2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
تأتي كلمة الاكتئاب من اللاتينية - depressio ، ومعناها هو "الضغط الهابط". ظهر المصطلح نفسه لأول مرة في الطب النفسي لوصف حالات المزاج السيئ في أواخر القرن التاسع عشر. قبل ذلك ، وُصفت ظاهرة مماثلة بـ "الكآبة".
وفقًا لبيانات عام 2018 من منظمة الصحة العالمية:
- الاكتئاب هو أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا. وتشير التقديرات إلى أن أكثر من 300 مليون شخص من جميع الفئات العمرية يعانون منه.
- الاكتئاب هو السبب الرئيسي للإعاقة في العالم ويساهم بشكل كبير في العبء العالمي للمرض.
- النساء أكثر عرضة للاكتئاب من الرجال.
- في أسوأ حالاته ، يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى الانتحار.
- هناك علاجات نفسية وطبية فعالة للاكتئاب.
300 مليون
كان الشخص يعاني من الاكتئاب.
800000 شخص
يموت من الانتحار كل عام. يموت الشباب في كثير من الأحيان.
فقط حوالي 10٪ في الدولة
الذين يعانون من الاكتئاب يتلقون العلاج الفعال.
الأعراض السريرية للاكتئاب
الأعراض الرئيسية للاكتئاب هي:
- مزاج منخفض
- Anhedonia (عدم القدرة على تجربة المتعة).
- قلة الحيوية والنشاط.
أعراض إضافية:
- ضعف تركيز الانتباه.
- قلة الثقة بالنفس.
- أفكار تجريم الذات ؛
- الأفكار والأفعال الانتحارية ؛
- تقييم متشائم للماضي والمستقبل والحاضر ؛
- اضطراب النوم والشهية.
- مؤلم في الجسم (جسدي).
من أجل تقييم شدة الاكتئاب ، من الضروري مراعاة مجمل الأعراض: فكلما زادت الأعراض ، زادت حدة الاكتئاب. من حيث المدة ، يستمر الاكتئاب لمدة أسبوعين على الأقل دون تغيرات في الحالة.
مع كل الأنواع والتصنيفات المتنوعة للاكتئاب ، أود التركيز على التمييز بين التجارب الاكتئابية.
من الصعب للغاية ، البقاء على قيد الحياة والتجاهل. يمكن أن يترافق الاكتئاب مع القلق والألم الجسدي. لا يستطيع الأشخاص من حولها أيضًا تجاهلها ، لكن الجميع تقريبًا عاجزون أمامها. يمكن للدولة أن تصل إلى الأعماق ، لكن عمليا لا ينجح الجميع في الدفع من الأسفل إلى الأعلى. وبعد ذلك ، يبدو لي أنه من المهم أن نفهم ما يربط الشخص بهذا القاع: فقد حزن عميق على ما يرتبط به الشخص أو "المراسي" التي تربط الشخص بنسيج الوجود في هذا العالم. في الحالة الأولى يفقد الإنسان شيئًا خارجيًا ويحزن ، وفي الحالة الثانية يخسر داخل ما يربطه بالحياة.
الحزن والاكتئاب الكئيب (الاكتئاب السريري).
لأول مرة بدأت دراسة الاكتئاب من وجهة نظر نفسية بعمل ز. فرويد "الحزن والكآبة". في نفس العمل ، يقدم مفهوم "الحزن" ، الحالة التي يعاني فيها الشخص من خسارة خارجية لشيء مهم للغاية في الحياة (محبوب ، في المنزل ، في العمل ، إلخ). يمكن أن تكون الخسارة كبيرة للغاية ومؤلمة. يأتي الحزن في هذه المواقف في المقدمة. يساعد الحزن على عيش تجربة الخسارة وقبول أهمية ما فقده. في كثير من الأحيان ، عندها فقط يمكننا اكتشاف كل جمال وقيمة الضائع. يعود الحزن إلى الشعور "بدون" ما فقده. يبدو العالم فارغًا بدون شيء لا يمكن إرجاعه.
نقطة مهمة في عيش هذه التجربة هي تطوير قيمتين: من ناحية ، التفاني في العلاقات المفقودة ، من ناحية أخرى ، الحفاظ على التفاني في الحياة المستمرة. ستكون النتيجة الناجحة هي قبول الخسارة ، وتطوير شكل جديد من الإخلاص للعلاقة ، وإعادة القدرة تدريجياً على الاستمرار في تيار الحياة المستمر ، مع تجربة جديدة لـ "حضور" الضائع.
في سياق العلاج ، يستوعب العميل هذه التجربة ، وبمساعدة طبيب نفساني ، يعيش في جميع مراحل عمل الحزن (E. Kübler-Ross).
في حين أن الحداد والأعراض متشابهة في المظهر ، نادرًا ما يرتبط الاكتئاب الحزين ارتباطًا مباشرًا بأحداث الحياة ، ولكنها يمكن أن تكون محفزات.
