أهم أساطيري حول علماء النفس وعملهم (الجزء الثاني)

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

ما زلت أتحدث عن الأساطير المتعلقة بعلماء النفس والعلاج التي ألتقي بها في ممارستي)

الأسطورة رقم 7 يجب على عالم النفس أن يعرف كل شيء عنك

يخاف بعض الناس بشكل خاص من زيارة طبيب نفساني لأنهم سيضطرون إلى إخبار كل شيء عن أنفسهم أثناء الاستشارة. لا تقلق ، لن تحتاج هذا. إذا فهمت تعقيدات طلاقك ، فليس من الضروري على الإطلاق الاعتراف بكل "خطاياك" منذ الطفولة. في الأساس ، تتم الاستشارة في سياق ما يحدث هنا والآن ، لذا فإن ما يحدث في الوقت الفعلي له أهمية قصوى. نعم ، في الواقع ، يشير العلاج إلى الثقة والانفتاح ، وهناك حاجة فعلاً لبعض المعلومات حول حياتك للعمل معًا ، لكنك وحدك تحدد درجة الكشف عن الذات ولن يتمكن عالم النفس من استخلاص أي شيء منك.

الأسطورة # 8 عالم النفس سيستمع إلى ما لا نهاية

ليس سرًا ، غالبًا في الجلسة الأولى (وأحيانًا في عدة جلسات لاحقة) ، فإن الشيء الرئيسي الذي يحتاجه العميل هو التحدث علانية. وفقًا لذلك ، فإن مهمة الطبيب النفسي هي الاستماع إليك. ولا تستمع فقط ، بل كن معك ، ساعد في التعبير عن أفكارك ومشاعرك ، ودعمك. لكن العلاج هو عملية حركة في الحاضر ، وليس سباحة لا نهاية لها في الماضي. لذلك ، في مرحلة ما ، ننتقل حتمًا من المونولوج إلى الحوار. على الرغم من أنه يحدث أحيانًا أن يقوم العميل بتأخير هذه اللحظة لأطول فترة ممكنة. ما هو هذا بالنسبة لي؟ ربما عن الخوف. التوقف عن الحديث هو مواجهة عدم اليقين ، لأن الخطوة التالية هي البدء في فعل شيء ما. لذلك ، لا تتفاجأ إذا أوقفك الطبيب النفسي أحيانًا ، تذكر أن كل ما يحدث في العلاج يتم حتى تتمكن من المضي قدمًا والعمل لنفسك. خرافة

رقم 9 سيُقيِّم عالم النفس تصرفاتك من وجهة نظر صحتها

كثيرًا ما أسمع: "نعم ، لقد فعلت ذلك ، وأعلم أنه كان خطأ نفسيا. ولكن هذا ما حدث تمامًا … "يبدو أن العملاء لديهم فكرة أنني سأحكم عليهم من حيث الصواب / الخطأ ، ومن ثم ، من الواضح ، أني سأوبخهم أيضًا. بشكل عام ، ليس من المستغرب أن يكون العلاج ، في الواقع ، على مستوى ما يشبه العلاقات بين الوالدين والطفل ، وتجربتنا في مثل هذه العلاقات بعيدة كل البعد عن كونها وردية دائمًا. نلتقي بالتقييمات في كل مكان ونضعها على أنفسنا ببراعة ، على ما يبدو ، لماذا يجب أن تكون مختلفة في موعد مع طبيب نفساني. ومع ذلك ، سيكون الأمر مختلفًا حقًا. لا تتمثل مهمتي كطبيب نفساني في الحكم على العميل ، ولكن لتزويده بقبول غير مشروط ، لأن هذه هي المادة الغذائية للتغييرات الإيجابية.

