عالم النفس ديمتري ليونتييف يتحدث عن العجز المكتسب

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

العجز المكتسب هو حالة عقلية لا يشعر فيها الكائن الحي بالصلة بين الجهود والنتائج. اكتشف مارتن سيليجمان هذه الظاهرة في عام 1967.

تجدر الإشارة إلى أن نهاية الستينيات كانت مرتبطة بتغيير كبير في مناهج التحفيز البشري. حتى ذلك الحين ، كان يُنظر إلى الدافع بشكل أساسي على أنه قوة الرغبة التي تؤثر على سلوكنا. في الخمسينيات والستينيات من القرن الماضي ، حدثت ثورة معرفية في علم النفس: بدأت العمليات المعرفية مرتبطة بمعالجة المعلومات والتنظيم الذاتي ، ودراسة العمليات التي ندرك من خلالها العالم برزت في المقدمة. في سيكولوجية التحفيز ، بدأت تظهر مناهج مختلفة ، اكتشف مؤلفوها أنها ليست فقط قوة الرغبات والدوافع ، وماذا ومقدار ما نريده ، ولكن أيضًا ما هي فرصنا في تحقيق ما نريد ، وماذا؟ يعتمد في فهمنا ، على الاستعداد للاستثمار في تحقيق النتيجة ، وما إلى ذلك. تم اكتشاف ما يسمى بمكان السيطرة - ميل الفرد إلى عزو نجاحاته أو إخفاقاته إلى عوامل داخلية أو خارجية. ظهر مصطلح "الإسناد السببي" ، أي تفسير شخصي لأنفسنا لأسباب نجاحنا أو فشلنا. اتضح أن الدافع ظاهرة معقدة لا تقتصر على الرغبات والاحتياجات.

جرب تأثير التيار على الكلاب

تتناسب هذه الموجة الجديدة من فهم الدافع بشكل جيد مع النهج الذي اتبعه مارتن سيليجمان ومؤلفوه المشاركون. كان الهدف الأصلي من التجربة هو شرح الاكتئاب ، والذي كان في الستينيات والسبعينيات من القرن الماضي التشخيص الرئيسي للزمن. في البداية ، أجريت تجارب على العجز المكتسب على الحيوانات ، وخاصة الجرذان والكلاب. كان جوهرهم كما يلي: كانت هناك ثلاث مجموعات من الحيوانات التجريبية ، واحدة منها كانت عنصر تحكم - لم يتم فعل أي شيء بها. تم وضع الحيوانات من المجموعتين الأخريين بشكل فردي في غرفة خاصة. لقد تم تصميمه بطريقة تجعل الصدمات الكهربائية مؤلمة إلى حد ما ، وإن لم تكن خطرة على الصحة ، من خلال الأرضية المعدنية بالكامل (ثم لم تكن هناك حملة نشطة لحماية حقوق الحيوان ، لذلك اعتبرت التجربة مسموحًا بها). كانت الكلاب من المجموعة التجريبية الرئيسية في مثل هذه الغرفة لبعض الوقت. حاولوا تجنب الضربات بطريقة ما ، لكن ذلك كان مستحيلاً.

بعد وقت معين ، أصبحت الكلاب مقتنعة باليأس من الموقف وتوقفت عن فعل أي شيء ، فقط تجمعت في زاوية وعواء عندما تلقت ضربة أخرى. بعد ذلك ، تم نقلهم إلى غرفة أخرى ، كانت مشابهة للغرفة الأولى ، لكنهم اختلفوا في أنه كان من الممكن تجنب حدوث صدمة كهربائية هناك: المقصورة التي كانت فيها الأرضية معزولة بحاجز صغير. وسرعان ما وجدت تلك الكلاب ، التي لم تخضع "للمعالجة" الأولية ، حلاً. لم يحاول الباقون فعل أي شيء ، على الرغم من حقيقة أن هناك طريقة للخروج من الموقف. التجارب التي أجريت على الأشخاص الذين لم يصابوا بالصدمة ، ولكن أجبروا على الاستماع إلى أصوات غير سارة من خلال سماعات الرأس ، أعطت نتائج مماثلة. بعد ذلك ، كتب سيليجمان أن هناك ثلاثة أنواع من الاضطرابات الأساسية في مثل هذه الحالة: السلوكية والمعرفية والعاطفية.

