2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
غالبًا ما ترتبط تقنية تصور "خريطة الرغبات" بالباطنية أو علم التنجيم ، ولكنها في الواقع تعتمد على التلاعب بوعي الفرد. من وجهة نظر علم النفس ، هذا هو ترتيب الأشياء في رأسك وأفكارك ورغباتك ، مما يؤدي إلى النتائج المرجوة.
بطاقة Wish Card هي قطعة من الورق تحتاج فيها إلى وصف بالتفصيل ما ترغب في تلقيه من الحياة. عادة ، يتم عمل الرغبات لمدة 1-3 سنوات ، وبعد هذه الفترة يتم عمل بطاقة جديدة.
في الواقع ، هذه خطة عمل ، حيث الانتقال من نقطة إلى أخرى ، يحقق الشخص تدريجيًا جميع الأهداف المحددة. ما هو جوهر التصور؟ من خلال إنشاء الصور ، نعمل على العقل الباطن لدينا ، وإيقاظ المشاعر الإيجابية الحية في أنفسنا ، وبرمجة أنفسنا لتحقيق النجاح وتحقيق النتائج المرجوة ، لأن الصور المرئية يتم إدراكها جيدًا من قبل العقل الباطن لدينا ، مما يساعد على إدراك احتياجاتنا الحقيقية.
ترتبط كلمة "الرغبة" بالحركة والسعي والهدف. إن رسم ملصقة فريدة من نوعها يعلم الشخص أن يكون على دراية وتفاصيل أحلامه ورغباته ، وأن ينظر إلى حياته من الخارج ، وأن يتعلم كيفية حل المشكلات بطريقة معقدة.
على الرغم من حقيقة أن إنشاء بطاقة Wish هو عمل يستغرق وقتًا طويلاً ، إلا أن النتيجة ، كقاعدة عامة ، تتجاوز كل التوقعات. تسمح عملية الإدراك بتوحيد رغبات القلب والعقل ، وهنا يبدأ "السحر" الحقيقي.
يمكنك تصور أحلامك بطرق مختلفة: على سبيل المثال ، ارسم أهدافك على قطعة من ورق Whatman (أو لصق الصور) ، مع إضافة أوصاف مفصلة لها ؛ أو قم بإنشاء مجموعة من الرغبات على لوح الفلين باستخدام الصور المقطوعة في المجلات والورق الملون. يمكنك أيضًا إنشاء تركيبة متطابقة على جهاز كمبيوتر ، حيث يستخدم الكثير منهم تخطيطًا جاهزًا ، ويقوم شخص ما بإنشائه بمفرده.
تنقسم خريطة الرغبات إلى 9 قطاعات متطابقة ، مرسومة بألوان مختلفة ، كل قطاع مسؤول عن منطقة معينة من حياة الشخص:
- الثروة - أخضر فاتح أو أرجواني أو أرجواني. هذا القطاع مخصص للمجال المادي للحياة: الدخل والمشتريات والممتلكات المنقولة وغير المنقولة ، وهذا يشمل أيضًا توفير الموارد الأخرى - الطاقة والوقت.
- الإنجاز والشهرة - أحمر. يمكن وضع أي شيء يعكس طموحاتك هنا. التطور الروحي والجسدي ، الإنجازات في مختلف المجالات ، الجوائز ، الشهادات. تأكد من اختيار صورة تحفيزية.
- الحب وردي. هذا القطاع مسؤول عن علاقتك بالجنس الآخر. يمكنك رسم قلب كبير ووضع صورتك المشتركة بالداخل. تحت الصورة (أو الصورة) من الضروري كتابة شيء مثل "أنا مع حبيبي" ، "لدي علاقة سعيدة مع حبيبي" ، "زوجي هو الأكثر حبًا ورعاية في العالم" وهكذا.
- الأسرة خضراء داكنة. في هذا القطاع ، يمكنك نشر صور لجميع أفراد عائلتك. من المهم أن تلتقط الصور اللحظات السعيدة من حياتك. يمكنك لصق الصور المأخوذة من المجلات ، والتي ستصور عائلة أحلامك. يتم أيضًا نشر صور الشقة أو المنزل الذي تريده أو العناصر الداخلية هنا. بشكل عام ، كل ما يتعلق بالسكن.
- القطاع "I" ، الصحة - أصفر أو برتقالي. يقع في المركز وهو مسؤول عن حالة الجسم. هنا تحتاج إلى وضع صورة حيث تكون سعيدًا وراضيًا عن نفسك. وصف من حولها بالتفصيل الرغبات المرتبطة بالمظهر والرفاهية والصحة (تخلص من حب الشباب ، أصبح أقل نحافة ، اذهب لممارسة الرياضة ، تخلص من الأمراض المزمنة ، إلخ).
- الإبداع والأطفال هم من البيض. إليك صورًا أو صورًا تُصور فيها هوايتك. إذا لم يكن لديك أطفال بعد ، ولكنك تريدهم حقًا ، فأنت بحاجة إلى وضع الصور المناسبة ، على سبيل المثال ، العثور على صورة لامرأة سعيدة مع طفل بين ذراعيها.
