2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
ليني رافيش ، "الفكاهة كعلاج نفسي. أحداث مسلية على طريق التنوير ".
بطريقة ما استقرت النظرة نفسها على هذا الكتاب. وامتدت لها اليد نفسها. ولاحظت أنني الآن أفتقر إلى القوة للتغلب بهدوء على الصعوبات التي تنشأ واحدة تلو الأخرى. صعوبة واحدة فقط أحاول التعود عليها واستيعابها من أجل البحث عن فرص لحلها ، عندما تظهر واحدة جديدة مثل الانهيار الجليدي - الثالثة والرابعة … حسنًا ، الحقيقة ، هناك أيضًا جيد ، إلى جانب ذلك. ويعطي القوة لمواجهة الصعوبات. ومع ذلك ، لا توجد قوة كافية ، لذا فإن الإدراك أخرج هذا الكتاب بالذات ، والذي أجد فيه القوة لنفسي دائمًا عندما أقرأ. وأنا أحصل على الإلهام.
ترك كتاب ليني رافيتش ، عندما قرأته لأول مرة ، انطباعًا دائمًا عندي. لم أضحك من القلب منذ وقت طويل وأنا أقرأه. في الوقت نفسه ، كتب ليني عن أحداث حزينة ومأساوية. وقد سررت بالطريقة التي وصفها بها بشكل فكاهي. صدمني هذا. وألهمه وألهمه أن يحذو حذوه.
لكن في البداية كنت مندهشًا جدًا لأنه عرض أن يضحك على المواقف الأكثر مأساوية وإيلامًا. تساءلت: "كيف ذلك؟ بعد كل شيء ، الضحك والضحك على مشاعرك حماية. ولماذا تخلق هذه الحماية على وجه التحديد بدلاً من أن تعيش مشاعرك الحقيقية؟ " وفي نفس الوقت فكرت في سبب عدم استخدام هذه الطريقة للتغلب على الصعوبات واكتساب المزيد من القوة لذلك من خلال الضحك؟
الطريقة التي يشعر بها ليني عن حياته مثيرة للاهتمام ومشجعة.
أريد أن أقتبس من الكتاب بأكمله تقريبًا ، فهناك العديد من المواقف المضحكة التي يصفها ليني بمهارة. وواجهت حقيقة أنني لا أستطيع إعادة طباعة الكتاب بأكمله ، وكان علي أن أختار شيئًا.
وبداية ، توقفت عند هذين المقطعين.
أحببت هذا المقطع الأول الذي اقتبسته لأنه أظهر قيمة الفكاهة في الحياة. ويصف نهج المشاكل على أنها فرص.
يمكن اعتبار أي تحدٍ على أنه فرصة للنمو.
وهذا رائع!
يُظهر كلا الاقتباسين الأول والثاني موقفًا مرئيًا ينظر فيه الشخص إلى الصعوبات على أنها فرص.
يقوم فيكتور فرانكل في معسكر اعتقال ووكيل تأمين بتحويل المشكلة إلى فرصة.
لقد أحببت حقًا وجهة النظر هذه للمشكلات وتحولاتها ، والتي في رأيي تجعل الحياة أسهل وأسهل.
وأريد حقًا أن أتعلم هذا!
كيف تحب هذا الموقف من المشاكل؟
وها هي الاقتباسات نفسها.
كتب فيكتور فرانكل ، ضحية الهولوكوست ومؤلف كتاب "الرجل الذي يبحث عن المعنى" ، أن النازيين يمكن أن يأخذوا منه أي شيء على الإطلاق ، باستثناء شيء واحد - حريته في الرد على ما كان يحدث كما يشاء. معسكر الاعتقال كفرصة ، وليس كمأساة ، واستطاع أن يتطور ويصبح أقوى نتيجة لذلك ، بدلاً من اعتبار نفسه ضحية والاستسلام. اختار الحياة وعاش ليخبر عنها.
إذا نظرنا إلى الحياة وأنفسنا في ضوء ذلك ، فبغض النظر عما يحدث لنا ، سواء أكان جيدًا أم سيئًا ، فكل هذه فرص جديدة للنمو والتطور. رأى فرانكل روح الدعابة كجزء من قدرة الإنسان على تجاوز الذات.
شاركت هذه الحكمة مع طبيب درس معي في معهد الجشطالت. قلت "أنتوني" ، "إذا استبدلت مشكلة الكلمات بكلمة فرصة ، فسيكون الأمر أسهل كثيرًا. لا توجد مشاكل في الحياة ، بل فرص فقط ". في تلك اللحظة ، تلقى رسالة على جهاز النداء الخاص به. وصرخ قائلاً: "يجب أن أذهب ، سيارة الإسعاف امتلأت فجأة بالفرص".
