2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
في البلدان الاستوائية ، بشكل رئيسي في الهند ، المباني الريفية الخفيفة - الأكواخ - شائعة. في جزر المالديف ، يتم وضعهم بالقرب من بعضهم البعض ، مثل المنازل الريفية ، ونتيجة لذلك يتم تشكيل مجموعة مستديرة أصلية ، متصلة بواسطة سطح من جذوع الأشجار فوق سطح البحر.
السمة المميزة للبنغل هي قلة الراحة. يشعر معظم الناس بهذا الإزعاج ليس فقط في إجازة في مسكن بسيط على ركائز متينة ، ولكن أيضًا عندما يكونون في حالة من الغضب.
في البلدان الدافئة ، نرتاح في كثير من الأحيان أقل مما نود ، ونشعر بالغضب أكثر مما نتمناه نحن أنفسنا. سنحاول اليوم معرفة المزيد عن حياة الأشخاص الرائعين - أنفسنا ، وعن المشاعر التي تعيش داخل كل شخص. إذن ما هو الغضب؟
ماذا يعني الغضب؟
في القاموس التوضيحي للعالم اللغوي أوزيجوف نجد التعريف التالي: "الغضب هو إحساس بالاستياء الشديد والاستياء". هنا ، يُقارن الغضب بانفجار ، بالغضب الشديد عندما يتصرف الشخص الذكي بغباء. لا عجب أن تقول الحكمة الشعبية أن الغضب نصيحة سيئة.
كلمة "الغضب" ، حسب اللغوي ماكس فاسمر ، لها جذورها في أعماق القرون. في اللهجات الروسية القديمة ، تعني التعفن والسم والحرق. بالمناسبة ، "الغضب" في اللغة الأدبية القديمة للهند - "روشا" ، نرى هنا أفعالًا معروفة جيدًا لنا: الخراب والتدمير.
لماذا العلاقات تنهار؟
ما سبب انهيار العلاقة؟ كقاعدة عامة ، بسبب الغضب الذي يمكن أن يتربص بنا في كل منعطف. في هذه المشاعر القوية ، يفقد الشخص السيطرة على نفسه ، ويشعر بنار في داخله ، تليها كلمات وأفعال متهورة. بعد ذلك يعود الإنسان إلى رشده ويشعر بالعار والذنب وعدم القدرة على إصلاح أي شيء.
بغض النظر عن نوع الشخصية والسلوك ، نحن منفتحون أو منغلقون ، منتبهون أو منفصلون قليلاً ، نتحدث عن مشاعرنا أو نختبر كل شيء في الداخل - الغضب يعيش في الجميع.
ما مدى قوة انفعال الغضب؟
إن مشاعر الغضب قوية جدًا ومستهلكة للطاقة ، ولكن كقاعدة عامة ، فإن مدتها ليست ديونًا. في البداية ، يرتفع ضغط الدم ، ويرتفع لون الوجه ، ويظهر العرق ، وتتضخم الرقبة ، ويتحول لون الخدين إلى اللون الأحمر ، ويتسارع التنفس ، ويتغير نبرة الصوت ، والكلام مندفع ومثير للإعجاب ، والحاجبان يتم شدهما معًا ، والشفاه مضغوطة أو مكشوفة ، والقبضات كل العضلات متوترة ، العيون ضيقة ، التلاميذ يتألقون … يتبع ذلك فورة من الغضب ، والتي يمكن أن تصبح خارجة عن السيطرة ، مثل عطيل مور الساذج. إذا كان أمامك شخص في حالة من الغضب ، فمن الأنسب قطع الاتصال البصري معه ومواصلة التفاعل عندما يهدأ ويعود إلى رشده.
هناك طبائع غاضبة جدًا وفي نفس الوقت بدم بارد ، مدفوعة بالرغبة في تحقيق هدف ، حتى لو كان هذا الهدف هو الانتقام. يكفي أن نتذكر "كونت مونتي كريستو" لأيه دوماس. كما لاحظ أرسطو ، هناك فرق بين الانتقام والعقاب: العقوبة من أجل العقاب ، والانتقام من أجل الانتقام ، من أجل إرضاء غضبه. نحن نعرف شخصية M. Puzo - Vito Corleone (عراب المافيا الصقلية) ، الذي لم يرفع صوته أبدًا للمعارضين ، ولكن يمكنه تقديم عرض في غضب مقيد لا يمكن رفضه. نحن على دراية بمأساة "Lady Macbeth of the Mtsensk District" لـ N. Leskov ، حيث تحول غضب زوجة التاجر الشغوف إلى سلسلة من الجرائم. الأشخاص الذين يعتقدون أن الانتقام يجب أن يكون باردًا هم حقًا خطرون ، فمن الأفضل الابتعاد عنهم.
