2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
لن يتدخل أحد كثيرًا في أي شخص لتحقيق أحلامه والحصول على كل ما يريد ، لأنه سيفعل ذلك بنفسه.
يصف علم النفس عددًا لا يحصى من الطرق التي يمنع بها الناس أنفسهم من التحرك نحو ما يحتاجون إليه.
مقاومة تلبية احتياجات المرء هي صنم بشري مفضل
لن يموت الحيوان جوعا بجانب غزال مقتول. يستطيع الرجل.
وليس فقط للتضور جوعا. قد يجد "أشياء أكثر أهمية ليقوم بها" من الصيد. أو أقنع نفسه في البداية أنه ليس جائعًا. هم - "الوحش" يريد هذا ، لكنه لا يريد. يمكنه إطعام كل من حوله والبقاء جائعًا. قد يقرر أن الصيد لا يستحق كل هذا العناء ، ولن يجد فيه شيئًا جديدًا ، وسيبقى جالسًا ومعدته فارغة. أو ، حريصًا على الصيد وأخيرًا ، سيبقى في المنزل ، لأنه سيعتقد أن الأشخاص المحترمين الآخرين يعتقدون أنه لا جدوى من الانخراط في الهراء أو أنه من الخطأ القيام بذلك - الصيد. وهناك من ، حتى بعد أكل غزال ، لن يحصل على المتعة ، لأن الاجتياح لم يكن صحيحًا ، ولم يفعلوا كل ما بوسعهم في هذا الصيد. ينظمون أنفسهم عسر الهضم. وكل مطاردتهم في البالوعة.
لماذا يحتاج الرجل كل هذا؟
لماذا تبتكر العديد من الطرق لعدم السماح لنفسك بالذهاب إلى الحلم ، أو "الطعام" ، أو الهدف المنشود ، أو العلاقة الوثيقة ، أو النجاح المالي ، أو "الشبع" والسعادة - حيث تريد حقًا ذلك ، وأوه ما هي الضرورة؟!
ولأن أي تحرك أمامي هو انتهاك للاستقرار القائم.
سوف يتم تعطيل الوضع الحالي للأمور. وسوف ينهار التوازن الذي تم تحقيقه بشق الأنفس بين "الخير والشر". حتى لو كان هذا التوازن يفترض حياة الفقر ، والعلاقة مع زوج مدمن على الكحول ، والتعايش مع مرض خطير ، وإقامة لا نهاية لها في غرفة المعيشة والحياة مثل الأفعوانية - لا يزال هذا توازنًا. تم بناؤه على مر السنين ، وتوارثت من جيل إلى جيل ، وبهذه الصعوبة تحقق التوازن.
مثل أي نظام معقد ، يقاوم الشخص أي تغييرات تخرجه من منطقة الراحة المعتادة ، مهما كانت هذه المنطقة.
غالبًا ما ينطوي المضي قدمًا على محاربة مقاومتك. مع تلك القوى الملتزمة بالحفاظ على الاستقرار وحرمة الوضع القائم
يميل الناس إلى امتلاك طرقهم المعتادة وغير الواعية إلى حد كبير لمقاومة التطور والنجاح والاستمتاع بالحياة.
الدفاعات المفضلة ضد النجاح
1. عدم القدرة على الشعور بـ "ماذا أريد" ، وعدم فهم وتيرتك ، وعدم القدرة على الاعتماد على نفسك ومشاعرك في هذا الأمر.
2. الخلط بين احتياجاتك الخاصة واحتياجات الآخرين. لا تدرك النساء في كثير من الأحيان أنهن يحاولن ليس تلبية احتياجاتهن الخاصة ، ولكن احتياجات الطفل أو الزوج أو الأم أو الصديقة أو المنظمة المفضلة. يحدث هذا للرجال أيضًا. نتيجة لذلك ، للجميع - الدمار وعدم الرضا.
3. المواقف المكتسبة في مرحلة الطفولة حول "كيف يكون ممكناً وضرورياً ولائقًا ولائقًا". جزء كبير من هذه المواقف لا يتم إدراكه ، بل هو ما غني عنه. لا يخطر ببال أي شخص أنه من الممكن أن يتصرف بشكل مختلف.
