أفضل الكتب في علم النفس. كتب تستحق القراءة

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

ما هي الكتب التي ستساعدك على اكتساب كل المعرفة اللازمة في مجال علم النفس والعلاج النفسي من أجل النظر داخل وعيك وفهم "أنا" بداخلك؟

1. فئة "الأسرة والحب"

الحب كمرض ، فرانك تيليس

من وجهة نظر نفسية ، الحب حالة غامضة إلى حد ما. إذا كنت ترغب في الحصول على إجابات لأسئلة "ما هو الحب ، وكيف ينشأ" ، "لماذا نقع في الحب ومع من؟" ، الكتاب بالتأكيد لك.

نحن. الجوانب الأعمق للحب الرومانسي ، روبرت جونسون

من السهل جدًا قراءتها ، ومكتوبة على شكل قصة أو بالأحرى أسطورة. يتم تقديم جميع التفسيرات في شكل تفسيرات مجازية وصور ، ولهذا السبب يمكنك فهم هذا الموضوع العميق جيدًا.

العائلة وكيفية البقاء على قيد الحياة بقلم روبن سكينر وجون كليز

كتاب غير نمطي للغاية ، مليء بالفكاهة الإنجليزية ، حول المفارقات المذهلة التي تصاحبنا عند اختيار الشريك ، والمشاكل العائلية والقوالب النمطية في أنماط السلوك التي نرثها من جيل إلى جيل. لماذا نلتقي بمن نحبهم؟ لماذا نقع في حب أولئك الذين نحبهم؟ كيف أتوقف عن تكرار النص الأصلي؟

”أحلام عدن. بحثا عن ساحر جيد ، جيمس هوليس

الكتاب مكتوب بلغة أكثر تعقيدًا ، لذا فإن القارئ الذي ليس على دراية بالمصطلحات النفسية سوف "يخوض" حرفياً في النص. يجب أن يقرأها بالتأكيد أولئك الذين يحاولون فهم أنفسهم وفي علاقة مع شريك.

الرقص مع العائلة ، كارل ويتاكر

الكتاب مكتوب على شكل حكاية خرافية عن مثال حالة علاج عائلي واحد ، فهو سهل وديناميكي للقراءة.

تأملات منتصف الليل لمعالج الأسرة ، كارل ويتاكر

استنادًا إلى انعكاسات المعالج العميقة حول قضايا الأسرة ، هناك تقنيات عمل محددة وإبرازات من الممارسة ، وأفكار للمساعدة في فهم تاريخ العائلة بشكل أفضل ، وبعض فضح معتقداتنا الراسخة.

"علاقة الحب. القاعدة وعلم الأمراض "، OF. كيرنبرغ

إن مصطلحات التحليل النفسي ، المكتوبة بلغة معقدة نوعًا ما ، وفيرة. إذا كنت تقرأ Dreams of Eden ، فسيكون هذا الكتاب أسهل في القراءة. قد يكون الأمر صعبًا بالنسبة للفصول القليلة الأولى ، فسيتعين عليك إلقاء نظرة على معاني بعض الكلمات في ويكيبيديا ، لكنك تعتاد على لغة الكتاب بسرعة كبيرة ، ومن المنتصف سيكون الأمر مريحًا جدًا للقراءة.

2. فئة "علم نفس الذكور"

"هو. أعمق جوانب علم نفس الذكور "، روبرت جونسون

الكتاب مكتوب على شكل أسطورة ، لذلك من السهل جدًا إدراكه. ماذا يعني أن تكون رجلاً؟ ما المكانة التي تحتلها المرأة في حياة الرجل المعاصر؟ كيف يختلف الرجل عاطفياً وأين يبحث عن جذور المزاج السيئ؟

تحت ظل زحل. الصدمة العقلية الذكرية وشفائها ، جيمس هوليس

كتاب عميق حقًا ، كتب بطريقة منظمة إلى حد ما. وفقًا لـ J. Hollis ، ترتبط العديد من مشاكل الرجال بتأثير عقدة الأم السلبية ، وبالتخلص منها فقط ، سيكونون قادرين على الشعور بالنضج حقًا والقدرة على الثقة في العلاقات مع الآخرين.

3. فئة "علم النفس الأنثوي"

"هي. أعمق جوانب علم نفس المرأة "، روبرت جونسون

الكتاب مكتوب على شكل أسطورة. ما هو نضج الأنثى؟ ما هو المكان الذي يحتله الرجل في حياة المرأة؟ ما هي أوجه الشبه والاختلاف النفسي بين قصص حياة كل النساء؟ كيف تجد النفس وأفروديت في نفسك؟

"الأم. مادونا. الزانية. إضفاء الطابع المثالي على الأمومة وتقليل قيمتها "، إستيلا ف.

