آليات الحماية من النفس أو كيفية التعامل مع الواقع

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

لقد بدأنا سلسلة من المنشورات المخصصة لموضوع واسع مثل آليات الدفاع عن النفس. في مقالة النظرة العامة هذه ، سنتحدث عن مفهوم آليات الدفاع وتصنيفها ووظائفها. في المزيد من المنشورات ، سوف نتناول بالتفصيل دفاعات محددة ، ونصف بمزيد من التفصيل الغرض منها وتمثيلها في الحياة العقلية للشخص.

كل شخص ، يجد نفسه في ظروف حياتية معينة ، يتفاعل معها بمجموعة فريدة من ردود الفعل الخاصة به: العاطفية ، والسلوكية ، والفسيولوجية ، والمعرفية (الفكرية). شخص ما يبحث بقوة عن "كبش فداء" أو ، على العكس من ذلك ، "يرش الرماد على رأسه" ، كل اللوم يقع على عاتقه. يبدأ شخص ما في التصرف بنشاط (في العمل ، في المنزل ، في البلد ، في الحياة الشخصية / الاجتماعية) وخلال هذا الوقت يمكن أن ينسوا. غالبًا ما يصاب بعض الأشخاص بنزلات البرد أو يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، بينما ينكر آخرون عمومًا وجود خطأ ما في الحياة.

بدءًا من الطفولة وطوال الحياة ، نحمي أنفسنا دون وعي مطلقًا من التجارب العاطفية السلبية ، والتصورات الخارجية ، والانعكاسات الداخلية المؤلمة والنبضات ، في محاولة للحفاظ على التوازن الداخلي ، ما يسمى بالتوازن. الاستراتيجيات التي تم اختيارها واستخدامها من قبل الشخص غالبًا ما تكون بلا وعي طوال حياته ، وهي "آليات وقائية للنفسية" أو "دفاعات نفسية".

تاريخ المفهوم

تم تقديم مصطلحات "الدفاع النفسي" و "آليات الدفاع" من قبل ز.

انعكست الرسوم التوضيحية الحية لوصف آليات الدفاع النفسي للنفسية قبل تبريرها العلمي بشكل متكرر في الأعمال الفلسفية والخيال ، بدءًا من العصور القديمة. لذلك ، على سبيل المثال ، لم يتعرف القرد في حكاية كريلوف الشهيرة على نفسه في المرآة ، ولكنه رأى فيها "وجهًا" قاتمًا بشكل رهيب ، يذكرها بالثرثرة المألوفة. يصور الكاتب بمهارة الآلية الوقائية للإسقاط. في الحياة ، قد يرفض الشخص الذي تستخدم نفسية مثل هذه SM بشكل نشط التعرف على سمات شخصية معينة غير مقبولة له ، وفي الوقت نفسه ، يراها بنشاط ويدينها في من حوله.

وظائف آليات الحماية

يقارن المحللون النفسيون مجازيًا التركيب العقلي للشخص بجبل جليدي. يوجد جزء صغير منه فقط فوق الماء ، ويتم إخفاء الجزء الأكبر من الجليد في أعماق المحيط. لذا فإن المشاعر والأحاسيس والأفكار والأفعال التي ندركها (يسمى هذا الجزء من البنية العقلية بالوعي أو الأنا) تشغل فقط 1-5٪ من الحجم الكلي للنفسية. جميع العمليات الأخرى تسير دون وعي ، في أعماق اللاوعي (Id).

تتشكل آليات الدفاع عن النفس وتثبت فقط في اللاوعي ، أي تجاوز الوعي. وبالتالي ، ليس من الممكن ببساطة "إيقاف" ردود أفعالك بجهد إرادة بدون معالجة خاصة.