- المعرفة كلها ظلال من اللون البني. هذا العمود مخصص للتعلم والتطوير الذاتي وتعلم شيء جديد. على سبيل المثال ، لطالما حلمت بالحصول على درجة ثانية ، أو الذهاب إلى دورات تدريبية متقدمة ، لكن ليس لديك ما يكفي من الوقت أو المال (أو ربما كلاهما في وقت واحد). أخبر بطاقة الرغبات الخاصة بك عن هذا الأمر ، مع ذكر تفاصيل أحلامك.
- الوظيفي - أزرق أو أسود. يمكنك هنا تحديد اسم الشركات المحددة التي ترغب في العمل فيها والوظيفة المطلوبة وظروف العمل ؛ إذا كان لديك مشروعك الخاص - سجل كيف تريد أن ترى تطوره.
- مساعدي السفر - فضي ، رمادي. كل شيء واضح في هذا القطاع: يمكنك إرفاق صور البلدان التي ترغب في زيارتها ، وفيما يتعلق بالمساعدين ، يمكنك نشر صور لأشخاص حقيقيين يدعمونك ويساعدونك ، وكذلك صور القديسين الموقرين بشكل خاص ، على سبيل المثال ، نيكولاس Wonderworker ، Matrona of Moscow ، مناسبة لهذا القطاع.
من المهم جدًا اتباع قواعد معينة عند ملء كل قطاع: يجب أن تكون جميع الرغبات محددة ، ومبينة بوضوح ، بدون تعميمات ، وبالضرورة في شكل إيجابي ("في سبتمبر 2021 ، تلقيت منصب نائب مدير الشركة"). بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري إزالة حرف الجر "لا".
بعد أن تصبح بطاقة Wish جاهزة ، يجب تنشيطها. اجعل أبسط أمنية يسهل تحقيقها على الفور. على سبيل المثال ، اصنع خريطة بشراء شيء جديد. ثم في الوسط ، تحتاج إلى وضع صورة أو صورة لهذا الشيء المعين وشرائه على الفور.
من الضروري العمل باستخدام بطاقة Wish الجاهزة كل يوم: تقديم الأهداف الموضحة فيها بالتفصيل ، والانغماس فيها عقليًا. يجب أن يلفت انتباهك بانتظام ، ولكن في نفس الوقت لا يمكن الوصول إليه من قبل الغرباء.
تأكد من تجربة هذه الطريقة الفريدة لإبراز رؤيتك المنشودة للمستقبل والتي تساعدك على تحقيقها.
موصى به:
عودة حقيقية: أسرار عودة الشريك الراحل
تبدأ عودة الشريك السابق في ما يقرب من 100٪ من الحالات إذا سمحت للشخص بالذهاب إلى البيئة بشكل أو بآخر: بدون إهانات ، ودون أن يتعرض للإذلال الشديد ، ودون إعاقته بالتهديد بفعل شيء ما مع نفسك أو معه. إذا ضربته بشدة قبل المغادرة ، فقد لا تبدأ العودة ، لأن الخوف أو الاشمئزاز تجاهك سيكون أقوى من التراجع الميداني.
أين يمكنك الحصول على الدافع لتحقيق أهدافك؟
في ديسمبر ، قمت بإجراء بث للشركة حول تلخيص نتائج عام 2020 والتخطيط لعام 2021. كان أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا في هذا المسار هو: "أين يمكنني الحصول على الدافع لتحقيق الأهداف المحددة؟" ما مدى إثارة الأمر: هناك دافع لكتابة الأهداف ، لكن لا يوجد دافع لتحقيق أهداف مكتوبة؟ .
أعذار لن تصل إلى أهدافك أبدًا
1. نقص المعرفة تقول عالمة النفس ألكسندرا إلفيموفا إن هذا أحد أكثر المفاهيم الخاطئة شيوعًا. - سيكون هناك دائمًا نقص في المعرفة التي اكتسبتها. يجب أن نقبل أنه سيكون هناك الكثير من الأشخاص حولك أكثر ذكاءً. أول شيء تفعله هو كتابة إنجازاتك على الورق وفهم أن لك أيضًا الحق في القتال.
كيف تكتسب الثقة بالنفس لتحقيق أهدافك بنجاح؟
هل تشكك في كل قرار تتخذه؟ هل تشعر بالقيود وعدم الأمان في التواصل؟ الخوف من الحديث عن مشاعرك ورغباتك الصادقة؟ تعبت من انعدام الأمن المستمر؟ وهل لديك رغبة كبيرة في تحقيق هدفك؟ نأتي إلى هذا العالم مثل ورقة بيضاء ، لا يوجد فيها شيء مكتوب ، ولا يوجد خجل ، ومخاوف ، وقلق ، ومشاعر خجل ، وإحراج فينا.
كيف تتوقف عن التخلي عن أهدافك ورغباتك ، أو أخطاء ليست أخطاء
يبدو أحيانًا أنني إذا كنت أعرف من أكون وماذا أفعل ، فسأذهب بالتأكيد وأفعل ذلك. لكن بما أنني لا أعرف هذا الآن ، فلن أفعل أي شيء. نتيجة لذلك ، دقائق ، ساعات ، أيام لا نفعل ما ولدنا من أجله ، وليس ما يعطينا حالة من اللذة والسلام والسعادة. إذا كنت لا تزال لا تجد الوقت للتعرف على أهدافك ، وما الذي ترغب في القيام به وما لا تريده….
