2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
هناك أيام يفصلنا فيها الكبرياء المجروح عن العالم ، وكأننا نصب جدارًا غير مرئي بيننا وبين الحياة التي تمر بنا. تحاول الأنا الحصول على إحساسنا الذاتي بالأهمية من "القاع" ، حيث يؤدي في بعض الأحيان مصادفة الظروف وعدم كفاية - كقاعدة عامة ، تدني - احترام الذات ، المغروس في الطفولة. لا تعرف الأنا الكثير من الآليات وتعتمد على أساليب مجربة استخدمها الآباء وعلمناها عن غير قصد. واحدة من هذه "الطرق" هي مقارنة و المرتبة.
يمكن للأنا إخراجنا من خلال الحكم الانتقائي على الآخرين من خلال عيوبهم وعلينا من خلال مزايانا. مستخدم، تخفيض القيمة ما يحيط بنا. نحن "نرتقي" بتقليل أهمية ما يحيط بنا. في الواقع ، إنه "مسار موحل" يمكن أن "يسمم" شخصًا ، ويجعله سامًا للآخرين ولنفسها ، إذا ما تم دفعه بعيدًا عن طريق تخفيض قيمة العملة. لا أحد يحب الاعتراف بذلك ، لكن معظم الناس على دراية بالرغبة المتصاعدة أحيانًا لتقييم شخص آخر ، لتقليل إنجازاته ، على سبيل المثال: "نعم ، هذا تافه ،" التعارف / أنا / صديقي "وما إلى ذلك. على فكرة، حسد لها نفس الجذور ، والفرق الوحيد هو أنه عندما نحسد ، فإن المقارنة بالنسبة لنا ليست في مصلحتنا. لكن الأساليب تبقى كما هي - المقارنة والتقييم.
تسمم يكمن الإهلاك لموضوع الاستهلاك أيضًا في حقيقة أنه ليس من السهل التخلص من مثل هذا النمط من السلوك دون مساعدة طبيب نفساني ، وهناك خطر جسيم يتمثل في إنفاق المرء طوال حياته في الاستهلاك. آخرون ، "تربية" النفس زوراً على حساب المقارنة الانتقائية المنحازة مع الآخرين … ربما تعرف أشخاصًا ينشرون القيل والقال ، ويقولون أشياء سيئة ، يحاولون بوعي أو بغير وعي الإساءة إلى "ها" المتغطرس ، "نعم أنت …" أو يستخدمون طرقًا أكثر تعقيدًا للسادية العاطفية.
بالنسبة للأشخاص الذين خضعوا أو يخضعون لخفض قيمة العملة ، وتقييم سلبي ، وسادية عاطفية ، واللحظات التي يتلقون فيها الجزء الضروري من الحب ، والاهتمام ، والأهم من ذلك ، قبول غير مشروط من شخص آخر مهم ، أنهم يميلون إلى المبالغة في تقدير هذا الآخر ، وغالبًا ما يمنحونه صفات ليست خاصة به على الإطلاق ، كما لو كانوا يرفعون شخصيته على "قاعدة التمثال". بطبيعة الحال ، هذا لا يحل المشكلة الأساسية في احترام الذات ، ولكنه ينقل فقط المركز الخارجي للرقابة والتقييم (الذي لم يكن ينتمي إلى موضوع الاستهلاك من قبل) إلى الآخر ، مع إسناد دور "المسؤول عن السعادة" إلى غير الوالدين ، على سبيل المثال ، من قبل ، في مرحلة الطفولة ، ولكن هذا الآخر. الدلالة الآخر ينمو بما يتناسب مع التوقعات. الآن هو ضامن السعادة ، أو بشكل أكثر دقة سبب الشعور المتزايد بتقدير الذات. وهو بالطبع لا يساوي القدرة التقييم الداخلي المناسب موضوع نفسه وأفعاله.
