2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
في كثير من الأحيان نواجه في العلاج حقيقة أن العميل ، الذي يقترب من حل مشكلته ، يخاف من هذا ويتوقف. هناك ، عادة ما يتبع القرار أمر صعب للغاية - لفهم من أنا وماذا أريد حقًا. لذلك ، يشعر الكثيرون أن كل شيء يتجه نحو هذا ، يسقطون فجأة في الانحدار ويعودون إلى المشكلة الأصلية المألوفة بالفعل التي عاشوا معها لسنوات عديدة. من السهل أن تتعايش مع مشكلة - لديك هدف دائمًا! هدفك هو التخلص من المشكلة.
لكن العيش بدون مشكلة أمر صعب. بعد كل شيء ، إذن يجب إيجاد الهدف واختياره وحبه ووضعه أمام الذات. واذهب إليها! أولئك الذين يقررون مع ذلك التخلي عن مشكلتهم غالبًا ما يقعون في حالة من اللامبالاة وفي حالة من "ماذا بعد؟" في عالم مهووس بشعار "اخرج من منطقة راحتك" ، عندما يُسأل "ماذا تريد؟" ، كثير من الناس لا يترددون في الإجابة "لا أعرف". في مثل هذه الحالة ، حتى الإجابة "أريد السلام ولا شيء آخر" تبدو مثل "لا" ، لكنها تظل هدفًا!
السؤال الأكثر فظاعة للإنسان هو - ما الذي أريده حقًا؟ إذا قمت بإزالة المواقف والعادات والأعراف المفروضة والتوقعات الاجتماعية والصعوبات المالية والتجارب المؤلمة والخوف وعدم الثقة والبارانويا وانعدام الأمن وكل ما تبقى من القشرة ، والتي يتم إخفاء الشخصية برغباتها الحقيقية - ماذا سيكون هناك؟ وليست أكبر صعوبة أن الناس يخافون أن ينظروا بعمق ، لا أن يروا الجواب ويصابوا بخيبة أمل. أم على العكس ترى الجواب؟ وعدم معرفة ما يجب فعله الآن بهذه المعرفة الجديدة. لأنه ماذا لو حلمت طوال حياتي برسم الصور وعدم عد الإحصاء الرياضي؟ أم لشفاء الناس بدلاً من إلقاء محاضرات على الديناميكا الكهربائية؟ ماذا علي أن أفعل بهذه المعرفة؟
لذلك ، من الصعب جدًا التخلي عن المراق وعلم النفس الجسدي - بعد كل شيء ، سيتعين عليك أن تتعلم كيف تحظى باهتمام ورعاية أحبائك بطرق أكثر صداقة للبيئة. أو حتى عش حياتك الخاصة وليس حياتهم.
لذلك ، من الصعب للغاية التخلي عن العلاقات السابقة - بعد كل شيء ، عليك أن تتحمل مسؤولية حياتك وتجاربك على نفسك ، ولا تتعايش مع فكرة "هو / هي المسؤول عن كل شيء".
لذلك ، من الصعب جدًا التخلي عن العصاب ، والبارانويا ، والرعاية المفرطة ، والاستياء ، والوسواس القهري - بعد كل شيء ، هناك ، خارج المشكلة ، يكمن عالم غير معروف من رغبات المرء.
يعرف الأطفال دائمًا ما يريدون ويعرفون كيف يفرحون بصدق عندما يتلقونه!
لكن البالغين يعرفون دائمًا أنه يتعين عليهم الوقوع في العصاب والاكتئاب إذا لم يتمكنوا من أداء هذا الواجب.
أتساءل كيف يتحول هؤلاء الأطفال إلى مثل هؤلاء البالغين؟
وكيف يمكنك أن تتعلم البحث عن رغباتك مرة أخرى والاستمتاع بها؟
كقاعدة عامة ، المشكلة الأولى والرئيسية هي أن الشخص ببساطة لا يسأل نفسه هذا السؤال. يبدو أن الرغبة شيء بسيط وطبيعي وعفوي. يجب أن يكون هو نفسه. وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن الشخص يقول ذلك: "بطريقة ما أصبح كل شيء خطأ. لا اريد شيئا. لا شيء يرضي ".