ويلدون

وفقا للمؤلف ، في مراحل مختلفة من الحياة ، يؤثر جسد المرأة على نفسية لها.في الواقع ، كتاب عميق جدًا ، مناسب لأي شخص مهتم بعلم نفس الأمومة ، والمرأة ، وبشكل عام ، العلاقات بين الوالدين والطفل.

4. فئة "حول الشخصية. اختراق امني"

عيب خط الأساس: الجوانب العلاجية للانحدار ، ميكائيل بالينت

يشكل فهمًا مشتركًا للمشكلات المركزية لنظرية التحليل النفسي - طبيعة الذات ، وعواقب اضطرابات النمو ، وقيمة التعاطف.

ظاهرة الفصام والعلاقات بين الأشياء والذات من تأليف هاري جونتريب

يصف الصورة السريرية للشخصية الفصامية ومشاكلها. ما هي الطبيعة والفشل الأساسي لتنمية الذات؟ لماذا يصعب علاج مرضى اضطراب الشخصية الفُصامانية؟

5. فئة "حول الشخصية. إصابات المرفقات"

التحرر من الاعتمادية بواسطة بيري واينهولد وجاني واينهولد

يعد الاعتماد على الآخرين أحد أكثر المشاكل شيوعًا التي تمنع الناس من العيش بشكل كامل. يشعر الأفراد المعتمدون باستمرار بالحاجة إلى موافقة الآخرين ، ويغذون ويحافظون على العلاقات التي تهين كرامتهم ، ولكن في نفس الوقت يشعرون بالعجز عن تغيير أي شيء ، ولا يفهمون رغباتهم الشخصية ، وبشكل عام غير قادرين على تجربة شعور القرب الحقيقي والحب لشريكهم … يصف الكتاب تقنيات التخلص من العلاقات الاعتمادية.

الهروب من العلاقة الحميمة. التخلص من علاقة الاعتماد المضاد ، الجانب الآخر من الاعتماد المتبادل ، بيري واينهولد وجاني واينهولد

وفقًا للمؤلفين ، فإن الاعتماد المضاد هو العقبة الرئيسية أمام خلق علاقات متناغمة وحميمة. يُظهر الأشخاص ذوو العادات التكافلية القوة والثقة والنجاح من الخارج ، لكنهم في الداخل يشعرون بالخوف والضعف ويقاومون تكوين روابط وثيقة. كيف تفهم أن هناك شخصًا معتمداً بجوارك ويساعده؟

يُنصح بقراءة كلا الكتابين من قبل كل من الأفراد الذين يعتمدون على الآخرين أو الذين يعتمدون على الآخرين.

6. فئة "حول الشخصية. حول المرفق"

المودة من قبل جون بولبي

يقدم عالم النفس الإنجليزي إجابات موجزة وواضحة على الأسئلة:

- ما هي طبيعة عاطفة الإنسان؟

- اين اصلها؟

- كيف يولد ويشكل ارتباط الطفل الصغير بشخص بالغ؟

في رأي المؤلف ، فإن النمو العقلي الطبيعي للطفل يعتمد فقط على حب الطفل للأم والأم للطفل ، وبخلاف ذلك تظهر أشكال مرضية من السلوك.

صنع وكسر العلاقات العاطفية بواسطة جون بولبي

لماذا يعتبر الانفصال عن الأم في الطفولة المبكرة التي يمر بها الطفل حزنًا حادًا يؤثر على صحته العقلية طوال حياته اللاحقة؟ كجزء من تأليف الكتاب ، أجرى المؤلف بحثًا عن الأطفال - كيف يتفاعلون مع والدتهم عندما تغادر لفترة طويلة ، ثم تعود. نتيجة لذلك ، يرتبط نوع التعلق في مرحلة البلوغ ارتباطًا مباشرًا بعلاقة الأم بالطفل في مرحلة الطفولة المبكرة.

إيقاظ النمر - شفاء الصدمة بقلم بيتر أ. ليفين ، آن فريدريك

يصف الكتاب بالضبط كيف تتشكل الصدمة ، ولماذا تتحول الصدمة إلى صدمة ، وكيف يتم عرضها على الجسم. نهج فهم طبيعة الصدمة وآلية العمل معها أصلي وغير تقليدي تمامًا.

7- فئة "القضايا النرجسية"

دراما الطفل الموهوب والبحث عن نفسك ، أليس ميلر حتى لو لم تكن لديك صدمة نرجسية ، فهذا الكتاب بالتأكيد يستحق القراءة!

