العصبية الأنثوية

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

غالبًا ما تأتي إلي النساء اللاتي يشعرن بأقوى قلق. في بعض الأحيان لا يمكنهم حتى أن يفهموا أنه قلق. يصفون ببساطة المظاهر الخضرية في شكل خفقان واحمرار وضيق في التنفس وإرهاق وتوتر داخلي. في موازاة ذلك ، يترافق ذلك مع شعورهم المزمن بالذنب تجاه كل شيء في العالم. هن أمهات "سيئات" ، وزوجات "سيئات" ، وبنات "سيئات" ، وموظفات ، وصديقات ، وما إلى ذلك. يعتقدون أنهم هم المسؤولون عن كل شيء ، وبالتالي ، من أجل تصحيح الموقف ، يجب أن يصبحوا أكثر راحة ، ومثالية ، وجميلة ، ومثيرة ، وتفهمًا ، حتى يصبح كل من حولها جيدًا ويسعد الجميع بها.

النساء ، كقاعدة عامة ، لم يعد يأتي فقط في حالة من القلق ، ولكن في حالة من نوبات الهلع. وجذر ذلك هو الخوف والعار من عدم الكمال. في هذا السعي لتحقيق الكمال ، يفقدون أنفسهم ورغباتهم واحتياجاتهم. إنهم يفقدون ذاتهم الحقيقية ، وفي الوقت نفسه ، ينهارون ، ويتعبون ، ويتعبون ، ويصبحون عصبيين ، ويصبحون عديمي الجدوى لأي شخص ، لأنهم في مرحلة ما لم يعودوا بحاجة لأنفسهم.

أسمع قدرًا هائلاً من الذنب من هؤلاء النساء. إنهم يؤمنون بكل ما يقوله الأقارب عنهم. "أنت أناني للغاية ، لا تفكر إلا في نفسك ، لقد أصبحت هستيريًا ، أنت مجنون ، تحتاج إلى الذهاب إلى الطبيب." ويذهبون إلى الطبيب. التفكير في أن المشكلة الوحيدة هي أنها مختلفة إلى حد ما ويجب إصلاحها.

وأعتقد أنه من المهم أن تلاحظ نفسك أخيرًا. بصدق. لاحظ رغباتك ومشاعرك وتجاربك وتوقف عن تجاهلها. ابدأ بإيقاف أحبائك الذين يقولون أنك بطريقة ما لست كذلك.

من المهم أن تتوقف عن تحسين نفسك ، وأن تفحص حياتك دون تقييم ، وأن تنظر في أركانها المنعزلة. ابدأ حوارًا مع نفسك. ولكن ليس هذا النوع من الحوار الذي تخجل فيه المرأة نفسها باستمرار وتلوم نفسها. وذلك الحوار الذي يسمع فيه صوت الحب غير المشروط. الحب والشفقة لكل ركن من أركان شخصيتها ، لجسدها ، لتفردها. صوت احترام مشاعر المرء وخصائصه وأحاسيسه وخبراته.

عندما ننجح في إزالة عبء كبير من التوقعات من العميل أثناء العلاج ، تظهر الخفة. هذا ممكن من خلال تقاسم المسؤولية مع الآخرين عما يحدث في العلاقة. من خلال العمل من خلال الصدمات المبكرة التي تتداخل مع تلبية الاحتياجات المهمة.

تبدأ المرأة في ملاحظة أنه ليس من الضروري أن تصبح كاملًا حتى تكون محبوبًا. والأهم من ذلك ، أن تحب نفسك.

عملية القبول في العلاج تؤدي إلى نفسها. إلى حقيقة أنني أحترم نفسي ، وأقبل ، وأحب ، وأحمي. وفي حالات أخرى ، أتفاعل فقط مع ذلك. أنا قادر على إعطائها لنفسي ، أريد أن أعطيها للآخرين ، لكنني في المقابل أقبل ذلك فقط. لذلك ، تختفي الإساءة والعنف والتقليل من قيمة العملة وعدم الاحترام من حياة المرأة.