2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
"طبيب نفساني لا يحتاجه إلا الضعيف والمكتئب"
ولعل التعريف الغامض لكلمة "قوي" و "ضعيف" هو الذي يخلق هذه الأسطورة. بقدر ما أستطيع أن أقول ، القوة تعني الاستقلال ولها صوت إيجابي ، مقابل الضعف والحاجة.
ولكن إذا أخذنا في الاعتبار أن العالم يتغير ، فيجب أيضًا تغيير تعريف المفاهيم وصوتها. ذات مرة ، كانت الحاجة إلى شخص آخر تعني الموت المؤكد. وكونك أقوياء ينقذ الأرواح.
الآن أرى أكثر فأكثر كيف أن الأشخاص الأقوياء بالأمس (بمن فيهم أنا) محاصرون في إيمانهم بأن الحاجة أمر سيء وخطير للغاية. إنهم يعيشون مع حاجة غير ملباة لشيء آخر ، لكنها آمنة. خيالي. في السابق ، كان الأمر نفسه ، لكن لم يكن هناك من يلبي الحاجة ، لأن قلة من الناس يعرفون كيفية تقديم الدعم والحصول عليه.
الآن يمكن تعلم هذا من طبيب نفساني ، وبالتالي بدأت مفاهيم الضعف والقوة في تغيير ظلها. الشخص الذي يدرك ضعفه - الحاجة إلى الدعم - يصبح أقوى ويذهب لتعلم مهارة جديدة.
"ليس هناك من أنين إذا لم يمت أحد"
أسمع أيضًا أن "المتذمرون" يُستشهد بهم كمثال على معاناة الآخرين. الآن ، إذا عانى شخص آخر ، ثم تمكن من أن يصبح سعيدًا ، فليس لدي ما أتذمر منه أن شيئًا ما لا يناسبني ، لكن يجب أن أكون سعيدًا لأنني لا أعاني من هذه المعاناة والمتاعب.
لكن هذا فرح كاذب. الشخص الذي كاد أن يسقط لبنة على رأسه ، والشخص الذي أتم مشروعه بنجاح - يفرحون بطرق مختلفة. الأول سعيد لأنه نجا. لكن حياته ظلت فارغة. والثاني يسعده أن يملأ هذا الإنجاز سيبقى معه إلى الأبد.
لهذا السبب لا يعرف الجميع كيف يفرحون إذا كان كل شيء أكثر أو أقل سلاسة في الحياة؟ هناك من لا يرضى عن كل شيء. لم أتعلم أن أكون سعيدًا ، لتحديد ما أريد. وعلموا التغلب على الصعوبات والعمل الجاد. في نفس الوقت ، خلقوا لي الأمن والوفرة! وماذا تفعل في مثل هذه الظروف إذا لم تكن بحاجة للبقاء على قيد الحياة ؟!
لهذا السبب يكون المتذمرون على حق عندما يتذمرون. لذلك لديهم فرصة على الأقل لتغيير حياتهم. إذا كان من الممكن التغلب على الخجل والشكوك والمخاوف ، فسيبدأون في التذمر إلى أخصائي.
"تعلم الاستمتاع بالأشياء الصغيرة"
ليس لدي أي شيء ضد الأشياء الصغيرة. أنا أستمتع بقهوة الكاسترد ، المكان الجميل ، النكتة المضحكة.
وماذا ، الأشياء الصغيرة فقط يمكن أن تجلب الفرح؟
لكن الزواج ، الأطفال ، الأصدقاء ، العمل - ليس ضروريًا على الإطلاق؟
شريك في الالتزام ، الأطفال لرعايتهم ، الأصدقاء للاستماع ، العمل في العمل!
أنا أتحدث عن الاعتقاد السائد بأنه إذا كانت المجالات المهمة في الحياة غير مرضية ، فتعلم الاستمتاع بالأشياء الصغيرة. أو السعادة في الأشياء الصغيرة.
رأيي: السعادة ليست في الأشياء الصغيرة! وإذا كان هناك شيء لا يسير على ما يرام على مستوى العالم ، فأنت بحاجة إلى تغيير شيء ما ، وعدم تشتيت انتباهك بالتفاهات!
أوافق حقًا على أن هناك أشياء لا يمكننا التأثير فيها. ولكن إذا كانت لا تطاق ، فأنت بحاجة إلى تغيير الموقف تجاههم. من السيء التحمل.
"ما عليك سوى تغيير وظيفتك / زوجك ، والعثور على هواية ، والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، والاسترخاء"
أي الاعتقاد بأن هناك حاجة إلى نوع من التغييرات الخارجية لتغيير النظرة إلى العالم.
هذا ناتج عن سلسلة من علاج الأعراض وليس المرض.
من خلال الأعراض ، أعني الانزعاج الداخلي. تحت المرض هو عدم القدرة على تحديد رغبات المرء ، الخوف من اتباعها.
