2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
الإرادة هي مجموعة من الخصائص البشرية التي تسمح لك بتشكيل الأهداف وبذل الجهود لتحقيقها. أثناء تنفيذ الفعل الإرادي ، يعاني الشخص من ضغوط نفسية عصبية
من أجل تحديد الموضوع ، سأبدأ بإثبات وجود إرادة من العكس. أمثلة عندما نكون لسبب ما محرومين من الإرادة.
الحرمان القسري من الإرادة
خلال أيام دراستي ، مارست التنويم المغناطيسي. اتضح أن هذا ليس شيئًا خاضعًا للمختار ، لكن الطالب العادي ، مع بعض الفضول والممارسة ، يمكنه بسهولة إتقان طريقة التأثير هذه. سأحجز فورًا أنني لم أعالج أي شخص ، ولكن كان لي تأثير موحٍ على زملائي الطلاب وجميع المتطوعين.
هناك مرحلة ثانية من النوم المنوّم ، يمكنك خلالها تقديم اقتراحات موجّهة للشخص. إذا كانوا لا يختلفون مع قيمه ، فإنه يتبع تعليماتك. طلبت من زملائي الذهاب إلى المبنى التالي ومعرفة الوقت ، والعودة وإبلاغ الجميع في الغرفة. بعد الخروج من النوم المنوّم (هذا إجراء منفصل) ، وقفت وقالت إنها نمت جيدًا. وذهبت إلى المبنى التالي ، ثم عدت وأخبرتني والجمهور كم الوقت الآن. عندما سُئلت عن سبب عدم سؤالها عن الوقت مع الأشخاص الموجودين في الغرفة ، وجدت صعوبة في الإجابة.
في تلك الدقائق العشر حُرمت من إرادتها. كانت روبوتية بمعنى أنها اتبعت توجيهات شخص آخر. يوضح هذا المثال بوضوح كيف يبدو عدم إظهار إرادتهم. بمساعدة الإرادة ننظم سلوكنا ونتحكم فيه.
مرض عقلي
يمكن لأنواع معينة من الأمراض العقلية أن تسلب إرادتنا. على سبيل المثال ، مع أنواع معينة من الانتيابي (النوبة هي تكثيف لأي نوبة مؤلمة إلى أعلى درجة - Ed.) ، لا يمكن للمريض أن يغلق عينيه بناءً على طلب الطبيب ، ولكن يمكنه ذلك فقط عندما يذهب إلى الفراش. احتفظ الشخص بردود أفعال أساسية فقط في ذاكرته ، لكنه بوعي لا يستطيع التحكم في جسده.
حالات الهوس هي عندما تسيطر فكرة معينة (أو مجموعة من الأفكار) على شخص ما لدرجة أنه يفقد النقد ويلقي بكل قوته في تنفيذها. غالبًا ما تكون هذه الأفكار رائعة ومجنونة. على سبيل المثال ، لزراعة بستان نخيل في منطقة كييف لزراعة الموز. وهنا بالنسبة لي شخص محروم من إرادته ، لأنه مصاب بمرض.
الإرادة هي مجموعة من الخصائص البشرية التي تسمح لك بتشكيل الأهداف وبذل الجهود لتحقيقها. أثناء تنفيذ الفعل الإرادي ، يعاني الشخص من ضغوط نفسية عصبية
في فعل إرادة معقد ، يمكن تمييز أربع مراحل:
1. الشعور بالنقص والندرة. انا اريد ان افعل شئ ما. تم تحديد الهدف الأولي.
2. معركة من أجل الموارد. هناك العديد من الرغبات والدوافع في الداخل. إنهم يقاتلون من أجل السيادة.
3. اتخاذ القرارات.
4. تنفيذ الحل.
يمكننا أن ننظر إلى هذا بمثال بسيط: إنقاص الوزن لتحسين الصحة. تخيل أنك ذهبت إلى معالج وقام بتشخيص ارتفاع ضغط الدم. قال ما هي الأخطار التي تنتظرك إذا لم تغير نمط حياتك.