الأسطورة رقم 10 الاستشارات ليست تكلفة مالية

هناك رأي مفاده أن الاستشارة النفسية لا تكلف مالاً. يقولون ، ما الهدف من التخلي عن أموالك التي كسبتها بشق الأنفس دون جدوى ، إذا كان من الممكن الحصول على التعاطف والمعلق السحري من صديق / صديقة / أخت / زميل مسافر مجانًا في مكان مألوف فوق زجاجة من الدفء. بشكل عام ، أوافق - يمكنك ذلك. لكن هناك أيضًا اعتراضات عديدة. أولاً ، قد لا تكون المشاركة البسيطة كافية ، كقاعدة عامة ، في مواقف الحياة الصعبة ، ليست هناك حاجة إلى مساعدة لمرة واحدة ، ولكن الدعم ، لكن الأحباء لا يزالون يتمتعون بحياتهم الخاصة. ثانيًا ، يجد الأشخاص المقربون عادةً صعوبة في أن يكونوا محايدين ، فهم أشخاص مهتمون ، مدرجون في الموقف ، قد يكون لكل منهم فكرته الخاصة حول ما هو الأفضل لك ، وللأسف ، لا يتطابق ذلك دائمًا مع شخصيتك. خاصة. ثالثًا ، هذه المساعدة مجانية بشكل مشروط فقط ، بدلاً من المال ، فأنت تولي اهتمامًا متبادلًا لصعوبات ومخاوف أحبائك ، وأحيانًا تشعر بالذنب أو الشعور بالواجب بسبب حقيقة أنك تلقيت شيئًا ذا قيمة كبيرة ولم تفعل ذلك. إعطاء أي شيء في المقابل. وأخيرًا ، رابعًا ، يمكن للمحترف فقط تقديم المساعدة المهنية بناءً على المعرفة والخبرة الحقيقية. وعمل المحترف ، بالطبع ، يكلف المال.

الأسطورة # 11 لا شيء خاص إذا لم آتِ اليوم

أنا متأكد من أن علماء النفس ليسوا وحدهم من يواجهون صعوبات في حقيقة أن العميل قد لا يأتي لاستشارة دون سابق إنذار. في الوقت نفسه ، لا يشك في كثير من الأحيان في أن هذا ضار لكل من الطبيب النفسي وعملية العلاج. والحقيقة ما يدور حول هذا ، حسنًا ، غيّر الشخص رأيه ، أو نام جيدًا ، على العكس من ذلك ، سيحرر عالم النفس ساعة ، يستريح من أعمال الصالحين) أقول لك.

أولاً ، رأس مال عالم النفس ليس مهاراته المهنية فحسب ، بل وقته أيضًا. بشكل عام ، تدفع مقابل 50 دقيقة ، يخصصها لك المتخصص ، ولك فقط. إذا حذرت من غيابك مسبقًا ، فمن المرجح أن يقوم الطبيب النفسي بتسجيل عميل آخر في مكانك أو تغيير خططه بطريقة أخرى. إذا فاتك موعد دون سابق إنذار ، فإن الاختصاصي يضيع الوقت والمال. وهذا ، صدقوني ، إهانة.

ثانيًا ، العمل مع طبيب نفساني هو قبل كل شيء الاتصال. إنه ليس إنسانًا آليًا يساعدك ، بل هو شخص حي ، وستنشأ علاقة بالتأكيد بينكما. هذه العلاقات هي التي تعمل من أجلك ، وتجعل التغييرات ممكنة ، وبالتالي تتطلب موقفًا مسؤولًا ودقيقًا من كلا الجانبين. إذا كانت لديك رغبة في تخطي الاستشارة ، أقترح أن تسأل نفسك السؤال: ما الذي يحدث؟ هل تشعر أن العلاج لا يساعدك على التحرك في الاتجاه الصحيح؟ أو هل حدث شيء غير سار بالنسبة لك في الجلسة الماضية؟ ربما تخشى التغييرات المحتملة؟

على أي حال ، فإن إجابتك شيء يستحق المشاركة مع طبيب نفساني. بعد كل شيء ، لقد جئت إلى العلاج ليس لإسكات الصعوبات والابتعاد عن المشاكل ، ولكن لكي تنظر إليها بجرأة في وجهك وتسمح لنفسك بالوصول إلى مستوى جديد.