2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
لقد انتظرنا - الشمس ، والطقس الدافئ ، وترديد العصافير … بعد خريف حزين ، وشتاء بارد ، وربيع رطب ، يبدو لنا أن المشاكل تختفي مع سوء الأحوال الجوية وأن الحياة على وشك أن تتحسن. هذا يعني أنه يمكنك توفير المال على طبيب نفساني. لكن هل هو كذلك؟
في كثير من الأحيان ، يبدأ العملاء الذين أتوا للعلاج قبل شهر أو أكثر من الصيف بحلول شهر يونيو في إلغاء المواعيد أكثر فأكثر ، أو الذهاب في إجازة لفترة طويلة ، أو الاعتراف بصدق بأنهم يريدون إكمال العلاج. يقولون أحيانًا: "الشمس بالخارج ، يمكنك المشي لفترة طويلة ، والمشي الآن وفكرت كم هو جيد ، كل شيء يتحسن من تلقاء نفسه" أو "لا يوجد مطر تقريبًا ، أشعر على الفور بحزن أقل ، وبالكاد بكاء." كشخص ، أنا سعيد جدًا من أجلهم. نعم ، حتى كطبيب نفساني ، فأنا سعيد - فليس كل شخص قادر على ملاحظة ذلك والاستمتاع به. لكنني ، بصفتي متخصصًا ، ما زلت أفهم ما الذي يثير بالضبط إنهاء الجلسات ويخلق وهم الديناميكيات الإيجابية.
العمل مع طبيب نفساني صعب. إنه ليس دائمًا لطيفًا وغالبًا ما يكون مؤلمًا. ويغني الصيف بـ "حلوياته": فيتامين د بكميات غير محدودة ، وحتى بعد الإصابة بالفيتامين الشتوي ، تمامًا كما تعيد الفواكه والخضروات الطازجة احتياطيات الجسم ؛ وبالتالي - الإنتاج الإضافي للسيروتونين والإندورفين ، يتحسن عمل الجسم ككل ، وهناك شعور بالقوة والحيوية. وبالطبع ، إذا كان العلاج فعالًا إلى حد ما على الأقل ، فيبدو أن التغييرات موجودة بالفعل وهذا كافٍ تمامًا.
إذا كان هناك اختيار بين حبة مريرة وحلوى حلوة ، فإن الاختيار لصالح الأخير واضح تمامًا.
هذه الأفكار ليست واعية دائمًا - نشعر بتحسن في قلبنا من حقيقة أننا نجلس في الحديقة ونشرب القهوة والشمس تدفئنا. في هذه اللحظة نحن سعداء. ومن الرائع أن تشعر به ، أن تجد في نفسك القدرة على الاستمتاع بالأشياء الصغيرة. ولكن. لا يمكن علاج المشاكل التي نأتي بها إلى العلاج أبدًا إما عن طريق الشمس أو الطقس الدافئ أو حتى عن طريق البحر. كشيء مساعد - نعم ، جيد. لكن هذا ليس حلاً سحريًا لإصاباتنا واستياءنا وأنماطنا. اتضح أننا نعالج الأعراض وليس المرض. وفي مكان ما هناك ، في الداخل ، يستمر في أكلنا ببطء. إن ترك العلاج في مثل هذه اللحظة يشبه عدم شفاء حلقك وتناول الآيس كريم - يمكن لموجة جديدة أقوى بكثير من الموجة السابقة أن تغطيها.