تبدأ النية في النضج بداخلك ، رغبة - أريد أن أكون بصحة جيدة أو أن أتعافى. هذه أول خطوة. في المساء ، لقاء مع الأصدقاء. ستذهب إلى مطعم وتناول كأس من النبيذ وتتناول وجبة لذيذة. ربما تناول الحلوى مع فنجان من القهوة. كل ما لم ينصحك به الطبيب. إذن اذهب أم لا؟ كيف تتخلى عن التواصل اللطيف المعتاد؟ وكيف تجلس ولا تأخذ شيئاً الا تشرب الماء؟ مثل هذا الحوار الداخلي الذي يسمى صراع الدوافع هو المرحلة الثانية.
وهكذا تقول لنفسك - الصحة مهمة جدًا! إنه هدفي. سوف أذهب إليها. في المساء تقابل الأصدقاء ، أخبرهم عن الذهاب إلى الطبيب واطلب دعمهم.
ثم اختر تلك المنتجات التي أوصى بها الطبيب لك.وهذه هي الطريقة التي تتصرف بها طوال الوقت. هذا هو تنفيذ القرار - المرحلة الرابعة من الفعل الطوعي.
"قوة الإرادة لا تكمن فقط في القدرة على تلبية رغبات المرء ، ولكن أيضًا في القدرة على قمع بعضها ، وإخضاع بعضها للآخرين وأي منها - المهام والأهداف التي يجب أن تخضع لها الرغبات الشخصية" ، عالم النفس سيرجي ذات مرة قال ليونيدوفيتش روبنشتاين
يعرف الناجحون كيفية إدارة رغباتهم. بطريقة تجعلهم يخضعون لأهدافهم وقيمهم. ولكن إذا ولد الإنسان الميكانيكي في خيالك ، فإننا نتحدث عن نوع مختلف تمامًا من الأشخاص. عاش يسوع وتوما الأكويني وسقراط وغاليليو وليوناردو دافنشي والعديد من الشخصيات التاريخية بهذه الطريقة. لا يمكننا خدمة رغباتنا فحسب ، بل يمكننا أيضًا التحكم فيها.
ما الذي يمكن أن يظهر فيه ضعف الإرادة؟
الموقف السلبي تجاه أفعالهم. إن التفكير في أن كل ما أفعله سيكون سيئًا (بالنسبة لهم) يحرمهم من القوة والرغبة في العمل.
عناد. يرى الكثيرون في العناد قوة. لكنهم يخلطون بين العناد والمثابرة. يمتلئ العناد بقوة معارضة مدمرة بطبيعتها. في أغلب الأحيان ، يرتبط الشخص العنيد بكلمة "لا".
كتب روبنشتاين: "يختلف العناد عن الإصرار في كونه لا أساس له من الصحة"
التعرض للتأثير والإيحاء يمنع الإنسان من التحرك نحو أهدافه ، بل يميل إلى تنفيذ مهام الآخرين ، وبالتالي يفقد تفرده وذاتيته.
ينقسم التردد إلى نوعين. أولاً: من الصعب اتخاذ القرارات ويعلق شخص ، مثل حمار بورديانوف ، الذي مات بين كومة قش. النوع الثاني من التردد هو عندما لا يعرف الشخص كيف يناضل من أجل قراره.
ما العمل لتنمية قوة الإرادة؟
1. تعوّد نفسك على الجهد. خذ هاتفك للعب أو القراءة. قم باختيار القراءة. حاول أن تفعل هذا بدون عنف. 1-2-3-10 دقائق إذا كانت القراءة صعبة عليك.
2. إتمام المهمة. تدرب على المهام السهلة. إذا كنت تريد أن تعتاد على ممارسة الرياضة - افعلها بانتظام ، وبأي عدد من التمارين كما هو مخطط لها. تدريب الخلايا العصبية الخاصة بك وتكوين الروابط المسؤولة عن المثابرة.
