2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
في التعليقات على مقالتي الأخيرة
مجموعات الدعم. لماذا لا يساعدون دائما؟
تلقيت طلبات من القراء لكتابة مقالات حول الشخص الذي لم يحصل على الدعم وحول دور الوسيط في المجموعات الداعمة.
سأركز اليوم على النقطة الأولى.
وبالتالي. لقد أتيت برغبة عميقة في الحصول على المساعدة ، لكنك تركت الأمر مرتبكًا لعدد من الأسباب.
ماذا أفعل؟
ستكون توصياتي حول ما يمكن فعله:
1. قبل المجموعة.
2. خلال المجموعة.
3. بعد المجموعة.
قبل المجموعة.
في المجموعة.
بعد المجموعة
نحن لسنا روبوتات ، لكننا أحياء ، ولدينا أيضًا استجابة مختلفة ، وإصابات مختلفة وفهم مختلف لإشارات الجسم وعواطفنا. لسوء الحظ ، ليس من الممكن دائمًا تعقب الجاني والرد عليه وفهم نوع المساعدة التي أريدها. أو أفهم - أفهم ، ولكن لا أحد يريد أن يعطي ، لم يستطع.
كيف يمكنك مساعدة نفسك في هذه الحالة؟
- اذهب إلى طبيب نفساني للاستشارة الفردية من أجل إغلاق الموقف مع المجموعة وتهدئة ؛
- اكتب كل مشاعرك ، ولماذا نشأت ، وكل الاستنتاجات حول المجموعة السابقة. في هذه الحالة ، يمكن أن يكون هذا التمرين مفيدًا جدًا:
كيف تتعافى عندما ترتفع المشاعر؟
- قد تكون لديك الرغبة في إخبار مقدم العرض عن سلامتك ورغباتك. يجدر النظر:
لأي غرض ستتحدث؟
إذا كان من المهم أن تقول ، أن ترسم الحدود ، فيمكنك أن تفعل ذلك بطريقة حضارية.
إذا كنت تتوقع أن يفهمك مقدم العرض ، فيمكنك أن تشعر بخيبة أمل في هذه اللحظة وتضرب بشكل مؤلم أكثر.
لذلك هنا تحتاج إلى إلقاء نظرة على الظروف.
على أي حال ، من المهم الرد على المشاعر والكتابة والتحدث.
وعيش على!
صور من اتساع الإنترنت.
يمكنك التسجيل للحصول على استشارة عبر الإنترنت على هذا الرابط: ،
للحصول على استشارة شخصية عبر الهاتف +7 (988) 576-88-85
(أنا لا أقبل شخصيًا وقت انتشار الوباء ، لكنني أقبل بنشاط عبر الإنترنت)
موصى به:
حول مجموعات "أوقفوا النرجسيين ، مختل عقليا". وبعض التأملات في العلاج النرجسي
أصبحت المجموعات والمجتمعات ذات الأسماء التي تحتوي على كلمات "نرجسي ، مختل عقليًا ، إساءة ، معتل اجتماعيًا" شائعة الآن على Facebook. نصيب الأسد من المشاركين من النساء. ينضم الأشخاص إلى هذه المجموعات لتبادل الخبرات الحياتية من الإساءة والحصول على الدعم.
مجموعات العلاج النفسي. ما الذي يحتاجون إليه؟
العامل الأول والمُحدد الذي يأتي الناس من أجله مجموعة العلاج النفسي هو التغيير. هناك ثلاث مناطق تحدث فيها. عاطفي. في هذا المستوى ، في المجموعة ، يتلقى الشخص: القبول ، والرعاية ، والتسامح مع نفسه والآخرين ، والاهتمام ، والتعاون مع أعضاء المجموعة ، ويختبر مشاعر قوية بجانب الآخرين ويتلقى الدعم.
عن نقص الدعم وكيف تعلمت الدعم
ذات مرة كنت أسير على طول الشارع. وقد لاحظت مثل هذا الموقف. يمشي صبي يبلغ من العمر حوالي 9 سنوات مع والدته. وفي لحظة ما ، انزلق الصبي وسقط على ركبته على الرصيف الخرساني. تخيلت كم يمكن أن تكون مؤلمة للركبة إذا سقطت على سطح صلب. وتعاطفت عقليا مع الصبي.
الدعم في الحياة: أين تجد الدعم؟
يحتاج كل شخص إلى دعم في الحياة ، ولكن لن يحصل عليه الجميع أو يعطيه. قضية من حياة المؤلف عندما كان الدعم ضروريًا جدًا … - كيف يمكنني مساعدك؟.. - فقط أمسكني.. دعم لا يمكنك العيش بدونه عندما كان عمري 12 عامًا ، صعدت أنا وأخي إلى قمة الصخرة التي تشكلت في موقع مقلع قديم.
عواقب "المهاجمة" في مجموعات الأطفال
المهاجمة (الغوغاء - الحشد) - "التنمر" والضغط النفسي والضغط والعنف الأخلاقي والقمع من قبل مجموعة من الأشخاص من أي شخص في الفريق. من أجل إلحاق ضرر عاطفي ، وأحيانًا ماديًا ، بهذا الشخص. في كل مجموعة أو مجموعة من الناس ، هناك تفاعلات نفسية مختلفة ، تعاطف ، كراهية … شخص ما يمكن أن يزعج شخصًا ما ، لكنه يتعاطف مع شخص ما في نفس الوقت.