لذلك ، أحث العملاء على أن يكونوا أكثر وعياً بشأن زيارة طبيب نفساني. لن يتمكن أحد من منعك من التوقف عن العلاج ، وفي بعض الأحيان لن يكون من الضروري التوقف والراحة قليلاً. إنه لأمر جيد أن يحذرك عالم النفس من الفخاخ المحتملة لمزاج الصيف ، والأفضل من ذلك - إذا سألت نفسك ، في رأيه ، كيف تكون مستعدًا للاستراحة أو لنهاية العلاج. فكر جيدًا ، تخيل ، ولكن إذا كان هناك طقس مختلف ، ومزاج مختلف ، فهل يمكن حل المشكلات؟ أم أن كل شيء بقي على حاله؟ ما مدى تطور طلبك وهل تشعر بالرضا والتغييرات الدائمة التي لا تخضع للمزاج أو الأشخاص أو الفصول؟
أحب نفسك ، وكن منتبهاً لاحتياجاتك ورغباتك واستمتع بالصيف - قد لا يحل كل المشاكل ، لكنه بلا شك يساعد في طريقك لحلها.
موصى به:
أنا لست مثل أي شخص آخر أو وداعا سندريلا
تجمع فكرة الزواج من فتاة بنجاح بين محركين - شهواني وأناني. كل فتاة ، نظريًا ، تحلم بالزواج. لان: - وكذلك الحال مع الجميع ، - من المعتاد في المجتمع أن أتزوج وأنا لست أسوأ من النساء الأخريات ، - وكذلك فعلت سندريلا بتحريض من الجنية الطيبة ، - هذه هي الطريقة الوحيدة المقبولة اجتماعيًا لإشباع الرغبة الجنسية ومواصلة السباق وبالتالي تحقيق مصيرك الطبيعي الزواج بمثابة الدواء السحري للوحدة والمشاكل المادية والاعتماد على الأسرة الأبوية - هكذا تعظنا سندريلا التي لا تشوبها
أزمة الإيمان وداعًا لفكرة القدرة المطلقة
تبدأ أزمة الإيمان بالإنسان عندما تكون التوقعات التي وضعها على الله غير مبررة. كل شخص لديه توقعاته الخاصة. هل تساءلت يومًا لماذا تؤمن بالله أو لا تؤمن به؟ شخص ما لا يفكر حتى في ذلك ، بل يؤمنون بالقصور الذاتي ، لأن الأقارب يؤمنون ، لأنه في طفولتي ، كانت جدتي تقرأ الكتاب المقدس في الليل وعلمت الصلاة ، لأنها تعمدت.
تقنية لحل استعلام تقليدي واحد. الجزء 1. العمل وداعًا لتجارب الماضي السيئة
في هذا المنشور ، سأخبر القراء عن الحل الناجح لأحد الطلبات الحديثة ، بالمناسبة ، ذات الصلة بالعديد ، والتي (بسبب الظروف الحالية) أعمل بها لمدة شهر فقط. النتيجة ، على الرغم من قصر العمل ، مقنعة ومشرقة تمامًا. ولا يتعلق الأمر بي ، كطبيب نفساني ، إنه يتعلق بالإمكانيات الهائلة لمهنتي السحرية.
وداعا Zombieland
من هم الزومبي؟ تقول المعتقدات القديمة أنه عندما يحل الليل في أفريقيا الاستوائية ، من الأفضل البقاء في المنزل ، لأنه بمجرد أن تكون في الشارع ، يمكنك أن تقابل عمليا خالية من الزومبي الذكي ، الذين تحولوا إلى عبودية من قبل السحرة. سعت الزومبي في الكتب المدرسية إلى إرضاء معنيين فقط:
لقاء الجديد وداعًا للقديم
الحياة من حولنا تتغير باستمرار ، بغض النظر عنا ، هناك تغييرات في المجتمع والسياسة والطبيعة ، نحن أنفسنا نغير حياتنا ونختار طرقًا معينة. لكن كل خيار وكل تغيير هو رفض لما كان عليه من قبل ، وكل منا يختبر هذه التغييرات بطرق مختلفة: يمكنك أن تفرح بالجديد وتنسى القديم بسرعة ، وتحزن لأن كل شيء ليس كذلك الآن ، خذ وقت طويل للتكيف أو التعود عليه بسرعة.
