تعليمات للبدائل في الأبراج النظامية: أشعر ، لا تفكر

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

يمكن لأي عضو في مجموعة الكوكبة أن يصبح بديلاً في الكوكبة النظامية وفقًا لطريقة بيرت هيلينجر - في حالة اختياره من قبل الشخص الذي يصنع كوكبه.

لذا ، ماذا لو تم اختيارك لتكون بديلاً؟

1. تذكر - يمكنك أن ترفض. إذا شعرت أن الدور المقترح غير سار إلى حد ما بالنسبة لك أو كنت تخشى أنه سيكون صعبًا جدًا عليك (وغالبًا ما يعني أنه مرتبط بشيء شخصي) - لك دائمًا الحق في الإجابة بـ "لا ، شكرًا أنت". لست مضطرًا لشرح أي شيء ، ولكن اجعل رفضك صحيحًا ومهذبًا قدر الإمكان.

2. لا تخلط بين الدور الذي تمت دعوتك إليه. في الأبراج وفقًا لطريقة بيرت هيلينجر ، لا يعد الجنس والعمر والمظهر مهمين تمامًا: يمكن للرجل أن يلعب دور امرأة والعكس صحيح. يمكن تعيين شخص ما لدور طفل أو بالغ ، مشارك حي أو ميت ، وحتى دور شخصية مجردة - المرض ، المصير ، العمل ، النجاح ، إلخ. بيت القصيد هو أن الاختيار هو بناء على مشاعر العميل الداخلية وليس التشابه الخارجي.

3. لا حاجة لاختراع أي شيء. بعد أن اختارك الشخص الذي يقوم بالتنسيب ووضعك في مكان ما في الفضاء ، يبدأ بعض النواب في الذعر: ماذا لو لم يحدث شيء؟ اهدأ: ستنجح بالتأكيد. الشيء الرئيسي هو أن تهدأ و "أطفئ رأسك". ليست هناك حاجة لاختراع أي شيء ، فقط اهدأ واشعر بالأحاسيس التي ستأتي إليك. من الأفضل التركيز على الأحاسيس الجسدية. (غالبًا ما أصادف حقيقة أن النواب ، الذين يرغبون بصدق في المساعدة ، يبدأون في الحديث عن بعض تخميناتهم ، وتفسيراتهم للموقف الذي يتم تحليله ، والافتراضات - حول أي شيء سوى مشاعرهم الخاصة. في هذه الحالة ، من الأفضل أن تسألهم للتركيز على الأحاسيس الجسدية: أولاً ، غالبًا ما تكون الأكثر أهمية وإفادة ، وثانيًا ، من خلال التركيز على الأحاسيس في الجسم ، يهدأ النائب ويقرأ المعلومات الواردة بدقة أكبر).

4. كن منتبهاً لمشاعرك وأحاسيسك. انتبه بشكل خاص للنقاط التالية:

• الأحاسيس في الجسم (سرعة ضربات القلب ، ضيق التنفس ، الضعف ، إلخ).

• المشاعر (اللامبالاة ، الغضب ، الشوق ، الرغبة في البكاء ، إلخ) ؛

• دوافع للحركة (بعد إذن المعالج ، يمكنك البدء في التحرك إذا كنت تريد ذلك ، وبالطريقة التي تريدها) ؛

• الهوس بالأفكار والصور والعبارات. حتى لو لم تفهم معناها ، فمن المرجح أن يكون لما هو مهووس بـ "طلب اللسان" أهمية كبيرة في هذا الترتيب.

ليست هناك حاجة للخجل أو الاعتقاد بأنه سيتم "إساءة فهمك" - البديل في الأبراج النظامية لا يعبر عن مشاعره ، إنه مجرد "هوائي" لبث مشاعر الآخرين.

5. كن مستعدًا للأسئلة من الكوكب. سيسألك المعالج بشكل دوري أسئلة مثل ، "كيف حالك؟ ما الذي تغير؟ ماذا تريد أن تفعل؟ " إلخ. من المهم أن نتذكر أن النائب:

• يصف مشاعره فقط كمراقب ، ولا يضيف شيئًا من نفسه ؛

• لا تحكم أو تقيم: مشاعرك مهمة وليست تفسيراتك ؛

• يصف حالته ومشاعره ومزاجه باختصار - جملة أو جملتين وأحياناً تكفي كلمة واحدة.

إذا كان لديك في الكوكبة الرغبة في التحرك ، قل شيئًا ما ، بعض الأحاسيس - ارفع يدك حتى ينتبه لك المعالج. تمامًا كما في الصف الأول. 

6. لا تخف من المشاركة في الكوكبة النظامية كبديل. المشاعر التي تظهر خلال الكوكبة ليست مشاعرك ، إنها ببساطة تنتقل من خلالك. لذلك ، عندما تنتهي الكوكبة ، ستختفي هذه الحالة العاطفية ، حتى لو كانت قوية جدًا في الكوكبة.لا يوجد ما يخشاه من هذه المشاعر ، على العكس من ذلك ، فإن المشاركة في الأبراج لها تأثير علاجي ، بما في ذلك البدائل ، إذا كان دورها يتكرر بطريقة ما مع شيء شخصي للنائب نفسه (وهذا يحدث دائمًا تقريبًا ، لأن العميل يختار بديلا عن دور معين ليس عن طريق الصدفة).

يمكن لأي شخص أن يكون بديلاً ، وهذا لا يتطلب أي قدرات خاصة.

الشيء الوحيد الذي أود أن أشير إليه هو أنه من غير المرغوب فيه إجراء ترتيب في حالتين:

• عندما تنتهي للتو من تشكيل مجموعة النجوم الخاصة بك كعميل ؛

• إذا كنت متأخراً في الحمل.

بالمناسبة ، قبل المشاركة في الأبراج النظامية كعميل ، يوصى بالمشاركة كبديل - وبهذه الطريقة ستكون مشبعًا بالثقة في طريقة الأبراج النظامية وفقًا لبيرت هيلينجر.

بشكل عام ، هذه تجربة ممتعة للغاية ستكون مفيدة للجميع!