تخفيض قيمة العملة كدفاع ضد الخوف من الهجر

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

ينشأ الخوف من الهجر من اليأس في ضوء عدم القدرة على التحكم في المستقبل والتأثير على تصرفات شريكنا ، والتي نعتبرها حيوية بالنسبة لأنفسنا.

نعم ، لا يمكننا حقًا التحكم في المستقبل ، لكن يمكننا التحكم في عواطفنا وأفعالنا في الوقت الحاضر. يمكننا ، على سبيل المثال ، إقناع أنفسنا بأن هذا الشخص يعاملنا معاملة سيئة ، لا يقدر ، لا يحب ، أنه بشكل عام مسيء ونوع خطير.

وبالتالي ، فإن الشخص الذي تم تخفيض قيمته قد توقف بالفعل عن تشكيل خطر علينا ، ولم يعد مهمًا ، وبالتالي يصبح قطع العلاقات معه أسهل. ولا توجد علاقة - لا خوف من التخلي أو الخيانة. وهكذا نكتسب وهم السيطرة على الموقف.

ومع ذلك ، بأي ثمن يُعطى وهم السيطرة هذا؟ عدم إرضاء العلاقات ، الشعور المستمر بالوحدة.

لماذا يحدث هذا؟ لأن الشخص يوجه الجهود ليس لتحسين جودة العلاقات ، ولكن لتجنب هذه العلاقات تمامًا.

قرر البقاء بمفرده ، في منطقة الراحة الخاصة به ، في صدفة واقية من الحياة ، بدلاً من تعلم كيفية التعامل مع مخاوفه وعواطفه.

مع كل هذا ، فإن هذا السلوك أناني ، لأنه يهدف فقط إلى أخذ الآخرين من المنصب: "يجب أن يلبوا توقعاتي" ، "إنهم مسؤولون عن صحتي" …

من الصعب بناء علاقات جيدة على هذه الأرضية المهتزة.

تتطور العلاقات ، بما في ذلك علاقات الحب ، عندما لا يحاول الآخر أن يكتسب فيها شيئًا فقط لنفسه ، ولكنه قادر على مشاركة شيء ما (ليس في المقابل ، ولكن من القلب).

ومع ذلك ، فإن الشخص يقف في طريق الاعتقاد بأنه يتم استخدامه.

لا يمكن أن تكون هناك علاقة نستخدم فيها فقط.

العلاقات جزء مهم من حياة أي شخص ، وفي العلاقات نلبي احتياجاتنا. وفقًا لذلك ، نظرًا لأننا ما زلنا في علاقة ، فستظل احتياجاتنا راضية. وبطبيعة الحال ، لا أحد يضمن أنها ستستمر حتى الموت.

إذا لم يتم تلبية احتياجات علاقتنا ، فما الهدف؟

غالبًا ما يتم الاتصال بي من قبل العملاء غير الراضين عن علاقاتهم ، مما يقلل من قيمة العلاقات ، وخلف كل هذا أرى الخوف من أن يصبح ضعيفًا ، والتوقع القلق بالتخلي عنهم.

يأتي هذا الخوف من الطفولة ، عندما كانت العلاقات مع الوالدين غير مستقرة للغاية بل وخطيرة ومقلصة.

من الواضح أنك إذا ضربت الكلب باستمرار ، فسوف يخجل حتى من موجة اليد التي توشك على ضربه.

يحتاج الشخص المصاب بصدمة نفسية إلى تطوير مهارات التفكير البديل ، والخروج من نفق معتقداته المعتادة ، وتعلم ربط أفكاره بحقائق الواقع.

إلى أي مدى تغلب الشخص على هذا في نفسه ، يمكن أن يقال ذلك من خلال نوعية حياته وعلاقاته ، ودرجة الرضا.

درجة الرضا هي أيضًا ذاتية تمامًا ، حيث يمكن أن يكون لدينا الكثير من الأشياء الإيجابية ، ولكن لا نرى ذلك وراء انخفاض القيمة.

* الفنان: جوني مورانت.