2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
إذا كنت قد حاولت بالفعل "التسجيل ، أو صرف الانتباه ، أو الشرب ، أو تناول الطعام ، أو التحقق من صحتك ، أو الخضوع للعلاج" ، و "لا تسمح لك بالرحيل" ، فمرحباً بك في العلاج. يبدو أن هذا هو كيف يتجلى انزعاجك العاطفي.
من ناحية ، هذا جيد. بعد كل شيء ، اتضح أنك لست حديديًا ، ولست إنسانًا آليًا ولا وظيفة ، ولكنك شخص حي. من ناحية أخرى ، من غير المعتاد الاعتراف بأن لديك مشاعر. أنت معتاد على تجاهلها واستبدال كلمة "عادي" أو "مثل".
لذلك ، بعد أن وصلت إلى الطبيب النفسي ، فأنت تريد في البداية أن تزيل بسرعة سوء الفهم هذا الذي يتعارض مع حياة الشخص العادي. وربما غضبت عندما اكتشفت أنه لا يمكنك حذفها.
سيكون لديك خياران: أغلق الباب وانتقل إلى الجولة الثانية "للتسجيل ، أو تشتيت الانتباه ، أو الشراب ، أو الاستيلاء ، أو الفحص ، أو الخضوع للعلاج" أو الاستمرار في البقاء ومعرفة كيفية عملها.
وبعد ذلك ستتاح لك الفرصة لتتعلم أولاً كيف تعمل الحياة العاطفية لأي شخص. اكتشف مشاعرك ، وشاهد المعالج كيف تتعامل معها. سيؤثر هذا بالتأكيد على علاقاتك مع الناس. بعد كل شيء ، تظهر المشاعر في اتصال مع الآخرين. سترى كيف تبني العلاقات وما إذا كانت مرضية. ستكون قادرًا على إدراك كيفية معاملتك لنفسك والتعرف على احتياجاتك الحقيقية ، وليس بدائلها المعتادة. ستجد كلمات تعبر عن شعورك وطرق نقلها إلى الشخص الآخر. لن تحتاج إلى التعبير عن مشاعرك من خلال الأعراض الجسدية. وسيكون هناك خيار: "احمل هذه الحياة" أو عش فيها.
وكل هذا لن يحدث بهذه السرعة ، لأنك تقوم ببناء الجدران لسنوات لحماية نفسك من مشاعرك. لذلك ، ستكون الخطوة الأولى هي بناء الثقة في المعالج ، الذي يمكنك الذهاب معه حيث هربت طوال الوقت.
بالنسبة لأولئك الذين لم يغلقوا الباب وظلوا ، فقد تم البدء.
موصى به:
ألعاب مع زوجك تؤدي إلى الطلاق
مرحى ، أنت "متزوج"! لماذا هذه الكلمة بين علامتي اقتباس ، تسأل؟ سأجيب: ربما يكون هذا زواجًا قانونيًا - مصدق رسميًا بطوابع زرقاء في جواز السفر ، مع شهود موظفي مكتب التسجيل والأشخاص المقربين ، أو ربما يكون هذا بالفعل مجرد علاقة طويلة ومثبتة لا تحتاج إلى أي تأكيد فيها أنت تربي الأطفال ، وأنت سعيد بهدوء وهدوء (كما في الزواج الشرعي) ولا تريد أن تختلق الأعذار للآخرين لماذا يكون الأمر كذلك.
تؤدي كراهية الذات إلى مرض انفصام الشخصية
"الفصام" قبل ظهور المرض لا ينامون لمدة أسبوع وأحيانًا 10 أيام. ظاهريًا ، يبدون كأشخاص أغبياء عاطفيًا ، ثم لا يشك الأطباء حتى في المشاعر الجهنمية التي تمزقهم بعيدًا عن الداخل ، خاصة وأن معظم هذه المشاعر "مجمدة" ، والمريض نفسه لا يعرف عنها أو يخفيها معهم.
قصتان عن الجدات وكيف تؤدي النوايا الحسنة إلى الجحيم
الحالة الأولى. في حفل الاستقبال ، عائلة شابة. هم أقل من عشرين عاما. القصة بسيطة: الزوج لم ينتبه ، كان هناك صديق للعائلة سعى منذ فترة طويلة إلى مكان الزوجة الشابة والتي ردت عليها بالمثل. مرة واحدة فقط. الوقت الذي اكتشفه زوجي بسرعة. كان الزنا هو البداية والسبب الرئيسي للخلاف ، وتفاقمت بسبب سلسلة الأحداث اللاحقة.
كيف تؤدي صدمة المتروكين إلى الشعور بالوحدة الأنثوية
في وقت ما في الطفولة ، تركني أقرب وأعز الناس لي. ثم ما زلت لا أعرف كيف أسير ، لكني كنت أستطيع أن أرى وأشعر وأشعر. ها هي أمي وأبي ، وفجأة مرة ، ولم يكونوا كذلك. اليأس والخوف وانعدام القيمة - هذه هي المشاعر التي يمكنني تحديدها اليوم. وبعد ذلك … كان والداي طلابا وجاءا لقضاء عطلة نهاية الأسبوع ، ثم ذهبوا للدراسة في مدينة أخرى.
15 فكرة خاطئة تؤدي إلى العصاب
كل واحد منا لديه إرشادات داخلية. بعض "قواعد الحياة" التي تعلمناها من آبائنا ، من البيئة ، من الفضاء الثقافي الذي نشأنا فيه. بعضهم يساعدنا في الحياة. والبعض يجعل الأمر أكثر صعوبة. اقرأ هذه العبارات بعناية. ببطء وبشكل هادف.
