2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
هل تحتاج إلى تغيير أحبائك والعلاقات معهم؟
أفضل شيء تفعله لتحسين العلاقات مع الأشخاص المقربين وغير المقربين هو الانخراط في تطوير الذات. إن فكرة تغيير العلاقة أو الشخص المرتبط بها لن تأخذك إلى أي مكان تريده. العلاقات تغير نفسها. ثم عندما تبدأ في تغيير نفسك.
إذا ذهبت ، على سبيل المثال ، إلى برنامج ، أو إلى علاج شخصي ، فإنك تبدأ في التغيير. وسيبدأ الأشخاص المقربون منك أيضًا في التغيير في اتجاه أو آخر.
كيف يحدث هذا؟
أثناء السير في طريق الحياة ، تكون قد قمت بالفعل بإنشاء بعض الأنماط التي تتوافق مع شخص آخر. إنهم يدخلون الأخاديد ، مجازيًا. أنت معتاد على العيش بهذه الطريقة ، خاصة إذا كنت تعيش معًا لمدة 10-15 عامًا. سواء كانت علاقات مع الوالدين والشركاء والأزواج ، فأنت معتاد على الطريقة التي أنت عليها في تلك العلاقات.
والآن يمر أحدكم بتغيير. يمكن أن تحدث هذه التغييرات بسبب أي حدث خارجي - وظيفة جديدة ، فريق جديد. أو أنها ناجمة عن التطور الذاتي والعلاج النفسي.
الشخص يتغير. قد يبدأ في ملاحظة أن هناك مشاعر لم تكن معروفة من قبل ورغبات لم يكن على علم بها. يبدأ في فهم شيئًا مختلفًا عن نفسه أكثر مما كان يعرفه من قبل ، وبالتالي ، يعيد تشكيل حياته تدريجياً بتغييرات صغيرة. لذلك هناك الكثير من الحرية واختيار طريقة سلوك مختلفة.
المشكلة هي أن هذا الشخص لم يعد يسقط في الأخاديد
سلوكك ، في حالة تطوير الذات ، لا يمكن التنبؤ به.
على سبيل المثال ، كنت تقسم عندما تعود إلى المنزل ، لكنك الآن بدأت تلاحظ القيمة التي تمنحك إياها عائلتك. في السابق ، كنت غاضبًا من بعض التعليقات ، لكنك الآن تستمع بهدوء إلى كل ما يخبرك به والداك. في السابق ، كان يمكنك القيام بعملك تلقائيًا ، لكنك الآن أدركت فجأة أنك كنت تفعل الشيء الخطأ على الإطلاق.
ماذا يفعل أحباؤك في هذه الحالة؟
10-15 في المئة تبدأ في اللحاق بك. اقبل التغييرات التي أجريتها ، ولاحظ الخير فيها. قد يرغب بعض الناس في الذهاب إلى العلاج النفسي. هذه أقلية مطلقة.
يجد معظمهم أنفسهم منزعجين - هناك خطأ ما. التربة تنزلق من تحت قدميك. حاجة ملحة لفعل شيء ما مع زوجك / والديك / طفلك.
الأحباء لا يحبون تغييراتك مهما كانت. قد يحاولون إعادتك إلى المكان الذي غادرت منه بالفعل.
السؤال الأهم الذي يظهر في ثقافتنا في مثل هذه الحالات هو من يقع اللوم وماذا حدث وماذا نفعل. الأسئلة السامة التي تعقد الحياة وتشكل هذه الضجة التي تستهلك كل الموارد.
البديل لهم هو أن نسأل "ما هو". إذا لم يفعل أحباؤك ذلك ، يمكنك ذلك.
لا تقاتل ، لا تثبت حقك في تغييراتك وأن تكون مختلفًا. ركز على ما تشعر به.
إذا قمت بتحويل سؤال "ماذا تفعل" إلى "ما يحدث" ، يزداد وعيك. تبدأ في ملاحظة أشياء لم ترها من قبل.
نعم ، لن تدخل في الأخاديد بطريقة أو بأخرى. لكن هذه الأخاديد يمكن أن تتسع ، وسوف تتغير النظرة إلى العلاقة التي لديك ليس فقط بالنسبة لك ، ولكن أيضًا بالنسبة لشريكك. لذلك ، من خلال تغيير نفسك ، سوف تغير ما لديك في حياتك.
موصى به:
العلاقة مع زوجها. كيف تحافظين على علاقتك بزوجك؟
العلاقة مع زوجها. كيف تنقذ العلاقات الأسرية إذا كان زوجك يتنفس بقشعريرة؟ إذا توقف عن الحديث معك عن أي من مشاكله؟ إذا كان الاتصال يتم فقط حول الموضوعات المنزلية والمالية والموضوعات بين الوالدين والطفل ويتم إجراؤه في نمط اجتماع تخطيط الإنتاج؟ إذا حدثت العلاقة الحميمة مرة في الشهر ، أو حتى في عدة أشهر؟ إذا عاد إلى المنزل كئيبًا أو كئيبًا ويريد بوضوح العودة إلى المنزل في وقت متأخر وأقل عددًا ممكنًا؟ إذا لم يضع خططًا مشتركة لتحقيق حياة جديدة أو ارتفاعات عائلية ، ألا يضع أهدافًا عائل
كيف تستجيب بشكل صحيح للعدوان السلبي؟ كيف تتعامل مع الأشخاص السلبيين العدوانيين؟
لقد التقى كل منا بأشخاص يظهرون عدوانًا سلبيًا. ترى بوضوح أن الشخص غاضب ، لكنه ينفي ذلك بكل طريقة ممكنة ("لا ، لا ، ما أنت؟! أنا في مزاج رائع ، أنا سعيد!"). هذا السلوك دائمًا محير. ماذا تفعل وكيف ترد على العدوان السلبي؟ قبل أن تتفاعل مع العدوانية السلبية لشخص آخر ، عليك أن تتذكر سببين رئيسيين لهذا السلوك.
كيف تمنع علاقتك بطفلك: 4 خطوات سهلة
في الآونة الأخيرة ، في أحد الصناديق الرملية ، بدأ صبي يبلغ من العمر حوالي 8 سنوات في أخذ لعبة من مكسيم. لقد توقع بالفعل أنه رداً على ذلك ، كالعادة ، سيصرخون 😤 ، لكن أثناء ذلك سيأخذ اللعبة على أي حال ويهرب. لكن حدث خطأ ما … لقد فوجئ للغاية بالطريقة التي تم بها تحديد الحدود له.
كيف تفسد القواعد علاقتك
لقد تعلم كل منا منذ الطفولة نظام التقييم بشكل سيء وجيد. إنه بسيط للغاية ومفهوم ، لأن المفاهيم الأساسية فيه صحيحة وخاطئة. على هذا الأساس ، حتى في مرحلة الطفولة ، نبدأ في تشكيل قواعدنا الخاصة ، والتي أصبحت فيما بعد قواعد حياتنا. كل شيء منطقي ، لأنه عليك أن تعيش وفقًا للقواعد ، فهو أسهل وأسهل ، لأنه صحيح.
لنتخيل أن الأمر بخير أو أن مينا في علاقة. كيف تحافظ على علاقتك سعيدة؟
أكبر وأقوى منجم في العلاقة هو الوهم بأنه لا توجد مشاكل إذا لم تتم مناقشتها من قبل الشركاء. من سمات تربيتنا أنه يجب تجنب الخلافات ، ويجب السكوت عن جميع المشاكل ، والتقليل من الشكوى والابتسام أكثر (بشكل عام ، "تجنب الزوايا الحادة"
