الافتراضات الجيدة للتصديق

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

لا تكمن أهمية الافتراضات في أنها صحيحة (أي أنها تصف الواقع الموضوعي بدقة) ، ولكن من المفيد الإيمان بها من أجل أداء مهام معينة بشكل أكثر فاعلية في البرمجة اللغوية العصبية. ألدر G. ، هيذر ب. البرمجة اللغوية العصبية. "دورة تمهيدية. دليل عملي كامل" من نفسي: وليس فقط في البرمجة اللغوية العصبية. ما هي الافتراضات؟ اخترت تلك التي غالبًا ما أستخدمها في الممارسة العملية ، وما زال من المفيد بالنسبة لي إعادة إدراكها مرة أخرى ، لتهويتها في ذهني. ومرة أخرى شعرت بالأسف لأن بعضهم على الأقل لا يدرّس في المدرسة. سيكون من الأسهل والأكثر إثارة للاهتمام أن تعيش. سيكون بعضها مألوفًا لك ، وبعضها سيكون جديدًا. سيكون هناك شيء غير مفهوم ، لكن شيئًا ما ، ربما ، سيسمح لك "باستدعاء البصيرة" التي أقترحها للتكهن ، والنظر في بعضها. الخريطة ليست منطقة. عن ماذا يتكلم؟ أسهل في الشرح من خلال الاستعارة. عند تجميع خريطة جغرافية ، سيكون هناك دائمًا تشوهات. لأنه لا يمكنك وضع كل شيء ، كل شيء ، كل شيء في الخريطة. بالإضافة إلى ذلك ، لا يزال هناك غرض من رسم خريطة: جغرافيًا ، حيث يكون الإغاثة مهمًا ؛ خريطة للغابات ، حيث يوجد تركيز أكبر على النباتات ؛ ستكون خريطة النهر أكثر دقة في وصف الأنهار والخزانات. إلخ. بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون الخريطة من عام 1900 ، على سبيل المثال ، غير متسقة للغاية مع التضاريس ، خاصة فيما يتعلق بالغابات والأجسام المائية. لذلك ، في أذهاننا ، نقوم بإنشاء خريطة المعتقدات الخاصة بنا عن أنفسنا والعالم ، مع إبراز ما هو أكثر أهمية ويلبي احتياجاتنا في الوقت الحالي. هذا يسمح لنا بتوجيه أنفسنا في الحياة ، ولكن … نظرًا لحقيقة أن موارد وعينا محدودة ، فإننا نقوم بعمل خريطة محدودة للمعتقدات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون الاعتقاد الصحيح والداعم في سياق ما مقيدًا في سياق آخر. وكن مخطئا فقط. مثل الإيمان بسانتا كلوز ، القدرة المطلقة للوالدين ، في حالة رعاية ، حرمة الدولار ، وما إلى ذلك. لذلك ، فإن أي رؤية للعالم هي خريطة تختلف عن المنطقة ، وأي حقائق صحيحة في وقتها ، ويمكن مراجعة أي معتقد. البطاقة لا تساوي البطاقة. ماذا يحدث إذا تم طرح السؤال على شخصين مختلفين: كيف ترى القطة؟ سيصف المرء سيامي ، أزرق العينين ، قصير الشعر. وسيصف آخر ، على سبيل المثال ، بريطانيًا. وهذا يعني أن كلمة "قطة" تعني حقًا الماكرون ، لكنها ستكون قططًا مختلفة. ايهم الاصح؟ إذا سألت أحدهم ، ما هي الصداقة؟ ثم ، على سبيل المثال ، سيقول إن الصداقة هي "فرصة للاتصال بشخص ما ليلاً ، وسوف يستمع إليك ويساعدك بأي طريقة ممكنة. وسأكون معه بنفس الطريقة." سيقول آخر "الصداقة هي فرصة للاستمتاع ، والاستمتاع بالحياة ، ومناقشة مواضيع مماثلة." ايهم الاصح؟ كلاهما ، فقط كل واحد منهم يستنتج من خريطته الخاصة. كلمة واحدة ولكن معانيها مختلفة تماما. يساعد توضيح بطاقة شخص آخر في التواصل والعلاقات طويلة الأمد ، ويزيل الأوهام والآمال غير القابلة للتحقيق في الوقت المناسب. تتوافق ردود أفعال الناس مع خرائطهم الداخلية. تعتمد المشاعر التي تنشأ لنفس الحدث على معتقدات الشخص. بالنسبة للبعض ، تعتبر ولادة الطفل فرحة ، لأنه يرى في ذلك امتدادًا لنفسه. بالنسبة للبعض ، فهو مصدر قلق ، وحتى سبب للوقوع في الاكتئاب ، لأنه لفترة طويلة عليك التخلي عن الطريقة المعتادة. في مكان ما ، تقام طقوس الجنازة في شكل احتفال ، في مكان ما في شكل حداد ورفض للمشاعر الإيجابية. وفقًا لذلك ، فإن التغييرات في البطاقات تغير ردود الفعل أيضًا. هناك نية إيجابية وراء أي سلوك. تخيل ، أو تذكر ، كيف يقطع الطفل أجنحة ذبابة ، ثم يشاهد كيف تجري ، لكنه لا يستطيع الإقلاع. يشبه السادية. لكن إذا سألت طفلًا عما يفعله ، فيمكنك سماعه ، على سبيل المثال ، "أشعر أنني أقوى". - وماذا تشعر عندما تدرك أنك قوي؟ - الهدوء والأمان. أو مثال آخر. كسر الطفل الكأس. يمكنك تأنيب.ويمكنك أن تسأل: ماذا تريد؟ فجأة اتضح أنه يريد غسل الأطباق لمساعدة أمي. وماذا وراء هذه الرغبة؟ يشعر وكأنه شخص بالغ ، يساعد ، قوي في مكان ما. أو الرئيس الذي يصرخ على الفريق. لماذا تصرخ؟ أن يُسمع ويفهم. وماذا يحدث عندما يسمعون ويفهمون؟ سوف تبدأ في العمل بشكل صحيح. ثم ماذا؟ وبعد ذلك سأكون هادئًا وممتعًا. اتضح أن النية الإيجابية لصرخة المدير هي كسب السلام والفرح. اتضح أن القصد من هذا السلوك هو الشعور بالهدوء والبهجة.

وفقًا لذلك ، من خلال إظهار الطرق الأخرى التي يمكن للمرء أن يحقق بها الهدوء والأمن والقوة والهدوء والفرح ، من الممكن تحقيق تغيير في سلوك كل من الطفل والبالغ. أو تقبل هذا السلوك كما هو. أو بطريقة ما للرد ، وتحقيق نواياهم الإيجابية. في كل لحظة من الزمن ، يجعل الشخص الخيار الأفضل متاحًا. الكلمة الرئيسية هنا هي "متاح". لدينا العديد من الخيارات للسلوك في موقف ما ، ولكننا نختار فقط تلك التي نعتبرها ممكنة بالنسبة لنا ، تلك التي نمتلك لها موارد خارجية وداخلية. وحتى عندما يتخذ الشخص أسوأ خيار ممكن ، على سبيل المثال ، الانتحار وإيذاء النفس والعنف وغير ذلك من الأعمال والأنشطة المدمرة له ولمن حوله ، فهذا يشير إلى أنه ينطلق في الأنشطة فقط من تلك الموارد التي يعرفها ، وبالتالي بالنسبة له ، هذا هو الخيار الأفضل في الوقت الحالي ، بغض النظر عن مدى رعبه. لديهم بالفعل كل الموارد التي يحتاجها الناس للتغيير. في البرمجة اللغوية العصبية ، هناك خمس مجموعات من الموارد المتاحة للبشر. الأشخاص (الاتصالات) المهارات الوقت المعلومات المادية يمكن تحويل كل هذه الموارد لتحقيق الأهداف. على سبيل المثال ، يمكن تحويل الوقت إلى مهارات (لتعلم شيء ما) ؛ المواد (قضاء الوقت في كسب المال) ؛ فيما يتعلق (لمقابلة شخص ما ، لتكوين صداقات) ، في المعلومات (إلى google ، على سبيل المثال). يمكن تحويل المهارات في الوقت المناسب (تعلم كيفية أداء الإجراءات بشكل أكثر كفاءة) ؛ الاتصالات (كلما كان الشخص أفضل في إتقان خيارات الاتصال المختلفة ، كان من الأسهل إقامة العلاقات الضرورية) ؛ المواد (لأي وظيفة يتم دفع المال مقابلها ، هناك حاجة إلى المهارات) ؛ المعلومات (حتى لتشغيل الكمبيوتر والانتقال إلى Google ، فأنت بحاجة إلى مهارات). إلخ. من المفيد والفضول مراجعة طرق التحويل من وقت لآخر ، خاصة عند مواجهة مشاكل صعبة. عندما تكون هناك مشكلة أو هدف ، من المفيد طرح السؤال: ما هي الموارد التي ستساعدني في حل المشكلة بشكل أكثر فعالية / تحقيق الهدف؟ الكون وفير في الموارد. نعم ، موارد الكون عمليا لا حصر لها. يجب قبول الكثير من الأشخاص والمعلومات والمهارات وكمية هائلة من الموارد المادية. السؤال هو كيف نراهم وكيف نتفاعل معهم. وكلما كانت خريطة العالم للشخص أكثر مرونة ، أصبحت أسهل باستخدام الموارد المتاحة. يحدث التغيير عندما يتم تحرير الموارد المناسبة أو تفعيلها في سياق معين ، من خلال إثراء خريطة العالم للشخص. هناك تعبير آخر يفسر هذا الافتراض. مشكلة + مورد = حل. اتضح أن حل المشكلة ، تحقيق الهدف ، يعتمد على مدى فعالية تعامل الشخص مع الموارد المتاحة له. لا توجد إخفاقات ، هناك فقط ردود فعل. أود أن أضيف أنه لا توجد انتصارات أيضًا ، لكن لماذا يسلب الفرح؟ … أي نتيجة هي تعليق على كيفية استخدامنا للموارد ، ومدى الكفاءة والفعالية فيما يتعلق بالأهداف التي تم تحقيقها. يكمن معنى الاتصال في رد الفعل الذي يثيره. نحن مدفوعون بدوافع ورغبات واعية وغير واعية. وإذا لم نحصل على ما قصدناه بالضبط نتيجة للتواصل ، فإن الأمر يستحق النظر إلى أنفسنا بشكل أعمق. غالبًا ما تكون النتيجة التي تم الحصول عليها هي الدافع الحقيقي الذي دفع كل الاتصالات.من الصعب جدًا فهم الافتراض المسبق ، ولكن بمجرد أن تفهمه ، وستتخذ العديد من الأحداث في الحياة لونًا مختلفًا ، ولكن مع دراسة مختصة للأهداف اللاواعية ، تتغير الحياة بأكملها. العقل والجسد يؤثران حتمًا على بعضهما البعض. مثال بسيط لتأثير الوعي على الجسد. يمكنك أن تتخيل ليمونة ، وكيف تتدحرج قطرة منه على اللسان. إذا تخيلت ذلك بوضوح كافٍ ، فسيبدأ الجسم في الاستجابة: لإفراز اللعاب. يمكن وصف تأثير الجسم على النفس من خلال مثال للشبع المفرط ، فعندما يضعف اليقظة ، تصبح المشاعر أقل حيوية وتنوعًا. يمكنك الذهاب بعيدًا في الاستنتاجات ، حتى في بعض الأحيان في