التفاؤل والتشاؤم

نوصي في هذا الموضوع:

كيف يعمل الاقتراح؟

بعد ذلك طرح سيليجمان السؤال التالي: إذا كان من الممكن تشكيل العجز ، فهل على العكس من ذلك تجعل الشخص متفائلاً؟ الحقيقة هي أننا نواجه مجموعة متنوعة من الأحداث ، تقليديا - مع الخير والشر. بالنسبة للمتفائل ، فإن الأحداث الجيدة طبيعية ويتحكم فيها بنفسه بشكل أو بآخر ، في حين أن الأحداث السيئة تكون عرضية. بالنسبة للمتشائم ، على العكس من ذلك ، فإن الأحداث السيئة طبيعية ، والأحداث الجيدة هي عرضية ولا تعتمد على جهوده الخاصة. العجز المكتسب هو ، بمعنى ما ، تشاؤم مكتسب.كان أحد كتب سيليجمان يسمى التفاؤل المتعلم. وأكد أن هذا هو الجانب الآخر للعجز المكتسب.

وفقًا لذلك ، يمكنك التخلص من العجز المكتسب عن طريق تعلم التفاؤل ، أي بتعويد نفسك على فكرة أن الأحداث الجيدة يمكن أن تكون طبيعية ويمكن التحكم فيها. على الرغم من أن الإستراتيجية المثلى بالطبع هي الواقعية - توجه نحو تقييم معقول للفرص ، لكن هذا ليس ممكنًا دائمًا ، لا توجد دائمًا معايير موضوعية. بالإضافة إلى ذلك ، ترتبط إيجابيات وسلبيات التفاؤل والتشاؤم إلى حد كبير بالمهام المهنية التي يواجهها الشخص ومدى ارتفاع تكلفة الخطأ. طور سيليجمان طريقة تحليل تسمح لك بتحديد درجة التفاؤل والتشاؤم في النصوص. واستعرض مع زملائه ، على وجه الخصوص ، خطابات حملة المرشحين للرئاسة في الولايات المتحدة لعدة عقود. اتضح أنه في جميع الحالات ، يفوز المرشحون الأكثر تفاؤلاً دائمًا. ولكن إذا كانت تكلفة الخطأ باهظة للغاية وكان من المهم ألا نحقق نوعًا من النجاح حتى لا تفشل ، فإن الموقف المتشائم هو الموقف الرابح. يقول سليغمان إنه إذا كنت رئيسًا لمؤسسة ، فيجب أن يكون نائب رئيس التطوير ورئيس التسويق متفائلاً ، ويجب أن يكون كبير المحاسبين ومدير الأمن متشائمًا. الشيء الرئيسي هو عدم الخلط.

العجز المكتسب داخل علم الاجتماع الكبير

في روسيا ، على مدى 70 عامًا ، تشكل العجز المكتسب على نطاق الدولة: فكرة الاشتراكية ذاتها ، على الرغم من كل مزاياها الأخلاقية ، تثبط عزيمة الشخص إلى حد كبير. الملكية الخاصة والسوق والمنافسة تولد رابطًا مباشرًا بين الجهد والنتيجة ، بينما يقطع خيار التوزيع الحكومي هذا الرابط ، ويحفز ، إلى حد ما ، العجز المكتسب ، لأن نوعية الحياة ومحتواها لا يعتمدان بشكل كامل على جهود الفرد. من الناحية الأخلاقية ، قد تكون هذه فكرة جيدة ، لكنها من الناحية النفسية لا تعمل بالطريقة التي نرغب بها. هناك حاجة إلى توازن يترك دافعًا كافيًا للإبداع والإنتاج والاحتفاظ بالقدرة على دعم أولئك الذين يفشلون.

