42 علامة على أنك لا تعمل بشكل جيد مع احترامك لذاتك

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

عندما يتعلق الأمر بتقدير الذات ، فإن الغالبية العظمى من الناس يستخدمون مصطلحات مثل "تدني احترام الذات" ، "المبالغة في تقدير الذات". في الواقع ، كل هذه الأشياء ليس لها فائدة عملية ، لأنها تنطوي على نوع من التقييم لشخص من الخارج. أو بعبارة أخرى ، "تعريفه الآخر". بعد كل شيء ، إذا قام شخص ما بتقييم نفسه على أنه "منخفض" ، فمن الواضح أنه يقيم نفسه وفقًا لمقياس معين ، لم يخترعه بنفسه ، ولكنه فُرض عليه.

في الواقع ، ترجع جميع مشاكل احترام الذات على وجه التحديد إلى حقيقة أن الشخص يحاول تلبية معايير خارجية معينة ، وقواعد ، وآراء ، ومواقف ، وما إلى ذلك. علاوة على ذلك (وهو جذر المشكلة) فإنه يحاول أن يتوافق تمامًا دون وعي ، على مستوى العقل الذي يبرر القرارات والاختيارات التي يتخذها ، تحت تأثير العقل الباطن. لا يعتقد الشخص حتى أنه لا ينبغي أن يتوافق مع شيء ما ، وأن كل شيء يتوافق معه منذ البداية.

حتى إذا كنت تعتقد أن كل شيء على ما يرام مع احترامك لذاتك ، بعد أن شخّصت نفسك وفقًا للعلامات أدناه ، سترى أنه ليس كل شيء سعيدًا كما تريد.

التوقيع رقم 1. "أنا بخير إذا كان لدي (أسرة ، رجل ، فتاة ، وظيفة مرموقة ، سيارة ، شقة ، أطفال ، مال ، تعليم عالي ، إلخ)"

التوقيع رقم 2. "أنا سيء إذا لم يكن لدي (أسرة ، رجال ، بنات ، وظائف ، سيارات ، شقق ، أطفال ، نقود ، تعليم عالي ، إلخ.)"

التوقيع رقم 3. "أنا سيء إذا (أتواصل مع أشخاص" خطأ "، ولدي توجه ديني وسياسي وجنسي" خاطئ "، وأقول ما هو غير سار للآخرين ، وأتفاخر بنشاط / العلاقات العامة بنفسي)"

التوقيع رقم 4. التفكير ثنائي القطب وعدم القدرة على رؤية الألوان النصفية ومتعددة الألوان في العالم ، والذي يتجلى في الطبيعة الفئوية الصارمة للمواقف والآراء المعبر عنها

التوقيع رقم 5. ابحث عن أولئك المسؤولين عن مشاكلهم - الظروف ، المصير ، "البلد الخطأ" ، "الأشخاص الخطأ" ، الأقارب ، الأشخاص المحيطون ، إلخ.

التوقيع رقم 6. الرغبة في إثبات شيء ما لشخص ما ("هل أنت أكثر ثراءً؟ لكنني أذكى! أنت أذكى؟ لكن ضميرك أوضح! لديك ضمير مرتاح؟ ولكن يمكنني أن أتصيد كثيرًا حتى يعتقد الجميع أنك الأكثر شخص غير أمين على الأرض! "وما إلى ذلك)

التوقيع رقم 7. "أنا بخير إذا حققت شيئًا ما (صنعت مهنة ، دافعت عن رسالتي ، أنشأت منزلاً ، وأنشأت شركة وطورتها ، وحصلت على مليون مشاهدة للفيديو ، وما إلى ذلك)"

التوقيع رقم 8. "أنا أكثر برودة من الآخرين إذا كان لدي الكثير من المال (أو أكثر بقليل من معظم الآخرين)"

التوقيع رقم 9. "أنا أكثر برودة من الآخرين إذا كان لدي عدد أكبر من النساء منهم."

التوقيع رقم 10. "أنا سيء إذا لم يوافقني الآخرون ويقبلوني ، وأفكاري ، واقتراحاتي ، وأفعالي ، وأفعالي ، وما إلى ذلك."

