الجانب العكسي من تطوير الذات

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

موضوع التنمية الذاتية هو الموضة جدا الآن. ومع تطور الأعمال المعلوماتية ، فإن أولئك الذين يرغبون في المساعدة في إيجاد معنى الحياة ، واكتساب السعادة الشخصية ، وفقدان الوزن ، وتربية الأطفال ، وغيرها من المجالات ، هم مجرد عشرة سنتات. وسيكون كل شيء على ما يرام ، والتنمية شيء جيد ، ولكن هذا التيار السائد يخلق بعض الصور النمطية في المجتمع ، والتي ، دون تردد ، يحاول الناس على أنفسهم كمعيار. وبعد ذلك يعانون ويقضمون أنفسهم لأنهم لا يتوافقون مع هذه الصورة المفروضة.

جاءني عميل يشكو من التعب المستمر.

زوج ولدان صغيران خلف منصب قيادي.

- كما ترى ، أشعر بالعجز عن أي شيء.

- ما الذي لا تستطيع فعله بالضبط؟ لإطعام الأبناء والزوج؟ الحفاظ على المنزل نظيفا؟ لإبقاء الصغار مشغولين بشيء ممتع؟

- لا ، حياتي كلها ، من حيث المبدأ ، معدلة ، أنا أتحدث عن الإدراك الذاتي الإبداعي.

- ما الذي تود أن تتحقق فيه؟

- حقيقة الأمر أنني لا أعرف! من جميع الجهات ، أسمع دعوات لوضع الخطط وتحقيق الأهداف ، والعمل على نفسك ، والعثور على دعوتك ، وفتح مشروعك الخاص. ويبدو أني أضيء ، وحتى الأفكار التجارية تأتي إلي ، ولكن كيف يتعلق الأمر بالتنفيذ ، فإن مثل هذا التعب والثقل يقع علي عاتقي لدرجة أنني أجلت هذا المشروع إلى "وقت لاحق" ، والذي ، كما تفهم ، لا يأتي أبدًا.

- قل لي ولكن هذه المكالمات من من تسمعها؟ إغلاق منها؟ الزوج؟ الصديقات؟

- لا ، إنه موجود على الإنترنت. إذا قرأت مقالًا عن كيفية قيام أم وأطفالها بفتح مشروعها الخاص ، فإنني أشعر بالضيق وأبتعد عن طريقي لعدة أيام. ثم أتلقى دعوة بالبريد للمشاركة في الماراثون التالي ، وهناك أمثلة على كيف وجد المشاركون أنفسهم وتغيرت حياتهم بشكل كبير.

- وما هو شعورك تجاه هؤلاء الأشخاص ونجاحهم؟

- أشعر بالحسد.

- وماذا تحسد بالضبط؟

- أنا أحسد حقيقة أنهم يشاركون في عمل مثير للاهتمام ، وأنهم يفيدون الناس ، ويحصلون على التقدير. بشكل عام ، من حيث المبدأ ، مزقوا مؤخرتهم عن الأريكة و "قاموا بأشياء عظيمة".

- قل لي ، هل تحب البقاء في المنزل مع الأطفال؟

- نعم ، يعجبني عندما أفكر في الذهاب إلى العمل ، أفهم أنني لا أريد العودة إلى هناك. وبشكل عام لا أريد أن أعمل بالطريقة التي عملت بها قبل صدور المرسوم. بالنسبة لي ، زوجي ، أطفالي هم أولوية الآن ، لا أريد أن أقضي وقتي وطاقي في العمل من أجل شخص ما بدلاً من استثمارها في عائلتي. من الناحية المثالية ، عندما يكبر الأطفال ، أود نوعًا من العمل غير المجهد للغاية ، وليس يومًا كاملاً أو أسبوعًا ، بحيث تظل هذه العائلة على رأس أولوياتي.

- ما هو أسلوب حياتك الآن؟ هل لديك الكثير من الوقت الشخصي؟

- أوه ، يا له من وقت شخصي! يستيقظ الأطفال مبكرًا ، ولا يمكنك فعل شيء خاص بك معهم ، لذلك ، فقط افعل شيئًا في المنزل أو قم بطهي شيء ما. في المساء نضع الأطفال في الفراش ويحتاج الزوج إلى تكريس الوقت ، وهناك وقت للنوم من أجل الحصول على وقت للنوم قبل أن يستيقظ الأطفال. أحيانًا يكون لدي الوقت لقراءة كتاب ، والقيام بتمارين في الصباح ، ولكن ليس كل يوم ، لمقابلة صديقاتي للدردشة - هذه هي اجتماعات أمهاتنا ، حسنًا ، وقراءة شيء ما على الإنترنت.

- هذا يعني أنك تحب أن تكون في المنزل مع الأطفال ، وتريد الاستمرار في ذلك. على الرغم من حقيقة أنه ليس لديك وقت شخصي لشؤونك طويلة المدى. في نفس الوقت ، تشعر بالتعب ، وعلاوة على ذلك ، فإنك غير قادر على القيام بأي شيء. على الرغم من حقيقة أنه في المنطقة الرئيسية بالنسبة لك - العائلة ، في الوقت الحالي كل شيء على ما يرام معك.

-تبدو هكذا. يبدو أن كل شيء على ما يرام في الأسرة ، لكني لا أشعر بالنجاح ، مجرد رعاية الأطفال والمنزل. ولا أفهم من أين يأتي هذا التعب إذا لم أفعل أي شيء مميز.

- أرى سبب تعبك أنك تتشاجر باستمرار مع نفسك ، لأنك في صراع داخلي. وكل قوتك تنفق على هذا النضال.

والصراع هو هذا:

يمكنك أن تأخذ أمثلة من الإنترنت تصادفك في مصادر مختلفة كنموذج يحتذى به والغرض الرئيسي منها هو تشجيع أولئك الذين يقرؤونها على المشاركة في الدورة التدريبية التالية ، والماراثون ، والتدريب ، وما إلى ذلك. تسويق المياه النقية.

يمنحك جسمك إشارات في اللحظة التي يقع فيها عليك وزن ، كما تقول ، إما أن الهدف نفسه غير مناسب ، أو لا توجد موارد كافية ، على سبيل المثال ، الوقت ، لتحقيقه.

أنت فقط تأخذ هذا التلميح على أنه كسلك وخوفك وقلة قدرتك وتبدأ برنامجًا لتقدير الذات. اتضح حلقة مفرغة. لا توجد موارد كافية لتحقيق - إدانة الذات وإهدار الطاقة على هذا - لا توجد موارد حتى الآن ، والمقاومة تذهب أيضًا إلى هدف آخر ، والذي بدوره يبدأ إدانة الذات مرة أخرى.

بمعنى آخر ، تأخذ الأهداف المفروضة عليك كمبدأ توجيهي ، دون مراعاة احتياجاتك وقدراتك. ثم تأنيب نفسك لعدم تحقيق هذه الأهداف. ثم كيف نفعل العكس تماما.

- نعم ، يبدو هكذا. وماذا تفعل في هذه الحالة؟

- أولا وقبل كل شيء ، تحتاج إلى إزالة مصدر الرغبات الذي يظهر في الخارج ، وذلك بفضل الدعاية وليس احتياجاتك الخاصة. قم بإلغاء الاشتراك من جميع الرسائل البريدية ، وتوقف عن قراءة المدونات التي تجعلك تشعر بالغيرة وتحدث عن مدى سهولة إدارة ثلاث شركات مع ثلاثة أطفال صغار. لست بحاجة إلى البحث عن الإلهام في الخارج ، لأن هذا الإلهام يعيش في داخلك. إذا توقفت عن إطعام نفسك بقصص لا تنتهي من نجاح الآخرين ، فسوف تسمع صوت إلهامك الداخلي.

- هذا هو ، في جوهره ، أنا بحاجة إلى عزل نفسي عن تدفق المعلومات ومحاولة الاستماع إلى نفسي؟ بصراحة ، أعترف أنه ليس من السهل بالنسبة لي حتى تخيل كيفية القيام بذلك ، لكنني سأحاول.

هناك أيضًا شيء آخر لم يكن لدينا وقت للتحدث مع العميل بشأنه. قد يكون سبب الاستجابة لمشاريع الأعمال المختلفة هو الرغبة في صرف الانتباه عن الشؤون اليومية المتكررة بشكل عام. أليس من الممتع أن تحلم بمشروعك؟ لكن تنفيذ هذه الأفكار سيتطلب موارد لا تمتلكها الأم الشابة ببساطة. لذا ، ربما تستمتع فقط بالتوصل إلى هذه الخطط ، دون محاولة تنفيذها؟ من يدري ما يمكن أن يكون عليه كل هذا عندما يكبر الأطفال ويكون هناك المزيد من وقت الفراغ؟