4. أفكار حول "كيف يتصرف الجميع" ، "كيف يتصرف الناس العاديون" ، "ما يعتقده هؤلاء الناس عني" ، "ماذا سيحدث إذا فعلت هذا". يتم عرض نوع من الصور على العالم والمستقبل والحاضر. بناءً على خبرته السابقة ومواقفه الشخصية ، يرسم الشخص صورة لتكشف محتمل للأحداث. وإذا كانت هذه الصورة غير مواتية ، فهي تجلس على الكاهن بالضبط.
في محاولة للمضي قدمًا نحو النمو والتنمية وتلبية احتياجاتهم ، يقع الشخص في صراع شخصي داخلي. من جانب واحد من هذا الصراع - الاحتياجات الجائعة ، ومن ناحية أخرى - القواعد والعقائد ، والأفكار الراسخة عن الذات وحول العالم
5. عادة التوقف عن النفس عندما "أعرف ما أريد وأعرف كيف أريد". فقط امد يدك! اتخذ الخطوة الأولى !!! رقم..الطاقة التي كان ينبغي إنفاقها على الأفعال و "الحركة نحو.." يتم حظرها ، ولفها إلى الداخل ، والاحتفاظ بها في الجسم وتشكل أحد الأعراض. جميع الأمراض النفسية الجسدية مبنية على آلية تسمى "الانعكاس الرجعي". يعرف الشخص ما يريد ، لكنه لا يفعل شيئًا.
6. " دمج "في منتصف الطريق. بدلاً من الشروع في مشروع تم رعايته لفترة طويلة ، أو البدء في عمل مهم ، أو بدء اليوجا ، أو الذهاب إلى اللياقة البدنية ، أو الاشتراك أخيرًا في الرقص ، أو مجرد الذهاب إلى مدربك أو معالجك النفسي ، يفضل الشخص الذهاب إلى الفراش ، أو الذهاب لتناول الطعام ، أو الجلوس على الإنترنت. ، أو النسيان ، أو النوم الزائد ، أو لعب لعبة tic-tac-toe ، أو المعاناة من القمامة أو القيام بشيء آخر لا يقل أهمية ، ولكن ليس فقط ما تحتاجه. باختصار ، يجد شيئًا آخر لاستخدام صلاحياته. وتذهب كل الطاقة "إلى اليسار".
7. إطعام الآخرين باستمرار. "لأفعل لآخر ما أحتاجه بنفسي." لإنقاذ ، وترتيب حياة الآخرين ، وحل مشاكل الآخرين ، وعيش حياة عاصفة من الأصدقاء والأقارب ، والمرضى والعملاء ، ولكن ليس حياتنا. لا تزال احتياجاتهم غير مستوفاة. يعاني الشخص من الجوع الدائم والإرهاق ، لكن كل من حوله "محتضن" وسعداء.
8. لا تدع نفسك في الحياة. تتبع كل عاطفة ، وكن على دراية بكل مجموعة. أن تكون ذكيًا وواعيًا بشكل رهيب ، وعمليًا يرى كل شيء ومستنير ، بينما يخلو تمامًا من العفوية والمشاعر الإنسانية الحية.
9. "هل كان هناك ولد؟" هل كان هناك أي نجاح؟ لا تسمح لنفسك بالفرح بالنصر ، ولا تسمح لنفسك بتجربة اللذة والسعادة من الإنجازات ، والتمتع بالنجاح. التقليل من قيمة كل شيء والابتذال. أن يبطل كل جهودهم وفرقهم ويقولون "لا أحد يعرف الجبر بخمسة" ، "لم يجرب بما فيه الكفاية". و هذا كل شيء. لقد قطعنا شوطا طويلا وكل شيء يسير في البالوعة.
الطريق إلى النجاح هو مثل التجديف في نهر مليء بالمزالق والمنحدرات. تكمن الصعوبة في حقيقة أن معظم العوائق غير مرئية. من الصعب ملاحظة التخريب الشخصي أكثر من ملاحظة العوائق من الخارج
لماذا يتم إجرائي في نفس المكان؟
كيف أوقف نفسي؟
لماذا افعل هذا؟
ما الذي أدافع عنه؟
لماذا من المهم بالنسبة لي حماية نفسي من النجاح ، مما أحاول حماية نفسي؟
وكلما قل فهم هذه الأمور ، قلت فرصة السباحة حتى نهاية النهر والسباحة حياً ، للوصول إلى المحيط كفائز.