من المفيد إعادة التفكير تمامًا في طفولتك وماضيك ، والنظر من وجهة نظر مختلفة إلى الشخصية التي قمت بتشكيلها. مكتوبة كقصة عن الآباء النرجسيين تربية طفل. بعد القراءة ، سوف تتساءل بالتأكيد عما إذا كنت تعاني من إصابة نرجسية.

تحليل الذات. نهج منظم لعلاج الاضطرابات النرجسية

شخصية ، هاينز كوهوت

كلاسيكيات هذا النوع. إذا كنت تريد أن تفهم تمامًا مشاكل علم نفس الشخصية ، فهذا الكتاب مناسب لك بالتأكيد.

"شبكة الجحيم. كيف تحيا في عالم النرجسية؟ "ساندي هوتشكيس

الكتاب مكتوب بلغة بسيطة وسهلة المنال ، منظم ، يحتوي على الكثير من الأمثلة من الحياة والممارسة التحليلية ، توصيات عملية للدفاع عن النفس في مجتمع الشخصية النرجسية. ما هي علامات الاضطراب النرجسي وكيف يمكنك التمييز بينهما؟ كيف تخرج من الشبكة النرجسية؟ ما هي آليات الدفاع الأكثر فعالية؟ كيف تتعامل مع أشخاص لديهم سمات نرجسية معينة؟

"بينما كنت تحاول أن تصبح إلهًا … طريق النرجسي المعذب" ، Mlodik I. Yu.

الكتاب مكتوب على شكل رواية ومقال نفسي ، يُقرأ في نفس واحد. يعرض المؤلف إلقاء نظرة على حياة النرجسيين من جانبين مختلفين تمامًا - من وجهة نظر الأشخاص الذين يعيشون بجانبهم ، ومن وجهة نظر معالج نفسي. مثال حي على كيف نسمح بأنفسنا للأشخاص من حولنا بإملاء ظروف حياتنا.

8. الفئة "على الماسوشية"

"الماسوشية. منظر جانجيان "بقلم لين كوين

كيف نفهم الأشخاص الذين لديهم ميل للماسوشية ونفهم تطلعات الماسوشية المتجسدة في أشكال متنوعة؟

"50 درجة من الألم. طبيعة الخضوع الأنثوي "، كارين هورني ، سيغموند فرويد ،

ريتشارد فون كرافت إيبينج

هل الماسوشية الأنثوية مشكلة يجب حلها أو سمة يجب قبولها؟ وفقًا لـ Z. Freud ، أن تكون امرأة يعني أن تكون عرضة للماسوشية ، لكن هل هذا حقًا كذلك؟

9- الفئة "في الأزمات"

مر في منتصف الطريق. كيفية التغلب على أزمة منتصف العمر وإيجاد أزمة جديدة

معنى الحياة ، جيمس هوليس

كتاب رائع حقًا يقدم تفسيرات واضحة ومفهومة حول الأزمات في الحياة. يمر كل شخص بنقطة تحول في الحياة ، من المراهقة إلى المواجهة الحتمية مع الشيخوخة والموت. كيف يمكنك أن تتعلم إعادة التفكير في حياتك ، وتشعر بأهميتك مرة أخرى وتجعل مسار حياتك أكثر تشويقًا؟

"الأزمات والصدمات في علاج الجشطالت السريري" ، أ. موخوفيكوف ، أ. بوفرينوفا أ. موخوفيكوف متخصص في الأزمات والإصابات. يتضمن الكتاب محاضراته عن مشاكل الصدمات النفسية ، يسهل قراءتها وفهمها.

10. الفئة "حول الجسم"

خيانة الجسد ، والاكتئاب والجسد ، والحب والنشوة ، واللذة. نهج إبداعي في الحياة ، أ

ابتكر ألكسندر لوين طريقة ثورية للعلاج النفسي تهدف إلى إعادة الجسم إلى العفوية الطبيعية من خلال نظام من التمارين الخاصة ، وقام بالتحقيق في تأثير الجسم على النفس والعكس صحيح ، ووجد أن العلاقة متناسبة بشكل مباشر. في ممارسته ، يعمل المؤلف بدقة من خلال الجسد.

