2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
ماذا تفعل بحقيقة أن احتياجاتك مرتبطة بشخص واحد؟ كيف يمكنك إيجاد طرق مختلفة لإرضائهم؟
إذا كانت حاجتك وطريقة إشباع هذه الحاجة مرتبطة بشخص واحد ، فإنك تضيع. هذا مسار مباشر للاعتماد المشترك.
إذا كنت تواجه موقفًا يتم فيه تلبية احتياجاتك ، ولكن ليس تلك ، اسأل نفسك سؤالًا - هل تقوم عمدًا بتنظيم اتصال وثيق مع أشخاص لا تحتاجهم ، والذين لا تهتم بهم أو ليس من المهم أن تكون معهم؟
إذا نظرت إلى حياتك بهذه الطريقة ونظرت في عينيك ، فقد يتبين أنك لا تبنيها بالطريقة التي تريدها. لأن معظم الوقت الذي تقضيه مع من لا تهتم بهم.
ما الذي يحدث بعد ذلك للأشخاص المثيرين للاهتمام والمهمين حقًا بالنسبة لك؟ هل يعرفون أنه من المهم حقًا أن تكون معهم؟ قد لا يدرك معظم الناس هذا ، لكن هناك مشكلة أكبر!
يمكنك البدء في التعامل مع حاجتك على أنها شيء ساحق. وربط رضاها بهؤلاء الأشخاص المهمين والمثيرين للاهتمام حقًا بالنسبة لك.
ستكون عرضة للخطر في هذا المكان
هذا ينطبق على معظم احتياجاتنا الحميمة. بعد أن تدرك أن لديك هذه الحاجة ، قد تأتي فترة من الضعف الخاص. بعد كل شيء ، لقد أدركت هذه الحاجة ، والآن يمكنك الاندفاع بكل بطولة إلى المكان الذي يمكن أن ترضي فيه.
لكن الناس الآخرين لم يولدوا في هذا العالم لتلبية احتياجاتك!
قد يتضح أنهم ببساطة لا يستطيعون فعل ذلك - الآن أو من حيث المبدأ. أو تريد التقدير ولا يعتقدون أنك ذكي جدًا أو موهوب.
قد تواجه الرفض
لكن أحد المكونات المهمة لأي حاجة هو حق الشخص الآخر في الرفض. إذا كنت تريد إشباع حاجتك ، فلا يمكنك الحصول على ما يكفي في هذا المكان إلا إذا فهمت أن الشخص الذي ترغب في الحصول على الإشباع منه يمكنه رفضك.
هذا مهم من حيث نموك والوضع الضروري لتنميتنا.
إذا كان تنميتك مرضية باستمرار ، فلا مجال للتطوير. لذلك ، فإن الموقف عندما لا يكونون راضين يمكن أن يكون ذا قيمة كبيرة بالنسبة لك.
كن منتبهاً بقدر الإمكان لما يحدث لك بالتفصيل - في اللحظة التي تواجه فيها الرفض.
لكنه يحدث أيضًا بطريقة أخرى
احتياجاتنا معروفة لنا ، ونعلنها ، ويلبيها الآخرون ، لكن لا يوجد فرح. هناك عملية إشباع الحاجة ولكن بعد التشبع لا يحدث.
أول مشكلة محتملة هي أنك فاتتك الحاجة. قد لا تكون هذه حاجتك. ربما تكون قد تجسست عليه وهو أمر مفاهيمي.
ربما تكون هذه الحاجة وسيلة لتلبية أخرى. على سبيل المثال ، عندما تشتري ملابس باهظة الثمن ، فأنت تريد التقدير. بينما تقوم بتوسيع منطقة سفرك ، فإنك تبحث عن السعادة. عندما تريدين تلقي الزهور من زوجك ، تريدين الحب. ومن ثم فمن الواضح أن احتياجاتك لم يتم تلبيتها. أنت لا تطلب ذلك وتبحث عن الشيء الخطأ.
ماذا أفعل؟
أغمض عينيك ، تخيل كيف يمكنك في هذه الحالة أن تشعر بالراحة قدر الإمكان؟ إذا اهتممت بالتفاصيل ، فستكون هناك أشياء جديدة في هذه الصورة لم ترها من قبل. احتياجات لم تكن على دراية بها ، والطرق الممكنة لمواجهتها والتي لم تفكر بها حتى.
قم بالتجربة ، ولكن أفضل طريقة لملاحظة شيء جديد هي الذهاب إلى Igor Pogodin! هناك ، تتطور الإدراكات بسرعة كبيرة!
موصى به:
الاحتياجات: كيف تميز احتياجاتك عن الآخرين
القراء الأعزاء! هل فكرت يومًا فيما يشكل أساس السعادة اليومية؟ ليست الحجج اليومية المعقدة حول الأساسيات ، حول الحب والتفاني ، ولكن حول العناصر البنيوية البسيطة للسعادة؟ رقم؟ ثم أدعوكم للتفكير معًا! إذا قمنا بتلخيص كل شيء ، ملموسًا وغير ملموس ، فهذا سيجعلنا سعداء ، فيمكننا أن نقول ذلك بأمان تلبية الاحتياجات هناك مفتاح للسعادة.
كيف ترتبط احتياجاتك بمخاوفك
هناك مخاوف يمكن إزالتها عن طريق تغيير ردود أفعالك إلى الخوف. استخدام استراتيجيات استجابة محددة. وهناك مخاوف لا تزول مهما حاولت التأثير عليها. إنهم لا يغادرون لأنهم مرتبطون باحتياجاتك ، والتي ، بسبب ظروف الحياة ، أصبحت سلبية. عادة ما تكون هذه مخاوف وقلق في الخلفية.
"أنا خائف من النزاعات!" أو خمسة أسباب تعوق التعبير عن احتياجاتك في العلاقة
"أنا خائف من النزاعات!" أو خمسة أسباب تعيق التعبير عن احتياجاتك في العلاقة. "لا أستطيع أن أتحمل الصراخ ، أريد فقط أن أذهب إلى مكان ما ، وأتبخر." "لا أرى أي جدوى من الدفاع عن موقفي - لن يغير ذلك أي شيء للأفضل ، لكنه سيؤدي فقط إلى تفاقم الصراع ، وسيزداد التوتر وسأشعر بأنني أسوأ.
ماذا تفعل إذا لم يتم تلبية احتياجاتك
لماذا لا يتم تلبية احتياجاتنا وكيفية التعامل معها من هو الشخص السليم؟ هذا هو الشخص الذي يشعر بالسعادة معظم حياته. هذا هو الشخص الذي يتم تلبية احتياجاته بشكل طبيعي. كل التحديات التي تواجهها في الحياة ، من الأعراض المزمنة إلى العلاقات غير المرضية مع الآخرين والأزمات والفضائح ، لها علاقة بكيفية تعاملنا مع احتياجاتنا.
كيف تلبي احتياجاتك الخاصة
عندما نكون في علاقة ، نبدأ غالبًا في طلب الاهتمام والحب من شريكنا. عند بدء علاقة ، نعتقد أن الشريك سيهتم بنا باستمرار ويمنحنا حبهم. ونحن ، في بعض الأحيان ، نزيد ونضخم رغبتنا لدرجة أننا أصبحنا أصغر من J رغبتنا تتحول إلى أنانية. ننسى أنه في المقام الأول ، ما نطلبه من الآخرين ، يجب أن نقدمه لأنفسنا.
