2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
مرحى ، أنت "متزوج"
لماذا هذه الكلمة بين علامتي اقتباس ، تسأل؟
سأجيب: ربما يكون هذا زواجًا قانونيًا - مصدق رسميًا بطوابع زرقاء في جواز السفر ، مع شهود موظفي مكتب التسجيل والأشخاص المقربين ، أو ربما يكون هذا بالفعل مجرد علاقة طويلة ومثبتة لا تحتاج إلى أي تأكيد فيها أنت تربي الأطفال ، وأنت سعيد بهدوء وهدوء (كما في الزواج الشرعي) ولا تريد أن تختلق الأعذار للآخرين لماذا يكون الأمر كذلك.
على أي حال ، هذا ليس موضوع منشوري.
وحول ما يحدث في العلاقة ، هذا الزواج عاجلاً أم آجلاً على الأقل (مثل هذا الزواج القوي والموثوق وحتى طويل الأجل - كما رأيته قبل 3 أو 5 أو 15 عامًا) أو علاقات طويلة الأمد (مع الأطفال ، مع الملكية وأيضًا مع الاقتناع بأن كل شيء كان جيدًا.
العمل مع المتزوجين ، أستمع كثيرا. أستمع إلى كل منهما ، إذا اجتمعوا ، أو أحدهما (واحد). أستمع إلى الشخص الذي وصل إلى هناك ، وهو مستعد لعرض المشكلة على طرف ثالث.
كيف يمكن لشخصين أن يحبان بعضهما البعض - "فجأة" (أنا آخذ هذه الكلمة على وجه التحديد بين علامتي اقتباس) يصبحان وحيدًا للغاية ، لكنهما يستمران في مشاركة المساحة؟ منذ متى ونحن غير قادرين على الاعتراف لأنفسنا أن العلاقة قد انتهت؟ كم هو مؤلم أن نشعر بالفراغ في الجسد؟ - الأسئلة عميقة ولا يمكن الإجابة عليها على الفور. ولكن السؤال الأكثر إيلامًا هو: "ماذا أفعل لأجعل الطلاق ينجح؟" (نعم ، لقد سمعت جيدًا ، لقد حدث ذلك. لأنك تسألك عما تفعله حتى لا يحدث - ستجد العديد من التفسيرات ، ولكن مساهمتك في الخلافات والنزاعات والصراعات - قلة من الناس يبحثون عنها.
أدناه سوف أصف الألعاب الرئيسية التي يلعبها الشركاء بحيث يتم تدمير علاقتهم في النهاية:
توضيح
ما هو اللعب نفسيا؟
تم تقديم مصطلح "اللعبة" بواسطة E. Berne (عالم النفس والطبيب النفسي الأمريكي. المعروف في المقام الأول بأنه مطور تحليل المعاملات وتحليل السيناريو)
اللعبة ثابتة و الصورة النمطية اللاواعية للسلوك ، بما في ذلك سلسلة طويلة من الإجراءات.
لماذا يلعب الناس الألعاب؟
الألعاب تأخذ وقتنا وتسمح تجنب الصدق ؛ ادعم السيناريو الخاص بنا (روك ، كارما ، مصير - سمها ما تريد. سألتزم بالمصطلحات المهنية) ؛ السماح يشوه الواقع ويحصل على جزاءات سلبية أخرى.
عند فك رموز الألعاب ، فإن وعيهم هو جودة علاقتك بالعالم ، مع نفسك ، وزوجك ، وشريكك.
لذلك ، سوف أقوم بتحليل الألعاب التي يتم مواجهتها بشكل متكرر بين الشركاء في العلاقة.
اللعبة رقم 1: "لن أعطي …"
لن أعطي حساء ، جنس ، ألفة ، هدوء …
بدلاً من توضيح حالة النزاع ، إذا حدث ذلك ، فإن أحد الشريكين (الزوجين) يتعرض للإهانة ويضع قيودًا على الآخر.
أحيانا نكاية!
في كثير من الأحيان ، للتغلب على شكواك ، تلتف برفق في كرة على صدرك …
وما مدى صعوبة الانفصال عنها بعد ذلك؟
كم هو مخيف أن تكون في الجوار؟
بالتأكيد! لذلك ، من الأسهل اللعب بالقيود بدلاً من التوضيح.
نتيجة اللعبة: يعتقد أحد الشريكين بصدق أنه من خلال القيام بذلك "أعاد تعليم" (أو أظهر أهمية القوة والأولوية) للآخر حتى يستعيد رشده ويطلب المغفرة. والثاني - يذهب ويحصل على كل شيء في الجانب. على سبيل المثال ، يمارس الجنس على الجانب (هكذا يولد أساس الخيانة).
اللعبة رقم 2 "سايلنت" او اصمت الوضع …
بدلاً من مناقشة الشجار ، والبحث عن حل وسط ، وطريقة للخروج ، والتحدث عن الصراع ، يبدأ المرء في الصمت ، والتجاهل ، والتظاهر بعدم مخاطبته ، ومغادرة الغرفة ، وما إلى ذلك.
التزم الصمت وتصرّف مرة أخرى كما لو لم يحدث شيء …
رائع ، لن تقل شيئًا.
