القرب: الرقة والألم

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

دعونا نفهم أولاً مفهوم العلاقة الحميمة لمعرفة ما سيتم مناقشته بعد ذلك. سأبدأ من حقيقة ذلك العلاقة الحميمة هي حالة من الانفتاح على الآخر ، عندما تتخلص من كل التلاعبات وتكون في الوقت الحالي مع شخص آخر ، دون أن تخون نفسك عندما هذه.

هناك لحظة مهمة في العلاقة الحميمة ، وهي القدرة على عيش المشاعر بجانب أخرى. يجب أن أعرض أنه على مقربة منك ترى الآخر ، لا يعكس نفسك ، وليس نقلات ، ولا توقعات ، ولكن الآخر ، على الأقل تحاول أن ترى ، على الأقل أنت تعترف بأن الآخر موجود ، وبالنسبة للآخر كل شيء مختلف هناك ، وأنت لا شيء عنك لا تعرفه. ثم تقول للآخر ، فأنت لا تفهم ذلك فقط لنفسك أو للكون بأسره ، ولكن للآخر. أنت تبكي - للآخر. يضحك - للآخر. أنت تشكو للآخر. أنت غاضب - على الآخر. في نفس الوقت ، الأحاسيس مدهشة تمامًا ، فأنت تشعر أنك لست وحدك ، وأنك مسموع. لكن هذا صعب للغاية ، لأن مجتمعنا من الناس يركزون على أنفسهم ، والجميع يرى أنفسهم فقط ، ويسمعون أنفسهم فقط ، ويعيشون بمفردهم.

بما أن العلاقة الحميمة مستحيلة بدون الانفتاح والصدق ، فإنها تأتي مع خطر التعرض للأذى ، وهذا مؤلم. الألم شعور لا يمكن الاستغناء عنه في العلاقة الحميمة ، بدونه لا يمكن ببساطة.

هذه الفترة من العلاقة ، أسميها حقل الألغام هذا ، عندما يمر إضفاء المثالية على الشريك في الحب ، وتبدأ المرحلة التالية ، غير سارة ، هذا ليس لقاء مع شخص حقيقي بعد ، لا ، هذه كلها ما زالت تخيلاتك عنه. لكنها تعكس جانبك المظلم ، أكبر مخاوفك ، جروحك … يقولون أنه في الحب لا يوجد شخص آخر ، أنت معجب بنفسك ، معجب بإسقاطك كما في المرآة. لكن في هذه المرحلة ، كل شيء هو نفسه ، فقط ليس هناك ما يعجب به في هذه المرآة ، هنا تريد البكاء ، والصراخ ، والضرب ، والركض. أتخيل هذا كحقل ألغام. أين المناجم - كل صدمات طفولتك ، كل خبرتك ، التجربة الأكثر إيلامًا ، كل لغم عبارة عن جرح ، جرح صديدي كبير. وتحتاج إلى عبور هذا المجال. أنت بحاجة للذهاب إلى هذا المجال. لا أعرف ما هو التالي. أنا أعرف هذا المجال اللعين فقط.

وأنت تمشي ، وكل خطوة هي لي ، كل خطوة هي انفجار ، كل خطوة تمزقك إربًا ، كل خطوة هي إسقاط لتجارب الماضي الصادمة. لكنك لا تدرك هذا ، تعتقد أن كل هذا هو ، إنه يؤلمك ، يدفعك إلى هذه المناجم اللعينة ، يجعلك تذهب ، لكن لا يمكنك الذهاب ، أنت مستلق حول الحقل ، لا يمكنك تجميع نفسي ، وأنت لا تريد ، لماذا كل هذا ، ربما إذا كان من الأفضل الكذب على هذا النحو ، فلن يكون هناك ألغام أخرى ، فلن يكون ذلك مؤلمًا.

ذات مرة ، قال معالجي النفسي ، وهو يستمع إلى الخطب حول مدى استقلالي ، عبارة رائعة: "نحن لا ننقذ أنفسنا" … ترى ، نحن لا ننقذ أنفسنا ، كل هذا الهراء حول الاستقلال ليس أكثر من وهم ، وهم يجعل من المستحيل العيش بوعي في الواقع ، فأنت دائمًا أسير لأوهامك ، وغالبًا ما تكون غير مرحة.

