2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
"تخلص من مشاعر الاكتئاب لدى الشخص المكتئب وستمر حالة الاكتئاب".
(الكسندر لوين)
إن وجود المشاعر السلبية في اللاوعي هو المسؤول عن تدمير احترام الذات ، لأنها تقوض أسس الوعي الذاتي الدائم. كل شخص أصيب بالاكتئاب لم يسمح لنفسه بالتعبير عن مشاعره السلبية من قبل. لقد بذل كل طاقته في محاولة لإثبات أنه يستحق الحب. مهما كان احترام الذات الذي يرعاه ، فإنه سيظل قائمًا على أساس هش ، وسيكون انهياره حتميًا. في الوقت نفسه ، تم تحويل الطاقة المستهلكة في محاولة إدراك الوهم عن الهدف الحقيقي للحياة - المتعة والرضا عن كيان المرء على هذا النحو. لقد تعرضت عملية استعادة الطاقة ، التي تعتمد على المتعة ، لضعف شديد. ونتيجة لذلك ، وجد الإنسان نفسه بدون أساس يقف عليه ، وبدون الطاقة التي يتحرك بها. ويهدف نشاط أي كائن حي إلى الحصول على المتعة سواء الآن أو في المستقبل. من هذا البيان ، يمكن الاستنتاج أن الجسم يتحرك ويعمل أيضًا لتجنب الألم. عندما تغيب المتعة ، يقل الدافع وفقًا لذلك. تنخفض عودة الطاقة - ينخفض مستوى الطاقة في الجسم. عندما يكون عدم المتعة بسبب عدم القدرة على الاستمتاع بها ، عندها يكون لدينا شخص ردود أفعاله العاطفية محدودة ، وعلاوة على ذلك ، يكون مستوى استثارته الداخلي منخفضًا. مثل هذا الشخص هو المنافس الأول لرد فعل اكتئابي.
الشخص المكتئب لا يثق بجسده. تعلم السيطرة عليها والانحناء لإرادته. لا يستطيع تصديق أنه سيعمل بشكل طبيعي دون أن يحثه عليه إرادته. ويجب أن نعترف أنه في حالة الاكتئاب ، يبدو حقًا أنه غير قادر على القيام بذلك. إنه لا يفهم أن جسده قد استنفد بسبب خدمته الطويلة لمطالب الأنا المتضخمة. إنه يرى اكتئابه على أنه انهيار لإرادته ، وليس إرهاقًا جسديًا. لذلك ، فهو أكثر اهتمامًا باستعادة قوة الإرادة هذه ؛ وسيحاول تحقيق هذا الهدف حتى على حساب حاجة الجسم للتحسن واستعادة احتياطياته من الطاقة. هذا الموقف سيؤجل شفائه إلى أجل غير مسمى.
يرتبط الصراع الثاني بشعور بالعجز لا يستطيع الشخص المصاب بالاكتئاب قبوله. لقد عانى بالفعل من العجز من قبل ، عندما كان رضيعًا أو طفلًا ، في موقف كان يعتبره تهديدًا لوجوده. لقد نجا وتغلب على إحساسه بالعجز على حساب قوة الإرادة الهائلة. يخلق انهيار الإرادة فيه شعوراً بالعجز التام ، والذي ، في رأيه ، يجب أن يستمر في القتال. يتفاقم هذا الصراع بسبب الشعور بالذنب الناجم عن الشعور المكبوت بالعجز. إن إخفاقه في إخراج نفسه من اليأس يصبح سببًا لإدانة الذات ، مما يحفر الفتحة التي يجلس فيها بشكل أعمق. في حالة الاكتئاب ، يمكنك العثور على آثار لقوى التدمير الذاتي التي تعمل داخل الشخصية.
يزيد منع المشاعر الاكتئاب (ويمكن أن يؤدي إلى) الاكتئاب.
الطبيعة البشرية لدرجة أنه يقاوم آلامه. هناك شيء ماسوشي حول الطريقة التي يمنع بها التعبير عن مشاعره المتعلقة بالألم. الغريب ، في ثقافتنا ، من المعتاد الإعجاب بشخص يمكنه تحمل الخسارة دون التعبير عن أي عاطفة. ما هي هذه الميزة العظيمة لقمع المشاعر؟ عندما يتم تقييد التعبير ، يتم تقييد تدفق الحياة. سيؤدي هذا بعد ذلك إلى مزيد من قمع المشاعر وإلى الموت في النهاية بينما لا يزال على قيد الحياة. الاكتئاب هو موت حي.
موصى به:
النضج هو الرغبة في سماع "لا"
لقد صادفت مؤخرًا معلومات حول معنى أن تكون شخصًا ناضجًا ، وفي السمات النفسية التي يتجلى فيها النضج العاطفي ، وماذا يعني أن تكون طفلاً. عند مناقشة هذا الموضوع ، يؤكدون على فرصة بناء العلاقات وتحقيق النجاح في العمل ، لتحقيق إمكاناتهم الإبداعية.
المعتدون ، الضحايا ، المنقذون أي من الأسباب التالية يسبب الشفقة ، التعاطف ، الرغبة في المساعدة؟
سؤال غريب ربما تفكر به الآن. لكن في الحقيقة ، سؤالي أبعد ما يكون عن الغرابة. لماذا يصبح الشخص مسيئا (طاغية)؟ نعم ، لأن هناك الكثير من الخوف والقلق في فضاءه العقلي ، والذي ظهر بالفعل عندما كان هو نفسه ضحية ، وهذا هو القرار الصحيح الوحيد بالنسبة له ، وليس واعياً.
كيفية تمكين قائمة الرغبات والتحفيز؟ أو كيف تبدأ الرغبة والرغبة مرة أخرى
إذا نظرت إلى الناس ، يمكنك أن ترى كيف يقوم بعض الأشخاص بفرح وسرور بعمل ما في الحياة ، وينشطون ويحصلون على نتائج ، وهناك أشخاص يبدو أنهم نائمون ، وحياتهم تمر فقط عامًا بعد عام ، عمليًا لا شيء يتغير. ليس لديهم وقود ، طاقة حيوية تساعدهم على التحرك خلال الحياة.
في بعض الأحيان ، لا تكون الرغبة في النوم كثيرًا هي نقص الطاقة ، ولكن عدم الرغبة في العيش
عبارات تثقيب موضوعية من كتابي: "أبجديات العرافة الفكرية" كم يمكننا أن نفعل إذا أردنا القليل …؟ الأفضل أن يفكر مائة مرة ويتمنى لوحده من أن يندم فيما بعد أنه تمنى مائة مرة ، وفكر واحد … عندما تريد خدمة الآخرين ، فأنت بحاجة إلى التحقق من الحالة التي نقوم بها:
علاج الاكتئاب. كيف تتخلص من الاكتئاب؟
لا شيء يرضيك في الحياة؟ هل تتواصل مع العائلة والأصدقاء بدافع اللياقة؟ هل تشعر باستمرار باللامبالاة والتعب وانعدام المعنى للحياة؟ هل حركات الجسم وأفعاله غير الضرورية تسبب لك عاصفة من التهيج أو التعب المجنون؟ هذا هو الكساد - بلاء المدن الكبرى.
