كيفية التخلص من الكسل وإيجاد الحل الجذري لجميع المشاكل

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

في كثير من الأحيان ، يمكنك سماع الناس يقولون إنهم كسالى ، وبالتالي ليس لديهم الوقت للقيام بما هو مطلوب في الوقت المحدد ، أو تم تأجيل الأمور ، أو من الكسول جدًا القيام بشيء ما على الإطلاق ، أو من المستحيل القيام بشيء بسبب هذا " كسل غبي "وما إلى ذلك بنفس الروح. أعلم بشكل مباشر أن هذا موضوع مؤلم للكثيرين. وبالنسبة لي كانت بقعة مؤلمة لفترة طويلة ، حتى اكتشفت جوهر المشكلة.

كثيرًا ما أرى كيف أن قلة من الناس ، في معظم الحالات ، يفهمون حقًا جوهر القضية وغالبًا ما يتم إلقاء اللوم على "الكسل" في مشاكل الحياة. عندما تبدأ في الخوض في ما يعنيه الشخص بالكسل بالتفصيل ، يصبح من الواضح أن كل شيء في رأسك غالبًا ما يتم خلطه في كومة واحدة. من ناحيتي ، أستطيع أن أرى كيف يختلط الناس في المفاهيم ، ولا يفهمون جوهر الظواهر ، ولهذا السبب كانت هناك رغبة في ترتيب الأشياء ، ومشاركة رؤيتهم لكيفية الأشياء ، وتفكيك المعلومات بشكل منهجي على الرفوف.

لذلك دعونا نفهم بالترتيب ما هي المواقف ذات "الكسل" من حيث المبدأ:

1 عندما لا تريد أي شيء ، لا توجد رغبة في "الرغبة" … الرغبة ببساطة غائبة أو نادرة جدًا. لماذا يحدث هذا؟

في كثير من الأحيان يقوم الآباء في مرحلة الطفولة بقمع وتشويه دوافع الطفل من خلال تجاهل تطلعاته العفوية في مساعيه ورغباته واحتياجاته. تعرض شخص ما للضرب على اليدين ، وقيل له باستمرار "لا ، سيء ، لا تتسلق ، لا تلمس" عمليا في كل عمل ، وبالتالي تربية طفل عبد مطيع مع العديد من المحظورات والقيود الاجتماعية. ونتيجة لمثل هذه التربية السلبية ، يتشكل الافتقار إلى الدافع الأساسي الأساسي في مرحلة البلوغ. تحدث مثل هذه التغييرات على مستوى النفس (نهايات الطاقة النفسية) وعلى مستوى علم وظائف الأعضاء (يتم إلغاء تنشيط تلك الأجزاء والمناطق من الدماغ المسؤولة عن الدافع الأساسي للرغبة.

في هذه الحالة ، من الضروري التأكد من أن مناطق الدماغ المسؤولة عن هذا التحفيز الأساسي تعمل ، بحيث تعود النفس إلى الحالة الأولية الصحيحة ، عندما يكون كل شيء على ما يرام. حتى تكون الرغبة في تحديد الأهداف وتحقيقها أمرًا طبيعيًا ، فإن الدافع للقيام بذلك لم يتشكل فقط وليس بوعي كبير ، ولكن من أعماق الروح والجسد. عندها ستكون الحياة مُرضية ومُرضية.

2 عندما يتدحرج الكسل أحيانًا ، في بعض الحالات - هناك عدة خيارات هنا. من ناحية أخرى ، تحسب النفس الخيارات وتعطي النتيجة أنه ليس من الضروري الانخراط في النشاط الذي يريد الشخص الانخراط فيه (من العادي إهدار الموارد أو ببساطة استنزاف الطاقة في أي مكان) والنفسية ببساطة " يتحول إلى الكسل "، لأنه من وجهة نظره ، فإن ما يريده الشخص هو غير عقلاني.

من ناحية أخرى ، يمكن أن يظهر الكسل على أنه مرض في العقل. لسبب ما ، من وقت لآخر ، يعتقد الناس أنهم "إذا توقفوا عن الكسل ،" فكل شيء سينجح. ولكن بغض النظر عن الطريقة التي نرغب بها ، فلن يتم حل كل شيء من تلقاء نفسه. الكسل هو عادة في العقل ، وعلى مر السنين ينمو بعمق وثبات في رأسك.