لكي يشعر أي شخص بملء الحياة ونفسه فيها ، من الضروري منذ الطفولة تكوين مهارات نفسية معينة وتطوير الهياكل العقلية. يتم وضع مثل هذه العمليات وتطويرها عند الطفل عند التفاعل مع أحبائه منذ سن مبكرة والمضي قدمًا دون وعي. على سبيل المثال ، من المهم جدًا للطفل ، ولاحقًا للبالغين ، أن يتعلموا كيفية التعامل مع أنواع مختلفة من التجارب ، ليكونوا قادرين على تهدئة النفس دون اللجوء إلى الأساليب المدمرة. بناء احترام الذات وإيجاد طرق للحفاظ على شعور إيجابي بالذات. إذا كان هناك شيء ما خارج أو داخل الشخص يهدد توازنه العقلي وسلامته العقلية وصورته الذاتية ، فإن النفس تبدأ في الدفاع عن نفسها.إنه يخلق آليات وقائية مختلفة تطرد التجارب غير السارة والمزعجة والمزعجة من مجال الوعي (الأنا). على سبيل المثال ، الطفل الذي تعرض لإساءة جسدية أو عاطفية (إساءة) ، من أجل التعامل مع الموقف ، سيختار دون وعي آليات نفسية معينة لحماية نفسه. يمكنه أن ينكر ما يحدث: "إذا لم أعترف بذلك ، فهذا لم يحدث!" (ZM - النفي). خيار آخر هو إزاحة ذكرياتك وخبراتك عن وعيك: "إذا نسيت ، فلن يحدث هذا!" (ЗМ - الإزاحة). أو سيحاول الطفل الانفصال عقليًا عن الموقف الصادم ، ويبقى جسديًا فقط: "لم يحدث لي ذلك!" (ZM - التفكك). الآلية ، بمجرد تشكيلها ودعمها بأحداث أخرى مماثلة ، في مرحلة البلوغ سوف تعمل في أي موقف مرهق ، متجاوزًا الوعي.

أي أن الوظيفة الرئيسية لآليات الدفاع هي حماية الأنا لدينا من التجارب والأفكار والذكريات غير السارة - بشكل عام ، أي محتوى للوعي مرتبط بالصراع (بين الرغبة اللاواعية ومتطلبات الواقع أو الأخلاق) والصدمات (التأثير المفرط على النفس ، والتي تبين أنه من المستحيل حقًا البقاء على قيد الحياة في وقت ما).

العوامل التي تؤثر على "الاختيار" اللاواعي واستخدام آلية دفاع محددة من قبل النفس

تعتقد نانسي ماكويليامز ، محللة نفسية مشهورة ، أن اختيار كل شخص لآلية دفاع معينة في مكافحة الصعوبات يرجع إلى تفاعل عدة عوامل ، وهي:

• المزاج الخلقي.

• طبيعة ضغوط الطفولة.

• دفاعات على غرار الوالدين أو الشخصيات المهمة الأخرى.

• التعزيز الإيجابي من الكبار (الموافقة الإيجابية) عند استخدام آلية دفاع معينة من قبل الطفل.

على سبيل المثال ، صبي لديه نوع متحرك من العمليات العصبية (كولي) ، كان فضوليًا ونشطًا منذ الطفولة ، تم سحبه باستمرار من قبل والديه الصغار العاطفيين بسبب ردود أفعاله التعبيرية المفرطة تجاه أي محفزات جديدة. تم توبيخه بسبب سلوكه الصادق والمباشر بشكل طفولي - بسبب البكاء والضحك العالي. بمرور الوقت ، اعتاد الطفل على عدم إظهار مشاعره ، وبعد ذلك لا يلاحظها على الإطلاق (بعيدًا عن وعيه). كبر ، أصبح "يعاني من الصقيع" أكثر فأكثر (ولوالديه - متوازن وهادئ) في مواقف مختلفة. لكي يصبح ابنًا "مناسبًا" لوالديه ويقبلهم ، شكل الطفل آلية وقائية للقمع - القمع. كما كتب Z. Freud ، "جوهر آلية القمع هو أن شيئًا ما يتم إزالته ببساطة من الوعي وإبقاءه بعيدًا." عززت نفسية الطفل هذا الدفاع النفسي واستمرت في استخدامه في مرحلة البلوغ. ومع ذلك ، لا تختفي الخصائص الفطرية في أي مكان ، مما يخلق قدرًا لا بأس به من التوتر في النفس. لإبقائه في حالة فاقد للوعي ، تم إنفاق موارد طاقة كبيرة ، لذلك ، كشخص بالغ ، غالبًا ما يشتكي هذا الشاب من أنه سرعان ما يتعب أو يشعر بالفراغ. وكان عليه أن يخفف الضغط الناتج عن المشاعر غير المسلحة بآلية دفاع "بسيطة" مثل "رد الفعل" - فقد كان يحب القيادة بسرعة فائقة عبر المدينة ليلاً مخاطراً بحياته أو "يسد الهواء" بمعالجة لا تنتهي في مكتب في المساء وفي عطلات نهاية الأسبوع.