التوقيع رقم 11 … "أنا جيد فقط إذا كان بإمكاني أن أكون مفيدًا وممتعًا وملائمًا للآخر"

التوقيع رقم 12. مقارنة نفسك باستمرار (إنجازاتك في حياتك ومكتسباتك) بأشخاص آخرين

التوقيع رقم 13. الازدراء العميق والصادق للضعفاء (أخلاقياً وجسدياً) ، والذي يقوم على أساس لا يقل صدقًا ، ولكن يتم إدخاله بحذر في الفناء الخلفي للخوف اللاواعي من أن يصبح نفسه فجأة ، ويظهر الضعف

التوقيع رقم 14. الحسد والنقد (غالبًا ما يكون له ما يبرره ، ولكن دائمًا تافه) فيما يتعلق بنجاحات وإنجازات الآخرين (غالبًا ما يتم قمعهم ، وبالتالي يخترقون دون وعي بأشكال غريبة وأحيانًا هزلية وغبية)

التوقيع رقم 15. الحاجة لتحمل المواقف غير المناسبة خوفًا من الإساءة أو الانزعاج أو الانزعاج

التوقيع رقم 16. عدم المرونة مثل عدم القدرة على التراجع والتضحية الصغيرة من أجل الفوز الكبير أو تجنب الصراعات المدمرة أو طويلة الأمد

رقم التوقيع 17. العدوان على الآخرين في صورة نكت ، نكت ، نكت ، مقلب ، سخرية ، مضايقة

رقم التوقيع 18. الاستفزاز المستمر للصراعات ، وغالبًا ما يحدث فجأة.علاوة على ذلك ، يتم العثور على الصراعات وخلقها بشكل غير واعٍ بحت ، دون اعتبار عقلاني للأهداف والمصالح الحقيقية.

رقم التوقيع 19. الرغبة في رفع أهميتها بتلميح أو إشارة إلى المشاركة في بعض الأحداث ، أو العضوية في المنظمات ، أو لقاء المشاهير ("نعم ، لقد وقفت بجوار الحبل لمدة دقيقتين!")

التوقيع رقم 20. الرغبة في فعل كل شيء بنفسك ، وعدم القدرة على التفويض وعدم القدرة ، قبول مساعدة شخص آخر

رقم التوقيع 21. الرغبة في العثور على خطأ بالتفاهات والتفاصيل غير المهمة من أجل فضح خصم أو زميل أو مؤلف ، وما إلى ذلك في ضوء غير جيد جدًا

رقم التوقيع 22. عدم القدرة على الرفض (قل "لا") ، وتجاهل مصالح المرء ورغباته واحتياجاته من أجل إرضاء المصالح أو المصالح الجماعية لشخص آخر

رقم التوقيع 23. التغيير المستمر لمجالات النشاط ومجالات التنفيذ المهني. السبب الرئيسي هو عدم القدرة على الحصول بسرعة على ما تريد (المال ، والشهرة ، والتأثير ، والشعارات ، وما إلى ذلك) ، مما يسمح لك بالشعور "بالرضا" ، "الطبيعي" ، "الكامل".

التوقيع رقم 24. الرغبة في الجدل ، ولكن ليس من أجل العثور على الحقيقة ، ولكن لإثبات براءته أو رباطة جأشه.

التوقيع رقم 25. "أنا جيد إذا وافقني الآخرون وقبلوني وما أفعله ، أي أنهم يقيمونني جيدًا."

رقم التوقيع 26. رد فعل مؤلم على إخفاقات الفرد والتقييم السلبي من الآخرين

التوقيع رقم 27. عدم الاعتراف (ليس فقط علنًا ، ولكن حتى داخل النفس) مغالطة وعدم كفاية آراء الفرد أو أفعاله ، وإصرار "الكبش" في الدفاع عن "بر" المرء

رقم التوقيع 28. الخوف من الهزيمة (الفشل ، الفشل ، إلخ) ، غالبًا ما يتم قمعه وبالتالي فاقدًا للوعي ، ولكنه يتجلى في شكل نوبات هستيرية غير منضبطة ، وفي شكل تخريب ذاتي وتبرير تقاعس الفرد عن العمل لأسباب وظروف مختلفة

التوقيع رقم 29. قسوة مع نفسك ومشاعرك وصحتك والأشخاص الآخرين في طريقهم إلى الهدف

التوقيع رقم 30. عدم القدرة على المطالبة بمصالحك الخاصة ، مارس الضغط اللازم لتعزيز أو الدفاع عن مصالحك

التوقيع رقم 31. التخيلات المثيرة حول موضوع "مطلبهم" - يقولون ، سيظهر أمير على حصان أبيض ، وسيرى رجل كبير جمال روحي ، مواهبي غير الملحوظة ، وسيتصل بالزواج ويأخذها تحت جناحه

التوقيع رقم 32. مقتنع بصدق أنه "ليس لدي أي مشاكل ، فقط الأشخاص الكسالى والضعفاء والأشخاص غير الأكفاء لديهم هذه المشاكل" ، لكني رائع! يضيء التاج أكثر إشراقًا من الشمس

