2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
في بعض الأحيان يأتي الناس إلى حفل الاستقبال ولديهم تجربة حزينة في التواصل مع طبيب نفساني. بالطبع هذه التجربة قمعية ولا يريد المرء أن يتكررها. لكن لسبب ما يعيد نفسه. يبدو لي أنه في هذه الحالة ، من الضروري أولاً وقبل كل شيء الاعتراف بأن كل شخص لديه تجربة حزينة في العلاقات ، دائمًا وفي كل مكان. سواء كانت العلاقة بين عميل وطبيب نفسي ، رجل وامرأة ، رئيس وموظف ، أحد الوالدين والطفل. شخص ما لديه الكثير من هذه التجربة المحزنة ، شخص أقل ، لكن لكل شخص تجربته الخاصة. تذكر ، L. N. تولستوي "جميع العائلات السعيدة سعيدة بنفس القدر ، وكل عائلة تعيسة تكون غير سعيدة بطريقتها الخاصة."
وما الذي يعتبره كل منا تجربة حزينة لاستشارة طبيب نفساني؟
هذا موضوع منفصل للمناقشة. وحقيقة أن مثل هذا بالتأكيد بالنسبة إلى شخص آخر لا تبدو كذلك. من الواضح أن درجة "الحزن" للتجربة تختلف من شخص لآخر. لكن بغض النظر عن ذلك ، في رأيي ، نحتاج أحيانًا إلى تجربة حزينة ، ولهذا السبب نحصل عليها. لإعادة التدوير والمضي قدمًا. وبهذا المعنى ، لا تختلف علاقة العميل النفسي عن الآخرين. الوضع دائمًا لشخصين. عندما يحتاج شخصان إلى تجربة "حزينة" ، فإنهما يحصلان عليها حتمًا.
السؤال هو كيف يديرون هذه التجربة بشكل أكبر. يمكنك ، على سبيل المثال ، أن تشعر بالإهانة من قبل جميع علماء النفس وتتوقف عمومًا عن التحرك في هذا الاتجاه. وهو ما يحدث غالبًا. لكن يمكنك ، في رأيي ، بشكل مختلف.
هل سبق لك أن حاولت صنع عصير الليمون من الليمون؟ عندما نخرج العصير من الليمون ، نطحن الحامض ، نضيف الماء والسكر ، نصفي الرواسب ونأخذ أول رشفة من مشروب التطهير السحري هذا ، لقد نسينا بالفعل أن مصدر سعادتنا هو الليمون الحامض. لكن عصير الليمون أسهل: قد تكون هناك وصفة واحدة للجميع! ولكن لمعالجة التجربة الحزينة ، لكل شخص وصفته الخاصة.
لكن يبدو لي أن الشيء الرئيسي هو أن تقرر بنفسك ما إذا كنت ستذهب إلى أبعد من ذلك في عبء التجربة المحزنة. أم حان الوقت للتخلص منه؟
هل لاحظت أن بعض الناس ، وهناك الكثير منهم ، يتحركون وكأنهم خلفهم كيس ثقيل من الليمون الحامض. لكنهم معتادون عليه لدرجة أنهم لا يستطيعون الموافقة على الانفصال عنه على الفور.
في بعض الأحيان يذهبون إلى طبيب نفساني ليس لحل مشكلة ، ولكن لمجرد تقديم شكوى. يا له من كيس ثقيل ، يا له من ليمون حامض !! والنقطة ، في رأيي ، ليست في احترافية الأخصائي النفسي ، كما قد يبدو للوهلة الأولى ، ولكن في استعداد العميل للتخلص من هذه الحقيبة ، من ناحية ، واستعداد الأخصائي النفسي لقبول اختيار العميل ، من جهة أخرى. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن تجربة حزينة تنتظرنا قاب قوسين أو أدنى مرة أخرى.
أهم شيء هو العثور على مكونات الوصفة الخاصة بك لمعالجة الليمون الأخضر من "تجربة حزينة" إلى مشروب إلهي للاستمتاع بالحياة! وإذا كان العميل والأخصائي النفسي متحدان في هذا الفهم ، فإن النجاح مضمون!
موصى به:
نحن نتغير فقط عندما نترك الاتصال بالآخرين. لا توجد خبرة في الاتصال نفسه
يعد الاتصال بالحضور ذا قيمة كبيرة لأن الشخص فيه يكتسب إمكانية الوصول إلى التجربة ومنفتحًا على التدفق الحر للظواهر والانطباعات الجديدة. ومع ذلك ، فإن الاستيعاب لا يحدث فيه. كما أشرت في عمل سابق] ، تحليل وجهات النظر الفلسفية لمارتن بوبر ، يكتسب الشخص تجربة جديدة فقط عندما يغادر وجود الاتصال.
ما الذي يمنعك من زيارة طبيب نفساني؟ - استشارة نفسية - علم النفس
بعض الناس "يريدون" التسجيل للحصول على استشارة مع طبيب نفساني ، لكنهم يطلبون إثباتًا لنتائج العلاج النفسي أو يتساءلون عما سيحدث إذا لم تكن هناك نتيجة. لذا ، فأنا لا أعمل ولن أعمل أبدًا مع مقاومة الأشخاص الذين لا يفكرون إلا فيما إذا كان ينبغي عليهم القدوم للتشاور.
لماذا تحتاج إلى الذهاب إلى استشارة نفسية
الأسباب التي تجعل الناس يلجأون إلى عالم النفس متنوعة للغاية. في بعض الأحيان تكون هذه حالة أزمة حادة: فقدان أحد الأحباء ، أو التعرض لضغط شديد ، وعواقبه لا يمكن التعامل معها ، والاكتئاب ، والارتباك لفترات طويلة (الخلفية العاطفية المنخفضة) ، والأرق ، وما إلى ذلك.
استشارة نفسية. الخطوة الأولى - الاختيار
غالبًا ما يكون الشخص المحتاج إلى المساعدة مرتبكًا ومكتئبًا ولا يعرف كيفية العثور على المتخصص الذي يحتاجه. يمكن أن يكون البحث معقدًا بسبب حقيقة أنه لم يكن هناك اتصال إيجابي للغاية مع طبيب نفساني. لا يجب أن تتوقف عن البحث في نفس الوقت. الطبيب النفسي الخاص بك ، تذكر استشارة واحدة أو اثنتين من المشاورات غير الناجحة في رأيك.
استشارة نفسية عبر سكايب
مهما بدا الأمر مبتذلاً ، ولكن مع تطور الإنترنت ، تزداد شعبية استشارات علماء النفس عبر سكايب. من يختار هذا النوع من الإرشاد النفسي والعلاج النفسي؟ عملاء هؤلاء الأطباء النفسيين والمعالجين هم في المقام الأول من سكان البلدات والقرى الصغيرة التي لم يتم تطوير الدعم النفسي فيها بعد ، أو أن الاختيار في السوق للخدمات النفسية ليس كبيرًا.