وهو لا يفكر حتى في بذل الجهود لتشكيل هذه الرغبات ، وتعلم الإحساس ، والاستماع إليها.
في دور الأيتام ، الأطفال لا يبكون. غرفة سرير كاملة وصمت ميت. لماذا ا؟ لأن هذه الغريزة تُعطى للطفل لطلب المساعدة. للإبلاغ - أنا بارد / حار ، أنا جائع ، أنا مبتل ، لدي شيء يتألم. وإذا لم يأت أحد للمساعدة ، فإن الغريزة تختفي. تتلاشى القدرة على طلب المساعدة بمرور الوقت على أنها غير ضرورية.
وكذلك القدرة على الرغبة - إذا لم تسمح لنفسك بالقيام بذلك لفترة طويلة ، فلن تظهر من تلقاء نفسها.
يجب البحث عن الرغبات وحبها ورعايتها والاعتزاز بها. لتطوير رد فعل جديد - لتلبية رغباتك. وليس فقط مسؤولية ديونك.
طالما أنك تخشى السعي وراء رغباتك ، فإن أي مشكلة ستترك طريقًا لنفسها للعودة ، لأن لها فائدة ثانوية تتمثل في القدرة على نقل المسؤولية عن قلة السعادة إلى شخص آخر.
موصى به:
ثم تبدأ في العيش مرة أخرى
ضعف أم قوة للابتعاد عن حيث هو سيء ؟! حيث ، كما هو الحال في مستنقع المستنقع ، الذي لا يمكنك الخروج منه. حيث ينمو كل شيء مع الطحالب لدرجة أنه لا توجد قوة متبقية. أين هذا الصبر الرقيق الذي لم يعد بالإمكان العودة إليه ؟! ثم تقرر أن تكون مختلفًا ولا تعود إلى نفسك كما كنت من قبل.
"الرجال الصامتون" أو مرة أخرى عن الحوار في زوج
"وهو لا يريد مناقشة أي شيء!" (ج) - كل واحد منكم تقريبًا يشارك في مشاوراتي. تريد مناقشة بعض المواقف الحادة والمهمة ، لكنه يترك المحادثة ، ويلتزم الصمت ويختبئ وراء العبارات "لا يوجد شيء للمناقشة هنا ، مررنا" و "ما الذي يجب مناقشته ، مرة أخرى ستحول كل شيء إلى فضيحة"
مرة أخرى عن الحب. عصابي
لماذا الناس يقعون في الحب؟ الأمر بسيط للغاية: فهم فجأة يرون انعكاسهم في شخص آخر. وهذا يفسر أيضا تعاطفنا. لكن التعاطف يختلف عن الوقوع في الحب في أن التشابه أضعف بكثير ، حتى لا نتخيل الوجود بغير ضعفها. الحب أمر آخر. أود أن أقول الحب العصابي.
مرة أخرى عن الغفران
لقد تعذبت لسنوات عديدة من الحاجة إلى التسامح ، وهو ما غرسته في نفسي بشكل مثير للشفقة العديد من الكتب الذكية والرأي العام والأخلاق المسيحية. بدا لي أن هذا كان نوعًا من كمين عالمي ، لأنني لم أستطع مسامحة بعض الشخصيات ونما الشعور بالذنب بنجاح - حسنًا ، كيف يمكن أن يكون ذلك ، لأن الأشخاص الأذكياء يكتبون ، لكنني لا أستطيع.
ثمل مرة أخرى
لقد شربت مرة أخرى … أين أجد المساعدة؟ لا أمل ، لا أستطيع أن أفعل ذلك بنفسي … "لا أستطيع أن أتحمل أكثر من ذلك! ما الخطأ الذي افعله؟ ربما تشفير أو Katyuzhanka؟ "- دوامة الزوبعة العقلية. يمزق الغضب والاستياء والشفقة على الذات. أصرخ لزوجي من العجز والألم ، أي نوع من "