بحث جديد حول العجز المكتسب

نوصي في هذا الموضوع:

تطوير التحكم في السلوك لدى الأطفال

في العقد الأول من القرن الحادي والعشرين ، التقى سليجمان مجددًا بستيفن ماير ، الذي بدأ معه البحث في الستينيات ، لكنه شارك لاحقًا في دراسة بنية الدماغ وعلوم الأعصاب. ونتيجة لهذا الاجتماع ، انقلبت فكرة العجز المكتسب ، كما كتب سيليجمان ، رأسًا على عقب. بعد أن أجرى ماير دورة من الدراسات لتحليل نشاط هياكل الدماغ ، اتضح أن العجز لا يتم تعلمه ، بل على العكس ، السيطرة. العجز هو حالة بداية من التطور ، يتم التغلب عليها تدريجياً من خلال استيعاب فكرة إمكانية السيطرة.

يعطي سيليجمان مثالاً على أن أسلافنا القدامى لم يكن لديهم عمليًا أي سيطرة على بعض الأحداث غير المرغوب فيها التي تسببها الظروف الخارجية. لم يكن لديهم القدرة على التنبؤ بالتهديد من مسافة بعيدة ولم يكن لديهم ردود فعل معقدة لتطوير السيطرة. الأحداث السلبية للكائنات الحية في البداية ، بحكم التعريف ، لا يمكن السيطرة عليها ، وفعالية ردود الفعل الدفاعية منخفضة بشكل واضح. ولكن عندما تصبح الحيوانات أكثر تقدمًا في عملية التطور ، يصبح من الممكن التعرف على التهديدات من مسافة بعيدة. تطوير مهارات التحكم السلوكي والمعرفي. تصبح السيطرة ممكنة في المواقف التي يكون فيها التهديد طويل الأمد. أي أن طرقًا تظهر تدريجياً لتجنب الآثار السلبية للظواهر المختلفة.

تطورت السيطرة مؤخرًا نسبيًا.مناطق الفص الجبهي لنصفي الكرة المخية هي المسؤولة عن تلك الآليات المرتبطة بالتغلب على الآثار السلبية لحالة غير متوقعة وتوفر تشكيل الهياكل الفوقية التي ترفع تنظيم ردود أفعالنا إلى مستوى جديد تمامًا. ومع ذلك ، ليس فقط في عملية التطور ، ولكن أيضًا في عملية التطوير الفردي ، فإن تطوير التحكم مهم للغاية. كجزء من تربية الطفل ، من الضروري المساعدة في إقامة صلة بين أفعاله ونتائجه. يمكن القيام بذلك في أي عمر وبأشكال مختلفة. لكن من المهم بشكل أساسي أن يفهم أن أفعاله تؤثر على شيء ما في العالم.

تأثير التربية على العجز المكتسب

غالبًا ما يقول أحد الوالدين للطفل: "عندما تكون بالغًا ، أريدك أن تكون نشطًا ومستقلًا وناجحًا وما إلى ذلك ، ولكن في الوقت الحالي يجب أن تكون مطيعًا وهادئًا." يكمن التناقض في حقيقة أنه إذا نشأ الطفل في حالة من الطاعة والسلبية والاعتماد ، فلن يكون قادرًا على أن يصبح مستقلاً ونشطًا وناجحًا.

بالطبع ، الطفل لديه إعاقات مقارنة بالبالغ ، لكن لا ينبغي لأحد أن ينسى أنه يجب أن يصبح يومًا ما بالغًا ، وهذه عملية تدريجية. من المهم ، من ناحية ، السماح للطفل أن يكون طفلاً ، ولكن من ناحية أخرى ، مساعدته على أن يصبح بالغًا تدريجيًا.

Gordeeva T. علم نفس دافع الإنجاز. م: Smysl ، 2015.

سيليجمان م. كيف تتعلم التفاؤل. م: ألبينا غير خيالي ، 2013.

سيليجمان م. حلبة الأمل. نيويورك: الشؤون العامة ، 2018.