في تجربة كئيبة ، من المستحيل تفسير أسباب المعاناة بالظروف الخارجية. هناك شعور بأن شيئًا ما يحتضر في الداخل ، ويأتي معه شعور بالثقل والحزن والألم والارتباك. تُفقد القدرة على التفاعل مع الآخرين ، وتضعف القدرة على التواصل ودعم الأدوار الاجتماعية السابقة. الحقيقة هي أن كل شيء مهم يتم اختباره على أنه بعيد المنال ، وهذا هو جوهر الخسارة. كما لو أن جميع الشروط الداخلية لتشكيل الاتصال قد ضاعت. ضاع خيط الوجود في العالم. العالم الخارجي ممتلئ ، لكن لا يمكن للإنسان الوصول إليه. لا يوجد "شعور بالقاع" يمكن للمرء أن ينطلق منه.
تزداد المشاعر المرضية بالذنب ، والجلد الذاتي ، والنقد الذاتي القاسي ، ويقل احترام الذات ، ويقل احترام الذات. يمكن رؤية القصة الشخصية على أنها مليئة بالأخطاء التي لم تحدث بالفعل. تظهر أفكار حول معاقبة المرء على أفكار الانتحار. والشخص لا يعرف كيف يخرج من هذه الحالة ويبدو أن أفكار الموت مفيدة ، كوسيلة للتخلص من الألم ، وفقدان الأمل في الخيارات الأخرى. يضيع التقلب مع استنفاد القدرات الفكرية.
يمكن أن تستمر هذه الحالة من أسبوعين إلى عام ، أو حتى عدة سنوات. نجح الناس في التغلب على مثل هذه الظروف بمساعدة طبيب نفسي وطبيب نفسي. تم تطوير صناعة المستحضرات الصيدلانية الآن بشكل جيد للغاية وظهرت مضادات الاكتئاب المحسنة. لم يعد من الضروري أن تعاني لفترة طويلة. وإذا كان هناك مثل هذا الشخص في بيئتك ، فقم بإحالته إلى طبيب نفسي ، وكذلك إلى طبيب نفساني. لن يتوصل المريض نفسه دائمًا إلى مثل هذا القرار وسيجد القوة للقيام بأي عمل في هذا الاتجاه.
يمكن أن تتكرر حالات الاكتئاب الحزين طوال الحياة. من أجل الحد من خطر تكرار النوبة وشدتها ، فإن العمل طويل الأمد مع طبيب نفساني ضروري.
كلتا التجربتين يصعب تجربتهما وفهمهما. كطبيب نفساني ، يمكنني العمل مع هذه الحالات ، وتمييزها واختيار استراتيجية عمل. لكن في حالة الاكتئاب الحزين العميق ، أوصي بشدة باستشارة طبيب نفسي أيضًا. الآن يمكن القيام بذلك بشكل مجهول وبدون تسجيل.
موصى به:
عودة الحقوق النفسية الأساسية. تجربة العلاج اليوم
/ التعامل مع القضية بإذن العميل / ************************ نحن نعمل مع العميل للجلسة الثانية. الأول موصوف هنا: وأثناء المناقشة ، توصلنا إلى الاستنتاج: كان السبب وراء وضعها الحالي حدثًا واحدًا - تذكيرًا بوالدها الذي تخلى عنها ، والذي ترك ابنته ، وقام بتربية طفل آخر طوال حياته - الفتاة من الزوجة التالية ، التي يظل مسؤولاً عنها ، بينما يبدو أنه "
من تجربة العملاء الخاصة بي
تجربة الحياة لعلم النفس. الخبرة الحياتية لطبيب نفس لا تقل أهمية عن تعليمه. محاولات العثور على طبيب نفساني بدون صدمة ومشاكل ، تمامًا مثل العثور على طبيب نفساني متطور هو أسطورة ضارة. الاختصاصي الذي لم يعيش في مثل هذه الحالات أو تلك الحياتية سيكون بعيدًا جدًا عن موكله.
تأثير تجربة حياة الزوجين في الأسرة الأبوية على بناء حياتهم الخاصة
عندما يصبح الشخص بالغًا ومستقلًا ، يكسب الشخص فرصة الاختيار. نحن أحرار في القيام بما نراه مناسبًا ، كل الطرق مفتوحة. يمكننا أن نعجب بوالدينا ونسعى جاهدين لنكون جديرين بهم ، أو يمكننا التخلي عن السير على الطريق الذي تعثروا فيه وتعثروا طوال حياتهم.
تجربة الخسارة من قبل الأطفال. الأعراض النفسية الجسدية للتعلق
مرت هذه الملاحظة بمراحل تصحيح وتحرير أكثر بقليل من غيرها ، لأنه في مثل هذا العمل المرتعش ، غالبًا ما ترغب في محاولة تحديد كل شيء بالطريقة الأكثر تفصيلاً وسهولة الوصول إليها والعملية. وفي الوقت نفسه ، من المهم أن نفهم أن كل حالة محددة قد تختلف عن أي حالة موصوفة ، وسيتعين حذف شيء ما من القائمة العامة ، وإضافة شيء ما.
علاج الاكتئاب. كيف تتخلص من الاكتئاب؟
لا شيء يرضيك في الحياة؟ هل تتواصل مع العائلة والأصدقاء بدافع اللياقة؟ هل تشعر باستمرار باللامبالاة والتعب وانعدام المعنى للحياة؟ هل حركات الجسم وأفعاله غير الضرورية تسبب لك عاصفة من التهيج أو التعب المجنون؟ هذا هو الكساد - بلاء المدن الكبرى.
