبنا رُفض … قد يكون من الصعب جدًا ، تمامًا مثل هذا أن نتوقف عن الحب.
كل ما يعطونه! أو كيف يؤثر إشباع الحاجات في الطفولة على شخصية الإنسان ومصيره؟
كل ما يعطونه! أتذكر نفسي عندما كان عمري 4-5 سنوات. أنا جالس على مائدة العشاء وحتى الغثيان لا أريد أن آكل الحليب مع رغوة كريهة ، أو بصل مسلوق مسلوق ، أو حساء غريب تفوح منه رائحة شيء غير مفهوم ، وأم مشغولة دائمًا أو معلمة روضة أطفال ، ولديها 15 آخرين تململ تحت الإشراف ، قل:
كيف تفهم عواطفك؟ لما هذا؟
غالبًا ما يأتي إلي العملاء بحقيقة أنهم يريدون أن يشعروا بمزيد من الثقة. أو من أجل أن تكون قادرًا على قول لا. أو من أجل أن تتعلم كيف تدافع عن نفسها. أو لديهم بعض الأعراض: الحساسية ونوبات الهلع وارتفاع ضغط الدم. أو بحقيقة أن كل شيء سيء في علاقتهم ، لكنهم لا يستطيعون تغيير أي شيء فيها ولا يمكنهم الخروج منها.
الإنسان يحتاج الإنسان. ما هي المساعدة النفسية؟
يحتاج كل منا إلى المساعدة والدعم في مرحلة معينة من حياته. في طريقنا ، لا مفر من التوتر ، والخسارة ، والخسارة ، والمشاكل الصحية ، وصعوبات العلاقات مع الأحباء. غالبًا ما نواجه مواقف مشكلة ، لا يكون مخرجها واضحًا لنا. عاجلاً أم آجلاً ، يفكر كل منا في هدفه ومعنى الحياة.
الإنسان يحتاج الإنسان
ذاتيتنا (الذات) هي المنزل الداخلي الذي مقدر لنا أن نعيش فيه حياتنا. إذا سارت الأمور على ما يرام في مرحلة بنائه ، فسيتم تشكيل مساحة بداخلها سنكون مرتاحين وآمنين ، مكان يمكننا فيه التخلص من ملابسنا ويقبلك كما أنت ، حيث تكون أنت دائمًا. هذا هو أحد أهم ركائزنا.