11. فئة "حول النجاح"

قواعد النجاح لجاك كانفيلد وجانيت سويتزر

الكتاب منظم ويحتوي على عدد كبير من التوصيات ، وهو مثالي لأولئك الذين يرغبون في تحقيق أهدافهم من خلال تغيير "أنا" الخاصة بهم. أوصي بأن تعمل بعناية من خلال الجزء الأول من الكتاب (هناك 24 فصلاً في المجموع) - اجلس مع قلم ودفتر ملاحظات واكتب جميع التوصيات ، ثم اتبع باستمرار عددًا قليلاً منها على الأقل. وفقًا للمؤلف ، باتباع قاعدتين في المتوسط ، يمكنك زيادة دخلك وتقليل الوقت الذي تقضيه في العمل في غضون عامين.

12- فئة "حول الحياة الجنسية"

"غريزة أساسية" ، ديمتري كابوستين

كتب صعبة للغاية ، من قبل أستاذ عمل لأكثر من 40 عامًا في مجال علم الأمراض الجنسية. يمكنك أن تجد في الكتاب كل شيء على الإطلاق حول هذا الموضوع - الأساطير والأوهام ، وقضايا النشاط الجنسي للأطفال ، والمعايير والانحرافات في مظاهر النشاط الجنسي البشري ، وحتى قاموس توضيحي للمصطلحات الجنسية.

الجنسانية والحب والجشطالت بريجيت مارتل

كتاب ممتاز مع تمارين عملية مكتوبة بلغة بسيطة. ويغطي أساسيات القضايا الجنسية الأكثر إثارة - كيفية تحقيق النشوة الجنسية والعار والذنب في العلاقات الجنسية والتوجه الجنسي ومشاكل الرغبة.

العلاج الجنسي من قبل هيلين سينجر كابلان

دليل مصور للأزواج الذين يجدون صعوبة في حياتهم الجنسية. تعتقد هيلين كابلان أن أفضل مكان لعلاج الخلل الوظيفي الجنسي هو السرير ، وليس عيادة الطبيب.

"نحن دماغنا: من الرحم إلى مرض الزهايمر" ديك سواب

يدور الكتاب حول كيفية ارتباط بعض الأمراض بإعاقات النمو. يتتبع المؤلف حياة الإنسان من الحمل حتى الموت - بدءًا من الرحم ، ثم فحص مرحلة الولادة وصدمة الولادة ، والرضاعة ، والمراهقة ، وما إلى ذلك. يحلل قضايا الفصام والتوحد والإدمان والطبيعة الكيميائية والتفضيلات الجنسية - كيف تم تشكيل كل هذا ، على أساس ما ، وما هي الاضطرابات في التطور البشري التي كانت في مراحل مختلفة من الحياة. مكتوبة بلغة بسيطة.

13. الفئة "حول التشخيص"

"ممارسة علاج الجشطالت" بقلم فريدريك بيرلز من الصعب الكتابة ، ولكن يمكن حذف جميع أوصاف التمارين وقراءتها والقيام بالتمرين نفسه. أسلوب المؤلف مثالي لأولئك الذين يعانون من القلق أو يعيشون في الماضي أو المستقبل. للحصول على نتيجة أكثر فاعلية ، تحتاج إلى القيام بالعديد من التمارين ، لكن لا تتوقع أنك ستفهم التقنية بعد 1-2. سيساعدك الكتاب على الشعور بالعالم الخارجي ونفسك بشكل أفضل ، والاستعداد للتأمل.

التشخيصات التحليلية النفسية. فهم بنية الشخصية في العيادة

عملية ، نانسي ماكويليامز

كتاب قارئ يمكن قراءته وإعادة قراءته - توجد معلومات حول مرضى الفصام والنرجسيين والمرضى النفسيين والمازوشيون والاكتئاب والقلق والشخصيات الحدودية.

سيكون مفيدًا لأولئك الذين يريدون تعلم كيفية الفصل بين الناس.

"علاج الشخصية الحدودية" ، إي. جرينبيرج

كتاب صغير ، مع ذلك ، يعطي بوضوح ووضوح تعريفًا للشخصية الحدية ، وخصائص الحالة الذهنية لديه وطريقة علاج الاضطرابات الحدية.

“اضطرابات الشخصية الحادة. استراتيجيات العلاج النفسي ، O. F Kernberg

كيف تتعامل مع المآزق والمواقف الصعبة في العلاج؟ ما هو نوع العلاج النفسي الذي ينصح به المريض بشكل عام؟

العلاج النفسي للشخصية ستيفن م. جونسون

كتاب ABC للمعالج النفسي المبتدئ وأولئك الذين يريدون فهم جوهر الطبيعة البشرية. لماذا يتصرف الناس بطريقة أو بأخرى؟ لماذا يوجد الكثير من الجنون في كل منا وماذا تفعل حيال ذلك؟