يتم تجسيد الصراع مرة أخرى.
نتيجة اللعبة: لذلك يمكن للزوج أو الزوج أن يصمت لأسابيع (وهناك حالات سريرية حيث يظلون صامتين لأشهر) ، مما يخلق هوة أكبر حول أنفسهم.
اللعبة رقم 3 "احزر نفسك …"
خمن كم أنا مستاء …
خمن كيف ليس سيئا …
احزر كم أنا غاضب منك … واو …
والشيء الرئيسي هو أن تصمت … أن تصمت … أن تصمت …
بدلاً من الحديث عن نفسه وعن مشاعره ، قام أحد الشركاء بإخراج شفتيه وقال لكل شيء "ما رأيك؟" ، "ما الذي لا تراه؟"
آها ، يبدو أنك تعيش مع توارد خواطر ، ليس خلاف ذلك!
كل شخص من حولك يجب أن يعرف فقط ما تشعر به!
نتيجة اللعبة: هكذا لا تتحدث الأسرة عن مشاعرها أو مشاعر الآخرين. هذه هي الطريقة التي ينمو بها الرفض العاطفي.
اللعبة رقم 4 "بينج بونج" أو "أنت ماعز ، أنت أحمق"
تبادل المجاملات وتذكر المظالم القديمة …
جاء اسم "بينج بونج" إلى ذهني أثناء استشارة عائلية. الزوج والزوجة ، بعد أن دخلوا المكتب بطريقة مذهلة ، جلسوا … ليس معًا! وقابل بعضهما البعض ، وكأنما يستعدان لشيء ما. بعد فترة ، أدركت ما كانوا يستعدون له. قاموا بسحب كلماتهم وبدأوا في مهاجمة بعضهم البعض بإقتدار. ماذا استطيع قوله! لكي أكون في دور القاضي ، لم أحلم بأن أكون ، وقد عرضت عليهم هذه المباراة. الحق في المكتب.
رائع!
نتيجة اللعبة: لتصريف الغضب والانزعاج من جانب آخر ، ومن يفعل ذلك بشكل أفضل هو "الفائز".
على الرغم من أي نوع من الفائزين يمكننا التحدث عنه هنا؟
هل تعرفت على نفسك في الألعاب؟
هناك شيء للتفكير فيه.
وسأواصل الكتابة عن علم النفس بلغة مفهومة …
موصى به:
تؤدي كراهية الذات إلى مرض انفصام الشخصية
"الفصام" قبل ظهور المرض لا ينامون لمدة أسبوع وأحيانًا 10 أيام. ظاهريًا ، يبدون كأشخاص أغبياء عاطفيًا ، ثم لا يشك الأطباء حتى في المشاعر الجهنمية التي تمزقهم بعيدًا عن الداخل ، خاصة وأن معظم هذه المشاعر "مجمدة" ، والمريض نفسه لا يعرف عنها أو يخفيها معهم.
قصتان عن الجدات وكيف تؤدي النوايا الحسنة إلى الجحيم
الحالة الأولى. في حفل الاستقبال ، عائلة شابة. هم أقل من عشرين عاما. القصة بسيطة: الزوج لم ينتبه ، كان هناك صديق للعائلة سعى منذ فترة طويلة إلى مكان الزوجة الشابة والتي ردت عليها بالمثل. مرة واحدة فقط. الوقت الذي اكتشفه زوجي بسرعة. كان الزنا هو البداية والسبب الرئيسي للخلاف ، وتفاقمت بسبب سلسلة الأحداث اللاحقة.
إلى أين تؤدي أسطورة عدم الإحساس الذكوري؟
إذا كنت قد حاولت بالفعل "التسجيل ، أو صرف الانتباه ، أو الشرب ، أو تناول الطعام ، أو التحقق من صحتك ، أو الخضوع للعلاج" ، و "لا تسمح لك بالرحيل" ، فمرحباً بك في العلاج. يبدو أن هذا هو كيف يتجلى انزعاجك العاطفي. من ناحية ، هذا جيد.
كيف تؤدي صدمة المتروكين إلى الشعور بالوحدة الأنثوية
في وقت ما في الطفولة ، تركني أقرب وأعز الناس لي. ثم ما زلت لا أعرف كيف أسير ، لكني كنت أستطيع أن أرى وأشعر وأشعر. ها هي أمي وأبي ، وفجأة مرة ، ولم يكونوا كذلك. اليأس والخوف وانعدام القيمة - هذه هي المشاعر التي يمكنني تحديدها اليوم. وبعد ذلك … كان والداي طلابا وجاءا لقضاء عطلة نهاية الأسبوع ، ثم ذهبوا للدراسة في مدينة أخرى.
15 فكرة خاطئة تؤدي إلى العصاب
كل واحد منا لديه إرشادات داخلية. بعض "قواعد الحياة" التي تعلمناها من آبائنا ، من البيئة ، من الفضاء الثقافي الذي نشأنا فيه. بعضهم يساعدنا في الحياة. والبعض يجعل الأمر أكثر صعوبة. اقرأ هذه العبارات بعناية. ببطء وبشكل هادف.