ماذا يقول العلماء؟
يعتقد بيتر سالوفي ، مؤسس مدرسة الذكاء العاطفي ورئيس جامعة ييل ، أن السبب الجذري للغضب هو الغضب المرتبط بالخوف والاكتئاب والحسد. يمكن أن يضاف إلى ذلك أنانية متزايدة ، عندما يجب على الآخرين أن يفكروا ويعيشوا كما يريد الفرد.
تقل القدرة على وقف اندلاع الغضب إذا تناول الشخص الكحول أو غيرها من المواد التي تغير وعيه. لذلك ، فإن التواجد في أماكن إقامة هؤلاء الأشخاص يشكل خطورة على الصحة.
وفقًا لنظرية عالم النفس الأمريكي روبرت بلوتشيك ، فإن الغضب هو عاطفة أساسية متأصلة في الإنسان بطبيعته. في الواقع ، في حالة التعدي على الملكية الخاصة ، أثناء تهديد الحياة ، تكون الحماية غير فعالة بدون غضب. الغضب هنا هو رد فعل عدواني بعلامة "+". ولا يمكن أن يكون الأمر خلاف ذلك ، على سبيل المثال ، عندما تحمي الأم طفلها من الخطر. يحدث أننا نشعر بالغضب بسبب الإحساس المتزايد بالعدالة ، بينما نحمي شخصًا في ورطة. في حالات أخرى ، الغضب هو رد فعل عدواني بعلامة "-". إذا كان غضبك حصريًا بعلامة "+" ، فأنت شخصية نبيلة يمكنها أن تقول "لا" للتلاعب ، والدفاع عن اهتماماتك وقيمك.
موصى به:
نيران الغضب المفقودة هي طريق مباشر للمرض
نيران الغضب المفقودة هي طريق مباشر للمرض. كطبيب نفساني أستطيع أن أقول إن الغضب يحدث في الإنسان في حالتين فقط: - إذا لم يتم تلبية احتياجاته الحقيقية ؛ - عندما ينتهكون حدودها: عاطفية ، جسدية ، إقليمية ، مالية. في مقال "عندما لا أكون هناك ، أي الروح الزائفة"
الغضب وكيفية التعامل معه
الفتيات الطيبات لا يغضبن! إنهم لا يحبون الأشرار! لا يمكنك أن تغضب من أحبائك! كم مرة سمعنا هذه العبارات منذ الصغر؟ إذن ما هو الغضب وهل نحتاجه؟ ماذا يحدث أثناء انفجار الغضب على المستوى البيوكيميائي؟ جسمنا جاهز للقتال بسرعة البرق بفضل إفراز هرمونات الكاتيكولامينات والكورتيزول بتركيز عالٍ ، آلاف من الثانية
دور الغضب في مرور أزمات الحياة
عنوان الغضب وفي رأيي ، على الرغم من أنه وثيق الصلة بعلم النفس العملي الحديث ، إلا أنه يتم تقديمه إما في نموذج مبسط من "التعبير" الغضب أ "أو بأدلة تحليلية نفسية عميقة لوجودها. علاوة على ذلك ، الثانية ، في كثير من الأحيان مع الظل الحقيقي لرفض هذا الشعور.
إدارة الغضب: كيف لا تكون طيبًا وتقبل الغضب
لإدارة غضبك ، يجب عليك أولاً قبوله. لا يمكنك قبول غضبك دون الاعتراف بالغضب على أنه شعور جيد. في هذه المقالة سأستشهد بالعمل على قبول الغضب ونفسي في حالة غضب موكلي في العلاج بالسيناريو (تم استلام إذن النشر). كيف تعيش وتستمتع سيناريو "
من الغضب والبغضاء إلى الغضب والغضب والغضب
ظاهريًا ، يعتبر الغضب تأثيرًا قويًا للغاية ، حيث تثير ملاحظة مظاهره خيالًا مدمرًا للمشاركين في الاتصال. ومع ذلك ، يخدم الغضب وظيفة الحصول على ما تريد ضمن علاقة متماسكة. تدمير الآخر والعلاقة معه ليسا جزءًا من خطط الشخص الذي يعاني من الغضب. علاوة على ذلك ، فإن ظهور هذا الشعور ممكن فقط في علاقة يمنحها الفرد أهمية خاصة.