يعرض الفيلم الحائز على جائزة الأوسكار Life Is Beautiful قصة أب يدافع عن ابنه في معسكر نازي ، ويصور الوضع برمته على أنه لعبة.يشرح لابنه أن اللعبة تقوم على التهديف وأن الأسرع والأكثر اجتهاداً يحصل على المزيد من النقاط ، وفي نهاية اللعبة سيحصل الفائز على دبابة كجائزة. بالطبع ، الطفل يصدق والده ، وفي نهاية الفيلم ، يتم أخذ الصبي من المعسكر في دبابة. المعنوي الذي أخذته من الفيلم هو أنك تحصل بالضبط على ما تعتقد أنك تستحقه.
"… أحب قصة وكيل تأمين شديد الحساسية ، عندما يحاول بيع التأمين لعميل محتمل ، اعتبر كل رفض على أنه إهانة شخصية. ومع ذلك ، سرعان ما لاحظ أنه بعد كل تسعة أشخاص رفضوا ، سيشتري العاشر بالتأكيد تأمينًا منه. وبالتالي ، لاحظ أن هذا العميل العاشر جعله أكثر ثراءً بمقدار 2500 دولار. لذلك دفع بالغطاء إلى الجانب واختار طريقة جديدة للرد سمحت له بقول "شكرًا" مقابل 250 دولارًا لكل عميل رفض ، فلماذا لا نشكر الأشخاص التسعة الذين ساهموا؟ حتى لو كانت إجابتهم لا. كان افضل من الشعور بالرفض ".
من هو ليني رافيش ، تسأل؟
هذا علاج جشطالت من إسرائيل. وهو ماجستير في علم النفس. في وقت نشر الكتاب عام 2014 ، كان يبلغ من العمر 77 عامًا. يسافر حول العالم ويتحدث عن منهجه في الحياة بروح الدعابة.
هدفه هو جعل العالم أكثر سعادة وخمولا من خلال قوة تفاؤله ومزاجه.
"… يسافر ليني حول العالم لإعطاء ندوات ومحاضرات حول" كيفية زيادة احترام الذات وجعل الحياة أكثر سعادة مع الفكاهة والضحك. "بتفاؤله الذي لا ينتهي ، ساعد بالفعل العديد من الأشخاص في النظر إلى العالم بطريقة جديدة.
في هذا الكتاب الملون والجذاب ، سيوضح لك رافيتش كيفية الاستمتاع بالحياة وتحويل المشاعر السلبية إلى تجارب جديدة ومثيرة لاكتشاف الذات.
موصى به:
أشعر بالسوء معك ، لكن الأمر أسوأ بدونك. الاعتماد على الآخرين ليس حبًا
لقد عملت مؤخرًا كثيرًا على دراسة علاقات الاعتماد المتبادل والاعتماد المتبادل. الاعتماد على الآخرين هو بلاء عصرنا. هذا عندما يضع شخص ما حياته ، سعادته ، عواطفه ، إلخ. اعتمادًا على شخص آخر. الاعتماد على الآخرين هو دائمًا غير نزيه ومتلاعب دائمًا.
العالم في الداخل والعالم في الخارج. لفهم ما يحدث لك ، انظر إلى الأشخاص من حولك
المؤلف: إيرينا ديبوفا المصدر: مساعدة من القاعة. سيساعدك الأشخاص الذين يحيطون بك ، والقصص المرتبطة بهم ، على معرفة ما يحدث لك شخصيًا ، في عالمك الخاص ، في روحك. *** جاءت معلمة جديدة إلى فصل ابنتها. طموح ، موثوق ، صعب ، يريد كل شيء دفعة واحدة - بسرعة في أقصر وقت ممكن لترتيب الأمور مع "
عن ماذا تعيش معك؟
لماذا تبدأ بعض النساء فوق الأربعين في كره الرجال ، ويصبح الرجال المسنون مخطئين؟ يسعدني أن أشير إلى أن الحركة النسائية في روسيا أصبحت من المألوف بين النساء ، والآن يمكن للاعتراف بالآراء الأبوية أن يشوه السمعة قليلاً. بالنظر إلى الوضع اليائس للعنف المنزلي ، من الضروري أن تكبر الفتيات مع حقهن في المساواة والاحترام والأمن.
أنا معك في الحرب
ليس من قبيل المصادفة أن سطرًا من أغنية "أجاثا كريستي" ظهر في العنوان ، لأن العلاقات الحديثة تذكرنا بشكل متزايد بمسرح الحرب. كل شيء يدخل حيز التنفيذ: أسر أثناء العمل ، والرشوة ، والنقاش الدبلوماسي ، والابتزاز ، والمدفعية الثقيلة ، والحصار الطويل.
الوهم في العلاج: "سوف أتغير والعالم سيتغير"
في مكان ما من العلاج ، ظهرت أسطورة مفادها أنه إذا "تمرن" وتغيرت ، فسيتغير العالم من حولي وسيصبح كل شيء في حياتي جيدًا تلقائيًا من تلقاء نفسه. هناك بعض الحقيقة في هذا ، لكن الأمور ليست كما يعتقد الكثير من الناس. كيف تبدو هذه التوقعات في الاستعارة:
