2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
كل عالم نفس له هياكله العظمية في الخزانة ومحفزاته الخاصة - ناهيك عن الصراصير المعالجة ، والتي على الرغم من أنها تعطي احتمالات لـ "الصرصور العادي" ، فإنها لا تزال غير موجودة في أي مكان. بالنسبة لي ، أحد المحفزات هو الحديث عن الاكتئاب. إليكم كل هؤلاء الناشئين محليًا "كن رجلاً" ، "اجمع نفسك معًا" ، "تحتاج فقط إلى تشتيت انتباهك" ، "لا تدفعه - فهذا يحدث للجميع."
اتصل بي صديق جيد جدا قبل بضع سنوات.
- مرحبًا ، - قال بمرح في الهاتف ، - هل تأخذ الرجال الذين يعانون من مصاصي المهبل إلى العلاج؟
"من الذي تم تشخيصه لك ،" شهقت مندهشة.
- نعم ، زوجتي تقول أنني مجهد أحمق ، لكن شيئًا سيئًا حقًا بالنسبة لي. هل سأتوقف صباح الغد؟ لا استطيع تحملها حتى المساء. هنا هو مجرد مؤلم.
- ربما هو أفضل اليوم؟ اقترحت بحذر.
- لا ، كل القواعد. أنا ويسكي وبينكي.
بدت المحادثة طبيعية تمامًا ، وبدا صديقي مناسبًا ، لكنني لم أنم جيدًا. في اليوم التالي لم يأت. في الصباح ، تناول الإفطار ، ومشى مع الكلب ، وقبل زوجته وخرج من نافذة شقته الجميلة في الطابق الحادي والعشرين. "Pizdostradashki" ، تقول؟
عندما يكتب شخص ما في مجموعة أو في منتدى أنه عالج الاكتئاب من خلال "الجنس والتدليك والموسيقى الهادئة واليوغا" ، فهذا يؤثر علي مثل قطعة قماش حمراء على ثور. طبعا كل هذا رائع ومفيد. لكنني غاضب حقًا لأن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الحقيقي يضيعون وقتًا ثمينًا عندما يصادفون "قصص النجاح" الزائفة هذه. في محاولة لتخفيف الألم ، يفعلون أي شيء غير ما هو واضح - راجع أخصائيًا.
الاكتئاب هو التشخيص. يتم وضعه من قبل متخصص. يختلف العلاج حسب النوع ، ولكن في معظم الحالات ، لا غنى عن الدواء.
"البلوز الروسي" ، الموصوف في الكلاسيكيات ، يحدث للجميع من وقت لآخر. لسوء الحظ ، فإن هذا الحزن المترتب على التفكير ، هو أبعد ما يكون عن "الاكتئاب" بقدر ما هو حلم بعيد عن الموت. غالبًا ما نعني بكلمة "اكتئاب" واحدًا فقط من الأعراض: الحالة المزاجية السيئة ، أو النعاس ، أو اللامبالاة أو التهيج ، أو عدم الرغبة أو عدم القدرة على فعل شيء ما ، أو مشاكل في حياتك الشخصية ، أو ضعف الرغبة الجنسية ، أو العجز الجنسي. في الواقع ، كل هذه "الباقة" هي سمة من سمات الاكتئاب ، ويميز الخبراء ما يصل إلى 10 أنواع من حالات الاكتئاب. يتم علاجهم جميعًا بطرق مختلفة - اعتمادًا على الشدة والمدة. يمكن حل شيء ما بمساعدة العلاج النفسي ، ولكن في مكان ما لا يمكنك الاستغناء عن الحبوب.
في أغلب الأحيان ، يواجه علماء النفس شخصًا واحدًا (أحادي القطب) حلقة اكتئاب (من أسبوعين إلى عام) أو اضطراب اكتئابي قصير (عدة نوبات قصيرة تصل إلى أسبوعين).
الاكتئاب الإكلينيكي الكلاسيكي - هذه بالفعل مراحل اكتئاب متكررة (تعرف أيضًا باسم PDD - اضطراب الاكتئاب المتكرر) يمكن أن تستمر لسنوات. على الرغم من حقيقة أن الشخص "يخرج" من وقت لآخر ويتم تطبيع حالته ، فإن الاكتئاب يغطيه مرارًا وتكرارًا ، مما يجعل من الصعب العيش والعمل وبناء الشراكات.
عسر المزاج - هذا بالفعل اكتئاب مزمن ، أشبه بنمط حياة. نوع من "الحياة السفلية" بألوان صامتة ، ضباب رمادي على جميع المشاعر ونقص في الخطوط العريضة الواضحة.
يوجد ايضا نوعان من الاكتئاب ثنائي القطب (ذهان هوس اكتئابي سابق). في هذا الاضطراب ، يتناوب السلوك البشري الطبيعي مع فترات ("الطور") من زيادة الاستثارة (نشوة الهوس "على قمة العالم") ، ثم "السقوط" الحاد في حالة الاكتئاب (الاكتئاب على غرار "إعطاء الصابون والحبل ") …
في SDD - اضطراب القلق والاكتئاب المختلط - حالة الاكتئاب يكملها القلق المتزايد. وإذا وصل الأمر إلى حلقة ذهانية اكتئابية ، ثم تمت زيارة الشخص من قبل ما يسمى ب "الاكتئاب الوهمي".بشكل عام ، الذهان هو حالة عقلية تصاحبها هلوسة وأوهام سمعية وبصرية. يتم علاجه دائمًا في المستشفى.
الميل إلى "السيطرة" على الحالة المزاجية السيئة والتقلبات المزاجية المتكررة (التقلبات العاطفية من النعاس إلى نوبات الهلع) من سمات اكتئاب غير نمطي … وما يسمى شعبيا "تفاقم الربيع والخريف" قد يكون اضطراب الاكتئاب الموسمي.
على أي حال ، مهما كان ما يقلقك ، يجب أن تؤخذ صحتك الجسدية والعقلية على محمل الجد. إذا لم تكن الحياة حلوة ، فلا تتسرع في قمع مشاكل الكحول أو اقتحام ممارسات التأمل. تحقق من مستويات الهرمونات ، واستبعد مشاكل الغدة الدرقية ، وقم بزيارة طبيب أمراض النساء (أو طبيب المسالك البولية) ، وتحدث إلى طبيب أعصاب. إذا لم تكن هناك أسباب فسيولوجية للقلق ، فاستمع إلى نفسك. ما هو: التعب أم عدم الرغبة في العيش؟ خوف موضوعي من المجهول متأصل في كل شخص أو قلق غامر يتداخل مع الحياة؟ إذا أدت حالتك إلى تدهور نوعية حياتك بشكل كبير ، فهذه إشارة تنذر بالخطر.
لا تقم بالتشخيص الذاتي. لا تكن كسولًا في الاتصال بأخصائي. سيساعدك الطبيب النفسي أو المعالج النفسي على فهم أسباب ما يحدث. على أقل تقدير ، سوف تتأكد من عدم وجود أي مشكلة فيك. كحد أقصى ، ستبقى على قيد الحياة. موافق ، هذا كثير.
موصى به:
إذا كان هناك اكتئاب ، ماذا تفعل؟
إذا كان هناك اكتئاب ، ماذا تفعل؟ 1. راجع طبيب نفساني للتشخيص. إذا تسبب الذهاب إلى طبيب نفسي في حدوث مقاومة مستمرة ، فانتقل إلى طبيب نفسي أو طبيب أعصاب. 2. هناك أنواع مختلفة من الاكتئاب (على سبيل المثال نفسية المنشأ ، باطني المنشأ). سيأخذ الطبيب ذلك في الاعتبار عند وصف الأدوية لك.
اكتئاب ما بعد الولادة والتواصل. الأسباب والأعراض وكيفية التعامل معها؟
اكتئاب ما بعد الولادة والتواصل. يتعامل علماء النفس مع اتجاه غير معتاد: على الرغم من حقيقة أنه على مدار العشرين عامًا الماضية ، أصبحت حياة الأم (خاصة الأم-ربة المنزل) أسهل بشكل ملحوظ ، فإن عدد النساء اللاتي يشتكين من اضطرابات الاكتئاب والذعر (ويتناولن مضادات الاكتئاب) ينمو باطراد
اكتئاب ما بعد الولادة. الأسباب والأعراض والعلاج
ولادة طفل هو فرح عظيم وفي نفس الوقت حدث مرهق لجميع أفراد الأسرة. فترة الحمل والولادة وأول 9-12 شهرًا بعد ولادة الطفل هي فترة أزمة. ترتبط هذه الأزمة بتغيير حاد وجذري في إيقاع وأسلوب الحياة. لا يمكن للزوجين الاستمرار في العمل كزوجين ويضطران إلى قبول حقيقة الثلاثي - العلاقة المثلثية.
اكتئاب أم مزاج سيء؟
في الأساس ، صادفت تفسيرات خاطئة للاكتئاب. كثيرا ما أسمع من العملاء "أنا لا أعاني من الاكتئاب ، أنا لا أستلقي في السرير طوال اليوم". أي شيء - كآبة الخريف ، حزن ، حزن ، ليس فقط اكتئاب. ☝ كثير من الناس لا يشكون حتى في أنهم يعانون من الاكتئاب.
لماذا تحب فتيات النرجس البري؟ أو اسكتشات من حياة المبتزين العاطفي
يتعلم الأطفال من المهد مهارات أشكال مختلفة من الابتزاز العاطفي: من البكاء التوضيحي إلى معاقبة الأم التي أساءت إليهم من خلال إظهار حب أكبر للأب أو الجدة. في مرحلة النمو ، يتقن الناس تدريجيًا ترسانة أكبر من تقنيات التلاعب. ولكن ربما يكون استخدام الابتزاز العاطفي في العلاقات هو أحد الأسباب الرئيسية لتفككهم.
