2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
يعد فقدان الوزن عند النساء موضوعًا متعدد الأوجه ومثيرًا للجدل. يبدو أنه أسهل من أي وقت مضى - لقد توقفت عن تناول الطعام وفقدت الوزن. عادة كل شخص يبدأ بهذا الشيء البسيط. الإنسان مصنوع من هذا القبيل. لذلك ، نتوقف عن الأكل … شخص ما يفقد وزنه حقًا. حتى أنني توقفت عن تناول الكعك ، بالفعل في اليوم الثاني أرى تغييرًا في المرآة. لكن ، بعد كل شيء ، لن تكون جائعًا طوال حياتك. ذات مرة ، لا يهم ، تفتح فمك ، وتضع الطعام هناك ، و … لشخص ما سيكون ، - أوه ، رعب!
أو ، كما يحدث ، طعام صحي ، ونمط حياة صحي ، ولكن … لسبب ما ، لا تفقد الوزن. لماذا ا؟
لم تفقد جرام من الوزن
لأن الأمر لا يتعلق فقط بعلم وظائف الأعضاء. إذا تذكرنا أن الشخص ليس جسديًا جسديًا فحسب ، بل يوجد أيضًا نفسية ، فعندئذ إذا لم تشارك في هذه العملية ، ولكنها تقف جانبًا ، لأنها لم تتم دعوتها إلى هذه الرقصة المسماة "فقدان الوزن ، أو بالأحرى ، نحن نتخسيس ". وإلى أن تتصل ، ستقف على الهامش.
لكن ، لا تزال هناك نساء في قرانا:) ، يبدأن بطريقة ما في التخمين أنه إذا لم أفقد وزني ، وكنت أجلس على بعض الخيار ، فمن الواضح أنني بحاجة إلى الحفر في مكان آخر. تأتي هؤلاء النساء إلى طبيب نفساني.
وهنا نأخذ "المجارف" في أيدينا ونبدأ في البحث عن "كنز" يسمى "جسدي النحيف". ربما في اليوم الأول لن نعثر على هذا الكنز ، فقد فقدت الخريطة في مكان ما أو تم مسح بعض الأماكن. الحفر ، كما يقولون - "لنجرب هنا". أو ربما يكون كنزك مدفونًا في هذا المكان.
هذه كلها استعارات بالطبع. ولكن هذا يحدث غالبًا - فنحن "نحفر" في أماكن مختلفة وفي مكان ما ، وهو …
هذا "كنز" قمنا مؤخرًا "بحفره" عن طريق الخطأ مع فتاة واحدة.
نمط حياة صحي ، والوزن لم يتحرك هنا أو هناك إطلاقا. وفي أحد اجتماعاتنا أخبرت أن رجالًا مختلفين يثنون عليها في العمل - مؤخرًا بدأوا في إخبارها كم هي جميلة ومثيرة وجميلة. من ناحية ، إنها تحبه ، ويصبح الأمر ممتعًا للغاية بالنسبة لها ، ويبدو أنها تذوب في مثل هذه الكلمات ، وتنتشر و … "تتدفق" إلى هذا الرجل. إنها متضمنة في كل حركاتها الروحية - إنها تشعر بالرضا في هذه الأحاسيس … لا ، لا جنس. مجرد محادثات عابرة مع زملاء العمل.
ثم تتذكر أنها زوجة محترمة! توقف … ما أفعله ، - بدأت في التفكير ، - إنه مستحيل ، لدي زوج … إذا قدموا لي الآن مجاملات ، عندما أشعر أن لدي أرطالًا إضافية ، ولكن ماذا سيحدث لاحقًا عندما أخسر الوزن.. كيف سأذهب للعمل.. أنا زوجة محترمة …
ها هو القفل.
وقد أعدته لنفسها.
لا يمكنك أن تصبح أقل نحافة ، لأن تدفق الإطراءات من جانب الذكور من السكان سيزداد - وإذا قبلتهم ، في رأيها ، فهذه خيانة لزوجها. والزوجات المحترمات لا يفعلن ذلك. السلسلة مصطفة. متجذر في ذهني. والوزن لا يزال قائما. الوزن بالنسبة لها مثل الحماية من الخيانة.
- وما هي "الزوجة المحترمة"؟ كيف تبدو؟
ضحكت "لا أعرف".
أعتقد أن هذا ممتع للغاية. في بعض الأحيان نعيش مع بعض الكلمات ، ولا نفهم دائمًا ما يدور حوله. إنها مثل التعاويذ المعلقة فوق رؤوسنا … خطوة إلى اليمين ، خطوة إلى اليسار ، إطلاق النار …
غالبًا ما يكون سر الانسجام بسيطًا - لإزالة التعويذة من نفسك.
موصى به:
كيف تقرر ترك العلاج ولا تفقد أهم شيء؟
مثل العديد من العمليات ، العلاج النفسي له بداية وجزء رئيسي ونهاية. ولكن يحدث غالبًا أن يقرر الشخص فجأة إنهاء اجتماعاته مع طبيب نفساني. يمكن أن يحدث هذا في بداية العمل ، عندما يدرك الشخص أنه غير مرتاح للعمل مع هذا الاختصاصي. وقد يكون هذا وضعًا طبيعيًا تمامًا.
كيف تفقد الوزن عن طريق الإفراط في تناول الطعام في الليل؟ الجزء الأول
تجلب لنا مشكلة الوزن الزائد "مضايقات" نفسية ملموسة ، وتؤثر على نوعية حياتنا ليس فقط من خلال عدم القدرة على ارتداء ما نحب ، ولكن أيضًا من خلال مشاكل فسيولوجية حقيقية. الموضة للأجساد "النحيلة" لا تساعد أيضًا على الاستمتاع بالتأمل في أشكالها الرشيقة في المرآة.
إذا حدث شيء خطير للغاية في حياتك. كيف تعيش ولا تفقد نفسك
أي حدث صادم يمثل أزمة لك ولعائلتك. يمكن أن تصبح هذه الأزمة مرحلة جديدة في تطورك ، أو يمكن إرجاعها بعيدًا ، لتصبح مرحلة من التلاشي والتراجع. الحدث الخطير هو الشيء الذي يغير كل شيء على الفور ويقسم الحياة إلى "قبل" و "بعد"
استراتيجية فقدان الوزن للمؤلف. علم نفس زيادة الوزن
أصدقائي ، في مقال اليوم أود أن أتطرق إلى موضوع واحد ذي صلة وحاد وشائع جدًا - موضوع الوزن الزائد. لدي استراتيجيتي الخاصة المدروسة جيدًا والمثبتة في هذه النتيجة. سأوجزها بإيجاز هنا. بادئ ذي بدء ، الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة هم ، كقاعدة عامة ، الذين يعانون من نقص في قبول الذات.
الوزن الزائد ، لماذا تحتاجه؟ علم نفس فقدان الوزن
ليس سراً أن كل امرأة تريد أن تكون جميلة ومرغوبة وسعيدة حقًا. وبالطبع ، فإن الانسجام والبراعة والصوت عنصر لا غنى عنه في "فطيرة السعادة الأنثوية". للأسف ، انتهت أيام نساء روبنسون ، وعالم الإعلانات اللامعة يملي علينا أشكالًا دقيقة. واتباع الكثير من النساء وجبات غذائية لسنوات ، فالجري على جهاز المشي حتى يتعرقان ، ويحاولن إنقاص الوزن دون جدوى.