ينظر الناس فقط إلى السطح ، إلى عواقب الكسل. بدلاً من النظر بعمق ورؤية أسباب الكسل ، يمكن إزالة المشكلة التي يمكن حلها. ولن تحتاج إلى إجبار نفسك ، فلن تحتاج إلى تعذيب نفسك بالانضباط ، وإجبار نفسك على الاستيقاظ مبكرًا في الصباح ، والضغط على نفسك في خطط صعبة ، والقيام بشيء من خلال القوة. وفي الوقت نفسه ، يمكنك أن تكون فعالًا للغاية وتحصل على نتائج جيدة في المال والأعمال والجنس والعلاقات والحياة بشكل عام ، لذلك تحتاج إلى معرفة أسباب الكسل.

3 الشخص يعرف ما يريد ، ويفهم كيف يمكن تحقيق ذلك ، وهناك قدرات ومهارات ضرورية ، لكنه لسبب ما لا يفعل ذلك ويدمج النتائج … في هذه الحالة ، يحدث التخريب نفسه.

مشكلة التخريب نفسها هي مشكلة توجيه بؤرة الانتباه والطاقة (لا تنفق قواك على ما هو مطلوب ، بل على الإلهاء والشكوك والتناقضات الداخلية ، وهو أمر يحدث في رأسك وتندمج طاقتك في هذا.

كيف يحل الناس هذه المشكلة عادة؟ يحاول البعض إجبار أنفسهم على تجميع أنفسهم ، والإجهاد وفعل شيء ما أخيرًا ، أو اعتبار أنفسهم ضعفاء ، أو التفكير في بدء العيش يوم الاثنين ، ونتيجة لذلك يحدث الإرهاق ويزداد الأمر سوءًا. لست بحاجة إلى إجبار نفسك ، ما عليك سوى إطلاق بعض طاقتك وتركيز هذه الطاقة المنبعثة على ما تحتاجه.

4 عندما تكون هناك فوضى في الرأس ، وفوضى في الرغبات والخطط والأهداف ، تكون الرغبات صغيرة وضعيفة … في هذه الحالة ، تحتاج إلى التأرجح ، أي زيادة وتنظيم رغباتك وأهدافك وخططك. تؤدي المعرفة والقدرة على إنشاء وتكوين الرغبات بكفاءة إلى تغيير مستوى وجودة وسرعة حياتك. حياتك تتبع رغباتك. ولكن فقط إذا كانت آلية "الرغبة" نفسها مبنية بالطريقة الصحيحة والمناسبة لك.

ليست هناك حاجة للخوف كثيرًا والرغبة الشديدة والحلم. في الواقع ، من خلال السماح لنفسك بالحلم والرغبة ، ستتلقى أكثر بكثير من مجرد بعض الرغبات الإضافية المحققة. إذا كان لديك العديد من الرغبات ، فإن حياتك نفسها تصبح مختلفة. من خلال إطلاق العنان لرغباتك ، فإنك تسمح لنفسك بإنشاء واقع فريد ومطلوب. تصبح شخصًا سعيدًا من خلال استعادة القدرة على الحلم والرغبة واتباع أحلامك.

5 عندما لا توجد قوة ببساطة ، لا توجد قوة كافية لأي شيء تقريبًا - على الأرجح ، فإن مظهر "الكسل" هذا يعتمد بالفعل على أساس فسيولوجي - مشاكل في الجسم ، على سبيل المثال ، متلازمة التعب المزمن. والذي يتجلى على أنه شعور دائم بالتعب والإرهاق ، وانهيار لا يزول حتى بعد فترة راحة طويلة ، وضعف ، لامبالاة ، إرهاق بعد الانتهاء من مهام بسيطة. هذه كلها علامات على التعب المزمن. من المهم أن نفهم هنا أنه ليس من الضروري بأي حال من الأحوال إجبار نفسك على القيام بشيء بالقوة. والعلاج الكفء ضروري. إنه أمر غريب ، لكن البعض لا يلاحظ ولا يفهم أن الجسم قد استنفد بالفعل ، ومن حيث المبدأ ، فإن احتياطياته من الطاقة تنفد ، والكسل في هذه الحالة ليس سوى قمة جبل الجليد من المشكلة ، إنه يعمل فقط كآلية دفاع - مهما كان الشخص لا يزيد الأمر سوءًا.

الآن ، آمل ، أصبح من الواضح بالنسبة لك ما هو الكسل وما هي خيارات وخصائص تجلياته ، على الأقل في التقريب الأول. ستكون قادرًا بالفعل على معرفة ما يحدث على وجه التحديد في حالتك وما هي الإجراءات التي يجب اتخاذها. ولكن إذا لم تكن متأكدًا من أنه يمكنك التعامل مع هذه المشكلة. أو ببساطة ليس لديك معرفة كافية بالمهارات والكفاءات ، فمن الأفضل أن تتحول إلى محترف مع ضمان أنك ستعمل على حل كسلك.

هذا كل شئ. حتى المرة القادمة. بإخلاص ديمتري بوتيف.