لم تتعرض لخسائر وخسائر نفسية

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

تتكون حياتنا ، من بين أمور أخرى ، من الألم وخيبات الأمل والخسائر والخسائر … ولا مفر منها … هذه هي الحياة.

نعيش حياتنا ، نختبر أنواعًا مختلفة من التجارب والمشاعر والعواطف.

إذا كانت هذه المشاعر غير محتملة ومعقدة وغير مفهومة ومخيفة ، فيمكن للنفسية أن تدافع عن نفسها من مثل هذا "الضغط".

إنه يزيح كل ما هو مريض وغير متفاعل ، ما لا يمكن تجربته واستيعابه في التجربة - في اللاوعي لدينا. في هذا "مخزن المؤن السرية". وعندما تفيض هذه "القدرة" ، تبدأ "الودائع" في التأثير على حياتنا بطريقة مباشرة.

غالبًا ما يحدث أن طلب العميل ، الذي يتم تقديمه إلى الأخصائي النفسي ويظهر على السطح ، يتبين أنه مجرد "قمة جبل الجليد". والمشكلة ، في الواقع ، أعمق من ذلك بكثير.

كيف يرتبط هذا بالفقد والفقدان العقلي؟

يبقى الألم غير الحي مثل "صديد في الجرح" ، مما يخلق صدمة عاطفية مكبوتة …

ولا يمكن لأي شخص أن يفهم ، على سبيل المثال ، سبب فقد اهتمامه بالعمل أو العمل أو العمل الذي كان يسحره ذات يوم. وبالتالي ، اتضح أنه لم تكن هناك فرصة للبقاء ، في الوقت المناسب ، فقدان الجدة والأب … في الأسرة كان من المستحيل التعبير عن المشاعر السلبية ، والبكاء ، وإظهار "الضعف" ، والمعاناة العقلية. وتم قمع كل المشاعر والمشاعر حول فقدان الأحباء ودفعت إلى عمق اللاوعي.

ومن المثير للاهتمام ، أنه حتى الوقت الذي يبدو لائقًا ربما يكون قد مر ، والألم لم يختف … ببساطة لم يتحقق. ويتجلى هذا في الخلفية الاكتئابية للمزاج ، وعدم الرغبة في تحقيق ، تختفي الطاقة الحيوية "في مكان ما".

الجديد لا يجذب ، لا يأسر. هذا يعني أنه لا يتطور … ثم يفقد الفضول تدريجياً كقوة دافعة واهتمام وطعم للحياة. لأن الألم الداخلي لم "يزول" ولم يكن هناك راحة روحية.

لا يتم إنفاق الطاقة الشخصية على الخلق والإنجازات البناءة ، والاستمتاع بالحياة ، ولكن كما لو كانت "مجمدة" … من هذا ، يمكن للجسم أن يتفاعل مع المظاهر النفسية الجسدية ، وأنواع مختلفة من الأمراض.

بعد كل شيء ، يعتبر الجسم "مستودعًا" ممتازًا لجميع المشاعر والعواطف التي لم يتم اختبارها ، وأخصائيي التدليك يعرفون ذلك جيدًا. بعد الإجهاد الحاد والصدمة ، يصبح الجسم متوتراً ومضيقًا و "متصلبًا" … تتشكل "العقد" في الجسم ، وتتكون من مظاهر حسية سلبية للجسم ومظاهر حسية مؤلمة للغاية.

عندما يحاول الشخص أن يكون "روبوتًا" لفترة طويلة ، مما يجعل نفسه غير حساس ، فإن الجسم يكون مشبعًا من المشاعر غير المتفاعلة ويتفاعل مع المرض باعتباره "صرخة" طلباً للمساعدة.

لا يُسمح للخسائر غير المتفاعلة بالعيش بشكل كامل وثري. الحياة الداخلية والخارجية ، إذا جاز التعبير ، "تتجمد" وتبطئ كثيرًا … يصبح العالم العاطفي رماديًا ، رتيبًا وبائسًا.

ماذا يعطي رد فعل المشاعر غير الحية؟

يتم إطلاق كتلة من الطاقة الداخلية ، والتي كانت تستخدم للحفاظ على "هيكل مدمر" يتكون من الألم والمعاناة اللاواعية. يصبح الوعي نقيًا وواضحًا ومفهومًا. تبدأ في فهم رغباتك واحتياجاتك الحقيقية بشكل أفضل. استمتع بالحياة ومظاهرها المختلفة …

تعتبر حالة الحياة ذات الخبرة المرتبطة بفقدان شيء أو شخص ذي قيمة في الحياة موردًا وتجربة يمكنك الاعتماد عليها في المستقبل.

هل من الممكن "الوصول إلى قاع" "العوائق" المؤلمة واللاواعية التي "تخفيها" النفس بشكل موثوق ، وتحمي نفسها من تجربة المعاناة المفرطة بسببها؟ هذا طريق صعب ومكلف عقليًا مرة أخرى …

هناك طريقة أكثر إيجابية وهي اللجوء إلى أخصائي وبالتالي مساعدة نفسك على التخلص من "العبء" الذهني الداخلي الذي لا يطاق ، والمؤلم و "المثبط".

إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فأنت بحاجة إلى منح نفسك الوقت للرد على تجاربك العاطفية. اختر وتيرة حياتك الشخصية وطرقك الخاصة للتغلب على "منعطف" الحياة الصعب للغاية هذا.

لا تتسرع ، لا تسرع بشكل مصطنع من عملية العيش من خلال حزنك الشخصي … هذا عمل عقلي صعب للغاية لاستعادة نفسك من الألم العقلي المرتبط بفقدان مساحة المعيشة الداخلية الخاصة بك وتحريرها من أجل انطباعات وإنجازات جديدة… هذا يعني - مدى الحياة.