2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
كيف تحقق إمكاناتك؟
اثنا عشر خطوة لتحقيق إمكاناتك
مشكلة التنفيذ مهمة لكثير من الناس. الإدراك مهم ، لأنه يملأنا بالشعور بالرضا ، ويساهم بشكل كبير في الشعور بمعنى الحياة ، ويجعل من الممكن ، من نواح كثيرة ، تلبية احتياجاتهم الروحية والمادية. ولكن لا ينجح الجميع في العثور على اتجاههم فورًا أو الدخول في "التيار" عندما يتشكل كل شيء بشكل تدريجي وبناء. يحدث ذلك بطرق مختلفة ، وأحيانًا سنوات من "الضياع" ، وسنوات من الإحباط والتعب ، وسنوات من العمل والجهد الذي لا يؤدي أبدًا إلى النتيجة المرجوة. ماذا أفعل؟ كيف تدرك نفسك في مثل هذه الحالة؟ هل يمكنك حل هذه المشكلة بنفسك؟
من أين أبدا؟
اثنا عشر خطوة لتحقيق إمكاناتك.
- تعرف على مشكلة التنفيذ الخاصة بك. الوعي بالمشكلة هو الخطوة الأولى والمهمة. عندما لا تنغمس في الأوهام ، لكن أخبر نفسك بصدق عن المشكلة.
- صياغة مشكلتك. على سبيل المثال: لمدة ثلاث سنوات حتى الآن لم أتمكن من إدراك نفسي ، لقد بذلت جهودًا وفعلت ما أفهمه ويمكنني فعله ، لكن النتيجة ليست مهمة جدًا. أنا حقًا لا أعرف ماذا أفعل بعد ذلك.
- حلل أسباب هذه المشكلة. متى بدأت الصعوبات؟ كم سنة تدوم؟ ما الأحداث التي سبقت هذا؟ كيف أشعر ، لماذا كل هذا يحدث لي؟
- اشعر بتأثير هذه المشكلة على حياتك. كيف يؤثر هذا التعقيد على مجالات مختلفة من حياتك: الصحة والعلاقات والشعور بالذات؟
- تحليل بالتفصيل نموذج السلوك الحالي في هذه المسألة. كيف أتصرف عادة؟ ماذا يحدث؟ هذا الشىء لا يعمل؟ لماذا أتصرف بهذه الطريقة؟ هل هناك سلوكيات أخرى متاحة لي؟
- قم بتوسيع آفاقك في هذا المجال: اقرأ الأدبيات حول هذا الموضوع ، واستمع إلى المحاضرات والندوات عبر الإنترنت. من المهم توسيع شعورك وفهمك لهذه المشكلة ، وإثراء نفسك بمعرفة جديدة.
- استفسر عن تجربة الأشخاص الآخرين الذين واجهوا مشكلة مماثلة. من خلال الاستماع بانتباه للآخرين ، يمكننا أن ننظر إلى مشكلتنا من الجانب الآخر أو نرى فيها الجوانب التي لم نلاحظها من قبل.
- فكر في سلوكيات جديدة مقبولة. من المهم أن تتناسب هذه السلوكيات تمامًا مع ذاتك الداخلية. نظرًا لأنه لا معنى لمحاولة وراثة ، على سبيل المثال ، نمط السلوك متعدد المهام إذا كان يسبب لك التوتر والتوتر.
- احصل على دعم شخص يؤمن بك ومستعد ليكون ، جزئيًا على الأقل ، دعمًا في هذا الأمر. يُنصح بالتحدث عن خطواتك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، حول ما يحدث ، والصعوبات التي تظهر ، والخطط ، وبالطبع تلقي الدعم.
- اختبر خوارزمية جديدة للإجراءات. عندما تفهم بالفعل تقريبًا الخوارزمية المناسبة لك ، جربها.
- قم بإجراء التعديلات اللازمة على خوارزمية الإجراءات المحدثة. انظر ماذا يحدث وما الذي يسبب الصعوبات. فكر في كيفية تغيير هذا بطريقة مقبولة لك.
-
ابدأ في التصرف بشكل هادف! بعد كل شيء ، فإن الإجراءات هي التي تقود من النقطة أ إلى النقطة ب وأكثر.
الخطوات الموضحة أعلاه فعالة بمفردك وقد تكون كافية للحصول على النتيجة المرجوة إذا كانت المشكلة "لا تعمل". إذا كان هذا السؤال مثيرًا للقلق لفترة طويلة (من 3 سنوات أو أكثر) ، فإن الخطوات الموضحة يمكن أن تساعد جزئيًا ، ولكن الطريقة الأكثر فعالية وأفضل في مثل هذه الحالة هي العمل مع طبيب نفساني. كلما بدأت مبكرًا ، قل الوقت الذي تستغرقه "للشفاء".
منذ أن تقدم الأشخاص الذين لم يتمكنوا من إدراك أنفسهم لأكثر من 5-10 سنوات ، فإن العملية النفسية تستمر لمدة سنة واحدة على الأقل. بالطبع يمكنك إكمال العملية بعد الشعور بالنتائج الأولى على سبيل المثال بعد 3 أشهر ، لكن هذا لن يمنحك الشعور بالرضا المطلوب ، لأن طلب تحقيق الذات على نطاق واسع لن يتحقق.
