2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
تحدثنا مؤخرًا مع صديق وتطرقنا إلى موضوع مثير للاهتمام. تحدثنا عن الحاجة إلى تغيير شيء ما في الحياة. لدى الكثير منهم مناطق معينة يرغبون في التغيير فيها ، لكنهم لا يرغبون في ذلك لسبب ما. فالإنسان يريد شيئا لا ينال ما يريد ويعاني منه. يتضايق ويتألم. يمكنك أن تفهم مثل هذا الشخص.
لم تكن مناقشتنا من وجهة نظر الرغبات وإدراكها. تحدثنا عن سبب امتلاكنا للأدوات للحصول على ما نريد ولسبب ما لا نستخدمها. علاوة على ذلك ، نحن ندفع المال مقابل هذه الأدوات.
لا نريد ذلك حقًا. نعم ، مع كل الحقائق الواضحة لرغبتنا القوية ، لدينا دوافع أخرى بسبب "لا شيء يحدث لنا".
يصف إيريك برن الألعاب التي يلعبها الأشخاص باستخدام ثلاث شخصيات داخلية: بالغ ، طفل ، ووالد. إحدى الألعاب مشابهة للموقف الذي ناقشناه مع صديق.
تبدو هكذا:
- لدينا حاجة نخاطبها بأنفسنا والسؤال الذي يطرح نفسه: "ماذا أفعل"؟
- يجد البالغ الداخلي لدينا طرقًا "كيف يمكنه تحقيق ما يريد".
- طفلنا الداخلي (قد يكون أيضًا جزءًا منا) لا يريد حقًا أن يسير بهذه الطريقة. لديه أسبابه الخاصة لذلك. ماذا يفعل؟ يكسر الانضباط)))). لا تتبع التعليمات والتوصيات. في مثل هذه الحالات ، غالبًا ما نقول: "أنا أفهم كل شيء ، لكن لسبب ما أفعل ذلك" ، أو "الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أنني أعرف كل هذا وحتى أنصح الآخرين". أو نستمع فقط ، ونومئ برؤوسنا ، والمعلومات الواردة لا تترجم إلى أفعال نشطة. بشكل عام ، طفلنا يخرب كل النوايا نحو التغيير.
طفلنا الداخلي يفعل هذا لأن لديه دافعًا قويًا. وهذا الدافع أقوى من الرغبة الظاهرة على السطح. إذن ماذا يحصل طفلنا؟ يتألم بينما "يضربه" آخرون. يتلقى الشخص التعاطف والاهتمام والتفاهم وربما المساعدة.
ماذا بعد؟ فرصة للتخلص من المسؤولية وعدم الكفاءة والشعور بالذنب. المزيد عن النبيذ هنا. من الصعب جدا تحمله. بعد كل شيء ، حتى فكرة صغيرة ، لكنها تومض: "أنا لا أفعل شيئًا" ، "أنا كسول جدًا لاستثمار كل يوم في تغييراتي الخاصة." مثل هذه الأفكار لا تطاق ، ومن الأسهل على الشخص دفعها نحو شيء ما أو شخص آخر.
كثيرًا ما أسمع الناس يذهبون إلى الندوات ، ويستمعون إلى المحاضرات ، لكن لا شيء يساعد. حسنًا ، بالطبع لا يساعد ، ولن يساعد. بعد كل شيء ، مجرد الاستماع هو إلقاء الحبوب في التربة الخطأ. نحن بحاجة للعمل.
إذا كانت لديك الأدوات اللازمة لتلبية رغبتك ، أو تغيير وضع الحياة الحالي ، ولا تستخدمها ، فابحث عن ما يحفزك. في هذه الحالة ، أتحدث عن دافع ذلك الجزء الداخلي منك (طفلك ، المخرب ، الكسل) الذي لا يريد التغيير. لماذا من المفيد حقًا أن تعيش بالطريقة التي تعيش بها. اطرح على نفسك السؤال التالي: "ما هو المهم والقيِّم في حقيقة أن هذا الجزء من حياتي لم يتغير؟"
يُنصح بتكوين السؤال بشكل أكثر تحديدًا والاستماع إلى كيفية استجابة الجسم ، وما الأفكار التي تتبادر إلى الذهن. رد فعلك هو الجواب على السؤال.
استكشف نفسك من أجل التغييرات الخاصة بك للأفضل.
موصى به:
اريد اقلام او انحدار. ماذا تفعل عندما تشعر أنك صغير؟
كل شخص لديه مواقف في الحياة عندما لا يرغب في الذهاب إلى العمل أو الدراسة والقيام بأشياء مهمة "للبالغين" ، هناك رغبة لا تُقاوم في الشعور بالضآلة (تريد المودة والرعاية ، لنسيان كل مشاكل الحياة ومشاكلها). في بعض الأحيان قد يكون هناك انهيار أو حاجة غير واعية للراحة والنوم لفترة أطول.
اريد ان اجعلك سعيدا
في الوقت الحاضر ، يمكن استخلاص الكثير من المعلومات المفيدة في سياق علم نفس العلاقات. ويبدو أن الجميع يعلم أنه لا يمكنك إعطاء شيء لآخر لا تملكه بنفسك ، ولكن في الحياة يحدث كل شيء بشكل مختلف. لا أحد يشك في هذه الحجة من حيث العلاقات المادية - المال.
لا اريد زوجا
تطرح العديد من النساء اللواتي يحضرن تدريباتي نفس السؤال: "ماذا أفعل؟ كيف تريد زوجا مرة أخرى؟ أنا أحبه ، لكنني لا أريد ممارسة الجنس … " يتم التعامل مع هذه المشكلة من قبل الشابات اللائي تزوجن حديثًا وأكثر نضجًا ، والفتيات اللواتي لم يلدن منذ فترة طويلة ولم يلدن بعد.
اريد التغييرات
هل أنت غير راضٍ عن علاقتك بشريكك ، بالآخرين ، مع والديك؟ هل تريد تغيير هذه العلاقة؟ لو سمحت! و بادئ ذي بدء ، ابدأ بنفسك . كل ما يحدث لنا في العالم الخارجي ، في العلاقات مع الآخرين ، هو انعكاس لنا ولعالمنا الداخلي. غالبًا ما نقول إننا نتغير بسبب أحداث معينة تحدث لنا.
اريد ان اريد
في العمل يريدون منا أن نفي بواجباتنا الرسمية ، والأشخاص المقربون يريدون منا الاهتمام والرعاية ، ويتوقع الأصدقاء التواصل والدعم منا ، إلخ. قائمة من يتوقع منا وما يمكن أن يستمر لفترة طويلة. يبقى الجوهر كما هو - هناك أشخاص يتوقعون منا شيئًا ، ونحاول أن نمنحه لهم.
