2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
كنا جميعًا أطفالًا وكان لدينا آباء. الطفولة هي وقت رائع للاكتشافات والمعرفة! يتذكر الكثير من الناس طفولتهم بشعور من الفرح الساطع. ويحدث أيضًا أن الشخص الذي يأخذ معه منذ الطفولة ليس إيجابيًا فحسب ، بل سلبيًا أيضًا. أعني ضغائن الطفولة ضد الوالدين. تكون هذه الذكريات أحيانًا قوية جدًا لدرجة أن الشخص ، بالفعل في مرحلة البلوغ ، يبدأ في إبرازها في علاقاته مع الآخرين. في بعض الأحيان ، يمكن أن يسبب هذا مشاعر شديدة. علاوة على ذلك ، يحدث أيضًا أن الشخص في البداية لا يعتقد حتى أن سبب مشاكله يكمن في هذا تحديدًا.
الآباء هم العينة الأولى من المجتمع التي نتعرف عليها وحتى سن معينة ، ينظر إليهم من قبل الطفل كمثال يحتذى به ويطيعه. إذا جاز لي القول ، فإن الوالدين هم آلهة لطفل ، لأسباب واضحة. لكن سرعان ما يجد الطفل نفسه في عالم آخر ، عالم المجتمع. بادئ ذي بدء ، ترتبط النزاعات "الجادة" الأولى مع الوالدين بهذا. لا تتوافق مطالب وإمكانيات المجتمع دائمًا مع كيفية تنظيم الحياة داخل الأسرة. وفقًا لذلك ، إذا كان الطفل يتصرف بشكل مخالف لتوقعات الوالدين ، فإن رد فعلهم يكون متوقعًا - العقوبة. علاوة على ذلك ، في تلك اللحظة ، لم يكن الطفل قادرًا بعد على الدفاع عن وضعه بشكل كافٍ (تذكر ، طفل في متجر في حالة هستيرية يطلب شراء شيء له). هذا هو شكل عملية تكوين استياء الطفل تقريبًا. بالطبع ، هذا مخطط مبسط للغاية ، لكن مع ذلك. هناك أسباب عديدة لظهور مظالم الأطفال ، وهي مختلفة جدًا ، ولا معنى لوصفها في مقال صغير.
في مرحلة البلوغ ، عندما يواجه الشخص حقيقة أنه يدرك أن لديه مظالم غير معلن عنها تجاه والديه ، فإنه يفهم أنه من الضروري التحدث عن هذا الأمر. علاوة على ذلك ، غالبًا ما يكون هذا هو أصل المشكلات التي يواجهها الشخص في الحياة. لكن الغريب أن الشخص غير قادر على بدء مثل هذه المحادثة مع والديه ، على ما يبدو ، مع أقرب الناس والمحبين. شيء ما على محمل الجد يمنعه من اتخاذ هذه الخطوة.
الحقيقة هي أن تفكيرنا يلعب معنا مزحة سيئة ، فعندما يرغب شخص ما في بدء محادثة صعبة معه ، وحتى في موضوع مؤلم ، يبدأ دون وعي في الشعور وكأنه طفل. فكر تمامًا كما كان عند حدوث المخالفة. من أجل منع حدوث ذلك في المقام الأول ، في رأيي ، من الضروري إزالة الوالد من قاعدة التمثال. قف بجانبه وابني التواصل من وضعية "الكبار - الكبار". توقف عن معاملته بالطريقة التي عاملته بها في طفولتك ، عندما كان الوالد على حق دون قيد أو شرط. أدرك نفسك في موقف هنا والآن. افهم بنفسك أنك شخصية مكوّنة بالفعل وانقل هذه الفكرة إلى أحد الوالدين. من الضروري أيضًا التخلص من الشعور بالذنب بأنك قد تسيء إلى الوالد ، فجميعهم بالغون بالفعل ويمكن للجميع الاستجابة بشكل مناسب لأي معلومات. إذا كنا نتحدث عن حقيقة أن نموذجًا ما لسلوك الأبوة والأمومة الذي بدأ في الطفولة يستمر حتى في الوقت الذي نضجت فيه (على سبيل المثال ، التحكم ، علاوة على ذلك ، الإجمالي) ، فعليك أن تأتي بهذا الخيار المحدد الذي يناسبك ويقدم لك لوالديه.
الشيء الأكثر أهمية هو أن نفهم أن كل الناس يرون الحياة بشكل مختلف وأحيانًا لا يشكون حتى في الكيفية التي يمكن أن تكون عليها بطريقة أخرى.
عش بفرح! انطون شيرنيخ.
موصى به:
الاعتماد المشترك. ماذا أفعل؟
كثيرًا ما يُطرح علي السؤال التالي: ماذا أفعل عندما يتغلب الخوف من الخسارة والخوف من الشعور بالوحدة؟ نحن نتحدث عن الاعتماد المتبادل والعلاقات الاعتمادية وجميع "اللآلئ" المرتبطة بهذه المشكلة . وبعد ذلك: "كيف تتغلب على هذا؟ ما الذي يجب أن أفعله بالضبط للتوقف عن المعاناة من الخوف الذعر من فقدان أحد أفراد أسرته ، والخوف الذي يحدث على المستوى الجسدي مثل الانسحاب ، أو الرعب الذعر ، أو الشعور بأنني إذا لم أر موضوع الحب مرة أخرى أو أموت أو جزء منه من جسدي سيموت؟ "
ماذا تفعل مع الاستياء؟ الإهانة التي لم يسببها أحد
لقد وصفت موقفي من التسامح في مقال سابق https://psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/pochemu-proshchenie-ne-pomogaet/ ، وهنا سنتحدث عن الالتباس. أعتقد أن هذا الالتباس يرجع أساسًا إلى حقيقة أن الجرم حقيقي وخيالي. ومن المهم التمييز بينهما.
الاستياء تجاه الوالدين
إذا لم تكن قد تعرضت لألم الاستياء تجاه والديك ، فسوف تعرض هذا الألم على شريكك في مرحلة البلوغ . أنت تصرف غضبك عن والديك ، لكنك ستلعبه على شريكك. إذا قام والداك بإيذائك ، فسوف يؤذيك شريكك. إذا رفضك والداك أو تجاهلك ، فسترى كيف يفعل شريكك نفس الشيء معك وستعاني من هذا الألم مرة أخرى.
أستطيع أن أفعل كل شيء ، يمكنني أن أفعل كل شيء
يمكن للجميع أن يحافظوا على عملهم وأن يشعروا بالرضا ، وكل ما يتطلبه الأمر هو معرفة مفاتيح زيادة إنتاجيتهم. بالتأكيد أنت تعرف بعض التوصيات. أنا متأكد من أنك قد درست الكثير من المواد حول موضوع الفعالية الشخصية وحتى استخدام شيء ما. نميل جميعًا إلى استخدام التقنيات التي أنفقنا مواردنا على إتقانها.
ماذا سيحدث إذا . ماذا سيحدث إذا قمت بتغييرك؟ ماذا سيكون لو تزوجت
من السمات والقدرات الفريدة للإنسان القدرة على تخيل المستقبل. لا يوجد حيوان واحد على وجه الأرض لديه الفرصة للتجادل حول موضوع "ماذا سيحدث إذا" ، للحداد على الأقارب والأصدقاء الذين ما زالوا على قيد الحياة ، والحزن على ما حدث في الماضي وما لم يكن على وشك القيام به.