الانتصار على النفس هو انتصار على مقاومته
من خلال إدراك طرق المقاومة الخاصة بك ، ومكافآتها وسعرها ، يمكنك الاختيار - أن تكون فيها أو تخاطر بالاختراق. يحدث أن الطريقة الحالية هي الآلية الأكثر ملاءمة للتكيف مع الظروف المعيشية في الوقت الحالي. قد يكون سعر التغييرات بحيث لا أرغب في الدفع الآن.
"كلما كان الشخص فاقدًا للوعي ، قل خياره". ماريون وودمان ، محلل نفسي جونيجيان.
يأتي الاختيار مع إدراك وفهم كيف وماذا أفعل ما أفعله. هذا عندما تأتي المرونة. ومعها الفرصة لتجربة مسارات جديدة وتحقيق كل ما تريده وتحتاجه حقًا
الصورة من قبل: فاليري نوفيتسكي
موصى به:
كيف يمكن لطبيب نفساني الاختيار بين العمل والممارسة الخاصة
المؤلف: ناتاليا فيليمونوفا سيكون هذا المقال موضع اهتمام الزملاء الذين بدأوا للتو حياتهم المهنية في المهنة ، أو الذين يواجهون خيارًا ، لترك وظيفة مستأجرة للإبحار مجانًا ، أو مع ذلك ، للبقاء في الوقت الحالي. دعونا نلقي نظرة أولاً على فوائد التعيين كطبيب نفساني.
كيف يحفز الرجال على النجاح
حسنًا ، أولاً ، هذه المشكلة ملحة ، لأنه يوجد في مجتمعنا القليل من فرص الكسب للنساء. هناك وهم الاستقلالية ووهم العمل المهم ، لكن في الحقيقة وراء الإنجازات المادية للمرأة رجال (آباء ، أزواج ، عشاق). ومن وراء نجاح الرجل؟ وهل يجب أن يقف أي شخص هناك على الإطلاق؟ بالنسبة للرجال الطموحين ، والقادة الأقوياء ، والهادفين ، فإن دافعك هو نسيم.
كيف تعيش حياتك الخاصة وليس حياة أخرى أو القيم الحقيقية والضمنية
في مجتمعنا ، هناك أنماط وقواعد محددة بوضوح "تحتاج" للعيش بموجبها و "تحتاج" للامتثال لها. منذ الطفولة يتم إخبارنا بما يجب أن نكون عليه عندما نكبر ، غالبًا ما يقررون ما يجب أن نفعله ، والجامعة التي ندخلها ، ونوع الجامعة المختارة التي يرونها بجانبنا ، وهناك عمر مقبول بشكل عام يكون فيه "
كيف تتوقف عن مساعدة الجميع؟ كيف تتوقف عن كونك منقذ؟
تعبت من إنقاذ الجميع - كيف تمنع نفسك؟ هل تعرف هذه الدولة؟ كيفية التخلص من ذلك؟ أولاً ، عليك أن تفهم ما هي حاجتك الداخلية التي تحاول إشباعها بهذه الطريقة. قد يكون هناك عدة خيارات: الحاجة للشعور بالأهمية والحاجة. السيطرة اللاواعية على الموقف - إذا ساعدت شخصًا عدة مرات ، فسيستمر في اللجوء إليك.
كيف تحدد القيم الخاصة بك
يمكن أن يكون لكلمة "قيم" دلالة قضائية غير جذابة مثل مدرسة الأحد. ثم يرتبط بالتقييد والعقاب ، والأسوأ من ذلك ، بالتقييم. لقد سمعنا الكثير عن القيم "الصحيحة" (وعن القيم الخاطئة أيضًا) ، ولكن ماذا يعني هذا؟ ومن الذي يقرر ما هي القيم التي تستحق الحصول عليها؟ أقترح ألا ننظر إلى القيم على أنها قواعد يجب أن توجهنا ، ولكن بصفتها صفات للعمل الهادف يمكننا إدخاله في العديد من جوانب حياتنا.
