عندما ولدت ، كان والداي أصغر مني الآن

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

غالبًا ما يواجه علماء النفس موقفًا يشكو فيه الأشخاص الناضجون بالفعل الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و 40 عامًا من أن والديهم لا يستطيعون توفير طفولة سعيدة لهم. وعلى طول الطريق ، اتضح أن والديهم في ذلك الوقت كانوا تتراوح أعمارهم بين 19 و 20 عامًا وأنهم كانوا في الأساس أطفالًا. وكان من الممكن أن تكون طفولتهم أقسى بكثير من حياة شخص يجلس أمام طبيب نفساني.

على مدى العقود الماضية ، كان هناك طفولة قوية جدًا في المجتمع ، مما يسمح لنا بالاحتفاظ بالأحقاد ضد آبائنا في أرواحنا حتى 40-50 سنة وما بعدها. ومعاصرينا مقتنعون دائمًا أنه يمكننا تفسير كل إخفاقاتنا ومعاناتنا في الحياة من خلال حقيقة أننا لم نتلق شيئًا في الطفولة.

من يدين بمن وماذا؟

في معظم المجالات النفسية ، في عملية العمل كطبيب نفساني ، يخصص جزءًا كبيرًا من وقته لمناقشة الموضوعات المتعلقة بطفولة موكله والعمل على حلها. يكون الانغماس في كل مظالم ومخاوف وتجارب الطفولة هذه مفيدًا عندما يحدث لشخص تحمل مسؤولية حياته على عاتقه. لكن المشكلة هي أن السبب الرئيسي الذي يجعل الناس يلجأون إلى علماء النفس هو بالتحديد لأنهم فشلوا في إدارة حياتهم بشكل كامل بنجاح.

في الآونة الأخيرة ، أصبحت شاهدًا عن غير قصد على محادثة بين صديقين ، أبلغ أحدهما الآخر: "بدأت في زيارة طبيب نفساني ، والآن تدهورت علاقتي بوالدي". اتضح أن هذه الفتاة تخلت عن كل تجارب الطفولة التي ساعدها الطبيب النفسي الذي يعمل معها على تذكر والدتها وأبيها. ومع ذلك ، بدلاً من الندم والاعتذار من والديها ، تلقت عدوانًا مضادًا وادعاءات مضادة. السؤال الذي يطرح نفسه: هل كانت هذه الأم وهذا الأب مخطئين في رد فعلهما على اتهامات ابنتهما؟

• بالعودة إلى منتصف القرن العشرين ، كان الوعي العام يهيمن عليه الموقف القائل بأن الأطفال مدينون لوالديهم في الحياة.
• في عصرنا ، أصبح الاقتناع بأن آبائنا مدينون لنا بشيء أقوى وأقوى ، لكننا لم نتلقه منهم لأسباب مختلفة.

لعب تطور علم النفس وتعميم ممارسات العلاج النفسي المختلفة دورًا مهمًا في تشكيل مثل هذا الموقف تجاه الوالدين. في الوقت الحالي ، علينا أن نأخذ ذلك كأمر مسلم به.

أدى تعميم علم النفس إلى حقيقة أن الناس في كثير من الأحيان يأتون لرؤية طبيب نفساني لديه نوع من قائمة الديون التي يرغبون في المطالبة بها من والديهم. إذا أحضرت استعارة يتم فيها مقارنة حياة الطفولة النازحة والاستياء والعدوان المكبوت بالترسبات المعدنية ، فإن مثل هذا الحفر للآبار النفسية في الماضي يمكن أن يسمى تطورًا مفترسًا لموارده. ينابيع العواطف والطاقات تتدفق منا ، ولا يمكننا معالجتها واستخدامها لصالح أنفسنا.

ليس الأمر سيئًا للغاية عندما تؤدي ذكريات المظالم والشتائم المنسية والعجز والظلم إلى تطهير الدموع. لكن لا يوجد شيء مفيد في حقيقة أنه في كل مرة ، يتذكر الشخص طفولته ، يبدأ في البكاء. للتخلص من الدفاعات النفسية القديمة وغير الفعالة بالفعل ، يمكن لأي شخص أن يشعر بتدفق الطاقة والقوى في روحه ، والتي تم إنفاقها سابقًا على خدمة وصيانة آليات الدفاع هذه. لكن لن يكون هناك شيء جيد إذا وجه هذه الطاقة المحررة في شكل عدوان أو غضب صالح على "الجناة" ، وهو ما كان والديه في كثير من الأحيان في طفولته.

بشكل عام ، قد تبدو إجابة السؤال في هذا القسم كالتالي:

لا أحد يدين بشيء لأحد.

على أقل تقدير ، غالبًا ما يكون تقديم نتائجك القديمة إلى والديك عديم الفائدة. لكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى التخلي عن الرحلات الاستكشافية إلى ماضيك وعدم استكشاف المناطق المنسية أو الأحياء الفقيرة المهجورة في طفولتك.