مما لا شك فيه أن الحب والقبول اللذين يتلقاهما من الآخر يمنحان الثقة في نقاط قوتهما ويعيدان لبعض الوقت إحساسًا بتقدير الذات للأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات ، والذي يكون في الأوقات العادية متقلبًا وهشًا للغاية. يشعرون مرة أخرى بالوحدة مع العالم الخارجي ، نوع من الاندماج معه ، وهو ما يميز الشعور تبني على هذا النحو أخيرًا ، يأتي الانسجام الداخلي. ولكن فقط لفترة من الوقت …
بالطبع ، من أجل الوصول إلى حالة مستقرة ودائمة من الانسجام مع العالم الخارجي وعالمك أنا ، فأنت بحاجة إلى المرور بأكثر من جلسة واحدة مع طبيب نفساني ، حيث جو من القبول الإيجابي غير المشروط والاستماع التعاطفي والذات المتطابقة -التعبير في الحوار يعمل لصالح العميل ، حيث يتم عمل التمارين جنبًا إلى جنب مع الطبيب النفسي على تقوية احترام الذات العميل وبناء مقياس داخلي مناسب لتقييم الذات والآخرين على أساس الشعور الجسدي العضوي. في الجلسة ، ركزنا على التعزيز الحدود الشخصية ، نتعلم التعرف على رغباتنا الحقيقية ونسترشد بها في اللحظات الصعبة من الاختيار الشخصي.
يبدو لي هذا العمل متعدد الأطراف كمستشار ممارس أحد أكثر الطرق فعالية لتطوير آلية داخلية للرد المضاد. الاستهلاك السلوك والتشكيل الداخلي استقلال.
إذا كنت تريد ومستعدًا للعمل على الموضوع الذي تمت تغطيته في المقالة ، فاكتب إلي في Watsap:
8 905 527 09 33.
سأكون سعيدا لمساعدتك على فهم نفسك.
موصى به:
تخفيض قيمة العملة مقابل النرجسية
هذان وجهان للعملة ، وإلا ، "أنا عبقري - أنا ممل." حتى لا تهتز ذهابًا وإيابًا ، فمن الأفضل أن تعترف على الفور بأنني كلاهما ، وما بينهما. وحتى في هذه الحالة ، يحدث آخر كنتيجة لتعميم التقييم ، أي إذا كان عبقريًا - ثم في كل شيء ، وإذا كان سيئًا - ثم تمامًا وإلى الأبد.
كيف ترفع احترام الذات إذا كان احترام الذات منخفضًا؟
يأتي إلي العملاء بسؤال: كيف نرفع احترام الذات؟ عادة ، عندما يتحدث الناس عن احترام الذات ، فإنهم يقصدون شيئًا أسطوريًا يؤثر بشكل مباشر على نقص السعادة في حياتهم. في محادثة ، اتضح أن الشخص يشعر بالبهجة وعدم الرضا عن الحياة وعدم الراحة. لديه انطباع بأن ما يحدث لا يعتمد عليه ، ولا توجد طريقة لإجراء تغييرات في الحياة وفقًا لرغباته.
تخفيض قيمة العملة كدفاع ضد الخوف من الهجر
ينشأ الخوف من الهجر من اليأس في ضوء عدم القدرة على التحكم في المستقبل والتأثير على تصرفات شريكنا ، والتي نعتبرها حيوية بالنسبة لأنفسنا. نعم ، لا يمكننا حقًا التحكم في المستقبل ، لكن يمكننا التحكم في عواطفنا وأفعالنا في الوقت الحاضر. يمكننا ، على سبيل المثال ، إقناع أنفسنا بأن هذا الشخص يعاملنا معاملة سيئة ، لا يقدر ، لا يحب ، أنه بشكل عام مسيء ونوع خطير.
النقد البناء أم تخفيض قيمة العملة؟ تحييد Gaslighter
اليوم هناك وفرة من المعلومات حول النرجسية. من ناحية ، هذا أمر جيد ، لأنه التعليم مفيد. من ناحية أخرى ، يتورط المجتمع في متلازمة طالب في السنة الأولى في إحدى الجامعات الطبية ، عندما تُبذل محاولات للبحث والكشف في حد ذاته عن أمراض مختلفة أخرى من كتيب المساعد الطبي.
تخفيض قيمة العملة: كيف تنقلب الدفاعات النفسية ضدنا وتجعل حياتنا عديمة القيمة ونحن غير سعداء
الدفاع النفسي هو أحد أقدم المفاهيم في التحليل النفسي ، اكتشفه سيغموند فرويد وطوره أتباعه. لا يزال يستخدم من قبل معظم المعالجين النفسيين. ومع ذلك ، في اتجاهات مختلفة ، يتم وصف هذه الظاهرة بشكل مختلف قليلاً ، اعتمادًا على الأفكار الأساسية حول بنية النفس البشرية.