رقم التوقيع 33. الرغبة في التصيد في التعليقات على الإنترنت والتعبير عن رأيك "الخاص" في الأعمال التجارية وبدون عمل ، وهو بالضرورة أكثر "صحة" من مؤلف المنشور أو الفيديو أو المقالة

رقم التوقيع 34. عدم الرضا عن النتائج التي تم تحقيقها ، والرغبة في الحصول على شيء أكثر ، بينما ليس من الواضح سبب الحاجة إلى "المزيد" ("لا أريد أن أكون ملكة حرة ، أريد أن أكون سيدة البحر ")

التوقيع رقم 35. تجنب المسؤولية عن اتخاذ القرارات الحياتية والتجارية الجادة ، ونتيجة لذلك ، عدم القدرة على تحقيق خططهم ووجود مجموعة كبيرة من الحالات والمشاريع والأهداف التي بدأت ولكن لم تنته

التوقيع رقم 36. الجمود الشديد في التفكير ، وعدم القدرة على تجاوز النماذج العقلية المعتادة والنظر في القضية من وجهة نظر مختلفة ، وعادة الاعتماد على القوالب النمطية والبحث عن "حلول جاهزة"

رقم التوقيع 37. الشعور بعدم وجود شيء مثير للاهتمام في الحياة ، لا يهم أي شيء ، لأنه من غير الواضح ما الذي يجب أن يحبه ، لأنه لا يوجد "توجيه أبوي" في هذه النتيجة (أي من أولئك الذين يعرفون أفضل ما "تريد")

رقم التوقيع 38. أحب الحصول على نتائج سريعة وحلول بسيطة ، لأنه كلما كانت النتيجة أسرع ، يمكنك القول بشكل أسرع "أنا جيد لأن لدي هذا وذاك" ؛ في الوقت نفسه ، من أجل "النتائج السريعة" ، يتم جلب الصحة والطاقة والعلاقات والسمعة والكرامة الشخصية وما إلى ذلك.

رقم التوقيع 39. ضعف القدرة على اتخاذ قرارات مستقلة ، وانتظار "أمر" أو تعليمات "من الخارج" (على سبيل المثال ، من بطل إعلان أو مسلسل تلفزيوني أو مدون فيديو) كحافز لاتخاذ إجراء

التوقيع رقم 40 … "قشرة نفسية" صلبة تتعارض مع بناء علاقات منفتحة وموثوقة مع الآخرين. يُنظر إلى شخص آخر دون وعي على أنه شخص يمكن أن يؤذي إذا "وُضع في الروح"

رقم التوقيع 41. الرغبة في أن تكون على الأقل في شيء ما ، حتى في أصغر مجال أو منطقة ، ولكن أفضل من الآخرين ("لكني أحل الكلمات المتقاطعة أسرع من أي شخص آخر!")

التوقيع رقم 42. الخوف وعدم القدرة على التعبير عن مشاعرك الحقيقية والصادقة (حتى لو كان الغضب ، الغضب ، الانزعاج ، السخط ، الاستياء ، إلخ)

من الضروري هنا فهم الظرف المهم التالي - في كل هذه العلامات ، يعتمد احترام الذات حصريًا على العوامل الخارجية. بمعنى آخر ، يعتقد الشخص أن كل شيء على ما يرام معه (علاوة على ذلك ، إنه جيد على خلفية "الخاسرين" الآخرين أو "الأشخاص الخطأ") ، إذا كان لديه شيء ما ، يمكنه فعل شيء ما ، حقق شيئًا ما ، يتصرف بطريقة معينة. الطريقة ، يتوافق مع بعض المعايير ، الصور ، النماذج ، يفعل ما يفترض به ويسبب الموافقة ، إلخ.

والمسألة المتعلقة بتغيير تقدير الذات ليست "زيادة" أو "تحسين" أو القيام بشيء ما بها ، بل أن تصبح مستقلاً عن التأثيرات الخارجية ، وأن تدرك وتتقبل الذات في الوقت الحاضر. كلما زاد عدم قبول الشخص لنفسه والتشبث بقناعه الاجتماعي الوهمي ، زادت صعوبة القيام بذلك. إذا شعرت أن الآليات غير المعروفة في اللاوعي تجبرك على التصرف كما في العلامات الموصوفة وتريد السيطرة عليها ، لتصبح شخصًا حرًا داخليًا وشخصًا كاملًا ، فأنا أدعوك إلى استشارة مجانية ، حيث سنقوم معًا بتحليل وشاهد ما يمكن فعله حتى تشعر أنك شخص متناغم ومكتفٍ ذاتيًا.