هل تشعر بالضجر أو الملل؟ يأكل

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

أعتقد أن كل شخص في حياته قد واجه مثل هذه الحالة عندما تتجول في المطبخ ، مستغرقًا في أفكارك. ثم الفراغ والآن أنت تمضغ قطعة نقانق متبقية من الشطيرة التي قضمتها

أنت لا يلام. أنت لا تريد أن تأكل. أنت فقط تفكر.

في الواقع ، من الناحية الفسيولوجية ، ليست هناك حاجة للطعام في هذه اللحظة ، فأنت ممتلئ ولا يحتاج الجسم إلى وقود إضافي. ثم ماذا تريد يا رجل؟

غالبًا ما ننظر إلى الطعام على أنه مصدر طاقة للحياة ، ولكن على أنه هواية ممتعة. لذلك نطبخ شيئًا لذيذًا ، ونزين الطبق بشكل جميل ، ونجهز المائدة ، ونجلس و … ماذا؟ هذه مجرد عقبة ، فنحن لا نأخذ وقودًا للجسم ، لكننا نشغل التلفزيون ، المسلسل التلفزيوني المفضل لدينا ، نتحدث مع الأحباء ، ونحل بعض المشكلات. وفي هذا الوقت نأكل تلقائيًا. لا يمكننا تتبع كمية الطعام التي تم تناولها بوضوح ، فنحن مشغولون فقط في هذه اللحظة بأشياء أخرى. وفي مرحلة ما ، ترتبط الوجبات بالفعل بالأحداث والعلاقات والانطباعات والحالة النفسية ، وفي النهاية ، لا نتذكر حتى ما إذا كنا قد تناولنا العشاء.

تذكر معارفك ، ربما يقول بعضهم ، "أنا لا آكل أي شيء على الإطلاق ، ليس من الواضح لماذا أصبح سمينًا". وغالبًا ما يكون هذا أمرًا خبيثًا ، فهم في الحقيقة لا يعتبرونه طعامًا ، وأحيانًا لا يتذكرون حقًا أنهم قد تناولوا بالفعل بضع لفات وثلاث قطع من الآيس كريم.

سأحاول الكشف عن أسباب هذا السلوك في عدة قصص.

القصة 1.

كانت كاتيا الزوجة السعيدة لأركادي ، جلست في المنزل ، وانتظرت زوجها في المساء من العمل. عائلة عادية ، زوج وزوجة ، يجلسون معًا أمام التلفزيون كل مساء ويتناولون العشاء. طهي كاتيا جيدًا ، وكان زوجها مسرورًا ، وأشاد بمهاراتها في الطهي وتفاخر بالأصدقاء.

ثم تركها من أجل لاريسكا ، لا يهمنا لأي سبب من الأسباب ، لقد ترك حياة كاترينا ببساطة ، تاركًا لها بورشت وفطائر طازجة. والآن نرى الصورة التالية. في المساء ، تم تشغيل التلفزيون وامرأة تمضغ كعكة ، لا تريد أن تأكل شيئًا ، وبشكل عام ، سبق لها تناول العشاء في وقت مبكر ، لكن الوجبة نفسها مرتبطة بذلك الوقت الرائع عندما لا تكون وحدها ، عندما تكون Arkashka معها ، عندما تتلقى منه تقديرًا لمواهبه.

القصة 2.

أندري هو عامل مكتب ورجل أعزب. يزور نادٍ للياقة البدنية مرة في الأسبوع ، ويلتقي بالأصدقاء مرة في الشهر. حسنًا ، أحيانًا ، على فترات زمنية مختلفة ، يذهب في المواعيد. عندما يُسأل أندريه عن هواية أو هواية ، يضيع ويحاول بشكل محموم أن يتذكر ما هو مثير للغاية يفعله في أوقات فراغه. وما زال الجواب غير موجود.

لأن أمسية Andrey النموذجية تقام على الشبكات الاجتماعية وألعاب الكمبيوتر وبالقرب من الثلاجة. يمكن أن يكون الملل ، مجرد تناول الطعام لإبقاء نفسك مشغولاً. أو ربما ، على العكس من ذلك ، هناك أشياء يجب القيام بها ، لكنني لا أريد التعامل معها. على سبيل المثال ، تحتاج إلى الاتصال بزميل لطيف ومناقشة تقرير شهري ، ولكن الاتصال غير مريح للغاية. وربما ، سوف يلجأ أندريه قريبًا إلى معالج نفسي ويدرك أنه "يلتهم" وحدته.

القصة 3.

لينا ومارينا صديقان حضن. يجتمعون مرة في الشهر في مقهى ويتحدثون عن هذا وذاك ، ويتناقشون مع الرجال ، ويوبخون الرؤساء ، ويتحدثون عن معارفهم ويتفاخرون بالملابس الجديدة.

وفي إحدى هذه الأمسيات ، أخبرت لينا أنها غيرت وظيفتها ، وفي هذا الصدد ، صبغت نفسها شقراء ، ولفتت ، مثل هذا الجمال ، الانتباه إلى يوجين نفسه ، وهو عريس يحسد عليه وبدوام جزئي ، لينكين ومارينكين ، زميل سابق في الدراسة. وهكذا تخبرنا لينا بحماس شديد عن نجاحاتها ، تستمع مارينا وتتأوه فقط. تعود الفتيات إلى المنزل وهنا تبدأ المتعة.

مارينا ، بعد الاستماع إلى قصص صديقتها ، تعود إلى المنزل وتبدأ في إفراغ الثلاجة. وليس لأنها جائعة ، ولكن لأنها ، مسكينة ، تحتاج إلى "الاستيلاء" على إهانتها الفظيعة.بعد كل شيء ، تريد أيضًا العريس الذي تحسد عليه ، Evgeny ، وهي أيضًا تريد وظيفة جديدة ، ومن المهين جدًا أن تحصل Lenka ، الزواحف ، على كل شيء ، لكنها لا تهتم. ثم يقودها الاستياء إلى الثلاجة ويقول: "كل يا مارينكا ، ما زلت لا تملك شيئًا ، لذا على الأقل أطعمني. حسنًا ، دعك تكون سمينًا ، لا أحد يحتاجك على أي حال!"

وفي المنزل المجاور ، تقوم لينكا المحظوظة بتكسير قطعة من الشوكولاتة. بعد كل شيء ، وظيفتها جديدة ، لأنها غمرت بالوظيفة القديمة. وفي الوظيفة الجديدة ، يكون الرئيس طاغية والراتب أقل. ونام زينيا ، زميل الدراسة ، اللقيط ، ولم يعد يتصل. وصبغت شعرها - لأن الشيب ظهر. وتخجل لينكا أن تعترف بذلك لصديقتها ، فمن الأسهل أن تكذب. فقط هذا العار يأتي ويقول: "كيف كذبت على صديقك ، أي نوع من الأشخاص أنت ، حسنًا ، فليكن ، تناول قطعة من الشوكولاتة - ستشعر بتحسن!"

وهنا تجلس الفتيات ويتحدثن باستياء وخزي وليس مع بعضهن البعض.

في هذا المقال ، أتطرق فقط إلى بعض الجوانب النفسية لـ "الاستيلاء" ، وتحديدها في كل حالة محددة والمزيد من المساعدة - هذه هي وظيفتك ، غالبًا مع طبيب نفساني أو معالج نفسي.