الجانب الآخر من الطفل الداخلي

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

لدي صديق جيد. خلال العام الماضي ، كانت تخطط للحمل. بدا الحمل في مخيلتها حالة غير عادية ورائعة … عندما ترفرف بفستان خفيف ، فأنت فخورة ببطنك ، والناس من حولك يأتون إلى عاطفة استثنائية ، والأم الحامل نفسها دائما في راحة وفي سلام. نعم ، هذا يحدث. يسمي علماء النفس هذا النوع من تجارب الحمل "بالبهجة" ويجب أن أقول إنهم يخشون مثل هذه الحالة ، لأن إن هؤلاء الأمهات الحوامل غالبا ما يجدن أنفسهن عرضة لخطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة. لكن صديقي لم يكن في خطر. بمجرد بدء الحمل ، أصيبت بتسمم حاد. وعندما قابلتها بعد شهرين من بداية الحمل ، قالت لي: "نعم … اعتقدت أن الفساتين ، والطيران ، والإبداع … هكذا يبدو الحمل. بدلاً من ذلك ، كنت في المرحاض لمدة ساعة على الأقل في الصباح. وأشعر بالمرض لمدة نصف يوم … ومدى اختلاف كل شيء عما تخيلته. ثم هناك تسمم وبواسير. ولا تزال هناك ولادة أمامنا … ".

هذا مجرد واحد من أمثلة الحياة. في مجموعات دراسة العلاج بالفن ، يتفاجأ المشاركون أحيانًا. يعتقدون أننا سنأتي إلى الأطفال بفرشاة الدهان ، وكيف نبدأ في الرسم معهم … وستكون هناك أزهار وفراشات ورسومات أخرى لطيفة. بدلاً من ذلك ، تظهر رسومات الأطفال فجأة "أنبوب" و "ببيسكي" ، وحوش ووحوش. أو شيء أكثر رعبا. وفجأة ، لا تدور فصول العلاج بالفن فقط حول متعة الإبداع. ولكن أيضًا حول إطلاق العواطف الشديدة ، الحالات التي تم قمعها منذ فترة طويلة ، على سبيل المثال.

لذلك فهو عن الطفل الداخلي. يعرف المهتمون بعلم النفس أنه مصطلح قديم في عدد من الأساليب. وفي الوقت نفسه … في نفس الوقت ، غالبًا ما ينظر الناس إلى الطفل الداخلي على أنه مخلوق لطيف للغاية. حتى لو كنا نتحدث عن الشخصية الفرعية التي تحمل اسم "الطفل الجريح". أن هذه فتاة حلوة جدًا أو فتى لطيف يبكي ، نعم ، لكن في نفس الوقت لا يسببون الرفض بكل مظهرهم وسلوكهم وأشياء أخرى.

الآن دعونا نتذكر في أي لحظة يواجه فيها الشخص في مرحلة الطفولة الرفض ويظهر نفس الطفل الجريح الداخلي. هذا طفل في حالة هستيرية على أرضية متجر. الذي يقفز في البرك وجميع ثيابه ووجهه ويديه وقدميه في الطين اللزج البغيض. هذا هو الشخص الذي خاف ولا يستطيع أن ينبس ببنت شفة. هذا هو الكتاب أو الذي كتب ليلاً ، وأحدث مضايقات مختلفة للوالدين. كنت مريضة. مشمئز. من يمكن أن يسيل لعابه والمخاط. الذي بكى لدرجة الفواق. وهذا الجزء لا يزال حيا فينا. أليس لهذا السبب أن مؤلفي بعض الكتب الغريبة - وقد قابلتهم - يوصون بعدم قبول و "الحب" مثل هذا غير الجذاب والوهلة الأولى لا يثير الحب ، ولكن ، على سبيل المثال ، لدفنه؟

