2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
هناك العديد من الطرق والأنواع للتلاعب ، ولكن بناءً على ما يلعبه المتلاعب حواسنا ، يمكن تقسيمها إلى ستة أنواع رئيسية.
1. التلاعب بالحب
عندما كنت طفلاً ، قيل لك: "إذا لعبت بهذه الطريقة ، فلن أحبك". على الرغم من أنهم يقصدون حقًا: "استمع إلي". تلجأ امرأة إلى زوجها: "إذا أحببتني ، فلن تمكث كثيرًا بعد العمل" ، لكن في الحقيقة ، "أريد أن أتحكم بك".
2. التلاعب بالخوف
عندما كنت طفلاً ، قيل لك: "لن تقوم بأداء واجبك ، ستصبح بوابًا". على الرغم من أنهم قصدوا حقًا: "لا أعرف كيف أجعلك تؤدي واجبك المنزلي". يقول الرجل: "إذا واصلت العمل في هذه الشركة ، فسأصاب بنوبة قلبية". على الرغم من أنه يعني في الواقع: "أنا أفعل أكثر بكثير مما تستحقه ، وأنا أتطلع إلى الحصول على مكافأة مقابل ذلك".
3. التلاعب في الشك الذاتي
يقول لك رجلك: "هل ستأكل في الليل؟ حسنًا ، هيا ، هيا ، سأشغل الكمبيوتر بعد ذلك." على الرغم من أنه يريد حقًا أن يقول: "سأستخدم ضعفك لفعل شيء لا تحبه ولن تكون مذنبًا". تقول الزوجة لزوجها: "لو كان رجلاً عاديًا ، لكان قد أصلح السباكة بنفسه منذ زمن بعيد". لكن في الواقع ، "تذكر مكانك - أنت لست أحدًا."
4. التلاعب بمشاعر الذنب
عندما كنت طفلاً ، قيل لك: "مرة أخرى حصلت على اثنين في الكيمياء؟ ثم ستغسل الأطباق." على الرغم من أنهم يقصدون حقًا: "أنا كسول جدًا ولا يمكنني غسل الأطباق ، لكن من غير المناسب أن أسألك عن ذلك." يقول لك رجلك: "شربت القهوة مع صديق وأنا جالس هنا وحدي جائع مع الأطفال؟" على الرغم من أن ما يعنيه حقًا هو: "اليوم حصلت على مكافأة مقابل أي سلوك أريده ، وأنت لا تجرؤ على إخباري بأي شيء".
5. التلاعب بالكبرياء
في العمل يقولون لك: "نحن نعلم أنك موظف واعد. نحن نؤمن بك ، فنقدم لك زيادة مع الاحتفاظ براتبك القديم". على الرغم من أنهم يقصدون حقًا: "قررنا توفير القليل من الغرور".
6. التلاعب بمشاعر الشفقة
فالزوجة مثلا ستشتكي لزوجها من والديها الطغاة الفظيعين اللذين سيطران عليها طوال حياتها ولم يسمحا لها باتخاذ خطوة دون إشرافهما. هذا هو التلاعب اللاواعي للزوج من قبل الزوجة. الزوج مشبع بالتعاطف مع الطفولة الصعبة التي عاشها اختاره ، ويشفق عليها ومستعد للمساعدة في كل شيء. يجمع موضوع الطفولة غير السعيدة بين الزوجين عاطفياً. إذا كان لديهم نزاع ، فإنهم يعرفون من يجب إلقاء اللوم عليه - والديهم.
من المهم جدًا أن نفهم ما يريده الأشخاص من حولنا حقًا. من ناحية ، يوضح هذا دوافع الأشخاص الذين نتواصل معهم ، ومن ناحية أخرى ، يسمح لنا بمواجهتهم بشكل فعال والدفاع عن مصالحنا.
(ج) إيكاترينا إغناتوفا
موصى به:
ستة أنواع من التمارين للقلق والعاطفة المكثفة
تقنيات التأريض هي أداة رائعة للمواقف التي نشعر فيها بالقلق أو الخوف. يمكن استخدامها أينما كنا. من خلال إعادة عقولنا وجسمنا إلى اللحظة الحالية ، يمكننا ترتيب مساحة لعقلنا ليهدأ ويشعر بمزيد من التركيز. على الأقل من أجل شرح ما يحدث لنا ، أو طلب المساعدة ، أو معرفة كيفية التعامل مع هذه الحالة.
كيف تتعرف على المتلاعب والذنب؟ كيف توقف المتلاعب وتقضي على الشعور بالذنب؟
كيف تتعرف على المتلاعب والذنب؟ كيف توقف المتلاعب وتقضي على الشعور بالذنب؟ تخيل أن أحد المقربين منك يطلب منك أن تفعل شيئًا ، لكنك لا تستطيع ذلك أو لا تريده. زميل يتحدث عن رئيس غير راضٍ عن تقريرك ، يشكو والده من أنك نادراً ما تتصل به … في بعض الأحيان نتلاعب بأنفسنا ، لكن هذا النوع من التلاعب يصعب التعرف عليه ، لأنه في العقل الباطن.
ستة أسرار للفعالية الشخصية. الجزء الأول
إذا كانت المرأة تعيش فقط من خلال المنطق والرأس ولا تعرف كيف تعيش مع المشاعر والعواطف ، فلن تكون فعالة أبدًا. في مقال اليوم أريد أن أفكر في 6 أسرار رئيسية للفعالية الشخصية. السر الأول. لتكون فعالا هو أن تكون على طبيعتك. هذه دولة ، للأسف ، لا يأتي إليها الجميع.
كيف تتخلى عن الماضي لإفساح المجال للمستقبل؟ أو التنظيف السحري للروح
لقد كتبت مؤخرًا في مدونة حول إخلاء مساحة مما "غرق في النسيان" التخلص من الفوضى له بداية ، والتراجع ليس له نهاية … عندما جمعت الأشياء ، التي "نمت" منها بـ 10 أحجام ، اعتقدت أنني سأعطيها للناس ، كان المزاج في ازدياد.
صيدلية للروح
صيدلية للروح كتاب كدواء. بالنسبة لبعض الاضطرابات النفسية ، القراءة "موصوفة" - وهي تساعد. العلاج بالقراءة - (العلاج بقراءة بعض الكتب) معروف منذ العصور القديمة. كانت الأعمال اليونانية تهدف إلى التفكير في الأشياء والتجارب الأساسية:
