الشعور بالوحدة هو الملل

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

لقد استمعت هنا مؤخرًا إلى أغنية المجد "الوحدة":

سيدة الحجر ، حكاية الجليد

بدلا من القلب - الحجر ، بدلا من الشعور - القناع

وماذا في ذلك؟ يؤلم كل نفس

قطة وحيدة ، وحش بري حر

لا تبكي أبدا ، لا تصدق أحدا

وماذا في ذلك؟ يؤلم كل نفس

الوحدة لقيط ، والشعور بالوحدة هو الملل

لا أشعر بالقلب ، لا أشعر بيد

قررت ذلك بنفسي ، الصمت هو صديقي

أنا أفضل أن أخطأ ، الوحدة هي العذاب"

اعتقدت أن الفن الشعبي في شكل أغاني البوب يصف بشكل واضح ومجازي ألم العملاء الذين يأتون لاستقبال علماء النفس. ليس من قبيل المصادفة أن بعض الأغاني ، التي دخلت إلى الناس ، أصبحت ناجحة لسنوات عديدة. هذه طريقة قانونية للشعور بالألم وقبوله والعيش فيه. أتذكر أنه في لحظات الإهانة غنيت أغنية ناتالي: هبت الريح من البحر ، وهبت الرياح من البحر. سأبكي ، أغضب ، أطمئن ، أستمر في الحديث مع حبيبي. عرف شريكي أنه إذا بدأت سفيتا الغناء ، فمن الأفضل عدم التسلق. سوف تهتف وستأتي هي نفسها للحديث لتوضيح الموقف.

في الواقع ، لم أرغب في الحديث عن الغناء ، بل عن الملل.

بادئ ذي بدء ، سأقدم تعريفا لهذا المفهوم. الملل هو نوع من المشاعر أو الحالة المزاجية ذات الصبغة السلبية. حالة عقلية سلبية تتميز بانخفاض النشاط وعدم الاهتمام بأي نشاط بالعالم المحيط والأشخاص الآخرين. على عكس اللامبالاة ، فهي مصحوبة بالتهيج والقلق.

سمعت فكرة أن الملل ليس فظيعًا بالنسبة لشخص مشغول وذكي. فكرت في هذا الموضوع وتوصلت إلى استنتاج مفاده أن الملل ، مثله مثل أي حالة مزاجية أخرى ، يؤثر على جميع الناس ، بغض النظر عن الحالة والعمر والجنس والحالة الصحية. أيضا ، هذا الملل يختلف عن الملل.

في مقالتي أود أن ألفت الانتباه إلى الملل الموجود بانتظام في الحياة كخلفية أو كدولة رائدة.

يمكن أن يعبر عن نفسه مثل هذا:

- لا أريد أن أفعل شيئًا ، روحي لا تكذب على شيء ؛

- لا أعرف ماذا أفعل ، لست مهتمًا بأي شيء ؛

- أشعر بالملل مع أصدقائي ، زوجي ، زوجتي ، فارغ وغير مهم ؛

- لقد سئمت من عملي ، وأعرف كل شيء عنه ، وأذهب كما لو كنت أعمل شاقًا ؛

- لم يعد يرى المعنى في أي أفعال وأفعال ، افعل أو لا تفعل - مع ذلك ، لن يتغير شيء ؛

- لكي أشعر بأنني على قيد الحياة ، أحتاج إلى إضافة الأدرينالين إلى حياتي باستمرار ، وإلا فإن الفراغ والشوق سوف يملأني ؛

- إلخ.

أود أن ألفت انتباهكم إلى حقيقة أن الملل يختلف عن اللامبالاة بوجود القوة والقلق والانفعال. هؤلاء. لدي القوة لفعل شيء ما ، لكني لا أريد أي شيء ، لست سعيدًا.

من التجربة الشخصية والمهنية (تجارب العملاء) ، يُنظر إلى هذا الملل ، عند الفحص والشعور عن كثب ، على أنه شيء منفصل عن الآخرين ، عن العالم ، عن الحياة. كأن هناك شيئًا يمنعك من الشعور بطعم الحياة والاقتراب منها. يمكن أن تحدث أشياء كثيرة مثيرة للاهتمام حولك ، يمكنك العيش بين أشخاص محبوبين ومحبين ، ويمكن أن يكون هناك ربيع خارج النافذة على قدم وساق مع تعطشه للحياة ، والانطباع كما لو كانوا منفصلين عن مصدر الحياة. الحرجية العالية هي سمة ، سواء بالنسبة للنفس أو للبيئة. صمت ، فراغ ، برد ، حزن ، وحدة. عدم الرغبة في التحرك ، أو العكس ، النشاط المفرط للهروب من هذا. جزء مهم من الشعور بالملل المستمر هو الانطباع بأن الارتباط بالحياة يعتمد على الشخص الآخر. سيكون من الأصح القول من الاستجابة العاطفية لشخص آخر. استجابة تتحدث عن القيمة والأهمية والضرورة.

هذا النوع من الخبرة له جذوره في الطفولة المبكرة ، في العلاقة مع الأم أو أي شخص آخر كان دائمًا حوله ويهتم به. من أهم وظائف الأم أن توضح للطفل أنه مرئي ومسموع.كلما نظرت الأم إلى وجه الطفل في كثير من الأحيان ، وابتسمت له ، وتحدثت معه ، ووصفت العالم من حوله ، وأعربت عن أفعال الطفل ، كلما أوضحت للشخص الجديد أنه موجود وأنه موجود.

يمكننا القول أنه يعطي الحياة مرة أخرى. لكن ليس كائنًا بيولوجيًا ، بل يحتاج الشخص الذي يتمتع بشخصية ومزاج معين. باهتمامه وتقديره ، يسمح للطفل أن يكون على ما هو عليه.

إذا كانت الأم أو أي شخص يهتم لسبب ما غير قادرة على التفكير والرد والاعتراف ، فعندئذ بدلاً من "أنا" ، يتم تكوين فراغ داخلي ، والذي سيستمر في الظهور مثل الملل.

كيف تتعامل معها ، تسأل؟ لا يتم الشفاء من اضطراب التعلق المبكر إلا في علاقة آمنة طويلة الأمد. من الجيد أن تقابل شريكًا في الزواج يمنحك الفرصة لـ "لعق" جروحك الداخلية. عادة ، في الحياة ، هناك "نوعان من الوحدة" ، كل منهما يحتاج إلى الدفء والقبول ، وللأسف ، هم أنفسهم غير قادرين على إعطاء الكثير أو على الإطلاق. لذلك ، لملء الفراغ الداخلي بالنفس ، فإن العلاج النفسي المنتظم طويل الأمد ضروري.