الخيال. ومع ذلك ، فإن نهج بعض الأمراض مثل علم النفس الجسدي غالبًا ما يؤدي / يعزز الشفاء. كما أن استخدام العقاقير يساعد على تغيير الحالة العقلية. في سياق معين ، يكون كل شكل من أشكال السلوك مفيدًا وله قيمة. هناك بالغون يطلق عليهم عادة "حساسون". أي أنهم يشعرون بالاستياء ويظهرون استياءهم في الحالات التي يوجد فيها مجال لردود الفعل الأخرى في بطاقات الأشخاص الآخرين. العدوان ، على سبيل المثال ، أو الضحك ، أو بعض ردود الفعل الأخرى التي تترجم الاتصال إلى قناة أكثر إيجابية أو توقفها مع خسائر أقل. لكن التعبير عن الاستياء كان مفيدًا في يوم من الأيام ، أليس كذلك؟ في مرحلة الطفولة بالنسبة للكبار. عندما يكونون أقوى بالتأكيد ، ولن يجلب العدوان عليهم أي شيء سوى العدوان الانتقامي وحتى المزيد من القمع. ومن خلال الاستياء ، كان من الممكن إظهار أنه نعم ، لقد استسلمت في الوقت الحالي ، وأن أتخلص من التواصل العدواني. أو أن يحصلوا من الكبار على ما لا يريدون أن يعطوه ، عندما يكون الطفل "جيدًا بالفعل". لذلك تم الحفاظ على نمط كان فعالا في وقت ما في مرحلة البلوغ. شخصية الإنسان وسلوكه ظاهرتان مختلفتان. نحن أكثر من سلوكنا. نفسيتنا عرضة للتعميمات والفئات. هذا على حد سواء يحمي من تشتت مورد محدود من الاهتمام ، ويؤدي إلى التعميمات التي غالبا ما تتداخل مع التواصل المثمر مع الآخرين. لأنني إذا تواصلت مع "أحمق" ، فما الذي يمكنني أن آخذه أو أفيده منه؟ وإذا تواصلت مع شخص ، من وجهة نظري ، يتصرف بحماقة في بعض المواقف ، فمن الممكن تمامًا أن أجد كيفية الحصول على شيء مفيد ومهم في التواصل معه ، ومشاركة ما لدي. هذا مهم بشكل خاص للمعلمين. إذا كان الطفل "غبيًا" في الأدب ، لكنه يحل المشكلات بطريقة رائعة ، فربما يكون من الأفضل بكثير أن نطلق عليه "موهبة" في الرياضيات ، لأنه منجذب ، ولكن تذكر في نفس الوقت أنه لا يعرف الأدب جيدًا. تتكون التجربة الذاتية من الصور والأصوات والمشاعر والأذواق والروائح. عن ماذا يتكلم؟ حقيقة أن جميع الأحداث ، الأشخاص ، الظواهر ، وجود نموذج أولي في الواقع ، وخيالي تمامًا ، في النفس يتم عرضها من خلال الصور التي يوجد / يمكن أن يكون فيها: - مكون مرئي. أي أن الصورة لها حجم وسطوع وموقع وتباين. - المكون السمعي. يمكن أن تبدو الصورة. حتى لو لم يكن صوتًا ، يمكنك دائمًا تخيل ما سيكون عليه الصوت إذا بدا. مفيد في بعض الحالات. - يمكنك أن تشعر بثقل الصورة ورائحتها ودفئها وحتى طعمها. كل هذا يمكن أن يكون مفيدًا لتحقيق تغييرات في العمل النفسي ، سواء مع المستشار أو مع النفس. حتى مع المعتقدات ، يمكنك تسهيل عملك إذا كنت تعمل من خلال الصور. ناهيك عن الرهاب أو مشاكل الاتصال.

هناك أيضًا افتراضات مسبقة ، فهي أيضًا ممتعة ومفيدة. ربما سأفكر فيها في المقالات التالية.