أنواع آليات الدفاع عن النفس

لا يوجد تصنيف واحد لآليات الدفاع معترف بها من قبل جميع مدارس علم النفس ؛ قد يختلف العدد والأسماء. إذا كنا نعتمد على الاتجاه الديناميكي النفسي في علم النفس (التحليل النفسي) ، وهو أمر أساسي فيما يتعلق بهذه المسألة ، فإن معظم المؤلفين يتعرفون على من 8 إلى 23 آلية دفاع.

وهي مقسمة إلى مجموعتين: آليات دفاع أولية (بدائية) وثانوية (أعلى).

الابتدائية (البدائية) ZM

تتشكل آليات الدفاع الأولية في سن مبكرة.إنهم يتصرفون بشكل كامل ، ويلتقطون المشاعر والأحاسيس والتجارب والأفكار والأفعال في وقت واحد. يحدث عمل هذه الآليات عندما يتفاعل الشخص مع العالم من حوله. على سبيل المثال ، يستبعد إسقاط ZM المعلومات غير السارة عن نفسه من وعي الشخص ، مما يعرضها على شخص آخر. أو أن مثالية ZM تزيح المعلومات غير السارة عن شخص مهم من الوعي ، ولا ترى فيه سوى السمات الإيجابية. مع هذا الانقسام في الإدراك ، يتبع المثالية حتمًا انخفاض في القيمة ، عندما "يتضح" فجأة أن الشخص نفسه صاحب عدد كبير من الرذائل والعيوب البغيضة. السمة المميزة الرئيسية لهذه النماذج الصغيرة هي أنها مدعوة لتغيير الواقع الخارجي في الإدراك البشري أو الاحتفاظ فقط بجزءها "الملائم" ، والذي ، بالطبع ، يعقد التوجه والتكيف فيه ، لذلك تسمى هذه الآليات بدائية أو السفلية.

الثانوية (ناضجة) ZM

تختلف آليات الدفاع الثانوية (العليا) عن الآليات الأساسية في أن عملها يتم داخل النفس بين بنيتها ، والتي تشمل الوعي (الأنا) ، واللاوعي (الهوية) ، والوعي الفائق (الأنا الفائقة / الضمير). غالبًا ما تحول هذه الآليات شيئًا واحدًا: إما المشاعر ، أو الأحاسيس ، أو الأفكار ، أو السلوك ، أي المحتويات الداخلية للنفسية ، مما يساهم في التكيف مع الواقع ككل. مثال على ذلك هو ترشيد ZM. لذلك ، على سبيل المثال ، حاولت ليزا في حكاية إيسوب الشهيرة أن تشرح لنفسها سبب عدم رغبتها في نضج هذا العنب. من الأفضل أن تعلن أنه غير ناضج بدلاً من أن تعترف (حتى لنفسك) أنك غير قادر على الحصول عليه. بطريقة مماثلة ، يتوصل الشخص إلى تفسيرات مختلفة لما يمكن أن يفعله ، في الواقع ، ولكنه لا يريده ، مع إعطاء حجج "موضوعية" لصالح استحالة القيام بعمل ما (لا وسيلة ، لا وقت ، لا قوة ، إلخ.). لا يزال الشخص بحاجة إلى التغلب بطريقة ما على خيبات الأمل وآلية التبرير تسمح بذلك: "حسنًا ، حسنًا ، لكنها كانت تجربة جيدة!" أو "لم أستطع شراء السيارة التي حلمت بها ، على أي حال كانت صيانتها ستكلفني فلساً واحداً!".

في علم النفس ، للأسف ، لا توجد رؤية واحدة لظاهرة مثل "الدفاع النفسي". يعتبر بعض الباحثين أن الدفاع النفسي وسيلة غير منتجة بشكل لا لبس فيه لحل نزاع داخلي أو خارجي. يقترح البعض الآخر التمييز بين الدفاع النفسي المرضي والطبيعي ، وهو موجود باستمرار في حياتنا اليومية وهو أحد مكونات التكيف المنتج في العالم من حولنا.

في المقالة التالية سوف نتحدث مباشرة عن آليات الدفاع الأدنى ، مع التركيز على كل منها بالتفصيل.