متلازمة Postcoid ، أو COVID الطويل: تحد جديد

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

يواجه واحد من كل عشرة أشخاص مصابين بـ Covid-19 متلازمة ما بعد الإصابة

اليوم في العالم 98 ، 1 مليون مرض كوفيد -19 ، منها 70 ، 5 ملايين تعافوا … بينما كان التركيز حتى الآن على إنقاذ حياة المرضى ذوي الحالات الحرجة ، هناك الآن اعتراف متزايد في الأوساط الأكاديمية بأن أولئك الذين أصيبوا بفيروس كورونا يواجهون عواقب طويلة المدى. في حين أن هذا مرض قصير المدى وخفيف بالنسبة لمعظم الناس ، إلا أن البعض يعاني من أعراض ، بما في ذلك التعب المستمر ، وآلام الجسم المستمرة ، وضيق التنفس ، لعدة أشهر.

COVID الطويلة ، أو متلازمة ما بعد الجلد ، لها تأثير مدمر على حياة الناس. مؤخرًا ، قال لي رجل في مكتب الاستقبال: "مرت ثلاثة أسابيع منذ أن كنت مريضًا ، لكنني ما زلت أشعر بضيق في التنفس ، والصداع ، والقلق الشديد يأتي بشكل دوري ، ويتطور إلى نوبات هلع … سرعان ما أشعر بالتعب في العمل و الشعور هو أنني أعاني من مرض كوفيد -19. ما ينبغي علي فعله بشأن ذلك؟ " اعترف عميل آخر تعافى: "الدماغ في حالة ذهول. من الصعب جدًا استيعاب المعلومات ومعالجتها بحيث يبدأ جسدي ورأسي في الشعور بالألم ، ثم يبدأ الشعور بالدوخة. لا أستطيع العمل بشكل كامل. ولهذا أخشى أن أفقد وظيفتي ".

ما هو مرض كوفيد الطويل أو متلازمة بوستكويد؟

الخدمة الصحية الوطنية في المملكة المتحدة هي رسميًا متلازمة ما بعد الجلد. المعهد الوطني للتميز في الرعاية الصحية (NICE) متلازمة ما بعد الجلد كحالة تستمر لأكثر من 12 أسبوعًا ولها تأثير طويل الأمد على الجسم ، حيث تستمر أعراض الفيروس … بالفعل ، يمكنك أن ترى وصفات طبية مفصلة لعلاج متلازمة بوستكويد عليه.

إحصائيات

مكتب الإحصاء الوطني لبريطانيا العظمى أن يعاني 1 من كل 10 أشخاص مصابين بـ Covid-19 من متلازمة ما بعد الإصابة … يشكو ما بين 10 إلى 20٪ من المرضى المصابين بفيروس كورونا من استمرار الأعراض لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا. 11.5٪ يعانون من التعب ، 11.4٪ يعانون من السعال المستمر و 10٪ يعانون من الصداع. أكثر من 8٪ يفقدون طعمهم ، و 7.9٪ يفقدون حاسة الشم. يبلغ واحد من كل خمسة أشخاص يمرضون في بريطانيا عن مشاكل في التوازن وتدهور في القدرة على التفكير والإرهاق. في 14 كانون الثاني (يناير) 2021 ، أفادت ليلى موران ، عضوة البرلمان البريطاني عن الحزب الليبرالي الديمقراطي ، عن رقم مذهل: 300 ألف شخص يعيشون في بريطانيا العظمى وحدها مع عصير التفاح (في جميع أنحاء العالم - حوالي 7 ملايين). هذا يعني أن القدرة على العمل لهؤلاء الأشخاص قد انخفضت بشكل كبير ، وبالتالي فإن السؤال الآن هو الاعتراف بـ Long Covid كمرض مهني مع عودة التعويض المالي. استثمرت الحكومة البريطانية بالفعل 8 و 4 ملايين جنيه إسترليني للبحث في متلازمة ما بعد الجلد في جامعة ليستر و 10 ملايين جنيه إسترليني لمساعدة أولئك الذين يعانون من هذه المتلازمة ، والرعاية الطبية.

ما هي أعراض مرض لونغ كوفيد؟

نُشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية ، وهي دراسة أجريت على 143 مريضًا في أكبر مستشفى في روما بعد خروجهم من المستشفى ، وبعد شهرين تقريبًا ، كان 87 ٪ منهم يعانون من عرض واحد على الأقل وما زال أكثر من نصفهم مرهقين. في بعض الأحيان تكون الأعراض مخيفة وتؤدي إلى حالة من السلبية.