ما لم يتم تقديمه وما استطاع آباؤنا نقله إلينا

يمكن أن تكون قوائم ما لم يقدمه لنا آباؤنا طويلة جدًا ، ولكن غالبًا ما توجد فيها النقاط التالية: لم نحصل على الحب والاهتمام والاحترام والتقدير والدعم والإيمان بأنفسنا ، والشعور بالأمن والأمان ، القدرة على المرح والاستمتاع بالحياة. كثيرا ما يقال إننا لم نتلق التعليم المناسب من آبائنا ولم يزودونا بمهارات محددة.

ومع ذلك ، فإن كل هذه الادعاءات النفسية ضد الوالدين غالبًا ما تكون غير مفيدة جدًا ونادرًا ما تكون قابلة للتنفيذ. الأهم من ذلك بكثير فهم ما تمكنوا أو تمكنوا أو تمكنوا من إيصاله إلينا. على الفور ، نلاحظ أن الآباء ينقلون إلينا شيئًا مهمًا ومفيدًا ، وشيئًا سلبيًا وضارًا ، بالإضافة إلى أنهم ينقلون إلينا خططهم ودوافعهم وآمالهم التي لم تتحقق.

من الصعب علينا أن نتخيل والدينا على أنهم شباب وليسوا ذوي خبرة كبيرة ولديهم فجأة طفل صغير بين ذراعيهم. بصفتنا هذا الطفل بالذات ، نتذكر أننا كنا نتعامل مع أشخاص أقوياء وأقوياء ، لسبب ما ، لم يكونوا دائمًا منصفين ولطفاء معنا.

يشعر الطفل بشكل حدسي بالحالة الأساسية لوالديه: الخلفية العاطفية العامة السائدة في ذلك الوقت في روحهم ، والجهد البشري الأساسي الذي كانوا يحاولون تحقيقه خلال تلك الفترة ، فضلاً عن منطق علاقتهم ببعضهم البعض. يمكننا أن نقول إن الطفل يشعر بنوع الموسيقى الذي يبدو في روح والديه: مسيرات النصر ، أو الأغاني الحزينة ، أو الاحتجاج اليائس ، أو الألحان المليئة بالطاقة والقيادة.

وبالطبع يشعر الطفل بموقف تجاه نفسه. يأتي وقت حماسة الوالدين ومدحهم ، وكذلك الشتائم والتنبؤات القاسية ، بعد ذلك بقليل ، عندما يتعلم الطفل الكلام ويفهم جوهر النبوءات التي أُعطيت له. في الأيام والأشهر الأولى من الحياة ، يدرك الطفل الحالة المزاجية العاطفية والحيوية للوالدين ، وما يبثانه له بوعي أو بغير وعي.

وبالتالي ، إذا كنت تريد أن تفهم بالضبط ما يكمن في أساس احترامك لذاتك ، فأنت لا تحتاج فقط إلى استعادة تلك الأحداث التي تذكرتها أو نسيتها في طفولتك - عليك أن تفهم كيف شعر والداك حينها. ما حالهم في تلك الفترة ، وما السوائل المنبعثة منهم في نفس الوقت.

يمكننا أن نقول أن سيناريو الأسرة أو الحياة الذي تم تشكيله أخيرًا في نفسنا في سن 6-8 ، وفي بعض الحالات بحلول سن 12 ، لديه انطباعاتنا الأولى عن الحياة بخلفيتها العاطفية. ويمكننا القول أن كلمات هذا النص ومعناه تغنى بالموسيقى التي سمعناها في الأشهر الأولى من الحياة. وهذه هي الموسيقى التي بدت في أرواح آبائنا.

ما هي المساعدة التي احتاجها والداك عندما ولدت؟

إن الأسلوب النفسي الفعال إلى حد ما هو عرض الشخص الذي يتذكر طفولته ونفسه في طفولته ، ليتخيل أنه ، كما هو بالفعل الآن ، يلجأ إلى ذلك الطفل الصغير ، كما كان من قبل ، مع عرض المساعدة.

تخيل أنه يمكنك الآن مساعدة هذا المخلوق الصغير.

ماذا ستفعل له الآن؟ ماذا يحتاج بعد ذلك؟

بشكل عام ، من المنطقي تطبيق أسلوب مماثل فيما يتعلق بذكريات والديهم. يجدر بك محاولة استعادة وضع حياتهم في اللحظة التي ولدت فيها ، وكذلك أثناء طفولتك. لم يستطيعوا أو لم يرغبوا في إعطائك شيئًا ، لم نحصل على شيء مهم منهم. لكن تخيل أنه يمكنك الآن فعل شيء لمساعدتهم - حينها.

• ماذا ستفعل لهم؟
• ماذا كانوا بحاجة بعد ذلك؟
• فكيف سيغيرون مصيرهم وحالة أرواحهم إذن؟
• كيف ستؤثر هذه التغييرات عليك؟

قد يكون تعديل مصير والديك وحياتهم عقليًا خلال الفترة التي كنت فيها طفلاً أكثر فائدة من إعادة صياغة المظالم المتراكمة وتجديد قائمة الشكاوى المقدمة ضدهم.