3. إذا قمت بأعطال - فلا توبخ أو تلوم نفسك. من المفيد الاعتراف بالفشل والانتقال إلى المهمة الحالية.
4. فكر في الشيء الرئيسي. حافظ على تركيزك على أهدافك وقيمك. استخدمها كمنارة لحلمك.
في الختام أقول إنه لسبب غير معروف تم إهمال موضوع الإرادة في بلادنا. في الولايات المتحدة ، تخصص دورات جامعية لهذا الغرض. أوصي بالاهتمام بتنمية الإرادة في تربية الأطفال والتعليم الذاتي للكبار.
Cribble ، crabble ، boom
موصى به:
ملاحظات المحاضرة التي كتبها ألفريد لانجل "كيف أعرف ما أريد؟ الإرادة والحرية وطريقة تقوية الإرادة "
الإرادة لا توجد بمفردها ، إنها جزء مني ولها هدفها الخاص - الأفعال. بمساعدة إرادتي ، يمكنني الحصول على ما أريد. وهو يمنحني الحرية. تتأثر الإجراءات الإرادية بالعلاقات أو المواقف أو العواقب المحتملة للأفعال أو أمثلة الآخرين. على سبيل المثال ، نربي أطفالنا بالطريقة التي ربيتنا بها والدتنا ، ولا نعرف أي شيء آخر.
الإرادة وقوة الإرادة
على طريق التطور الذاتي ، يواجه كل شخص ضرورة تقوية إرادته من أجل ضمان تحقيق الأهداف التي يضعها لنفسه. بعد أن قرر البدء في ممارسة الرياضة ، أو إتقان آلة موسيقية ، أو إتقان مهنة ، أو حل مشكلة علمية أو أي شيء آخر ، يواجه الشخص الحاجة إلى توجيه جهوده ، لوقف النبضات اللاإرادية التي تقود بعيدًا عن الهدف.
الدافع للدراسة الذاتية. أهم أخطاء الوالدين الجزء الأول
كجزء من جائحة الفيروس التاجي ، تغيرت حياتنا بشكل كبير. يجب على الجميع تقريبًا إتقان ظروف معيشية جديدة: العمل بطريقة جديدة والتعلم بطريقة جديدة. لا عجب أن الكثيرين كانوا مرتبكين ومذعورين. إنه صعب بشكل خاص على البالغين ، لأنهم بحاجة إلى التكيف مع أنفسهم ، وفي أقصر وقت ممكن ، ولكن أيضًا لمساعدة أطفالهم على التنقل في التعلم عن بعد.
الدافع للدراسة الذاتية. أهم أخطاء الوالدين الجزء الثاني
في الجزء الأول من هذه المقالة ، نظرنا في الفرق بين الدافع الخارجي والداخلي. يتكيف بعض الأطفال بنجاح مع التعلم عن بعد ، بينما يشعر الآخرون بالارتباك والعجز. لماذا يحدث هذا؟ غالبًا ما يقع اللوم على البالغين أنفسهم ، ولا سيما الآباء. بالطبع ، أنت وحدك من يمكنه اختيار كيفية تربية طفلك بشكل صحيح ، ولكن هذا هو الخيار الذي يعتمد عليه هو وحياتك.
الدافع للتحفيز: لماذا لم يتحقق؟
منذ وقت طويل ، في حياتي الماضية تقريبًا ، أجريت تدريبًا صغيرًا بعنوان مغري "كيف تجبر نفسك على فعل أي شيء". ثم أطلقت حتى على الأفكار الفردية على الهواء في راديو الروح السحرية. لكن الناس ما زالوا يطرحون أسئلة حول التحفيز ، لذلك سأقوم بنشر نفس الفكرة أسفل الشجرة مرة أخرى.