يتم تنشيط هذا الطفل الداخلي عندما تدفع نفسك للعمل ولا تمنح نفسك راحة إضافية. عندما تصرخ على أطفالك أو أزواجك أو زملائك في العمل أو الموظفين. عندما تدخل مرة أخرى في علاقة حب غريبة ولا تفهم ، كيف دخلت في مثل هذه المغامرة مرة أخرى ، لأنك تعهدت في كثير من الأحيان بعدم تكرار ذلك؟ عندما تعاني من الرفض بشكل مؤلم. عندما تغرق في شعور دائم بالذنب - لسلوكك ، لسلوك طفلك ، لأنك لا تستطيع أن تدفع لوالديك نفس الديون المطلوبة منك - أحيانًا الوالدان أنفسهم ، وأحيانًا البيئة. عندما تبدو أي سلطة خارجية أكثر أهمية بالنسبة لك من سلطتك ، فهذا الصوت الأعمق جدًا.لأنها أحيانًا تعطي صوتًا داخليًا - جزء فظيع ، قبيح ، قبيح من طفلنا … هذه هي الحالة بالضبط التي يوجد حولها مقولة مشهورة: "الطفل يحتاج إلى حبك أكثر من أي شيء ، عندما يكون أقل ما يستحق هو - هي." هذا ينطبق أيضا على طفلنا الداخلي. يحتاج هذا الجزء أيضًا إلى الحب أكثر عندما تشعر أنك لا تستحقه الآن. وكم مرة لاحظت في عملي - بدلاً من التوقف ، النظر إلى نفسي بعناية ، إن لم يكن بالحب ، إذن على الأقل بلطف - يأخذها الشخص ويبدأ في ضرب نفسه عاطفيًا. يمكنك أن تتخيل مائة مرة من خلال حب وقبول الطفل الداخلي ، وتخيله هناك على أنه لطيف ورائع. ثم تغلب على نفسك ألف مرة لأي خطوة خاطئة … وهذا بالتأكيد لن يكون فعل حب.

ماذا أفعل؟

حاول أن تتذكر كل تلك اللحظات ، إذا كنت ، بالطبع ، تتذكر طفولتك - التي واجهت فيها الرفض. هل يمكنك أن تتذكر الملابس والمفروشات وكيف بدت؟

تذكر كل تلك اللحظات التي يكون لديك خلالها ما يسمى "سقوط قناع" أو "حجاب يحجب عينيك" و "يحملك" ، عندما يفعل أطفالك الحقيقيون أو شركاؤك شيئًا يجعلك إما تفقد أعصابك أو تختبئ بحيث تكون عمليا غير مسموع وغير مرئي.

تذكر تلك اللحظات من حياتك البالغة بالفعل ، والتي بسببها ما زلت تعاني من خجل غير بناء وغير مفهوم ، وشعور بالذنب ، ورغبة في إرجاع كل شيء والقيام ، والتصرف ، وقول شيء مختلف.

وعندما تتذكر كل هذا - حاول أن تنظر إلى هذا الطفل بعيون أحدهم المحبة. أعلم أنه ليس من الممكن دائمًا النظر بحب إلى جانب أطفالي بأم عيني. لأنك إذا نظرت بكراهية ورفض لسنوات عديدة ، فقد لا تتمكن من النظر بحب في المرة الأولى. وحتى من الثاني أو من العاشر. لكن إذا تذكرنا أننا أولاً ننظر إلى أنفسنا من خلال عيون والدينا ، ثم نخصص هذه النظرة - محبة أم لا - فبالطريقة نفسها يمكننا أن ننظر إلى طفلنا الداخلي ، في البداية ، وليس بأعيننا.. تخيل من يمكن أن يكون وينظر إليك ، جزءك الطفولي بالحب؟ شخص حقيقي كان أو موجودًا في بيئتك ، شخصية خيالية ، بطل قصة خرافية ، فيلم؟ انظر إلى نفسك بمحبة أولاً من خلال عيني ذلك الشخص أو الشخصية. والتزم بألا تضرب نفسك عاطفياً مرة أخرى لكونك مجرد طفل صغير وضعيف.