أنا مقتنع بأن كل شخص لديه موهبته الخاصة. وأعتقد أنه من مسؤوليتنا تجاه أنفسنا - أن ندرك موهبتنا ونحققها. تظهر صورة غابة أمام عينيك ، حيث تنمو الأشجار الخضراء الجميلة القوية ، وفي الوقت نفسه ، توجد أشجار صغيرة قريبة ، جزئيًا لها أغصان جافة ، والتي يبدو أنها توقفت عن النمو. هذه الأشجار الصغيرة "المجمدة" لها إمكانات وهي مهمة للنظام البيئي بأكمله للغابة ، والتي تحتاج إلى إيقاظ قوتها والنمو وتحقيق مهامها "الأعلى".
كن متفهمًا وصبورًا مع نفسك. "شفاء" معوقاتك النفسية والصدمات والألم. لا تعتقد أنه لا يهم ما إذا كنت تدرك نفسك أم لا. لا تعتقد أنك غير مهم. نحن جميعًا مثل نظام بيئي واحد. انت المهم! تنمية وتحقيق كل شخص مهم. لا تستسلم وتحمل المسؤولية عن تنفيذك. وستكون النتيجة بالتأكيد.
يمكنك قراءة الجزء الأول من المقالة والسبب رقم 1 الذي يمنعك من إدراك إمكاناتك على هذا الرابط:المحتملة- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-1 /
يمكنك قراءة الجزء الثاني من المقالة والسبب رقم 2 الذي يمنعك من إدراك إمكاناتك على هذا الرابط:المحتملة- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-vtoraya /
يمكنك قراءة الجزء الثالث من المقال والسبب رقم 3 ، والذي يمنعك من إدراك إمكاناتك ، على هذا الرابط:svoy-potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-tretya /
يمكنك قراءة الجزء الرابع من المقال والسبب رقم 4 ، والذي يمنعك من إدراك إمكاناتك ، على هذا الرابط:svoy-potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-chetvertaya /
يمكنك التعرف على الجزء الخامس من المقالة والسبب رقم 5 ، والذي يمنعك من إدراك إمكاناتك ، على هذا الرابط:realizovat-svoy-potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-pyataya /
عالمة النفس ليندا بابيتشنكو
تم التقاط صورة المقال من الإنترنت.
موصى به:
كيف تحقق ما تريد؟
كل واحد منا لديه طرق عديدة لتحقيق الرغبات في ترسانتنا. شيء ما يتحقق ، شيء نعيد كتابته من سنة إلى أخرى. كيف يمكنك تحقيق خطتك؟ ربما حدث للجميع في الحياة شيئًا ما أردت حقًا أن أفعله. هناك العديد من الأمثلة على ذلك في حياتي. حتى ما بدا في البداية (صنع أمنية) غير واقعي ، في النهاية ، بعد فترة ، فهمته.
كيف تحقق هدفك
صدم القناة بطريق الخطأ بمعلم تحفيزي آخر. استغرق الأمر مني 15 دقيقة ، لكنني حصلت على انطباعات لبقية حياتي. دعني أخبرك مجانًا باختصار ما الذي يجب التركيز عليه ومن أين تبدأ. لأنني والله أخجل من الهراء الذي يباع للمستهلكين بسعر الطائرة. أهم مهارة هي تعلم الاستماع إلى نفسك.
كيف تحقق الأحلام في أي عمر بمساعدة التنظيم الذاتي؟
ذات مرة لم أكن الشخص الأكثر تنظيماً والحياة "أجابتني في المقابل". اليوم ، في سن الخمسين ، أنا سعيد بالحياة ، أكثر بكثير من سن العشرين ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى التنظيم الذاتي الشخصي. دعونا نرى ما هو التنظيم الذاتي؟ التنظيم الذاتي - هذا هو تطوير الإرادة والذكاء من خلال الانضباط الذاتي والتعليم الذاتي واكتساب المهارات وتطوير العادات الراسخة لإكمال المهام الموكلة.
كيف تصبح أكثر تنظيماً وتنظيمًا لتحقيق رغباتك في أي عمر؟
بعد أن بدأت العمل على رسالتي ، بصفتي "دولت" سابقًا ، أتعلم التنظيم الذاتي وأكتب مقالات هيكلية ومملة قليلاً :) لذا ، دعنا نكمل الموضوع الذي بدأناه بالأمس كيف تحقق الأحلام في أي عمر بمساعدة التنظيم الذاتي؟ انصح مجموعة من الإجراءات التي تتضمن التنظيم الذاتي يجدر التحرك في ثلاثة اتجاهات:
كيف تكتسب الثقة بالنفس لتحقيق أهدافك بنجاح؟
هل تشكك في كل قرار تتخذه؟ هل تشعر بالقيود وعدم الأمان في التواصل؟ الخوف من الحديث عن مشاعرك ورغباتك الصادقة؟ تعبت من انعدام الأمن المستمر؟ وهل لديك رغبة كبيرة في تحقيق هدفك؟ نأتي إلى هذا العالم مثل ورقة بيضاء ، لا يوجد فيها شيء مكتوب ، ولا يوجد خجل ، ومخاوف ، وقلق ، ومشاعر خجل ، وإحراج فينا.