لذلك ، عندما يتم إلقاؤك عبر حقل ألغام ، فأنت بحاجة إلى جمع نفسك معًا ، وتحتاج إلى شخص آخر لمساعدتك على الاجتماع معًا. وأنت تعلم ، أنا ممتن عندما يجمعني شريكي ، يجمعني ، على الرغم من كل الهراء الذي أحمله في هذا الوقت ، يجمعني ، على الرغم من حقيقة أنه سئم من جمعي ، على الرغم من حقيقة أنه قد لا يرى ذلك من المنطقي. إنه يجمع فقط ، ويعيد إلى حواسي ، ويخرجني من هذه التخيلات الشريرة ، ويمكنني المضي قدمًا. وبعد ذلك ، الخطوة التالية ، والخطوة التالية ، وكل ذلك مرة أخرى … كما ترى ، مرة أخرى ، وهكذا الحقل بأكمله ، ولا أعرف أين ينتهي. وهنا من المهم جدًا أن يجمعني ، وأن أجمعه ، لأن الشخص الآخر لديه أمتعته الخاصة من المواقف المؤلمة. تظهر هذه المواقف فقط في العلاقات الوثيقة. بدونهم ، في أي مكان ، فقط بعد المرور بكل هذا ، يكون الاجتماع ممكنًا ، والاجتماع مع شخص حقيقي ، وليس مع تخيلاتك وأوهامك وإسقاطاتك. رقم. مع شخص حقيقي. هناك تعبير رائع: "عندما يحدث الاجتماع ، يحدث السحر ، وعندما يحدث السحر ، يحدث الاجتماع.".

إذا كان كل شيء واضحًا إلى حد ما ، مخيف ، محفوف بالمخاطر ، لكن من الواضح ما يمكن توقعه ، فإن الحنان أمر غير متوقع تمامًا. بحد ذاتها إن مفهوم الحنان ، الذي يتم تفسيره على النحو التالي ، هو حالة ذهنية وشعور وتفاصيل (عناصر) السلوك التي تضفي لونًا خاصًا على عاطفية العلاقة.

فقط الشخص الذي يتمتع بالقوة الداخلية الكافية ليكون منفتحًا بدرجة كافية وينقل انتباهه من تجاربه الداخلية إلى حالة شخص آخر يمكن أن يكون لطيفًا حقًا. يبدو أن الحنان يمكن أن يتأقلم ، إن لم يكن الجميع ، فمن خلال واحد مؤكد. لكن لا…

أتذكر أنه في سن السابعة عشر ، أحببت صبيًا واحدًا ، وأردت حقًا الاقتراب منهم ، لكن في كل مرة كنا وحدنا معهم ، كنت في حالة ذهول ، كنت أرغب في الركض مثل فورست غامب ، لم أستطع التحدث ، لم أفهم حتى كيف شعرت ، لقد كان شعورًا فظيعًا. كان الجنس أسهل ، لذلك استبدلت الحنان والعلاقة بالجنس ، وبعد ذلك كان هناك دائمًا الرفض. وكان ذلك في جميع العلاقات اللاحقة ، لقد استبدلت العلاقة الحميمة بالجنس ، وكان ذلك آمنًا للغاية. لقد عشت في أوهامي الخاصة ، لم تكن لطيفة تمامًا ، لكنها كانت مستقرة.

وفقط ، بعد ما يقرب من 10 سنوات ، بعد الخضوع للعلاج الشخصي ، ومع ذلك ، التحلي بالشجاعة لتحمل المخاطر والاستسلام للعلاقات الوثيقة ، أدركت ما يميز علاقتي الحالية عن أي شخص آخر ، يمكنني أن أعيش الحنان. الرقة هي دعامة العلاقة ، عندما تكون مؤلمة ، ولا أسمع أو أرى أحداً ، عندما أركز على ألمي ، فإن الحنان يساعدني على تذكر أنني لست وحدي. الرقة هي نقطة عودة ، مثل إعدادات المصنع ، يمكنك دائمًا الرجوع إليها والبدء من جديد. وهكذا ، حاول بعد المحاولة ، تتعلم أن ترى الآخر ، تخبر الآخر ، تعيش مع الآخر ، تقبله ، بينما لا تخون نفسك.

كل هذا يبدو خياليًا للغاية ، ويبدو أنه مستحيل ، لكنك تعلم أن الشيء الرئيسي هو أن تصدق ، الشيء الرئيسي هو أن تبدأ ، في مثل هذه المسألة تكون الخطوات الصغيرة دائمًا أفضل من الخطوات السريعة والكبيرة. الشيء الرئيسي هو المخاطرة ، وتقرر الاستسلام للعلاقة ، وإظهار جروحك للآخر ، ورؤية الآخر والثقة بالآخر. وهذا لا يعني ذلك على الإطلاق العلاقة الحميمة ستجعلك سعيدًا ، لا ، ستجعلك على قيد الحياة. ومسألة السعادة خيار يبقى معك دائمًا.

عالم نفسي ، Miroslava Miroshnik ، miroslavamiroshnik.com