فيما يلي أعراض متلازمة ما بعد الجلد ، مرتبة ترتيبًا تنازليًا (من الأعلى إلى الأدنى):

1. التعب (52٪).
2. ضيق التنفس (43٪).
3. آلام المفاصل (30٪)
4. السعال (18٪).
5. فقدان حاسة الشم (16٪)
6. سيلان الأنف (15٪).
7. احمرار العين (14٪).
8. الصداع (13٪).
9. إفراز البلغم (10٪)
10. قلة الشهية (8٪).
11. التهاب الحلق (7٪)
12. دوخة (6٪).
13. آلام العضلات (5٪)
14. الإسهال (4٪).

يتم أيضًا ملاحظة الأعراض التالية:

• انخفاض درجة حرارة الجسم
• صداع الراس
• ضعف الإدراك (عدم وضوح الوعي)
• ألم صدر
• سعال طويل
• صعوبة في التركيز
• مظاهر القلق والاكتئاب (الاكتئاب ، القلق ، الشعور بالوحدة ، الكآبة ، البكاء)

ووجد التطبيق ، الذي يستخدمه حوالي 4 ملايين بريطاني ، أن 12٪ من الأشخاص تظهر عليهم الأعراض لمدة 30 يومًا. تظهر أحدث البيانات غير المنشورة حتى الآن أن كل 50 (2٪) من جميع المصابين بعد 90 يومًا تظهر عليهم أعراض متلازمة ما بعد الجلد.

كم من الوقت يستغرق التعافي من فيروس كورونا؟

لسوء الحظ ، من المستحيل حاليًا تحديد المدة التي سيستغرقها التعافي من أعراض Long Covid بالضبط. البحث العلمي بدأ للتو. على وجه الخصوص ، يتم تطوير استراتيجيات لاستعادة الصحة العقلية والرفاهية في فترة ما بعد البيض. من المهم ملاحظة أن هذا ليس فريدًا بالنسبة لفيروس كورونا Covid-19 - فالأمراض الفيروسية الأخرى (ولكن ليس كلها) يمكن أن يكون لها أيضًا آثار طويلة المدى: تختفي معظم الأعراض في غضون ثلاثة أشهر ، ويمكن أن يستمر التعب لمدة تصل إلى ستة أشهر.

كيف تستعيد صحتك العقلية بمتلازمة ما بعد العصعص؟

إليك خطة استرداد Covid مقترحة ومكملة بتوصياتي بناءً على تجربتي مع العملاء الذين أصيبوا بفيروس كورونا.

1. التكيف مع النظام الجديد. إذا كان بإمكانك العمل لمدة ساعتين فقط ، فاعمل لمدة ساعتين. قد يكون من المفيد أن تطلب من طبيبك إجازة مرضية.
2. لا تدفع نفسك. تعتاد على إيقاع الحياة الجديد.
3. تأكد من حصولك على قسط كاف من الراحة.
4. اصنع روتينًا يوميًا. افعل شيئًا مهمًا لك. افعل ما تستطيع.
5. وزع المهام المعقدة بحيث لا تقع في يوم واحد.
6. تحديد الأولويات. قم بتأجيل المهام غير المهمة جدًا في الوقت الحالي.
7. افعل شيئًا مفيدًا ، شيئًا مهمًا لشخص ما.
8. تحدث عن مشاعرك مع أحبائك. قد تحتاج إلى مساعدة مهنية إذا كنت تعاني من أعراض الاكتئاب: انخفاض مستمر في الحالة المزاجية ، وفقدان الاهتمام والرضا عن الحياة ، ونقص الطاقة والشعور بالتعب بعد بذل القليل من الجهد ، وانخفاض التركيز ، والشعور بالذنب وانعدام القيمة ، وانخفاض الثقة بالنفس. الثقة بالنفس ، التغيرات في الشهية ، إلخ. فقدان الوزن ، الانغماس في النفس ، الأفكار والأفعال الانتحارية.
9. شارك في مجموعات الدعم. ابحث في الإنترنت عن مثل هذه المجموعات.
10. تدرب على التنفس البطني. هذه الطريقة يمكن أن تهدئك وتستقر.
11. استشر طبيبك وأبلغه بالفيتامينات أو الأدوية الموصى بها لمتلازمة ما بعد الجلد.
12. شارك في دراسة قائمة على النظام الأساسي لمتلازمة ما بعد الجلد. سيساعد هذا العلماء على فهم المتلازمة بشكل أفضل.