فعلت هذا بنفسي: لقد غيرت زوجي ، وتركت وظيفتي ، ووجدت هواية ، وذهبت لممارسة الرياضة ، وفقدت 40 كيلوغرامًا ، بشكل عام ، استمتعت. لقد أصبح الأمر أسهل حقًا!
لكن فقط بعد دراسة شخصية ، أدركت كيف يمكن أن تكون مختلفة. لم أكن أعرف أنني أستطيع أن أشعر بالطريقة التي أشعر بها الآن. في الوقت نفسه ، لقد غيرت شيئًا ما حقًا في حياتي ، لكن موقفي تجاه شيء ما تغير.
"المحادثات لا تعطي شيئا"
حسنًا ، أنا أتفق مع ذلك! يمكن للمحادثة أن تخفف من حالة العميل لفترة من الوقت. ثم سيعود كل شيء إلى طبيعته. يمكنك فقط التحدث إلى ما لا نهاية. لكن التغيير لن يأتي.
ما الذي يأتي بعد ذلك التغيير؟ بعد كل شيء ، تريد التغييرات! إحساس آخر هو عبارة فارغة لأولئك الذين لم يختبروا الآخرين.
تأتي التغييرات لأن عالم النفس يعكس حياة العميل وشخصيته. لكي يرى العميل نفسه وأحبائه ليس من الداخل بل من الخارج كما في المرآة. ليس من السهل شرحها وفهمها ، لكنها بالتأكيد بطريقة جديدة.
لن يتمكن الصديق والرفيق من تقديم مثل هذه الرؤية ، لأنه هو نفسه تحت رحمة قناعاته. يمكن للطبيب النفسي ، لأنه تم تدريبه خصيصًا لهذا الغرض. ولن تكون هذه رؤية طبيب نفساني ، بل رؤية العميل نفسه.
موصى به:
طبيب نفساني ، طبيب نفساني ، معالج نفسي ، محلل نفسي. ماهو الفرق؟ متى ولمن تتصل
منذ حوالي ثلاث سنوات ، في مهرجان علم النفس العملي ، قدمت ورشة عمل حول الاختلافات بين المتخصصين من مختلف المهن المساعدة. وغالبًا ما يتعين علي أن أوضح مرارًا وتكرارًا من هو من ومتى أتصل. أحيانًا تخلق السينما والصحافة صورة متناقضة ومشوهة عن نوع المتخصص الذي يمكن أن يكون مفيدًا في ماذا.
لماذا أحتاج إلى طبيب نفساني ، فأنا لست نفسانيًا
في روسيا ، اعتاد الناس على التعايش "بطريقة ما ، بمفردهم". وإلى جانب ذلك ، هناك أصدقاء ، رفاق ، رفقاء في الشرب؟ وقليل من الناس يفكرون في عدد المرات التي تنهار فيها الصداقة ، وتنهار الحياة ، وتطارد القيل والقال صراحة مطبخنا. لا يرغب مستشارونا الجيدون في إلحاق الأذى بنا ، ولكن اتباع هذه النصائح نادرًا ما يجلب شيئًا جيدًا - فكل شخص فريد من نوعه ، وما ساعد شخصًا لا يساعد بالضرورة الآخر ، وربما العكس ، سيؤدي في النهاية إلى كسر حياة الشخص.
لا ، لا ، لست بحاجة إلى المال
قبل سبع سنوات ، عندما بدأت للتو التدريب كمدرب ، أطلقت مشروعي الأول ، والذي بدأ الناس من جميع أنحاء العالم بالاشتراك فيه بسرعة. لقد ذهلت من هذا النجاح. طلبت تحويل مبلغ الاشتراك في المشروع إلى بطاقتي. تحديد رقم البطاقة في الرسائل الشخصية ، كنت مخطئًا في الأرقام مرارًا وتكرارًا.
هل أنت متأكد أنك بحاجة إلى طبيب نفساني؟
هذه المقالة هي رغبة مكتسبة بشق الأنفس للتواصل مع العملاء الذين ، حتى قبل الاجتماع في استشارة ، اكتشفوا بأنفسهم بعض جوانب النتيجة المتوقعة من اجتماع مع طبيب نفساني. كل عميل محتمل لديه "صورة" خاصة به عن نتيجة التواصل مع طبيب نفساني.
أقوم بتعليم الناس التفكير بدون طبيب نفساني ، كما لو كانوا يتحدثون إلى طبيب نفساني
عندما يتعلق الأمر بـ Roitman في مجال الإنترنت ، لا أحد يبقى غير مبال. وهو معروف بأنه محرض ، ومخالف للقواعد ، ومهرج ومحتال. من المؤكد أن رايات أولئك الذين يصرخون "يسقط معه" سترتفع ، وأولئك الذين يصرخون "لقد أنقذ حياتي" سوف يركضون على الفور.
